Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 18:00

DIES MEI Psycho Clinic

Strona główna
Polska
Pabianice
DIES MEI Psycho Clinic

Wyciągamy pomocną dłoń do wszystkich, którzy są w trudnym dla siebie okresie życia.

Staramy się zrozumieć i pomóc wszystkim osobom szukającym wsparcia w radzeniu sobie z depresją, lękiem i innymi problemami psychicznymi.

01/11/2025

Święto Zmarłych – przypomnienie o wsparciu emocjonalnym

Święto Zmarłych to dla wielu z nas czas zadumy, wspomnień i refleksji.
🕯️ Wspominamy bliskich, którzy odeszli, i wracamy pamięcią do chwil, które z nimi dzieliliśmy. To piękny, ale często też trudny moment – pełen emocji, tęsknoty, czasem bólu.
Warto pamiętać, że smutek i nostalgia to naturalne reakcje. To część procesu żałoby, której każdy z nas doświadcza na swój sposób.
Jeśli jednak czujesz, że emocje stają się zbyt przytłaczające, że trudno Ci wrócić do codzienności – nie musisz radzić sobie z tym sam.

W Dies Mei jesteśmy po to, by Cię wspierać.
Możesz porozmawiać z psychologiem, zapisać się na sesję terapeutyczną lub po prostu napisać – czasem pierwszy krok to po prostu rozmowa.
Nie zostawiaj emocji samych sobie.

Czasem obecność drugiego człowieka i spokojna rozmowa pomagają przetrwać nawet najtrudniejsze chwile. 💛

27/10/2025

Jedna godzina potrafi wywrócić nasz rytm do góry nogami. ⏰

Po zmianie czasu wielu z nas odczuwa senność, spadek koncentracji i drażliwość. To naturalna reakcja organizmu – nasz wewnętrzny zegar potrzebuje kilku dni, by się przestawić.

Jak ułatwić sobie ten proces?
🌞 Światło dzienne – wystaw się na słońce zaraz po przebudzeniu.
🛏️ Regularny sen – staraj się chodzić spać i wstawać o tej samej porze.
🚶‍♂️ Ruch – nawet krótki spacer pomaga zredukować napięcie.

Pamiętaj: regeneracja to podstawa zdrowia psychicznego. Nie traktuj jej jak luksusu – to inwestycja, która zawsze się zwraca. 💙

23/10/2025

Rodzicielstwo to piękna podróż, ale też ogromne wyzwanie. 🎢

Często słyszymy, że dobry rodzic powinien radzić sobie ze wszystkim. Tymczasem prawda jest inna – dobry rodzic to nie ten perfekcyjny, ale ten obecny.

Masz prawo do zmęczenia. 😴
Masz prawo do proszenia o pomoc. 🤝
Masz prawo do chwili tylko dla siebie. 🌿

Dbanie o własne zdrowie psychiczne nie odbiera nic Twojemu dziecku – przeciwnie. To przykład, że troska o siebie jest czymś naturalnym i ważnym. 💙

Nie musisz być idealny. Wystarczy, że jesteś wystarczająco dobry – i to naprawdę bardzo dużo.

14/10/2025

Za zeszytami, sprawdzianami i dzwonkami stoi człowiek – nauczyciel. 👩‍🏫👨‍🏫

To ktoś, kto nie tylko uczy matematyki, polskiego czy angielskiego, ale często też motywuje, wspiera i dostrzega w uczniu potencjał, którego on sam jeszcze nie widzi.
14 października to dzień, w którym chcemy powiedzieć: dziękujemy. 💙

Za cierpliwość, wyrozumiałość i za to, że każdego dnia bierzecie na siebie ogromną odpowiedzialność.

Jednocześnie przypominamy – nauczyciel też potrzebuje chwili wytchnienia. Dbając o własne zdrowie psychiczne, może jeszcze lepiej wspierać swoich uczniów. 🌱

10/10/2025

Zdrowie psychiczne to fundament, na którym opiera się wszystko: nasza energia, relacje, sposób myślenia i działania.

Choć coraz częściej o nim mówimy, wciąż wiele osób traktuje wizytę u psychoterapeuty jak ostateczność. A przecież to tak samo naturalne, jak wizyta u lekarza pierwszego kontaktu w razie bólu głowy czy badanie profilaktyczne.
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobry moment, by przypomnieć: proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości – to odwaga i troska o siebie.

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
👉 jak się dzisiaj czuję?
👉 co mogę zrobić, by dać sobie trochę ulgi?
👉 czy mam przestrzeń, by szczerze porozmawiać z kimś o swoich emocjach?

Twój dobrostan ma znaczenie – codziennie, nie tylko od święta.

02/10/2025

Wrzesień i październik to dla studentów czas pełen emocji – nowy rok akademicki, nowe wyzwania i często… nowy poziom stresu. 📚

Najczęstsze trudności, z jakimi mierzą się młodzi ludzie to:
❌ lęk przed egzaminami,
❌ poczucie presji i nadmiar obowiązków,
❌ samotność w nowym mieście,
❌ trudności w relacjach.

Pamiętaj – to normalne, że studia bywają obciążające. Jeśli czujesz, że stres Cię przerasta, warto poszukać wsparcia. Rozmowa z psychoterapeutą może być pierwszym krokiem do równowagi i lepszego samopoczucia. 💡

22/09/2025

Jesień bywa piękna, ale dla wielu osób to także trudny czas. Krótsze dni, mniej słońca i chłodniejsza pogoda mogą powodować spadek energii i gorszy nastrój.
🍁 Jesienna chandra – zwykle krótkotrwała, związana z pogodą. Można ją złagodzić spacerem, ruchem czy kontaktem z bliskimi.
🍂 Depresja sezonowa (SAD) – to poważniejsze zaburzenie. Objawia się długotrwałym smutkiem, problemami ze snem, brakiem energii i motywacji, a także poczuciem bezradności.
Jeśli objawy utrzymują się dłużej i utrudniają codzienne funkcjonowanie – warto skonsultować się ze specjalistą. Pomoc jest dostępna, a depresję sezonową można skutecznie leczyć. 💙

17/09/2025

Ile czasu dziennie spędzasz w social mediach? ⏳
Choć dają nam kontakt i rozrywkę, potrafią też:
❌ obniżać samoocenę,
❌ zwiększać poczucie presji porównywania się,
❌ zabierać cenny czas i pogarszać sen.
Spróbuj „psychicznego detoksu”:
✅ dzień offline,
✅ wyłączenie powiadomień,
✅ świadome wybieranie treści, które karmią, a nie obciążają.
Czasem wystarczy kilka godzin bez telefonu, by poczuć ulgę i spokój. 💙

10/09/2025

Czy wiesz, że dzieci bardzo szybko przejmują emocje swoich rodziców? 🧡
Gdy w domu dominuje stres i napięcie, maluchy również zaczynają je odczuwać – nawet jeśli nie rozumieją źródła problemu.
Dlatego tak ważne jest:
✅ rozmawiać o emocjach,
✅ dawać przykład radzenia sobie z trudnościami,
✅ dbać o własną równowagę psychiczną.
Rodzic, który dba o siebie, uczy dziecko zdrowych sposobów przeżywania i regulowania emocji. To inwestycja w przyszłość całej rodziny. 👨‍👩‍👧

01/09/2025

Powrót do szkoły – stres także dla rodziców i opiekunów 🎒
Początek roku szkolnego to nie tylko wyzwanie dla dzieci – rodzice i opiekunowie również przeżywają ten czas intensywnie.
📌 Czy dziecko poradzi sobie z nowymi obowiązkami?
📌 Czy odnajdzie się w grupie rówieśniczej?
📌 Jak pogodzić własną pracę i wsparcie dziecka?
To naturalne, że pojawia się napięcie. Nie musisz być perfekcyjny – wystarczy, że jesteś obecny i wspierający.
Daj sobie prawo do zmęczenia, wątpliwości i proszenia o pomoc, jeśli czujesz, że jest Ci trudno.

27/08/2025

Czy wiesz, że muzyka ma ogromny wpływ na nasz nastrój i zdrowie psychiczne? 🎧
Badania pokazują, że odpowiednie utwory mogą:
✅ obniżać poziom stresu i kortyzolu,
✅ poprawiać koncentrację,
✅ wspierać w walce z depresją i lękiem,
✅ pomagać w regulacji emocji.
Nie bez powodu mówi się, że „muzyka łagodzi obyczaje”. To prosty sposób, aby zadbać o swój dobrostan – wystarczy słuchać tego, co naprawdę z nami rezonuje. 🎶💙

20/08/2025

Gdy nie potrafisz odpoczywać – sygnał, że warto się zatrzymać
🧠 „Powinienem coś robić.”
💬 „Nie zasłużyłem na przerwę.”
⏳ „Siedzenie bez celu to strata czasu.”
Brzmi znajomo?
Dla wielu z nas odpoczynek nie przychodzi łatwo. Zwłaszcza, gdy latami uczono nas, że wartość = produktywność.
Ale prawda jest taka, że:
🌿 Nie musisz być zmęczony do granic, żeby zasłużyć na przerwę.
🌿 Nie musisz być użyteczny, żeby mieć wartość.
Odpoczynek to nie luksus. To potrzeba.
Zatrzymaj się – zasługujesz.

Adres

Warszawska 75
Pabianice
95-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 18:00

Telefon

+48786086556

Strona Internetowa

https://poradnia.diesmei.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DIES MEI Psycho Clinic umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pabianice?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym