Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00

Bliżej - Centrum Psychoterapii

Strona główna
Polska
Pabianice
Bliżej - Centrum Psychoterapii

Oferujemy psychoterapię indywidualną, terapię par oraz wsparcie psychologiczne.

21/03/2026

🌿 Pierwszy dzień wiosny

Z okien naszego gabinetu obserwujemy od pewnego czasu pączki na kasztanowcu. Z niecierpliwością czekamy na pojawienie się pierwszych kwiatów – ten widok to dla wielu osób kojący towarzysz sesji terapeutycznych. W wazonie natomiast zagościły wiosenne żonkile.

🌷 Jesteśmy również ciekawi, co pomaga Wam poczuć wiosnę? I czego najbardziej potrzebujecie po zimie?

17/03/2026

"O zdrowiu psychicznym: w prostych słowach, w zgodzie z nauką"
to hasło tegorocznej edycji Konferencja NeuroHoryzonty zorganizowanej na Wydziale Biologii Uniwersytetu Warszawskiego przez Studenckie Koło Naukowe Neurobiologii.

Nasza terapeutka Bogna Pisańczuk wygłosiła na konferencji wykład na temat zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego oraz poprowadziła warsztaty dotyczące radzenia sobie z lękiem.

To było wyjątkowe wydarzenie i serdecznie dziękujemy organizatorom za możliwość wzięcia w nim udziału. Konferencja miała charakter popularnonaukowy i pokazała nam jak ważny jest dialog dotyczący zdrowia psychicznego. Wypełniona po brzegi sala, multum pytań po każdym wykładzie oraz ciekawe dyskusje w przerwach pokazują nam, że to niezmiennie ważny temat.

Dziękujemy i z niecierpliwością czekamy na kolejną edycję.

12/03/2026

Wielu pacjentów słysząc słowo „superwizja” zastanawia się, czy to znaczy, że terapeuta sobie nie radzi i potrzebuje pomocy. W rzeczywistości jest wręcz odwrotnie – korzystanie z superwizji jest oznaką profesjonalizmu i dbałości o jakość pracy.

W naszym centrum regularna superwizja jest standardem.
Traktujemy ją jako element troski o proces terapeutyczny i o relację, która jest jego fundamentem.

Jeśli temat superwizji budzi Twoją ciekawość lub wątpliwości – możesz o to zapytać podczas konsultacji. To naturalna część rozmowy o terapii.

10/03/2026

Nierzadko to, co naprawdę dla nas ważne, nie przychodzi łatwo.

Psychoterapia również nie jest drogą na skróty — to proces, który wymaga odwagi, wytrwałości i gotowości do pracy nad sobą. Ale to właśnie dzięki temu wysiłkowi zbliżamy się do naszych celów, a nasze życie staje się bardziej autentyczne i pełne.

08/03/2026

W Dniu Kobiet zwracamy się z krótkim przesłaniem do każdej z pań:

🌱 Nie musisz być silna cały czas.
🌱 Nie musisz wszystkiego ogarniać.
🌱 Nie musisz brać odpowiedzialności za emocje wszystkich wokół.

🌿 Masz prawo do zmęczenia.
🌿 Do granic.
🌿 Do proszenia o wsparcie.

Dziś życzymy Ci nie „więcej siły”, ale więcej łagodności wobec siebie.

Zespół Centrum Psychoterapii Bliżej

05/03/2026

W naszym centrum pracujemy w różnych nurtach psychoterapeutycznych.

Dlaczego to ważne?

🌿 Bo każda osoba jest inna — ma inną historię, potrzeby i tempo pracy. Różnorodność podejść pozwala lepiej dopasować sposób terapii do konkretnej osoby i jej trudności.

🌿 Dla jednych pomocne jest bardziej strukturalne przyglądanie się myślom i zachowaniom, dla innych — głębsze zrozumienie emocji i doświadczeń z przeszłości, a jeszcze inni najlepiej odnajdują się w pracy skoncentrowanej na zasobach i szukaniu rozwiązań.

🌿 Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której można znaleźć formę wsparcia najlepiej dopasowaną do siebie.

Jeśli nie wiesz jaki nurt terapii będzie najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb, zachęcamy do kontaktu.

https://terapiablizej.pl/
Pabianice, ul. Łaska 40 lok. 93
Tel. 515-722-355
kontakt@terapiablizej.pl

26/02/2026

Depresja rzadko jest chorobą jednej osoby. Dotyka też tych, którzy są obok.

Bliscy osób chorujących na depresję często zmagają się z:
– bezsilnością („nie wiem, jak pomóc”)
– poczuciem winy („może robię za mało”)
– ciągłym napięciem i zmęczeniem emocjonalnym
– lękiem o przyszłość
– samotnością w byciu „tym silnym”

🌿 Bycie czyimś wsparciem to ważna, ale bardzo trudna rola. Jeśli jesteś blisko kogoś z depresją – Twoje emocje też są ważne.

🌿 Dbając o kogoś, nie zapominaj o zadbaniu o siebie.

https://www.terapiablizej.pl/

23/02/2026

💛 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Dziś zatrzymajmy się na chwilę i pamiętajmy, że depresja to choroba – czasem niewidoczna, ale bardzo realna. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, stanowiska czy życiowego doświadczenia.

W tym szczególnym dniu chcemy powiedzieć jedno: nie jesteś sam / nie jesteś sama. Rozmowa, wsparcie, uważność na siebie i drugiego człowieka mają znaczenie.

Dbajmy o siebie nawzajem – nie tylko dziś.

Jeśli potrzebujesz pomocy, sięgnij po nią. To oznaka siły, nie słabości.

20/02/2026

Terapia to przestrzeń bez ocen – to zaproszenie do spotkania z samym sobą w atmosferze uważności i akceptacji.

Psychoterapia nie jest miejscem ocen, etykiet ani gotowych rad. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie, doświadczać swoich emocji i krok po kroku lepiej rozumieć siebie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przyjrzeć się sobie bliżej – jesteśmy tutaj.

https://www.terapiablizej.pl/

17/02/2026

Wspieranie kogoś w trudnym momencie zazwyczaj nie polega na dawaniu rad. Często polega na byciu obok – w sposób uważny i empatyczny.

Zdajemy sobie sprawę, że czasem mimo najszczerszych chęci trudno jest wyrazić wsparcie, dlatego przygotowaliśmy kilka wskazówek:

💬 Zamiast dawać rozwiązania – słuchaj
Nie musisz mieć odpowiedzi. Samo wysłuchanie już jest pomocą.

💬 Uznawaj emocje, zamiast je bagatelizować
„Widzę, że jest Ci ciężko” znaczy więcej niż „wszystko będzie dobrze”.

💬 Zadawaj proste, otwarte pytania
„Jak mogę Ci pomóc?” albo „Czego teraz najbardziej potrzebujesz?”

💬 Dawaj przestrzeń, ale nie znikaj
Krótkie „jestem, jeśli będziesz chciał/a pogadać” robi różnicę.

🚫 Czego lepiej unikać:
– oceniania
– porównywania („inni mają gorzej”)
– przyspieszania („musisz się ogarnąć”)

Wsparcie nie musi być idealne, żeby było pomocne. Twoja obecność może znaczyć dla kogoś znacznie więcej niż myślisz.

12/02/2026

Pozostajemy w temacie drobnych zmian dla lepszego samopoczucia.

W codziennym biegu łatwo odkładać przyjemność „na później”. Tymczasem nawet drobne, zaplanowane aktywności mogą pomóc przerwać błędne koło zmęczenia, wycofania czy obniżonego nastroju. To technika pomocna zarówno w terapii zaburzeń nastroju jak i w codziennej dbałości o siebie.

W najnowszym artykule na naszej stronie pokazujemy
✔ dlaczego planowanie aktywności działa
✔ jak znaleźć aktywności, które mogą być dla nas przyjemne
✔ jak zacząć planowanie przyjemnych aktywności, jeśli dotychczas tego nie robiliśmy

Jeśli czujecie, że ostatnio jest Wam trudniej – ten tekst może być dobrym, łagodnym początkiem 💙

Link do artykułu:

09/02/2026

Nie trzeba zmieniać wszystkiego od razu. Czasem zrobienie dla siebie jednej drobnej rzeczy znaczy naprawdę dużo.

Oto kilka drobiazgów, które mogą pomóc poczuć się lepiej – zwłaszcza zimą:
☀️ wyjście do światła dziennego
😴 sen zamiast kolejnej porcji scrollowania
🚶‍♀️ delikatny ruch
📵 chwila bez bodźców i powiadomień
🗣 rozmowa – nawet krótka, nawet „o niczym”

To nie są magiczne rozwiązania. Ale mogą być dobrym pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.

Zainspirujmy się nawzajem – czy dodalibyście coś do tej listy?

Adres

Ulica Łaska 40 Lok. 93
Pabianice
95-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00

Telefon

+48515722355

Strona Internetowa

https://terapiablizej.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bliżej - Centrum Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.