30/11/2025
Zioła na dobry sen
▶ Męczennica
Wesprze przy trudnościach z zasypianiem z powodu natłoku myśli. Idealna dla nadmiernie aktywnego umysłu, u osób które bezustannie się zmartwiają i za bardzo wszystko analizują. Ma zdolność uciszania mentalnej paplaniny, oddala niepokój, wprowadza emocjonalny ład.
▶ Tarczyca bocznokwiatowa
Jest bardziej tonikiem nerwowym, niż środkiem nasennym. Pomocna dla tych, których „na progu snu” wybudzają natrętne, gorączkowe myśli.
▶ Niebieska werbena
Stworzona dla osób przemęczonych pracą, ambitnych, stawiających wysoko poprzeczkę, które nie potrafią oderwać się od myślenia o obowiązkach.. Ich wygórowane oczekiwania nie pozwalają na zrelaksowanie się nawet wieczorem.
▶ Chmiel
Przyda się przy ogólnym niepokoju z towarzyszącym napięciem, nadpobudliwością, kiedy nadmierne pobudzenie lub „przegrzanie” układu nerwowego nie daje zasnąć. Gorzki smak wprowadza równowagę w przewodzie pokarmowym, poprawia czynności wydzielnicze. Na dobry sen m.in dla kobiet w okresie klimakterium, osób z zaburzeniami trawiennymi i przeciążoną wątrobą, która nie daje spać.
▶ Maczek kalifornijski
Będzie wsparciem dla osób z lekkim, płytkim snem, gdzie każdy najmniejszy bodziec, dźwięk, światło je wybudza. Obniża próg reakcji, „usypia” układ nerwowy, łagodzi niespokojny oddech i ucisk w klatce piersiowej.
▶ Owies
Przy bezsenności z „niedoboru”. Niektórzy są zbyt wyczerpani by spać, tak jakby brakowało energii na sen. Jeżeli ktoś cały dzień odczuwa zmęczenie i nie może spać w nocy bardziej pomocne będzie odżywienie układu nerwowego, niż jego uspokojenie.
▶ Wrzos przy kiedy osamotnienie, tęsknota, melancholia "zaciąża na sercu i nie daje zasnąć", delikatnie uziemia, uspokaja myśli
Więcej w artykule
https://sekrety-zdrowia.org/na-dobry-sen-ziola-dopasowane-do-wzorcow/
