Nutergia Polska

Nutergia Polska Laboratorium Nutergia

Ekspert w dziedzinie mikroodżywiania i edukacji zdrowotnej. Twórca koncepcji Aktywnego Odżywiania Komórkowego (NCA).

Najwyższa jakość od 1989 roku. https://linktr.ee/nutergiapolska Subskrypcja Newslettera:
https://nutergia-polska.mailchimpsites.com

ODCHUDZANIE: jak wspomóc organizm podczas odchudzania? Część II👉 Po pierwsze: zadbaj o wątrobę. To główny organ odpowied...
31/01/2026

ODCHUDZANIE: jak wspomóc organizm podczas odchudzania? Część II

👉 Po pierwsze: zadbaj o wątrobę. To główny organ odpowiedzialny za procesy detoksykacji.

W tkance tłuszczowej mogą kumulować się różne związki lipofilne (rozpuszczalne w tłuszczach), które podczas redukcji masy ciała są uwalniane w większej ilości.

💦 Aby organizm mógł je skutecznie usuwać, muszą zostać przekształcone do form bardziej hydrofilnych (rozpuszczalnych w wodzie). Proces ten zachodzi m.in. w wątrobie i wymaga sprawnego działania enzymów oraz odpowiednich ilości witamin i minerałów — czyli kofaktorów reakcji biochemicznych.

W okresie odchudzania dieta bywa mniej urozmaicona, a podaż niektórych składników wspierających te procesy może być niższa.

💪 Dla wsparcia wątroby w tym czasie proponujemy ERGYDETOX, który wspiera pierwsze etapy detoksykacji: aktywację i koniugację.

ERGYDETOX to suplement diety zawierający 18 aktywnych składników, w tym:
• rośliny,
• aminokwasy,
• witaminy,
• minerały.

🧄 Witaminy i oligoelementy wspierają pierwszą fazę detoksykacji (aktywację), m.in. poprzez udział w pracy enzymów.
🥦 Aminokwasy oraz związki pochodzenia roślinnego wspierają natomiast kolejne etapy, w tym procesy koniugacji.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Napisz w komentarzu „WĄTROBA” — podpowiemy, jak wspierać ją mikroodżywczo podczas redukcji.



📝 Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego stylu życia ani leczenia zaleconego przez specjalistę.
📝 Opisane działania składników wynikają z tradycyjnego wykorzystania roślin oraz dostępnych badań biologicznych, w tym in vitro, i nie stanowią deklaracji właściwości leczniczych produktu

JAK WSPOMÓC ORGANIZM PODCZAS ODCHUDZANIA? Część I🥦 PODCZAS ODCHUDZANIA stosuj dietę hipotoksyczną, bogatą w dobrej jakoś...
30/01/2026

JAK WSPOMÓC ORGANIZM PODCZAS ODCHUDZANIA? Część I

🥦 PODCZAS ODCHUDZANIA stosuj dietę hipotoksyczną, bogatą w dobrej jakości owoce i warzywa, oleje tłoczone na zimno i białka roślinne, aby odciążyć wątrobę. Wyeliminuj makroskładniki takie jak cukry i tłuszcze nasycone.

💪 ZADBAJ o codzienną porcję ruchu, aby pobudzić metabolizm.

💦 PAMIĘTAJ o piciu ok 2,5 dziennie płynów (woda, herbata zielona, herbatki ziołowe)

💁‍♀️ WSPIERAJ ORGANIZM aktywizując obciążone narządy w procesach:
• detoksykacji (wątrobę)
• eliminacji (nerki, pęcherzyk żółciowy i jelita).

PROCES ODCHUDZANIA powinien przebiegać delikatnie, ale może objawiać się wieloma niedogodnościami, takimi jak zaburzony tranzyt, zagęszczony mocz, wzmożona potliwość oraz intensywniejsze emocje. CIERPLIWOŚCI... DASZ RADĘ

W następnych postach przekażemy na co zwrócić szczególną uwagę podczas redukcji wagi i jakie suplement mogą Ci w tym pomóc.

Chcesz dowiedzieć się więcej: www.nutergia.pl

🥬KARCZOCH (Cynara scolymus) – tradycja fitoterapii  🔬🌿Karczoch to roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae). W fitotera...
29/01/2026

🥬KARCZOCH (Cynara scolymus) – tradycja fitoterapii 🔬🌿

Karczoch to roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae). W fitoterapii i badaniach najczęściej analizuje się liść karczocha (ekstrakty z liścia), bo to tam koncentrują się kluczowe związki bioaktywne.

Jakie?

🔬 polifenole (np. pochodne kwasu kawowego)
🌿 flawonoidy (np. pochodne luteoliny)
🌱 związki gorzkie (typowe dla wielu roślin fitoterapeutycznych)

Tradycja fitoterapii

W tradycyjnym ziołolecznictwie karczoch był stosowany w kontekście komfortu trawiennego – szczególnie przy uczuciu „ciężkości” po posiłku. W europejskich opracowaniach fitoterapeutycznych liść karczocha bywa opisywany jako roślina wykorzystywana w objawowym łagodzeniu dolegliwości trawiennych, takich jak dyspepsja (np. uczucie pełności, wzdęcia, gazy).

Co bada nauka? (in vitro / in vivo / klinicznie)

1) In vitro / in vivo
Analizuje się m.in. aktywność związków fenolowych i gorzkich w kontekście mechanizmów fizjologicznych związanych z metabolizmem lipidów oraz odpowiedzią komórkową na stres oksydacyjny.

2) Klinicznie (RCT)
Badano ekstrakt z liścia karczocha w randomizowanych badaniach kontrolowanych placebo pod kątem wpływu na nasilenie objawów dyspeptycznych i komfort po posiłkach.

3) Klinicznie (metaanalizy)
W przeglądach systematycznych i metaanalizach RCT karczoch (ekstrakt z liścia lub sok) jest badany pod kątem wpływu na profil lipidowy. Wyniki zależą od preparatu, dawki i czasu stosowania — dlatego traktuje się je jako obszar badań, a nie „obietnicę efektu”.

📌Czy pamiętasz które z naszych FITOMINERAŁÓW zawierają karczoch?

Wejdź na naszą stronę i dowiedz się: www.nutergia.pl



📝 Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego stylu życia ani leczenia zaleconego przez specjalistę.
📝 Opis ma charakter edukacyjny. Odnosi się do tradycyjnego wykorzystania roślin w fitoterapii oraz do danych z badań naukowych (w tym badań biologicznych in vitro/in vivo i badań klinicznych). Nie stanowi deklaracji właściwości leczniczych ani gwarancji efektu działania produktu.

28/01/2026

🎭🥂🍩Karnawał w Polsce to czas spotkań, wyjść i… stołów, na których łatwo o „za dużo”: cięższe dania, słodkości, późne kolacje. Po takich wieczorach układ trawienny często daje znać, że potrzebuje więcej komfortu i wsparcia.

Dlatego dziś pokazujemy praktyczne rozwiązanie na karnawałowe dni – gdy chcesz czuć się lekko, mimo kulinarnych przyjemności.

NUTERGIA PROPONUJE:

🌿 ERGYDIGEST – składniki i ich rola

🥬 Karczoch (Cynara)
• tradycyjnie stosowany przy dyspepsji (uczucie pełności, wzdęcia, gazy) i dla wsparcia funkcji trawiennych

⚫ Czarna rzodkiew (Raphanus sativus var. niger)
• w ziołolecznictwie opisywana przy dolegliwościach dyspeptycznych, szczególnie związanych z funkcją dróg żółciowych (tradycja fitoterapeutyczna)

🌿 Rozmaryn
• tradycyjnie stosowany w objawowym łagodzeniu niestrawności (dyspepsji) i łagodnych dolegliwości skurczowych przewodu pokarmowego

🌱 Łopian
• tradycyjnie wykorzystywany m.in. w kontekście kondycji skóry (zastosowanie tradycyjne)

🧪 Cynk
• przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników (węglowodanów, tłuszczów i białek)

⚗️ Molibden
• przyczynia się do prawidłowego metabolizmu aminokwasów siarkowych

🎯 Dla kogo i kiedy?

✅ po cięższych posiłkach, gdy czujesz „ciężkość”
✅ w okresie częstszych spotkań i nieregularnych godzin jedzenia
✅ gdy chcesz wspierać codzienny komfort trawienny – bez komplikowania rutyny

🔎 Więcej: www.nutergia.pl



📝 Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego stylu życia ani leczenia zaleconego przez specjalistę.
📝 Opisane działania składników wynikają z tradycyjnego wykorzystania roślin oraz dostępnych badań biologicznych, w tym in vitro, i nie stanowią deklaracji właściwości leczniczych produktu

MIKROBIOTA JELITOWA: kiedy „ekosystem” traci równowagę i jak go wspierać, by uniknąć dysbiozy.Mikrobiota jelitowa to spo...
27/01/2026

MIKROBIOTA JELITOWA: kiedy „ekosystem” traci równowagę i jak go wspierać, by uniknąć dysbiozy.

Mikrobiota jelitowa to społeczność mikroorganizmów, która współtworzy warunki pracy jelit: wpływa na fermentację składników pokarmowych, metabolity jelitowe i dialog z odpornością śluzówkową. W podejściu NCA to kluczowy element– bo od środowiska jelit zależy komfort trawienny i jakość „bazy” dla dalszego odżywiania komórkowego.

Co najczęściej rozchwiewa mikrobiotę?

Nie tylko „zła dieta”. W praktyce najczęstsze zaburzacze to:
💊 antybiotyki (czasem konieczne, ale mogą istotnie rozstroić mikrobiotę)
🍔 dieta nisko-błonnikowa / wysokoprzetworzona
✈️ podróże i zmiana rytmu dobowego
⚡ przewlekły stres i nieregularne posiłki
Jak wspierać mikrobiotę w chwilach rozchwiania (żeby nie dopuścić do dysbiozy)?
My w Nutergii lubimy podejście „3 kroki”:
1. Zabezpiecz „paliwo” dla dobrych bakterii: prebiotyki + błonnik (w tolerowanej formie).
2. Wróć do rytmu: regularne posiłki + spokojniejsze jedzenie (jelita nie lubią chaosu).
3. Sięgnij po dobry probiotyk: liczą się konkretne szczepy i dawka (a nie samo słowo „probiotyk”). Probiotyki to żywe mikroorganizmy podawane w odpowiedniej ilości, które mogą przynieść korzyść dla gospodarza.

Propozycja Nutergii: ERGYPHILUS® Confort👇

To formuła stworzona z myślą o wsparciu
👉 równowagi mikrobioty,
👉 błony śluzowej jelita (np. gdy pojawiają się wzdęcia, skurcze czy „nieregularność” wypróżnień).

Probiotyk zawiera: 5 szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium), FOS. oraz witaminę B3.

Chcesz dowiedzieć się więcej i dobrać odpowiedni suplement dla siebie ? Wejdź na stronę: www.nutergia.pl

👉 Pytanie do Ciebie: co najczęściej „rozstraja” Twoje jelita?



📝 Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego stylu życia ani leczenia zaleconego przez specjalistę.

💥CZY WIESZ JAK WESPRZEĆ ŚLUZÓWKĘ JELITA?Śluzówka jelit to „warstwa robocza” organizmu: wchłania, chroni i komunikuje się...
26/01/2026

💥CZY WIESZ JAK WESPRZEĆ ŚLUZÓWKĘ JELITA?

Śluzówka jelit to „warstwa robocza” organizmu: wchłania, chroni i komunikuje się z odpornością. Ponieważ komórki nabłonka jelit odnawiają się w cyklu liczonym w dniach, jelita szybko reagują na zmianę diety, stres, nieregularność… ale też szybko potrafią skorzystać na konsekwentnym wsparciu.

W karuzeli zebraliśmy konkretne filary wspierania śluzówki:
talerz (błonnik rozpuszczalny, skrobia oporna, polifenole, białko w normie), regenerację (sen/stres)
oraz wsparcie odżywcze.

Pokazujemy też, jak w ten schemat wpisuje się ERGYPROTECT CONFORT suplement skomponowany zgodnie z zasadami mikroodżywiania wspierający śluzówkę:
✴️L-glutamina + witamina B2 (która pomaga utrzymać prawidłowy stan błon śluzowych)
✴️raz rośliny tradycyjnie wykorzystywane dla komfortu trawiennego.

👉 Zajrzyj do karuzeli do końca i zastanów się: co najszybciej „zaburza” komfort Twoich jelit? (dieta / stres / sen / leki).

Chcesz dowiedzieć się więcej, dobrać odpowiedni suplement dla siebie - wejdź na stronę: www.nutergia.pl



📝 Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego stylu życia ani leczenia zaleconego przez specjalistę.
📝 Opisane działania składników wynikają z tradycyjnego wykorzystania roślin oraz dostępnych badań biologicznych, w tym in vitro, i nie stanowią deklaracji właściwości leczniczych produktu.

🧱BARIERA JELITOWA to nie „jedna ścianka”, tylko precyzyjny system selektywnej ochrony:⭐ warstwa śluzu (mucyny),⭐ komórki...
25/01/2026

🧱BARIERA JELITOWA to nie „jedna ścianka”, tylko precyzyjny system selektywnej ochrony:

⭐ warstwa śluzu (mucyny),
⭐ komórki nabłonka i ich połączenia ścisłe (tight junctions)
⭐ oraz mikrobiota.
Razem decydują o tym, co może zostać wchłonięte, a co powinno pozostać w świetle jelita.

⚪To właśnie w jelitach znajduje się jedna z największych „stref kontaktu” organizmu z czynnikami zewnętrznymi (dietą i mikrobiotą), dlatego jelita są kluczowym miejscem regulacji odporności -tu układ immunologiczny nieustannie „uczy się” rozróżniać: tolerować czy reagować.

⚪W koncepcji Aktywnego Odżywiania Komórkowego (NCA) ten obszar to podstawowa strefa - bo komfort trawienny i jakość wchłaniania to baza dla całej reszty procesów w organizmie.

👉 Zajrzyj do karuzeli i pomyśl: Czy Twoje jelita działają prawidłowo? wzdęcia? / dyskomfort po jedzeniu? / nieregularność ?/ „burczenie”?👇

📝 Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego stylu życia ani leczenia zaleconego przez specjalistę.

Więcej informacji znajdziesz na: www.nutergia.pl

strefa

Dzisiaj, : MIKROODŻYWCZY PROFIL ZDROWIA👉 „Mikroodżywczy Profil Zdrowia został opracowany tak, aby w prosty i szybki spos...
22/01/2026

Dzisiaj, : MIKROODŻYWCZY PROFIL ZDROWIA

👉 „Mikroodżywczy Profil Zdrowia został opracowany tak, aby w prosty i szybki sposób analizować oraz wizualizować nierównowagę i zaburzenia w różnych obszarach organizmu, zgodnie z koncepcją Aktywnego Odżywiania Komórkowego (NCA).

👉Umożliwia on określenie dominującego obszaru organizmu oraz źródeł zaobserwowanych zaburzeń, a także zaproponowanie każdej osobie spersonalizowanych porad i dostosowanych zaleceń dietetycznych.

🔍 Jak uzyskać Mikroodżywczy Profil Zdrowia?

1️⃣ Konsultacja ze specjalistą
Profil wykonywany jest przez lekarza, dietetyka lub terapeutę - specjalistę mikroodżywiania.

Podczas konsultacji specjalista przeprowadza szczegółowy wywiad z wykorzystaniem profesjonalnego kwestionariusza analizującego m.in.:
🔸styl życia,
🔸sposób odżywiania,
🔸poziom stresu,
🔸objawy funkcjonalne,
🔸obciążenia środowiskowe.

2️⃣Analiza obszarów C.H.A.N.B.I.O
Na podstawie odpowiedzi tworzony jest graficzny Mikroodżywczy Profil Zdrowia, pokazujący nierównowagi w kluczowych obszarach funkcjonowania organizmu.

3️⃣ Indywidualne zalecenia
Specjalista omawia wyniki i proponuje:
✅spersonalizowane porady żywieniowe,
✅zalecenia dotyczące stylu życia,
✅ewentualną, celowaną suplementację,

wszystko dopasowane do realnych potrzeb organizmu, a nie do ogólnych norm.

📌 Ważne

Mikroodżywczy Profil Zdrowia:
❗nie jest diagnozą medyczną,
❗stanowi narzędzie wspierające profilaktykę i pracę funkcjonalną,

Po więcej informacji zapraszamy na nasz a stronę:
www.nutergia.pl

Jelita to znacznie więcej niż „układ trawienny”.To złożony ekosystem, który każdego dnia decyduje o tym, jak funkcjonuje...
21/01/2026

Jelita to znacznie więcej niż „układ trawienny”.

To złożony ekosystem, który każdego dnia decyduje o tym, jak funkcjonuje cały organizm - od odporności, przez metabolizm, aż po samopoczucie i poziom energii.

W koncepcji Aktywnego Odżywiania Komórkowego (NCA) jelita zajmują szczególne miejsce.

Dlaczego?

Bo to właśnie tutaj zachodzi wchłanianie składników odżywczych, kontakt ze środowiskiem zewnętrznym oraz ciągły dialog z układem odpornościowym i nerwowym.

Gdy ekosystem jelitowy jest w równowadze:

✔ składniki odżywcze są lepiej przyswajane
✔ bariera jelitowa skutecznie chroni organizm
✔ mikrobiota wspiera odporność i homeostazę

Dlatego dbanie o jelita to nie „trend”, ale podstawa długofalowego wsparcia zdrowia – poprzez dietę, styl życia i odpowiednio dobrane mikroodżywianie.

👉 Czy jelita to obszar, który wymaga u Ciebie szczególnej uwagi?

Możesz to sprawdzić zasięgając porady terapeuty zajmującego się mikroodżywianiem. Jeśli jesteś zainteresowana - napisz do nas.

www.nutergia,pl

Wiedza, która zmienia podejście w gabinecie! 🧠🍎Za nami szkolenie „Holistyczne wsparcie układu pokarmowego w praktyce kli...
20/01/2026

Wiedza, która zmienia podejście w gabinecie! 🧠🍎

Za nami szkolenie „Holistyczne wsparcie układu pokarmowego w praktyce klinicznej”, które poprowadziła dr Catherine Delplanque.
Jeśli szukasz merytoryki bez "lania wody" i konkretnych rozwiązań dla swoich pacjentów - to było właśnie to!

Przesuń w lewo ⬅️ aby zobaczyć, jakie konkretnie tematy rozpracowaliśmy na czynniki pierwsze.

Szczególnie temat bariery jelitowej i osi jelito-mózg w kontekście mikroodżywiania otworzył wiele nowych furtek terapeutycznych.

Dr Delplanque jak zwykle w doskonałej formie!

🚀 DLA DIETETYKÓW: Interesuje Cię temat mikroodżywiania? Chciałabyś zapoznać się z materiałami z tego szkolenia i wdrożyć te metody u siebie?

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM) - chętnie opowiemy Ci o szczegółach!



www.nutergia.pl

Za nami niezwykle intensywne szkolenie: „Holistyczne wsparcie układu pokarmowego w praktyce klinicznej”! 💡✨Wykładowczyni...
19/01/2026

Za nami niezwykle intensywne szkolenie: „Holistyczne wsparcie układu pokarmowego w praktyce klinicznej”! 💡

✨Wykładowczyni, dr Catherine Delplanque, jak zwykle w doskonałej formie. Jej wiedza i sposób przekazu sprawiły, że był to czas spędzony bardzo merytorycznie i - co najważniejsze - niezwykle praktycznie. 🩺

Podczas spotkania „rozebraliśmy na czynniki pierwsze” procesy trawienne, analizując je krok po kroku. Skupiliśmy się przede wszystkim na:

✅ Fizjologii i patofizjologii trawienia - od enzymatyki jamy ustnej po funkcje jelita grubego.
✅ Integralności bariery jelitowej - jak zapobiegać jej rozszczelnieniu i wspierać regenerację nabłonka.
✅ Równowadze mikrobioty - diagnostyka i celowana suplementacja w przypadku dysbiozy.
✅ Zaburzeniach czynnościowych - praktyczne podejście do wzdęć, zaparć i refluksu.
✅ Osi jelito-mózg - realny wpływ stanu układu pokarmowego na kondycję psychiczną i neurologiczną pacjenta.

To była solidna dawka wiedzy z zakresu mikroodżywiania ! 🚀

🌟 Jesteś dietetykiem? Interesuje Cię temat mikroodżywiania i chcesz zgłębić wiedzę z tego szkolenia?
Zapraszamy do kontaktu! Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a chętnie opowiemy Ci więcej o możliwościach zapoznania się z tymi materiałami. 📩



www.nutergia.pl

Adres

Helenowska 1
Otrebusy

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nutergia Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nutergia Polska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram