Gabinet Psychologiczny ZOE Małgorzata Dąbkowska

08/10/2024

Zapraszam do nowej lokalizacji gabinetu 🙂
Nowy Rynek 8, lok 15

04/09/2024

Zapraszam na wyjątkowe zajęcia dla młodzieży.
Startujemy w połowie września.

Zapraszamy młodzież w wieku od 14 r.ż.
Będziemy zdobywać narzędzia, by radzić sobie z lękiem społecznym, trudnościami w relacjach i komunikacji, ale także budować wzajemne relacje i uczyć się współdziałania.

Grupa ma charakter terapeutyczny, jest prowadzona przez dwóch doświadczonych terapeutów.

Więcej informacji pod numerem telefonu:

504 297 087 Małgorzata Dąbkowska-psycholog
519 468 934 Bogumiła Kuchta-Terapeuta behawioralny

06/06/2024

Zapraszamy na terapeutyczne zajęcia wakacyjne dzieci w wieku 9- 14 lat

13/05/2024

Zapraszam na zajęcia TUS

26/04/2023

Ogólnopolski raport z badania MŁODE GŁOWY, w którym udział wzięło ponad 180 tysięcy uczniów w wieku 10-19 lat, wskazuje na ogrom problemu niechęci do życia ⚠️
👉🏼 8,8% dzieci w Polsce deklaruje, że podjęło próbę samobójczą (szacunkowo może to być aż 340 tysięcy młodych osób, według GUS w Polsce jest 3 863 630 osób w wieku 10-19 lat, stan z 31.12.2021 r.),
a myślało o niej 39,2% uczniów (można szacować, że to nawet 1,5 miliona osób).

Z innych danych raportu, wynika, że:

👉🏼 Młodzi spodziewają się porażki. Stres dnia codziennego przerasta 81,9 % osób.
👉🏼 Prawie 70% badanych, nigdy nie korzystało ze wsparcia psychologa w szkole i poza szkołą.
👉🏼 Połowa uczniów ma skrajnie niską samoocenę a, co trzeci jest swoim największym krytykiem, odchudza się lub ćwiczy ponad swoje siły.
👉🏼 Co szóste dziecko się okalecza (16%), a blisko połowa ma zaburzenia odżywiania-kompulsywnie się objada lub głodzi.
👉🏼 Prawie 40% ogląda materiały prezentujące przemoc w sieci.
Dla ponad połowy młodych największym wsparciem jest rodzina, a dopiero potem koledzy i nauczyciele.
Dlatego właśnie chcemy działać, z Wami!
Oprócz dzielenia się wynikami badań, zachęcamy szkoły do zapisów do programu profilaktycznego na stronie: www.mlodeglowy.pl 💆🏼

16/03/2023

Dziś chce się podzielić z Wami bardzo poruszającym mnie wierszem, napisanym przez moją byłą Pacjentkę. Wiersz powstał w bardzo trudnym okresie jej życia. Uprzedzając Wasze pytania, żyje, ma się dobrze i dziś pisze już zupełnie inne wiersze ❤️

Stałam na krawędzi, w sumie nie wiadomo było, czy to dobrze m, czy źle. Te wszytkie możliwość, które mogłabym w między czasie wybrać, ale jednak ta ścieżka wdawała mi się jedynym rozwiązaniem, bez braku odwrotu. Widziałam nie raz jak świat się załamywał, jak nie było już punktu wyjścia, a mimo wszystko dalej się to znosiło bez słowa. Delikatnie luzując uścisk na metalowej rurce, ale nie na tyle żeby zrobiło to dużą różnicę na krawędzi, na której byłam. Czy to dobrze, że już nic nie czułam?Nawet adrenalina nie potrafiła przywrócić mojego bólu. Czułam tylko zimne krople na moich policzkach. Rozejrzałam sie do okoła. Pomimo, że z daleka miasto wyglądało przepięknie w tą zimną noc, głównie przez roswiacajace je lampy na drogach czy ścieżkach ale mimo, to nadal go nienawidziłam. Tylko pozostaje pytanie, czy nie nawidziłam miejsca, ludzi w okół mnie, czy może siebie. Codziennie ten jeden głos mówiący te wszytkie obelgi chamstwa oraz granice, ale z drugiej strony jak miałabym się z nim nie zgadzać, jak miał rację. Z drugiej strony te ciągle wyrzuty sumienia za każdą rzecz jaką zrobię albo nie zrobię stawały się już nie do zniesienia, a każda zmiana w moim charakterze wzbudzała we mnie złość na samą siebie, że nie potrafie się zmienić na lepsze.
Wiatr wiał coraz mocniej, zostało mi parę chwil mojej nostalgii oraz pożegnania. Wzięłam głęboki wdech. Nikogo tak nie nawidziłam jak samej siebie. Zniszczyłam sobie życie na własne życzenie, a teraz nie potrafie tego naprawić. Znalezienie sensu w jakiejkolwiek z tych rzeczy było niewykonalne i byłam już tego pewna.
Puściłam się. Pierwszy raz poczułam spokój od dawna.

14/03/2023

Słowa mają wielką moc! To tylko niektóre z tych, które zapamiętała o sobie moja była cudownie wrażliwa Pacjentka 😢

13/03/2023

- Zewnętrznie świetnie zdawałem sobie sprawę z tego, co się dzieje. Tylko to są dwie rzeczy: zdawać sobie sprawę z tego, co się dzieje i poradzić sobie z tym, tak całkowicie po ludzku (...) Gdzieś mi powiedziano, że depresja po stracie małżonka czy dziecka, po stracie matki, tak napr...

21/02/2023

To niezwykle miłe, że Międzynarodowy Dzień Psychologa przypada właśnie w dniu moich urodzin ☺️
Wszystkim Psychologom życzę, abyście każdego dnia mogli oglądać dorodne owoce Waszej pracy.

P.S. I pamiętajcie, dbajcie o siebie !!!

19/02/2023

W odpowiedzi na nowe wyzwania i potrzeby. Dziekuje Sukces Ośrodek Psychoterapii za podjęcie tematu.

22/12/2022