Balans Studio Grażyna Dera

04/05/2026

29/03/2026

„Zdrowy Kręgosłup” to spokojna praktyka oparta na świadomych, bezpiecznych ćwiczeniach, wzmacnianiu i budowaniu elastyczności.
W kobiecej atmosferze, bez pośpiechu i z pełnym wsparciem prowadzącej.

To nasze flagowe zajęcia, które pomogą Ci odzyskać lekkość ruchu, uwolnić napięcia i poczuć więcej swobody w ciele☺️

Jeśli potrzebujesz więcej ruchu, motywacji albo po prostu chwili tylko dla siebie -
zapraszamy. Twoje plecy Ci podziękują🤍

22/03/2026

Reset w Bobrownikach z Jogą i Groove 🧘 💃

Zjechałyśmy się do "Bobrów" z różnych zakątków Polski... i zadziało się ✨

Dziękuję Wam, Kochane Wariatki, za tę energię, otwartość i wspólny czas. To było coś więcej niż wyjazd – to było spotkanie dusz 🌿

Ogromne podziękowania dla Poppy GROOVE/Justyna Mak za Groove i wygibasy, które rozkręciły nasze biodra 💃 ❤️
Dziękuję Jolce z Agroturystyka Bobrowniki za ciepłą gościnę oraz pyszności, którymi nas karmiła 🍲 ❤️
Nasz team uzupełnił Szymon Madera z Kamalani soul&slow spa – z masażami lomi-lomi, które pozwoliły nam jeszcze głębiej odpuścić i odpocząć 🤍

15/03/2026

Z ogromną radością dzielimy się z Wami tą wiadomością☺️

Przedstawiamy nowy wymiar ruchu w Balans Studio ✨

Pilates na reformerach to połączenie precyzji, siły i płynnego ruchu.
To trening, który wzmacnia całe ciało, poprawia elastyczność i uczy świadomej pracy z oddechem - bez przeciążeń i w swoim tempie.

W Balans Studio pracujemy w kameralnej przestrzeni, oferując treningi indywidualne lub dla dwóch osób, z pełnym skupieniem na Twoich potrzebach.

📍 Nowa lokalizacja: ul. Świerkowa 12, Ostrzeszów
📲 Rezerwacje: app.fitssey.com/Balans-Studio-GrazynaDera lub telefonicznie 693 639 300

Gotowa spróbować? Zarezerwuj swój pierwszy trening. ✨

08/03/2026

Drogie Kobietki,
z okazji Dnia Kobiet mamy dla Was mały prezent! 🌸

Jeśli jeszcze nie byłyście u nas na zajęciach, to idealny moment, żeby zacząć ✨

Od 9 do 13 marca wszystkie nowe klientki otrzymują -20% na wszystkie zajęcia w Balans Studio.

Nie trzeba rezerwować miejsca - wystarczy przyjść! 🫶🏼
Aktualny grafik znajdziecie w relacjach na naszym profilu

Do zobaczenia na macie 🧘🏼‍♀️