z Bronisz

Owoce i warzywa "z Bronisz" to świeżość, jakość, rodzinne tradycje, lata doświadczeń, gwarancja niepowtarzalnego smaku.

Szukajcie znaku z Bronisz u swoich sprzedawców.

19/11/2025

Oddaj krew i daj szansę na życie innym ludziom. Każda kropla 🩸 krwi jest niezwykle cenna, dlatego już 𝟐𝟔 𝒍𝒊𝒔𝒕𝒐𝒑𝒂𝒅𝒂 𝟐𝟎𝟐𝟓 (środa) w godzinach 09:00-12:00 na terenie 𝑹𝒚𝒏𝒌𝒖 𝑯𝒖𝒓𝒕𝒐𝒘𝒆𝒈𝒐 odbędzie się kolejna akcja krwiodawstwa. Ambulans będzie czekał przed Budynkiem Administracyjnym, gotowy na przyjęcie dawców 😃
Każda kropla to czyjeś życie, czyjś uśmiech, czyjeś „dziękuję”. Regularne oddawania krwi to nie tylko realna pomoc, ale także możliwość stałego monitorowania własnego zdrowia ❣️ Każdy dawca przechodzi szczegółowe badania, które pozwalają ocenić ogólną kondycję organizmu. Regularne krwiodawstwo sprzyja produkcji nowych komórek krwi, zapewniając równowagę i zdrowie organizmu ❣️
Dlatego serdecznie zachęcamy do wzięcia udziału w naszej akcji i rozpowszechnienia informacji wśród przyjaciół i znajomych 😃 Oddając krew możesz czuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychiczne, wiedząc, że Twoje działanie przyczyni się do uratowanie czyjegoś życia. Dołącz do nas i zostań bohaterem, który dokonuje niesamowitych czynów ❣️
Jako podziękowanie, każdy dawca otrzyma coś słodkiego 🍫 oraz posiłek regeneracyjny 🥗w barze M&M (Hala Kwiatowa) lub FENIX (OW3).

20/10/2025

Jesień to idealny moment na włączenie brokułów do diety❗
Brokuły🥦 są skarbnicą witamin, minerałów i antyoksydantów, doskonale wspierając odporność w chłodniejsze dni. Wykorzystaj ich sezonowość, dodając brokuły do rozgrzewających zup, jesiennych zapiekanek lub podając je na parze jako zdrowy dodatek do obiadu. To pyszny sposób na dawkę zdrowia ❗💪🥦

16/10/2025

Czy wiesz, że na świecie ogromne ilości wciąż dobrej żywności lądują w koszach, podczas gdy miliony ludzi cierpi z powodu głodu lub niedożywienia❓

Dziś, w Światowy Dzień Żywności, przypominamy o idei niemarnowania jedzenia i wspierania tych, dla których żywność jest luksusem. Dzięki zaangażowaniu społecznemu, w Polsce mamy organizacje, które ratują żywność przed zmarnowaniem i przekazują ją najbardziej potrzebującym zmieniając oblicze walki z głodem i marnowaniem żywności, są to m. in.
✅ Bank Żywności SOS w Warszawie i inne lokalne Banki Żywności, które od lat skutecznie pozyskują i dystrybuują żywność do tysięcy organizacji charytatywnych i osób w kryzysie.

✅ Fundacja Kwitnący Dom, która, oprócz szerokiego wsparcia dla kobiet w ciąży, młodych mam i rodzin w trudnej sytuacji, aktywnie przeciwdziała marnowaniu żywności, wydając ją potrzebującym.

✅ Lokalne JADŁODZIELNIE (Foodsharing). To oddolne, sąsiedzkie inicjatywy – lodówki i szafki dostępne publicznie, do których każdy może włożyć nadmiar jedzenia, a każdy potrzebujący (lub po prostu chcący uratować żywność) może je odebrać. Sprawdź, gdzie w Twojej okolicy znajduje się najbliższa Jadłodzielnia i uratuj coś pysznego.

Wspólnie możemy sprawić, że jedzenie trafi na stół, a nie na śmietnik, a pomoc dotrze do tych, którzy jej najbardziej potrzebują.💪😄

10/10/2025

Zupa marchewkowa z gruszką 🥕 🍐to nie jest zwykła zupa – dzięki połączeniu słodkiej, pieczonej marchewki z gruszką i aromatycznym kminem rzymskim, zyskuje niesamowity, głęboki smak. Kremowa, sycąca, a do tego prosta w przygotowaniu! Idealna na zdrowy jesienny obiad❗

Przepis znajdziesz na naszej stronie: https://zbronisz.pl/zupa-marchewkowa-z-gruszka/

08/10/2025

Jesień to idealny czas, by sięgnąć po gruszki🍐 Są nie tylko pyszne, ale i niezwykle wartościowe dla zdrowia.😁

✅ Gruszki to jeden z najlepszych owoców pod kątem zawartości błonnika. Pomagają utrzymać jelita w formie i dbają o regularność.
✅Zawierają Witaminę C oraz przeciwutleniacze, które są naszym jesiennym wsparciem w walce z przeziębieniami.
✅Są słodkie, ale mają stosunkowo niski indeks glikemiczny (IG) szczególnie, gdy jemy je ze skórką.

Gruszki to idealna przekąska na drugie śniadanie❗️🤤

06/10/2025

Ketchup z owoców i warzyw❓ Dlaczego nie❓ Konsystencją przypomina tradycyjny ketchup, a dzięki dodatkowi wędzonej papryki zyskuje intrygujący posmak sosu barbecue.😄

Zyskał wielu sympatyków i udowadnia, że domowe sosy biją na głowę te sklepowe. Chcesz uzyskać smak bliższy klasyce❓ Dodaj więcej octu i pomidorów. Wolisz bardziej owocową nutę❓ Śmiało eksperymentuj z proporcjami śliwek❗

Przepis znajdziesz na: https://zbronisz.pl/ketchup-sliwkowo-pomidorowy/

03/10/2025

Jesień to czas, kiedy szczególnie dbamy o zdrowie, a śliwki to nasi naturalni sprzymierzeńcy🙂

Te pyszne owoce są bogate w:
✅ Antyoksydanty które pomagają chronić komórki przed wolnymi rodnikami i wspierają cały układ odpornościowy.
✅ Witamina C która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszej bariery ochronnej.
✅ Błonnik który wspiera zdrowie jelit - podstawę silnej odporności!

Nie zapominajmy też, że śliwki to po prostu smak jesieni! 🥧

A Ty, jak najchętniej wykorzystujesz śliwki w tym sezonie❓ Podziel się swoim pomysłem na pyszne wzmocnienie odporności❗👇 Czekamy na wasze komentarze 😁

01/10/2025

Dziś, 1 października, świętujemy Światowy Dzień Wegetarianizmu❗W tym dniu warto poznać pozytywny wpływ diety roślinnej na nasze zdrowie i samopoczucie, ale także na dobro planety i zwierząt. 😉

Nawet małe zmiany w naszych nawykach żywieniowych mogą przynieść wielkie korzyści:
🩺 Dla Zdrowia - dieta bogata w warzywa, owoce i rośliny strączkowe to często lepsze samopoczucie i niższe ryzyko chorób cywilizacyjnych.
🌏 Dla Planety - ograniczenie spożycia mięsa pomaga zmniejszyć ślad węglowy i wspiera zrównoważony rozwój.
🐖 Dla Zwierząt - to wyraz naszej empatii i troski o dobrostan zwierząt.

Dajcie znać w komentarzu, jakie jest Twoje ulubione wegetariańskie danie❗👇

29/09/2025

Szukacie nietypowego i aromatycznego dodatku do obiadu❓ A może zdrowej i chrupiącej przekąski❓ Spróbujcie kiszonego kalafiora z dodatkiem curry❗

Te pyszne i aromatyczne kiszone różyczki kalafiora to prawdziwa bomba smaku. Curry nadaje im piękny kolor i egzotyczną nutę, która świetnie przełamuje tradycyjny smak kiszonek.

Dlaczego warto❓

✅ Idealny dodatek do dań głównych, kanapek i sałatek.
✅ Aromatyczny przekąska dla miłośników kiszonek.

Przepis znajdziecie na: https://zbronisz.pl/kalafior-kiszony-w-curry/

Kto już próbował❓ Podzielcie się wrażeniami❗😃

29/09/2025

Kalafior to prawdziwy kulinarny bohater, który zaskakuje swoją wszechstronnością i wartościami odżywczymi. Jest niskokaloryczny, a przy tym bogaty w witaminę C i błonnik, co świetnie wspiera odporność i trawienie. Można go piec, gotować na puree, a nawet ścierać na "ryż", co czyni go idealnym zamiennikiem dla węglowodanów w zdrowej kuchni.😃

Koniecznie spróbujcie go w swojej diecie❗

24/09/2025

Szukasz przepisu na dżem, który nie tylko smakuje obłędnie, ale też wspiera Twoje zdrowie❓ Mamy coś dla Ciebie❗🤩

Maliny, jabłka, imbir, nasiona chia i cytryna to mieszanka, która łączy w sobie niesamowity smak: słodko-owocowy z lekko ostrą, rozgrzewającą nutą imbirową. Zamiast cukru – erytrytol, a rolę zagęstnika pełnią zblendowane nasiona chia, dostarczając porcję zdrowych tłuszczy i błonnika❗💪

Co najważniejsze❓Ten dżem to prawdziwa bomba przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia i wzmacniają odporność! Mówi się, że dostarcza ich nawet na 10 dni❗😊

Nie musisz go jeść tylko na słodko – wypróbuj go jako dodatek do dań wytrawnych np. serów czy mięs❗

Chcesz przepis❓Znajdziesz go na naszej stronie: https://zbronisz.pl/dzem-malinowo-jablkowy/

Oznacz znajomego, który musi go spróbować!

22/09/2025

Sezon na maliny w pełni❗ Choć kojarzą się głównie z latem, wczesna jesień to również czas, kiedy możemy cieszyć się ich smakiem. Wiele odmian owocuje aż do pierwszych przymrozków, więc warto korzystać z nich, póki są.😃

Maliny to prawdziwa bomba witaminowa. Są bogate w witaminę C, która wzmacnia odporność, co jest szczególnie ważne w okresie przejściowym między latem a jesienią. Zawierają też antyoksydanty, które chronią komórki przed uszkodzeniami.💪😊

Dodajcie maliny do porannej owsianki, koktajlu, albo po prostu jedzcie je prosto z krzaka❗To pyszny i zdrowy sposób, żeby przygotować organizm na chłodniejsze dni😃

Adres

Bronisze, Ulica Poznańska 98
Ozarow Mazowiecki
05-850

Strona Internetowa

https://www.bronisze.com.pl/pl/z-bronisz

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy z Bronisz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do z Bronisz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ozarow Mazowiecki?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu