21/05/2022
Zadaniem dzisiejszego perfekcjonizmu jest podtrzymywanie świadomości bycia gorszym, niezadowalającym, lichym, niedostatecznym.
Postawiłeś sobie tą figurę po to, by się wewnętrznie karać i podtrzymywać świadomość bycia niewystarczającym.
Czy pamiętasz, jak we wczesnym dzieciństwie Twoi opiekunowie oceniali Ciebie, Twoje starania, plany i ambicje?
Twój dzisiejszy perfekcjonizm podtrzymuje pierwotne wzorce przywiązaniowe, które kojarzą Ci się z zapewnianiem sobie bezpieczeństwa wtedy, gdy byłeś dzieckiem. Musiałeś nauczyć się z tym żyć, by być w relacji z Twoimi opiekunami, którzy zapewniali Ci przetrwanie.
Czy można żyć ze sobą w innej relacji? Czy można traktować siebie pośrednio, bez idealizowania żadnej swojej części? Czy można być wyrozumiałym dla innych?
