Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

FIS studio

FIS studio powstało z myślą o tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie. Znajdziesz u nas jogę, zajęcia fitness, zajęcia na rowerach, ze sztangami i wiele innych.

FIS studio to miejsce, które słynie z najlepszych instruktorów i ciepłej, rodzinnej atmosfery. Treningi grupowe są przygotowane dla początkujących, i tych bardziej zaawansowanych - możesz ćwiczyć samodzielnie lub z osobistym trenerem. Chcesz do nas dołączyć? Super! Uwielbiamy ludzi i bardzo chcemy Cię poznać!

15/03/2026

W pewnym momencie trening zaczyna wyglądać inaczej.

Nie chodzi już tylko o to, żeby się zmęczyć.
Zaczynasz zwracać uwagę na atmosferę miejsca, ludzi wokół i przestrzeń, w której trenujesz.

Bo kiedy ruch staje się częścią życia,
chcesz ćwiczyć w miejscu, które to wspiera.

W FISie łączymy kameralną siłownię, zajęcia i ludzi, którzy naprawdę lubią ruch.

Sprawdź grafik i wpadaj na swój trening do FIS! 💚

14/03/2026

FIS to Wy!
Bez Was to tylko puste ściany i sprzęty.

To miejsce tworzy Wasza energia, motywacja i regularność - to napędza atmosferę w klubie! 🥹

Dziękujemy, że jesteście częścią 💚

13/03/2026

Jeśli już trenujesz, wiesz że wraca się nie tylko po trening! 💪🏻

Wraca się po energię.
Po moment, w którym głowa w końcu się resetuje.
Po endorfiny.
Po uczucie, że ciało robi dokładnie to, czego od niego oczekujesz.

Dlatego w FISie budujemy coś więcej niż tylko miejsce do ćwiczeń:
dobrą atmosferę, ludzi którzy lubią ruch i przestrzeń, w której można zrobić naprawdę solidny trening.

📲 Zarezerwuj trening w aplikacji FIS i dołącz do nas na sali. 💚

12/03/2026

A jakie jest Wasze zdanie?
Trenerzy personalni potrafią liczyć czy nie? 🤪

10/03/2026

Ciało adaptuje się do Twoich nawyków.
Jeśli dominuje siedzenie – tracisz kontrolę nad fundamentem 🤷🏼‍♀️

Asia i Justynka przywracają balans tam, gdzie grawitacja i biurko wygrywają.

ZDROWY KRĘGOSŁUP - to zajęcia, gdzie dominuje precyzyjna praca nad stabilizacją i mobilnością.

Zacznij od podstaw, zapisz się już dziś! Widzimy się na sali 💚

08/03/2026

Pierwsze podejście za nami — dziewczyny dały radę, a teraz pytanie: czy FISowicze podejmą challenge w kolejnych nagraniach? 😎

07/03/2026

Nie każdy potrzebuje treningu personalnego.
Ale dla wielu osób to moment, w którym trening zaczyna mieć sens i kierunek.

Mniej zgadywania. Więcej konkretu.

Jeśli czujesz, że utknąłeś albo chcesz działać bardziej świadomie —
trening personalny może być dokładnie tym, czego potrzebujesz.

W FISie pracujemy indywidualnie.
Dopasowujemy trening do Ciebie,
Twojego celu i Twojego tempa.

📩 Napisz do nas, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

06/03/2026

Ktoś przychodzi po formę. Ktoś po energię po pracy. Ktoś po ciszę w głowie. Ktoś, żeby w końcu zrobić coś dla siebie.

Na sali spotykają się różne historie, różne cele i różne tempo.

I to jest w FISie najfajniejsze.
Nie musisz być najlepszy.
Nie musisz nikomu imponować.

Możesz po prostu robić swoje.

A my robimy przestrzeń, w której naprawdę da się tak trenować 💚

👉🏻 A Ty — po co przychodzisz na trening? Daj znać w komentarzu! 💬

05/03/2026

Na bieżni często spinamy więcej, niż trzeba.
Dłonie.
Ramiona.
Nawet twarz.

A im więcej napięcia, tym mniej swobody w ruchu.

Spróbuj:
✔️ rozluźnić dłonie
✔️ opuścić ramiona
✔️ puścić napięcie z twarzy

Czasem to właśnie te drobiazgi sprawiają, że bieg staje się lżejszy.

Sprawdź przy następnym treningu 💚
I daj znać, czy poczułeś/aś różnicę.

03/03/2026

Lato nie przychodzi nagle.
Tak samo forma.

Nie buduje się jej w 3 tygodnie.
Buduje się ją z decyzji, które podejmujesz teraz.

Marzec to moment, w którym możesz działać spokojnie i konsekwentnie.
Krok po kroku. Trening po treningu.

A jeśli chcesz mieć konkretny plan i jasny kierunek —
trening personalny pozwala robić progres szybciej i mądrzej.

Bez zgadywania.
Z celem.
Z kimś, kto trzyma Cię w rytmie.

👉🏻 Jeśli myślisz o formie na lato, to dobry moment, żeby zacząć działać.

01/03/2026

Pojedynczy trening to tylko godzina…
Nie zmienia wszystkiego od razu.

Ale kiedy przychodzisz regularnie,
kiedy wracasz mimo zmęczenia,
kiedy robisz swoje —
wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana.

W FISie możesz wybrać zajęcia albo wejść na siłownię.
Możesz cisnąć albo zwolnić.

Wśród ludzi, którzy też trenują po swojemu.
Bez porównań.
Bez potrzeby robienia wrażenia.

👉🏻 Imponuj sobie. Reszta przestaje mieć znaczenie 💚

28/02/2026

Wiele osób kojarzy FIS głównie z zajęciami.

Ale mamy też coś dla tych, którzy:
– wolą trenować w ciszy
– potrzebują elastyczności
– chcą uzupełnić zajęcia własnym planem
– albo po prostu szukają spokojnej, kameralnej siłowni.

Możesz przyjść tylko na siłownię.
Możesz połączyć ją z zajęciami.
Możesz trenować po swojemu.

👉🏻Jeśli jeszcze nie byłeś/byłaś na naszej siłowni — to dobry moment, żeby zajrzeć.

Adres

Ulica Kopernika 5
Płonsk
09-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.fisplonsk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIS studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FIS studio:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Płonsk?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

FIS

Klub FIS to miejsce, które powstało z myślą o tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie. Głęboko wierzymy w to, że jesteś taką osobą.

Chcemy Cię motywować, żebyś nieustannie troszczył się o swoje zdrowie i sprawność. Chcemy dawać Ci poczucie spełnienia i wzrost pewności siebie przez realizację Twoich celów. Wreszcie - chcemy dawać Ci radość i dobrą zabawę.

Żeby móc spełnić Twoje oczekiwania potrzebowaliśmy ludzi, dla których te wartości są ważne. Znaleźliśmy ich i chcemy się nimi z Tobą dzielić.