Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

FIS studio

FIS studio powstało z myślą o tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie. Znajdziesz u nas jogę, zajęcia fitness, zajęcia na rowerach, ze sztangami i wiele innych.

FIS studio to miejsce, które słynie z najlepszych instruktorów i ciepłej, rodzinnej atmosfery. Treningi grupowe są przygotowane dla początkujących, i tych bardziej zaawansowanych - możesz ćwiczyć samodzielnie lub z osobistym trenerem. Chcesz do nas dołączyć? Super! Uwielbiamy ludzi i bardzo chcemy Cię poznać!

16/01/2026

Styczeń to często więcej treningów
i większe obciążenie dla ciała.

Dlatego stretching jest idealnym uzupełnieniem —
dla tych, którzy trenują intensywnie,
ale też na te dni, kiedy energii jest po prostu mniej.

Lżejszy ruch, więcej oddechu,
ulga dla mięśni i głowy 💚

Czasem ciało potrzebuje spokoju, nie tempa ☺️

siłownia Płońsk • zajęcia sportowe Płońsk • zajęcia grupowe • zajęcia fitness • rowery stacjonarne • ćwiczenia siłowe • TRX • cardio • trening siłowy • treningi personalne • zdrowy kręgosłup • stretching •

14/01/2026

Postanowienia noworoczne same w sobie nie są złe.
Problem zaczyna się wtedy, gdy są zbyt duże, zbyt szybkie
i zbyt oderwane od codzienności.

W FISie wierzymy w coś prostszego.
W ruch, który da się wpisać w życie.
W regularność zamiast zrywów
i w tempo, które pozwala zostać na dłużej.

Nie trzeba zaczynać idealnie
ani robić wszystkiego od początku stycznia.
Wystarczy robić swoje — konsekwentnie 💚

Jeśli tak samo patrzysz na zmiany,
może to jest Twoje miejsce.
Przyjdź i zostań na dłużej 😎

13/01/2026

Nie każdy lubi to samo — i dobrze.
Jedni wolą spokój, inni tempo,
jeszcze inni chcą się po prostu porządnie zmęczyć 😅

W FIS masz wybór.
Różne zajęcia, różne klimaty,
jedno miejsce, do którego chce się wracać 💚

Przyjdź i znajdź swój trening!

11/01/2026

Czasem, żeby dawać dobrą energię na sali,
trzeba najpierw naładować własne baterie 🔥❄️

Kulig, ognisko i chwila razem poza FISem —
żeby wrócić z nową energią i jeszcze większą motywacją do pracy z Wami 💚

10/01/2026

Nie każdy trening musi wyglądać tak samo.
Czasem najlepszym wyborem jest ten,
który jest tylko Twój 💚

Trening personalny to:
– plan dopasowany do celu
– spokojne tempo
– technika i bezpieczeństwo
– ktoś, kto jest obok i prowadzi

W FIS treningi personalne prowadzą
Piotrek i Agatka — różne style,
to samo podejście do jakości i efektów.

👉 Jeśli masz pytania albo chcesz sprawdzić,
czy to forma dla Ciebie —
odezwij się albo zapytaj na recepcji.

09/01/2026

Nie każdy trening to energia na najwyższym poziomie.
Czasem jest ogień.
Czasem jest „robię, bo przyszłam/przyszedłem”.
A czasem jest po prostu ulga, że wyszło się z domu 😅

I wiesz co?
Każda z tych wersji się liczy.

W FISie nie trzeba udawać formy życia.
Wystarczy przyjść, zrobić swoje
i wrócić następnym razem 💚

08/01/2026

Wahanie to nie znak, że coś jest nie tak.
To często znak, że robisz coś nowego 💚

W FISie nie trzeba nic udowadniać.
Nie trzeba być „gotowym”, wysportowanym
ani znać się na treningach.

Wystarczy przyjść i sprawdzić,
czy to jest Twoje miejsce.

👉🏻 Jeśli masz pytania — napisz do nas.
Albo po prostu wpadnij i zobacz, jak trenujemy. 😎

06/01/2026

Zdrowy kręgosłup to nie jednorazowy trening,
tylko regularna, mądra profilaktyka 💚

Jeśli chcesz ją pogłębić —
te 3 proste ćwiczenia możesz wykonywać także poza zajęciami.
Bez sprzętu, bez presji, za to z realnym wsparciem dla pleców.

A jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej ruchu, kontroli i wskazówek —
zajęcia zdrowego kręgosłupa w FISie są dokładnie po to.

Dbamy o plecy. Na co dzień, nie od święta 😉

04/01/2026

Święta za nami, codzienność powoli wraca na swoje tory.

W FIS-ie bez wielkich haseł.
Po prostu: otwarta sala, treningi, ludzie i dobra energia.

Nie trzeba idealnego startu ani formy na wejściu.
Wystarczy przyjść i zrobić swoje — reszta przychodzi po drodze 💚

Do zobaczenia na sali.

02/01/2026

Początek roku to moment, w którym łatwiej powiedzieć sobie: „działam”.
A trening personalny pomaga przekuć to w realny progres 💚

Indywidualny plan, jasny cel
i ktoś, kto prowadzi Cię przez cały proces —
od pierwszego treningu po kolejne efekty.

Jeśli chcesz ruszyć z głową i zobaczyć efekty,
treningi personalne z Agatką są dobrym wyborem.

💪🏻 Zapisy na kolejne terminy trwają.

31/12/2025

Koniec roku to moment, w którym naprawdę czujemy wdzięczność.
Za ludzi, za rozmowy, za zaufanie i za to, że FIS każdego dnia żyje
nie tylko treningami, ale też relacjami 💚

Dziękujemy każdemu, kto był z nami w tym roku —
tym, którzy są od początku,
tym, którzy dołączyli po drodze
i tym, którzy po prostu kibicują i są obok.

To był intensywny i dobry rok.
Wchodzimy w kolejny z głową pełną pomysłów!

Do zobaczenia w 2026 ✨
Aneta & Piotrek 💚

30/12/2025

To były momenty, które zostają na długo.
Śmiech, rozmowy, wspólne wyjścia, FIS Campy i integracje,
które pokazują, że FIS to coś więcej niż treningi 💚

Dzięki, że tworzycie to z nami!

Adres

Ulica Kopernika 5
Płonsk
09-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.fisplonsk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIS studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FIS studio:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Płonsk?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

FIS

Klub FIS to miejsce, które powstało z myślą o tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie. Głęboko wierzymy w to, że jesteś taką osobą.

Chcemy Cię motywować, żebyś nieustannie troszczył się o swoje zdrowie i sprawność. Chcemy dawać Ci poczucie spełnienia i wzrost pewności siebie przez realizację Twoich celów. Wreszcie - chcemy dawać Ci radość i dobrą zabawę.

Żeby móc spełnić Twoje oczekiwania potrzebowaliśmy ludzi, dla których te wartości są ważne. Znaleźliśmy ich i chcemy się nimi z Tobą dzielić.