Zacznij od Pilatesu - studio mądrego treningu i odżywiania

Zacznij od Pilatesu - studio mądrego treningu i odżywiania Tu znajdziesz odpowiedzi jak zbudować wymarzoną sylwetkę oraz jak jeść zdrowo, łatwo i rozsądnie.

03/12/2025

To ćwiczenie nie tylko ratuje postawę przed wielkim wyjściem, ale przede wszystkim w codziennym treningu. Świetnie aktywuje górne plecy, chowa i stabilizuje łopatki, o dziwo dodaje elegancji sylwetce, a nie jej odejmuje. Regularnie robione zmienia sposób, w jaki trzymasz się na co dzień. Naprawdę warto dodać je do swojego siłowego planu.

A Ty jak przygotowujesz się do balu ;)?

Chyba trochę nie przemyślałam stroju na to otwarcie, bo ta skórzana sukienka w połączeniu z reformerem z pasami i uchwyt...
05/10/2025

Chyba trochę nie przemyślałam stroju na to otwarcie, bo ta skórzana sukienka w połączeniu z reformerem z pasami i uchwytami kontrolującymi ruch, wygląda jak kadr z filmu "Fifty Shades of Pilates" 😅

A tak naprawdę, to tu dzieje się magia.
Reformer nie jest sprzętem tortur (chociaż po pierwszym treningu może się tak wydawać 😜) - to najbardziej precyzyjne narzędzie do pracy z ciałem.

Pomaga wyrównać napięcia, wzmocnić głęboki core i nadać sylwetce „tę” sprężystość, której nie daje klasyczny trening.

To tu, w Płocku na ul. 1 maja 6 w Centrum Fizjoterapii Physio Care Clinic będę prowadzić dla was zajęcia na tym niezwykłym sprzęcie. Już od poniedziałku można zapisywać się, dzwoniąc do dziewczyn z recepcji pod nr tel. 694 588 985.

Obiecuję otoczyć was profesjonalną opieką, tak żebyście osiągały jak najlepsze efekty. Będzie miło, przyjemnie, może czasami lekko zaboli - szczególnie jak smagnę was pejczem, kiedy źle ustawicie miednicę 😉 żartuję 😘

Kto już jest gotowy na pierwsze treningi?

37 urodziny, a ja czuję się coraz lepiej - silniejsza, z lepszą kondycją i dużym spokojem w głowie
31/08/2025

37 urodziny, a ja czuję się coraz lepiej - silniejsza, z lepszą kondycją i dużym spokojem w głowie

Adres

Płock

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zacznij od Pilatesu - studio mądrego treningu i odżywiania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zacznij od Pilatesu - studio mądrego treningu i odżywiania:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram