Roksana.Ortopodolożka

26/11/2025

Dzieci bardzo często nie 'wyrastają' z wad postawy. Trzeba im w tym pomóc. Kiedy ostatnio sprawdzał*ś postawę swojego dziecka?

❗ Ponad 60 proc. przedszkolaków w Polsce ma zaburzenia postawy, a aż 13 proc. wymaga pilnej konsultacji ortopedycznej – wynika z badań przesiewowych koordynowanych przez dr hab. Agnieszkę Stępień, prezes Krajowa Izba Fizjoterapeutów. Ekspertka podkreśla, że kluczowe jest wprowadzenie wczesnej oceny fizjoterapeutycznej już w pierwszych miesiącach życia dziecka.

Z prezes KIF rozmawialiśmy podczas konferencji „Zdrowy Kręgosłup dla Polski” w Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie.

📎 Link w komentarzu.

24/09/2025

UWAGA! OGŁOSZENIE!

W moim gabinecie pojawił się nowy gatunek wirusa.
Nazywa się ENF.

Wydziela on fale elektryczne wspomagające regenerację tkanek.

Wskazania do ENF to między innymi:
✔️Redukcja stanu zapalnego
✔️Poprawienie walorów estetycznych
✔️Regeneracji tkanki kostnej i ścięgien
✔️Dolegliwości po wszczepieniu endoprotezy biodra
✔️Ból kręgosłupa
✔️Ostroga piętowa
I wiele innych

„Moje schorzenie na pewno nie nadaje się do tej terapii. Bo co niby prąd zrobi jeśli:
👉 Mam pooperacyjną bliznę
👉 Mam RZS
👉 Mam wielki krwiak, który kiedyś zagoi mi się sam”

Otóż… nie 😉 Tego typu przypadki również są wskazaniem do zabiegów ENF.

A jakby ktoś się nie domyślił – mówię o terapii fizykoterapeutycznej 😉

źródła zdjęć: broszura naukowa ENF

06/09/2025

👣 Rozpoczął się nowy rok szkolny czyli czas bilansów

Moje dziecko ma płaskostopie! Na pewno potrzebuje wkładek!

Słyszę to bardzo często, ale moja odpowiedź brzmi: nie zawsze!
Wkładki ortopedyczne są narzędziem terapeutycznym – ale nie rozwiązują automatycznie każdej „krzywej stopy”.

Dlaczego?
👉 Każde dziecko rozwija się w swoim tempie,
👉 nie każda „płaska, koślawa stopa” to wada wymagająca wkładek,
👉 czasami problem leży wyżej – w kolanach, biodrach, a nawet w kręgosłupie.

Dlatego zanim podejmę decyzję o wkładkach:
✔️ wykonuję szczegółową diagnostykę (pedobarograf, podoskaner, testy kliniczne),
✔️ sprawdzam CAŁĄ postawę ciała,
✔️ oceniam, czy potrzebna jest terapia, ćwiczenia czy właśnie wkładki.

💡 Świadomość rodziców jest kluczowa – bo nie chodzi o „zaleczenie objawu”, ale o znalezienie przyczyny problemu.
Wkładki stosuję wtedy, gdy naprawdę są potrzebne i kiedy wiem, że pomogą dziecku. Badania pokazują, że najważniejsze są... Ćwiczenia :)

📍 Gabinet RoMedica, Ostrzeszów
📩 Jeśli chcesz sprawdzić, czy Twoje dziecko faktycznie potrzebuje wkładek – zapraszam na diagnostykę.

30/05/2025

Teraz już mnie w końcu widać 😄 dziękuję za profesjonalne wykonanie 🙂

05/03/2025

Jak Twoja postawa wpływa na starzenie się twarzy? ✨

Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że zła postawa ciała może przyspieszać procesy starzenia! 😲 Jeśli często garbisz się, wysuwasz głowę do przodu lub masz spięte barki, Twoja skóra może szybciej tracić jędrność, a zmarszczki pogłębiać się.

🔸 Garbienie się = podwójny podbródek i opadnięcie owalu twarzy
🔸 Wysunięcie głowy do przodu = zmarszczki na szyi
🔸 Sztywność karku = zmęczona, gorzej ukrwiona skóra

💡 Dobra wiadomość? Możesz temu zapobiec!
✔ Poprawa postawy
✔ Ćwiczenia i terapia manualna
✔ PhysioKobido – masaż, który rozluźnia napięcia i naturalnie liftinguje twarz

👉 Zadbaj o swoją postawę i wygląd naturalnie! Umów się na konsultację – napisz w komentarzu „Chcę więcej info” 💬

26/02/2025

✨ 4 lata pomagania
nie tylko stopom, ale całemu ciału! ✨

Cztery lata temu zaczęłam tworzyć indywidualne wkładki ortopedyczne, ale od początku wiedziałam jedno – nie wystarczy patrzeć tylko na stopy! 🔍 Każdy ból, każde przeciążenie to efekt tego, jak funkcjonuje całe ciało. Dlatego łączę analizę stóp, postawy i ruchu, by znaleźć prawdziwe źródło problemu.

💡 Co wyróżnia moje podejście?
✅ Nowoczesna diagnostyka – skaner podologiczny i pedobarograf pozwalają mi zobaczyć, jak Twoje stopy wpływają na resztę ciała.
✅ Fizjoterapeutyczne spojrzenie – wkładki to nie „gotowiec”, ale element terapii – korygują ustawienie ciała, poprawiają stabilność i zmniejszają napięcia.
✅ Indywidualna terapia – każdy pacjent to inna historia. Wkładki dopasowuję do Ciebie, ale pracuję też nad napięciami w całym ciele, by efekt był długotrwały.

Patrząc na zdjęcia sprzed lat, widzę, jak wiele się zmieniło – sprzęt, wiedza, doświadczenie. Ale jedno pozostaje niezmienne – moja pasja do pomagania Wam w odzyskaniu równowagi i swobodnego ruchu! 💚

Dziękuję, że mi ufacie! Jeśli chcesz sprawdzić, jak pracuje Twoje ciało i co można poprawić, napisz do mnie. Twoje stopy, Twoja postawa, Twój komfort – wszystko jest połączone! 🧩

📩 Umów się na diagnostykę i sprawdź, co możemy zrobić dla Twojego ciała!