PSSE Płock

12/02/2026

Serdecznie dziękujemy Straż Miejska PŁOCK za wręczenie na ręce Państwowemu Powiatowemu Inspektorowi Sanitarnemu w Płocku podziękowania dla Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Płocku za udział w programie profilaktycznym „Feriowisko 2026” z Lwem Honorkiem.
To dla nas zaszczyt, że mogliśmy wspólnie zaangażować się w działania edukacyjne na rzecz bezpieczeństwa i zdrowia dzieci podczas ferii zimowych.
Wspólne inicjatywy pokazują, jak ważna jest współpraca w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo mieszkańców naszego miasta.

12/02/2026

Rozpoczęliśmy edukację w związku z realizacją programu „Wybierz życie pierwszy krok” - jak chronić się przed HPV i rakiem szyjki macicy oraz „Zdrowe piersi są Ok!” - samobadanie piersi – profilaktyka, dla uczniów Zespołu Szkół Usług i Przedsiębiorczości w Płocku.
Naszym celem było zachęcenie młodzieży do regularnych badań profilaktycznych w celu wczesnego wykrycia chorób. Regularne badania lekarskie mogą uchronić przed groźnymi chorobami jak rak szyjki macicy, czy rak piersi.
Dziękujemy za aktywny udział i dojrzałe podejście do poruszanych tematów.

12/02/2026

Po raz kolejny staraliśmy się przekazać rzetelną wiedzę na temat chorób przenoszonych drogą płciową. Tym razem, w ramach realizacji programu , odwiedziliśmy uczniów III klasy Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego przy Akademii Mazowieckiej w Płocku. Zachęcaliśmy do profilaktyki oraz uczyliśmy, jak rozpoznawać niepokojące objawy. Staraliśmy się uświadomić młodzieży, że szybka reakcja na infekcje to gwarancja ochrony przed niebezpiecznymi konsekwencjami tych chorób w przyszłości!
Wspomnieliśmy również o kampanii HEALTH 4 LIFE dotyczącej podnoszenia świadomości na temat kluczowej roli zdrowia roślin w naszym codziennym życiu.

12/02/2026

12/02/2026

Co jest źródłem szczęścia? 🍀

Każdy dąży do szczęścia.
Często szukamy szczęścia daleko. W intensywnych przeżyciach, powierzchownych przyjemnościach. Zapominamy, że szczęścia nie dają dobra materialne.

A tymczasem źródło szczęścia często jest bardzo blisko.
W miłości, relacjach z innymi ludźmi, w poczuciu sensu. 🫂

W programie , czyli jak dbać o miłość? możemy przemyśleć, czy w naszej codzienności jest czas na rozmowę, na emocje, na prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem?

Warto zastanowić się również, czy używanie przez człowieka substancji psychoaktywnych, takich jak picie alkoholu, używanie narkotyków czy palenie tytoniu, sprzyja miłości, czy ją niszczy?

12/02/2026

📢📢📢

Rozporządzenie nr 1/2026 Powiatowego Lekarza Weterynarii w Płocku z dnia 6 lutego 2026 r. w sprawie wyznaczenia strefy objętej zakażeniem w związku z wystąpieniem wysoce zjadliwej grypy ptaków (HPAI) u ptaków dzikich na terenie miasta Płocka.

Więcej informacji na stronie:

https://www.gov.pl/web/psse-plock/komunikat-o-wysoce-zjadliwej-grypie-ptakow-hpai-u-ptakow-dzikich-na-terenie-miasta-plocka

11/02/2026

📢📢 Komunikat w sprawie wykonywania procedur medycyny estetyczno-naprawczej.

W związku z licznymi zapytaniami kierowanymi do Ministra Zdrowia w sprawie uprawnień, jakie powinny posiadać osoby wykonujące procedury medycyny estetyczno-naprawczej (wcześniejsza nazwa: medycyna estetyczna) informujemy, że zgodnie z obowiązującymi przepisami uprawnienia takie posiadają wyłącznie lekarze specjaliści dermatologii i wenerologii oraz chirurgii plastycznej, a także inni lekarze i lekarze dentyści (zwani dalej: lekarzami), posiadający prawo wykonywania zawodu na czas nieokreślony, którzy odbyli dodatkowe szkolenia i uzyskali certyfikaty w zakresie wykonywania procedur medycyny estetyczno-naprawczej.

Więcej informacji na stronie:

https://www.gov.pl/web/zdrowie/komunikat-w-sprawie-wykonywania-procedur-medycyny-estetyczno-naprawczej?fbclid=IwY2xjawP5X55leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBZQ1pRMEljUlhMaXhFVVNRc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHtQa8LX_WXxHJjo15UAdxLK7Jon0kiycurTbgcqN_hJQ9TblgbZtVVD5LuFF_aem_fgwNxKwsW2rdzP5agiTbAw

09/02/2026

Ruszyliśmy z Programem !
W ramach pierwszych zajęć odwiedziliśmy uczniów IV klasy LO im. Wł. Jagiełły w Płocku.
Celem naszego spotkania było podniesienie poziomu wiedzy młodzieży na temat chorób przenoszonych drogą płciową m.in. takich, jak AIDS, chlamydioza, rzeżączka, kiła. Zachęcaliśmy do wykonywania regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób oraz podejmowania świadomych i odpowiedzialnych decyzji dotyczących własnego zdrowia.
Dodatkowo wspomnieliśmy o kampanii dotyczącej podnoszenia świadomości na temat kluczowej roli zdrowia roślin w naszym codziennym życiu.

09/02/2026

Odpowiednio zaprojektowane stanowisko to zabezpieczenie dla zdarzeń, które mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie i życie. Praca siedząca prowadzić może do wad postawy, a także problemów z krążeniem czy kręgosłupem. Niewłaściwie dopasowany fotel czy biurko mogą powodować bóle czy nadwyrężenie mięśni.

Ferie wydają się odległym wspomnieniem, a my wróciliśmy do naszych rutynowych zajęć – do nauki, pracy i spędzania dużej części dnia przed komputerem. 🖥️

Zadbajmy więc o to, żeby zajęcia te nie wpływały negatywnie na nasze zdrowie 👇

➡️ właściwe stanowisko pracy – odpowiedniej wysokości biurko, obrotowe krzesło zapewniające podparcie dla całych pleców, w szczególności dla odcinka lędźwiowego, komputer, który zapewni ostry, odpowiednio jasny obraz;
➡️ postawa przy pracy - nogi zgięte w kolanach pod kątem prostym, a stopy płasko ustawione na podłodze, plecy podparte w odcinku lędźwiowym i na wysokości łopatek, klawiatura ustawiona w taki sposób, aby przedramiona mogły swobodnie opierać się o stół, monitor w odległości ok. 60-70 cm od oczu, jego górna krawędź nieco poniżej linii wzroku użytkownika;
➡️ praca przy laptopie – warto podłączyć monitor, klawiaturę i myszkę, aby laptop pełnił rolę jednostki centralnej komputera.

Ale ergonomia pracy to także dbanie o odpoczynek i regenerację. Na każdą godzinę pracy przy komputerze powinno przypadać 5 minut odpoczynku. Odejdź od biurka, rozciągnij się, wykonaj parę ćwiczeń, pospaceruj, popatrz w jakiś odległy punkt, najlepiej wyjrzyj przez okno. 🪟

Po dniu spędzonym przy komputerze nie siadaj na kanapie z pilotem w ręku, tylko spędź czas aktywnie i 🏊⛹️‍♀️🧘‍♀️

09/02/2026

Regularne monitorowanie ciśnienia może zapobiec chorobom serca i udarom.

Diagnozuj i lecz nadciśnienie tętnicze.

🫀🩺 Optymalne ciśnienie tętnicze wynosi

09/02/2026

Dzisiejsza aura nie sprzyja spacerom. Gołoledź powoduje tworzenie gładkiej warstwy lodu na chodnikach, tzw. szklanki, co grozi upadkami i złamaniami. Jest to szczególnie niebezpieczne dla seniorów, dlatego lepiej przeczekać zjawisko gołoledzi w domu.

W przypadku konieczności wyjścia na zewnątrz warto:

❄️ unikać wychodzenia z domu w godzinach porannych,
❄️ zaopatrzyć się w specjalne nakładki antypoślizgowe na buty,
❄️ wybierać odśnieżone czy posypane solą/piaskiem trasy,
❄️ stawiać krótsze kroki i unikać pośpiechu,
❄️ korzystać z pomocy bliskich.

Uważajmy na siebie!

09/02/2026

Szczepienia to skuteczny sposób na zabezpieczenie chłopców i dziewcząt przed groźnymi typami wirusa brodawczaka ludzkiego, co może ich uchronić przed nowotworami.

Główną grupą, do której skierowane są szczepienia przeciw HPV- ludzkiemu wirusowi brodawczaka - są dziewczęta i chłopcy w wieku nastoletnim:
🩵 wiek po ukończeniu 9 lat do 14 lat jest najlepszy i najczęściej stosowany w programach szczepień przeciw HPV w różnych krajach, również w Polsce;
🩵 szczepiąc nastolatki wyprzedzamy kontakt z wirusem HPV,
🩵🩵 podajemy 2 dawki szczepionki (od 15 roku życia zaleca się podawanie 3 dawek), a więc 2 a nie 3 wkłucia;
🩵 organizm nastolatka bardzo dobrze odpowiada na szczepienie; odporność po szczepieniu jest lepsza i dłużej się utrzymuje w porównaniu ze starszymi nastolatkami i młodymi dorosłymi;
🩵 szczepienie chroni przed najczęściej występującymi nowotworami związanymi z HPV. Poziom ochrony oceniany jest na poziomie ponad 90%.

Grafika udostępniona przez WHO.