PSSE Płock

Serdecznie dziękujemy Straż Miejska PŁOCK  za wręczenie na ręce Państwowemu Powiatowemu Inspektorowi Sanitarnemu w Płock...
12/02/2026

Serdecznie dziękujemy Straż Miejska PŁOCK za wręczenie na ręce Państwowemu Powiatowemu Inspektorowi Sanitarnemu w Płocku podziękowania dla Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Płocku za udział w programie profilaktycznym „Feriowisko 2026” z Lwem Honorkiem.
To dla nas zaszczyt, że mogliśmy wspólnie zaangażować się w działania edukacyjne na rzecz bezpieczeństwa i zdrowia dzieci podczas ferii zimowych.
Wspólne inicjatywy pokazują, jak ważna jest współpraca w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo mieszkańców naszego miasta.

     Rozpoczęliśmy edukację w związku z realizacją programu „Wybierz życie pierwszy krok” - jak chronić się przed HPV i ...
12/02/2026


Rozpoczęliśmy edukację w związku z realizacją programu „Wybierz życie pierwszy krok” - jak chronić się przed HPV i rakiem szyjki macicy oraz „Zdrowe piersi są Ok!” - samobadanie piersi – profilaktyka, dla uczniów Zespołu Szkół Usług i Przedsiębiorczości w Płocku.
Naszym celem było zachęcenie młodzieży do regularnych badań profilaktycznych w celu wczesnego wykrycia chorób. Regularne badania lekarskie mogą uchronić przed groźnymi chorobami jak rak szyjki macicy, czy rak piersi.
Dziękujemy za aktywny udział i dojrzałe podejście do poruszanych tematów.

Po raz kolejny staraliśmy się przekazać rzetelną wiedzę na temat chorób przenoszonych drogą płciową. Tym razem, w ramach...
12/02/2026

Po raz kolejny staraliśmy się przekazać rzetelną wiedzę na temat chorób przenoszonych drogą płciową. Tym razem, w ramach realizacji programu , odwiedziliśmy uczniów III klasy Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego przy Akademii Mazowieckiej w Płocku. Zachęcaliśmy do profilaktyki oraz uczyliśmy, jak rozpoznawać niepokojące objawy. Staraliśmy się uświadomić młodzieży, że szybka reakcja na infekcje to gwarancja ochrony przed niebezpiecznymi konsekwencjami tych chorób w przyszłości!
Wspomnieliśmy również o kampanii HEALTH 4 LIFE dotyczącej podnoszenia świadomości na temat kluczowej roli zdrowia roślin w naszym codziennym życiu.

12/02/2026

12/02/2026

Co jest źródłem szczęścia? 🍀

Każdy dąży do szczęścia.
Często szukamy szczęścia daleko. W intensywnych przeżyciach, powierzchownych przyjemnościach. Zapominamy, że szczęścia nie dają dobra materialne.

A tymczasem źródło szczęścia często jest bardzo blisko.
W miłości, relacjach z innymi ludźmi, w poczuciu sensu. 🫂

W programie , czyli jak dbać o miłość? możemy przemyśleć, czy w naszej codzienności jest czas na rozmowę, na emocje, na prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem?

Warto zastanowić się również, czy używanie przez człowieka substancji psychoaktywnych, takich jak picie alkoholu, używanie narkotyków czy palenie tytoniu, sprzyja miłości, czy ją niszczy?

📢📢 Komunikat w sprawie wykonywania procedur medycyny estetyczno-naprawczej.W związku z licznymi zapytaniami kierowanymi ...
11/02/2026

📢📢 Komunikat w sprawie wykonywania procedur medycyny estetyczno-naprawczej.

W związku z licznymi zapytaniami kierowanymi do Ministra Zdrowia w sprawie uprawnień, jakie powinny posiadać osoby wykonujące procedury medycyny estetyczno-naprawczej (wcześniejsza nazwa: medycyna estetyczna) informujemy, że zgodnie z obowiązującymi przepisami uprawnienia takie posiadają wyłącznie lekarze specjaliści dermatologii i wenerologii oraz chirurgii plastycznej, a także inni lekarze i lekarze dentyści (zwani dalej: lekarzami), posiadający prawo wykonywania zawodu na czas nieokreślony, którzy odbyli dodatkowe szkolenia i uzyskali certyfikaty w zakresie wykonywania procedur medycyny estetyczno-naprawczej.

Więcej informacji na stronie:

https://www.gov.pl/web/zdrowie/komunikat-w-sprawie-wykonywania-procedur-medycyny-estetyczno-naprawczej?fbclid=IwY2xjawP5X55leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBZQ1pRMEljUlhMaXhFVVNRc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHtQa8LX_WXxHJjo15UAdxLK7Jon0kiycurTbgcqN_hJQ9TblgbZtVVD5LuFF_aem_fgwNxKwsW2rdzP5agiTbAw

Ruszyliśmy z Programem  !W ramach pierwszych zajęć odwiedziliśmy uczniów IV klasy LO im. Wł. Jagiełły w Płocku.Celem nas...
09/02/2026

Ruszyliśmy z Programem !
W ramach pierwszych zajęć odwiedziliśmy uczniów IV klasy LO im. Wł. Jagiełły w Płocku.
Celem naszego spotkania było podniesienie poziomu wiedzy młodzieży na temat chorób przenoszonych drogą płciową m.in. takich, jak AIDS, chlamydioza, rzeżączka, kiła. Zachęcaliśmy do wykonywania regularnych badań i wczesnego wykrywania chorób oraz podejmowania świadomych i odpowiedzialnych decyzji dotyczących własnego zdrowia.
Dodatkowo wspomnieliśmy o kampanii dotyczącej podnoszenia świadomości na temat kluczowej roli zdrowia roślin w naszym codziennym życiu.

Odpowiednio zaprojektowane stanowisko to zabezpieczenie dla zdarzeń, które mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie i życ...
09/02/2026

Odpowiednio zaprojektowane stanowisko to zabezpieczenie dla zdarzeń, które mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie i życie. Praca siedząca prowadzić może do wad postawy, a także problemów z krążeniem czy kręgosłupem. Niewłaściwie dopasowany fotel czy biurko mogą powodować bóle czy nadwyrężenie mięśni.

Ferie wydają się odległym wspomnieniem, a my wróciliśmy do naszych rutynowych zajęć – do nauki, pracy i spędzania dużej części dnia przed komputerem. 🖥️

Zadbajmy więc o to, żeby zajęcia te nie wpływały negatywnie na nasze zdrowie 👇

➡️ właściwe stanowisko pracy – odpowiedniej wysokości biurko, obrotowe krzesło zapewniające podparcie dla całych pleców, w szczególności dla odcinka lędźwiowego, komputer, który zapewni ostry, odpowiednio jasny obraz;
➡️ postawa przy pracy - nogi zgięte w kolanach pod kątem prostym, a stopy płasko ustawione na podłodze, plecy podparte w odcinku lędźwiowym i na wysokości łopatek, klawiatura ustawiona w taki sposób, aby przedramiona mogły swobodnie opierać się o stół, monitor w odległości ok. 60-70 cm od oczu, jego górna krawędź nieco poniżej linii wzroku użytkownika;
➡️ praca przy laptopie – warto podłączyć monitor, klawiaturę i myszkę, aby laptop pełnił rolę jednostki centralnej komputera.

Ale ergonomia pracy to także dbanie o odpoczynek i regenerację. Na każdą godzinę pracy przy komputerze powinno przypadać 5 minut odpoczynku. Odejdź od biurka, rozciągnij się, wykonaj parę ćwiczeń, pospaceruj, popatrz w jakiś odległy punkt, najlepiej wyjrzyj przez okno. 🪟

Po dniu spędzonym przy komputerze nie siadaj na kanapie z pilotem w ręku, tylko spędź czas aktywnie i 🏊⛹️‍♀️🧘‍♀️

Regularne monitorowanie ciśnienia może zapobiec chorobom serca i udarom.
09/02/2026

Regularne monitorowanie ciśnienia może zapobiec chorobom serca i udarom.

Diagnozuj i lecz nadciśnienie tętnicze.

🫀🩺 Optymalne ciśnienie tętnicze wynosi

09/02/2026

Dzisiejsza aura nie sprzyja spacerom. Gołoledź powoduje tworzenie gładkiej warstwy lodu na chodnikach, tzw. szklanki, co grozi upadkami i złamaniami. Jest to szczególnie niebezpieczne dla seniorów, dlatego lepiej przeczekać zjawisko gołoledzi w domu.

W przypadku konieczności wyjścia na zewnątrz warto:

❄️ unikać wychodzenia z domu w godzinach porannych,
❄️ zaopatrzyć się w specjalne nakładki antypoślizgowe na buty,
❄️ wybierać odśnieżone czy posypane solą/piaskiem trasy,
❄️ stawiać krótsze kroki i unikać pośpiechu,
❄️ korzystać z pomocy bliskich.

Uważajmy na siebie!

   Szczepienia  to skuteczny sposób na zabezpieczenie chłopców i dziewcząt przed groźnymi typami wirusa brodawczaka ludz...
09/02/2026


Szczepienia to skuteczny sposób na zabezpieczenie chłopców i dziewcząt przed groźnymi typami wirusa brodawczaka ludzkiego, co może ich uchronić przed nowotworami.

Główną grupą, do której skierowane są szczepienia przeciw HPV- ludzkiemu wirusowi brodawczaka - są dziewczęta i chłopcy w wieku nastoletnim:
🩵 wiek po ukończeniu 9 lat do 14 lat jest najlepszy i najczęściej stosowany w programach szczepień przeciw HPV w różnych krajach, również w Polsce;
🩵 szczepiąc nastolatki wyprzedzamy kontakt z wirusem HPV,
🩵🩵 podajemy 2 dawki szczepionki (od 15 roku życia zaleca się podawanie 3 dawek), a więc 2 a nie 3 wkłucia;
🩵 organizm nastolatka bardzo dobrze odpowiada na szczepienie; odporność po szczepieniu jest lepsza i dłużej się utrzymuje w porównaniu ze starszymi nastolatkami i młodymi dorosłymi;
🩵 szczepienie chroni przed najczęściej występującymi nowotworami związanymi z HPV. Poziom ochrony oceniany jest na poziomie ponad 90%.

Grafika udostępniona przez WHO.

Adres

Królewiecka 14
Płock
09-402

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 15:00
Wtorek 07:30 - 15:00
Środa 07:30 - 15:00
Czwartek 07:30 - 15:00
Piątek 07:30 - 15:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PSSE Płock umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PSSE Płock:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Płocku

Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Płocku została utworzona w 1975 roku

Obszar działania Stacji obejmuje: Miasto Płock na prawach powiatu, Powiat płocki (15 gmin: Bielsk, Bodzanów, Brudzeń Duży, Bulkowo, Drobin, Gąbin, Łąck, Mała Wieś, Nowy Duninów, Radzanowo, Słubice, Słupno, Stara Biała, Staroźreby, Wyszogród)