Łono natury doula Aleksandra Nowakowska

22/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/16vCeQJop7/

21/01/2026

Przepełnia nas ogromna wdzięczność za kolejną grupę Mam, które z odwagą i otwartością zdecydowały się wzrastać podczas 10 spotkań w ramach cyklu „Urodziłam Życie” 💚
To dla nas zaszczyt towarzyszyć Wam w tej drodze, pełnej uważności, bliskości i odkrywania własnej mocy.

To był czas:
🍀 bycia widzianą i wysłuchaną,
🍀 sprawdzania, co u mnie i jak ja się czuję,
🍀 przeglądania się w innych jak w lustrze,
🍀 wzięcia ze sobą mocy, siły oraz kobiecego wsparcia i wspólnoty 💚
W kręgu, w obecności innych kobiet, w bezpiecznej przestrzeni – wydarzały się rzeczy prawdziwe i poruszające 💚
Dziękujemy każdej z mam za zaufanie i wspólne wzrastanie.

🌱 Zbieramy zapisy na kolejny cykl „Urodziłam Życie”, który ruszy od 20 lutego.
🌿 Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni dla siebie, swojego macierzyństwa i Twojej historii – napisz do nas wiadomość. Udostępnij i wyślij znajomym!



Wrażenia niektórych mam:
"Kochana Danusiu! Kochana Olu!
Nie przez przypadek piszę to wielkimi literami DZIĘKUJĘ!
Nie spodziewałam się tylu emocji, wspaniałych, czasami trudnych, ale czuję, że wszystkie były mi potrzebne.
Pierwszy raz w życiu cieszę się i czekam na spotkanie z innymi kobietami, bo pierwszy raz czuję pełnię zrozumienia i zaufanie.
DZIĘKUJĘ!"
---
"Danusiu i Olu,
Dziękuję, że pomogłyście mi odzyskać kobiecość po porodzie i zyskać radość z macierzyństwa. Czuję się silniejsza, bardziej opanowana i, w końcu, NIE SAMA.
Robicie wspaniałą robotę dla wszystkich kobiet. Cieczę się, że mogłam was poznać. Dziękuje, że podzieliłyście się wiedzą i doświadczeniem.
DZIĘKUJĘ"

18/01/2026

Odpępnianie po porodzie ogniem 🔥🕯️

To starożytny sposób odpępnienia, zapewniający aseptykę i bezpieczeństwo.

Zwyczaj przecinania ✂️ pępowiny ma początki w XVIIw. Dodatkowo współcześnie robi się to bardzo szybko po urodzeniu się dziecka, z reguły w ciągu kilku minut do max pół godziny. To z kolei wymusza podwiązanie pępowiny.

Dlaczego?

To proste. Dopóki pępowina tętni, znajduje się w niej krew 🩸🩸🩸. Pochodzi ona z łożyska i jest krwią dziecka. Jest natleniona, zawiera czynniki krzepliwości i inne wartościowe składniki. Spokojny przepływ tej krwi po porodzie w kierunku od łożyska do dziecka, zapewnia mu optymalne wysycenie organizmu tlenem, nie ma też potrzeby by np. podawać maleństwu kontrowersyjną wit. K .

Czas i temperatura ⏳🌡️wpływają na substancję nazywaną galaretą Whartona, otaczającą naczynia krwionośne wewnątrz pępowiny. Pęcznieje ona i uciska naczynia, stopniowo zamykając ich światło. Pępowina bieleje, przepływ krwi ustaje.

Co dalej?

Mozna było zaczekać, aż pępowina sama odpadnie, utrzymując łożysko w antybakteryjnych warunkach przez zasypanie w naczyniu solą i ziołami. Dziś ta praktyka nazywana jest porodem lotosowym. Wymaga jednak cierpliwości wobec konieczności zachowania przez kilka dni ostrożności i pewnej niewygody.

Dziś przeważnie decydujemy się na odpępnienie. Czy muszą to być ✂️ ?

Niekoniecznie.

Odpępnienie ogniem było innym sposobem oddzielenia łożyska. I wciąż bywa praktykowane. Zapewnia sterylność i nie wymaga narzędzi ani sznureczka do podwiązania.

Jak to zrobić?

Potrzebujesz naczynie na łożysko, miseczkę lub pudełko na wosk, dwie świeczki i osłonkę termiczną dla ochrony dziecka przed temperaturą. Wystarczy kartonik.

Umieszczasz pępowinę nad miseczką, do której będzie skapywał wosk. Po prostu oprzyj ją na jej brzegach.

Połóż dłoń na pępowinie od strony dziecka, tuż przy jego brzuszku. To mniej więcej odległość, od której będziesz przepalać pępowinę (ok. 12 cm).

Przyłóż zapalone świece z dwóch stron i... już. Trzeba zaczekać do kilkunastu minut.

Kikut będzie dobrze zabezpieczony. I z pewnością szybko odpadnie.

To piękny zwyczaj, gdy czujesz potrzebę żyć bez pośpiechu i w szacunku dla natury.

Albo dobra metoda, gdy nie masz pod ręką sterylnego narzędzia do odpępnienia.

Szybko nie znaczy lepiej.

09/01/2026

Mama nie wraca do pracy - jak zostać w domu z dziećmi i nie zwariować?

Zapraszamy 15go stycznia o 10:00 na kolejne spotkanie MAMOTEKI
🧎‍♀️🤱🤰🫃🫄👶👩👩‍🦱🧑‍🦱🧑‍🦰‍🧒

Głównym celem spotkań jest integracja:
👭 wyjście z domu i poznanie innych mam (również na etapie ciąży 🤰) oraz ich maluchów, pobycie razem, rozmowy...
A także promocja zdrowych, wspierających praktyk, w tym m.in.:
🦘 noszenie w chustach, nosidłach miękkich, prawidłowe nawyki pielęgnacyjne,
🤱 rodzicielstwo bliskości, karmienie piersią.
Dlatego wpadaj koniecznie! ☺️🤗

Tym razem porozmawiamy o tym, co dalej po macierzyńskim. Co, jeśli mama nie chce wrócić do pracy? Jak i po co zostać w domu z dzieckiem? Naszym gościem będzie Anna Góra-Błaszczak, mama trójki dzieci.

Ugości nas jak zwykle Frajda - Pastelowa Bawialnia ul. Graniczna 33
https://www.facebook.com/profile.php?id=100080462235875 Płock 🤗 w wyjątkowej cenie specjalnie dla nas 🍀 20zł od dziecka (prosimy o płatność gotówką) 🤗

Zapisy przez wiadomość prywatną na profilu: https://www.facebook.com/aleksandra.nowakowska.doula
lub
www.instagram.com/lononatury_doula
lub
https://www.facebook.com/TulajMnie
www.instagram.com/tulajmnie
lub pod nr tel. 518201960.

Nieś informację o spotkaniach dalej w świat 🤗 Zostaw opinię, że warto przychodzić 🤗
Jeżeli jeszcze nie obserwujesz naszych fanpage'ów, będzie nam miło, jak to zrobisz 😁

Spotkania prowadzimy nieodpłatnie, ale będzie pojawiać się skarbonka, do której można wrzucać 💰 w ramach uznania/podziękowania dla nas 🥰

Do zobaczenia! ❤

31/12/2025

Dziś są moje urodziny! 🎂🍾🥳
Od 2022 r. mam czwórkę z przodu 🫣 Nie było to łatwe przeżycie... 😅
Ale! 😃 Pewne rzeczy i mądrość przychodzą (o dziwo 😉) z wiekiem 😊
Cieszę się, że jestem tu i teraz! Doceniam siebie i swoje doświadczenie! 💖 Mówię o sobie: Mam 43-ci LEVEL! 😍💪
Mam ponad 40-letnie doświadczenie w byciu kobietą 😁 I w byciu mną 🥰

Wszystkim nam życzę wszystkiego dobrego na ten następny rok! 🎉🎊🎆🎇📣

A może chcesz mi postawić wirtualną kawkę ☕️ w urodzinowym prezencie? 🎁 Zapraszam - bliknij mi na nr 504 913 857 😋

28/12/2025

Tuż przed świętami 🎄 zakończyłyśmy kolejny cykl Grupy Wzrastania dla Mam „Urodziłam Życie” 🌿
Na domknięcie tej wspólnej drogi podarowałyśmy mamom skróconą wersję ceremonii Cerrada – jako prezent, uhonorowanie i zatrzymanie się w tym, co teraz oraz pożegnanie tego, co już za nami.
To był czas:
✨ bycia widzianą i wysłuchaną,
✨ rozluźnienia i relaksu,
✨ symbolicznego zamknięcia porodu i połogu,
✨ oddania tego, co już nie służy,
✨ wzięcia ze sobą mocy, siły oraz kobiecego wsparcia i wspólnoty 💚
W kręgu, w obecności innych kobiet, w bezpiecznej przestrzeni – wydarzyło się coś bardzo prawdziwego i poruszającego 💚
Dziękujemy każdej z mam za zaufanie i wspólne wzrastanie.

🌱 Od nowego roku ruszają zapisy na kolejny cykl „Urodziłam Życie”.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni dla siebie, swojego macierzyństwa i Twojej historii – napisz do nas wiadomość 📨

26/12/2025

Długie ale ciekawe 👍

👉 https://oko.press/im-wyzsze-poparcie-nawrockiego-tym-wiecej-cesarskich-ciec-dlaczego

Kolejność województw według odsetka cesarek (od Podlaskiego – 58 proc. do Pomorskiego – 36 proc.) jest skorelowana z poparciem Karola Nawrockiego w II turze wyborów 2025 roku. Ta zaskakująca zależność pomoże zrozumieć, dlaczego połowa porodów kończy się w Polsce operacją

23/12/2025

🎄✨ Niech te Święta będą jak dobry poród:
🫴 bez zbędnych komentarzy,
🫴 ze wsparciem wtedy, kiedy trzeba,
🫴 ciepłem, spokojem i dużą dawką… oksytocyny 🍫😉
A jeśli coś pójdzie niezgodnie z planem – pamiętaj: to też jest OK 🫂
Spokojnych, wystarczająco dobrych Świąt dla Was i Waszych rodzin 💚

👉 Daj ❤️ jeśli też stawiasz na luz zamiast perfekcji
👉 Zapisz na później / udostępnij komuś, komu się przyda teochę świątecznego humoru i wsparcia 😊

15/12/2025

https://www.facebook.com/reel/829073972915960/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

09/12/2025

Grudniowa Mamoteka za nami 😀
Razem z zaproszoną ekspertką – Joanna Lewandowska-Bieniek - Dietetyk – rozmawiałyśmy o tym, jak kwasy DHA wspierają zdrowie i rozwój małych i dużych, od brzucha aż po dorosłość 🧠👁🌱💛
Było konkretnie, praktycznie i z przestrzenią na pytania, wątpliwości i rozmowy bez ocen.

Dziękujemy wszystkim mamom (i maluszkom!), które były z nami 💞
To właśnie dla takich chwil tworzymy Mamotekę z Tulaj Mnie Danuta Kijoch

👉 Jeśli chcesz być na kolejnym spotkaniu – obserwuj nasze profile i wpadaj!
👉 A jeśli byłaś wczoraj z nami – daj znać w komentarzu, co zabierasz dla siebie.

ciąża macierzyństwo rodzicielstwo dietetyk DHA zdrowamama zdrowedziecko spotkaniedlamam warsztaty mamyrazem

06/12/2025

W poniedziałek o 11:30 na spotkaniu Mamoteki, warsztaty poprowadzi nasz gość:
Joanna Lewandowska-Bieniek .dietetyk.plock
To dietetyczka, diagnostka laboratoryjna i fitoterapeutka, która patrzy na zdrowie w sposób całościowy. Łączy wiedzę kliniczną z zakresu żywienia, diagnostyki i naturalnego wspierania organizmu, co pozwala jej skutecznie pomagać rodzicom zrozumieć potrzeby ich dzieci. W swojej pracy kieruje się uważnością, rzetelną nauką i przekonaniem, że najlepsze efekty osiąga się, łącząc medycynę, dietę i mądrość natury w spójną całość.