Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Środa 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 12:00 16:00 - 20:30 Sobota 07:30 - 13:30 Niedziela 07:30 - 13:30

FIS studio

FIS studio powstało z myślą o tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie. Znajdziesz u nas jogę, zajęcia fitness, zajęcia na rowerach, ze sztangami i wiele innych.

FIS studio to miejsce, które słynie z najlepszych instruktorów i ciepłej, rodzinnej atmosfery. Treningi grupowe są przygotowane dla początkujących, i tych bardziej zaawansowanych - możesz ćwiczyć samodzielnie lub z osobistym trenerem. Chcesz do nas dołączyć? Super! Uwielbiamy ludzi i bardzo chcemy Cię poznać!

21/10/2025

Nie musisz być najlepszy.
Nie musisz ćwiczyć codziennie.
Ale jeśli pojawiasz się regularnie — zmiana i tak przyjdzie.

💚 Największe efekty robią ci, którzy po prostu… nie przestali.

• siłownia Płońsk • zajęcia sportowe Płońsk • zajęcia grupowe • zajęcia fitness • joga • pilates • salsa step Płońsk • zajęcia na stepach • rowery stacjonarne • ćwiczenia siłowe • TRX •

19/10/2025

Joga w FISie to nie tylko wyciszenie — to praca całym ciałem, świadomy ruch, oddech i skupienie, które zostaje na długo po zajęciach.

💚 Dla jednych to reset, dla innych trening.
Dla wszystkich – moment, żeby poczuć siebie.

🧘🏼‍♀️ JOGA ASHTANGA z Anetą: wtorki, godz. 20:30. Spróbuj — zobacz, jak wygląda Twoja równowaga w praktyce.

• joga • joga w Płońsku • ashtanga • joga łagodna • joga dla początkujących • joga dla zaawansowanych • praktyka jogi • asana • powitanie słońca •

18/10/2025

Dziś świętuje urodziny Aga — trenerka, która potrafi sprawić, że po pilatesie czujesz każdy mięsień, a po stretchingu wiesz, że to też był trening 🥳

Zawsze z uśmiechem, zawsze z perfekcyjnym tempem i tą spokojną energią,
która sprawia, że wychodzimy z sali zmęczeni, ale usatysfakcjonowani!

💚 Wszystkiego najlepszego, Aga!
Za Twoją cierpliwość, energię i te „ostatnie trzy powtórzenia”, które zawsze okazują się jednak czterema 😁

17/10/2025

Polubiliście nowe smaki? 🔥

Nasze szejki to nie tylko szybka regeneracja po treningu, ale też mały powód, żeby zostać po zajęciach chwilę dłużej 😎

✅ Zamów u Agatki na recepcji i daj znać, który smak wygrywa!

16/10/2025

W FIS studio sezon rowerowy trwa cały rok 🚴🏼‍♀️🚴‍♂️
Nie zatrzymuje nas ani pogoda, ani temperatura… ani nawet tempo muzyki 😎

Z Piotrkiem to może być też rundka „Jaka to melodia” po jednej nutce 🎶

💚 Zobacz, jak wygląda nasza jesienna jazda w każdych warunkach pogodowych, bo „pod dachem” 😉

✅ Sprawdź grafik i zapisz się na POWER BIKE!

• siłownia Płońsk • zajęcia sportowe Płońsk • zajęcia grupowe • zajęcia fitness • joga • pilates • salsa step Płońsk • zajęcia na stepach • rowery stacjonarne • ćwiczenia siłowe • TRX •

14/10/2025

HYROX Gdańsk 2025 — zrobione! 😎

Tygodnie przygotowań, setki powtórzeń, wzajemny doping i dużo determinacji.

Na miejscu już tylko walka z samym sobą i spora dawka adrenaliny 💪🏻

Każdy dał radę, a atmosfera… dokładnie taka, jak lubimy — sportowa i pełna wsparcia 🔥

13/10/2025

HYROX zaliczony – nie tylko na treningach, ale i w Gdańsku! 🔥

Było trochę przygotowań, trochę stresu, masa śmiechu i momentów, które długo będziemy wspominać.

Każdy dał z siebie ile mógł (a nawet trochę więcej), nie zabrakło gofrów, pogaduch i wypadu na molo.

Tymczasem czas na regenerację i kolejne treningi… już w bardziej domowych warunkach, czyli w FISie! 😎

12/10/2025

Jesienne weekendy aż proszą się o trochę ruchu! A nasza siłownia działa w soboty i niedziele aż do 20:00 😎

To świetny moment, żeby spróbować SAMODZIELNEGO TRENINGU – spokojnie, bez tłumów i w swoim rytmie.
Nie musisz być ekspertem – wystarczy, że chcesz się ruszyć 💪🏻

A jeśli nie wiesz, od czego zacząć - umów trening personalny z Piotrkiem lub Ewą, pokażą Ci wszystko krok po kroku 🤓

Jesień to idealny czas, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.

💚 Zapisz się w aplikacji i wpadaj po weekendową dawkę endorfin!

• siłownia • siłownia Płońsk • siłownia bez tłumów • treningi personalne • trening siłowy • strefa cardio • sala cross • strefa wolnych ciężarów • winter arc • przyjazna siłownia •

11/10/2025

Zbyt długo siedzisz? Często czujesz napięcie w plecach?
To znak, że pora na ZDROWY KRĘGOSŁUP 💚

Naprawdę warto o niego dbać, zanim da o sobie znać 😉

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP to godzina spokojnego, wzmacniającego ruchu, który:
✅ rozluźnia spięte mięśnie,
✅ wzmacnia głębokie partie ciała,
✅ poprawia postawę i samopoczucie.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć, żeby poczuć się lepiej! 😊

👉 Zapisz się w aplikacji i daj swojemu kręgosłupowi to, czego potrzebuje.

• zdrowy kręgosłup • ulga dla kręgosłupa • profilaktyka dla pleców • zajęcia dla siedzących • siedzący tryb życia • prawidłowa postawa • łagodne zajęcia • ćwiczenia profilaktyczne •

10/10/2025

STARTER FIS — czyli 14 dni na testy, ale ostrzegamy: nie będziesz chciał/a wyjść! 😎

Sprawdź, jak się u nas trenuje, poznaj FIS team i klubowiczów, napij się naszej legendarnej kawy lub szejka ☕ i zobacz, dlaczego tyle osób mówi, że FIS to nie tylko siłownia.

W pakiecie masz:
💪 14 dni nieograniczonego dostępu do studia
📲 aplikację FIS studio – łatwe zapisy na zajęcia
💦 wodę bez limitu
💚 0 zł opłaty członkowskiej

Nie musisz się przygotowywać.
Po prostu przyjdź, wejdź kodem QR i… zostań, bo polubisz!

👉 Kup STARTER FIS i wpadnij do nas już dziś!

https://www.fisplonsk.pl/cennik/

09/10/2025

Joga w FIS ma dwa oblicza 🧘🏼‍♀️
💚 dla tych, którzy chcą zwolnić, rozluźnić ciało i wyciszyć głowę
🔥 dla tych, którzy szukają dynamiki, siły i przepływu

Nieważne, które tempo wybierzesz — obie praktyki prowadzą do tego samego: balansu i spokoju ✨

Zapisz się w aplikacji i wybierz jogę, której potrzebujesz!

• joga • joga Płońsk • ashtanga • praktyka jogi • łagodna joga • joga dla każdego • asany • powitanie słońca • zajęcia jogi •

08/10/2025

Jak mieliście - dziewczyny stanęły na wysokości zadania? 😆

Adres

Ulica Kopernika 5
Płonsk
09-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Środa	06:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 12:00
	16:00 - 20:30
Sobota	07:30 - 13:30
Niedziela	07:30 - 13:30

Strona Internetowa

http://www.fisplonsk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIS studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FIS studio:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Płonsk?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

FIS

Klub FIS to miejsce, które powstało z myślą o tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie. Głęboko wierzymy w to, że jesteś taką osobą.

Chcemy Cię motywować, żebyś nieustannie troszczył się o swoje zdrowie i sprawność. Chcemy dawać Ci poczucie spełnienia i wzrost pewności siebie przez realizację Twoich celów. Wreszcie - chcemy dawać Ci radość i dobrą zabawę.

Żeby móc spełnić Twoje oczekiwania potrzebowaliśmy ludzi, dla których te wartości są ważne. Znaleźliśmy ich i chcemy się nimi z Tobą dzielić.