Terapie Naturalne Pabianice

03/11/2025

Lepiej wiedzieć czy nie wiedzieć?

„Nie chcę się badać, bo co jeśli coś wyjdzie?” A co jeśli nic nie zrobię?”

Łatwiej udawać, że nic się nie dzieje, niż spojrzeć prawdzie w oczy. Strach przed wynikami potrafi paraliżować. Ale w życiu i w zdrowiu… nieświadomość to ryzyko.

Wiedza daje wybór. Daje spokój. Daje moc, by działać zanim mały problem stanie się dużym.

Czasem jedno badanie, jedna obserwacja, jeden mały krok może całkowicie zmienić naszą przyszłość. Nie chodzi o panikę – chodzi o świadomość i kontrolę nad swoim zdrowiem i swoim życiem.

Moja rada: podejdź do wiedzy jak do narzędzia, nie wyroku. Każdy wynik to informacja, nie osąd. Lepiej wiedzieć, żeby móc działać niż ignorować i liczyć na szczęście.

Strach ma wielkie oczy… dopóki nie zrozumiesz. Poprzyglądajmy się wspólnie co dzieje się w Twoim organizmie. Wyjaśnię Ci to bez strachu i po ludzku. Umów się na konsultację:)

01/11/2025

https://terapienaturalne-pabianice.pl/dlaczego-nie-warto-bac-sie-weglowodanow/

Węglowodany często mają złą reputację — a niesłusznie! To nie one są winne temu, że „nie możesz schudnąć” czy „nie masz energii”. Wręcz przeciwnie: są głównym źródłem energii dla mózgu, mięśni i całego organizmu. Ale — i to kluczowe — jakość i kontekst spożyci...

30/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=LFmJhH01XV8

Coraz więcej dzieci ma problemy z trawieniem, a przecież to my – rodzice – mamy ogromny wpływ na ich zdrowie.W filmie mówię o tym, jak według TCM odżywiać dz...

29/10/2025

Twój organizm jest jak ogród. Nie możesz zebrać plonów, jeśli gleba jest wyjałowiona.
Wyjałowiona gleba nie przestaje rodzić dlatego, że nie chce — lecz dlatego, że brakuje jej składników odżywczych. Podobnie nasz organizm: nie funkcjonuje prawidłowo, gdy przez dłuższy czas pozbawiamy go tego, co go naprawdę odżywia.
Często zaniedbujemy te obszary — bo brakuje nam czasu, bo się nie chce, bo „jakoś to będzie”. Tymczasem dieta, odpowiednia suplementacja, regeneracja, sen, odpoczynek i troska o równowagę emocjonalną są fundamentem zdrowia i dobrego samopoczucia. To one odbudowują „glebę” organizmu, wspierają naturalne procesy metaboliczne, hormonalne i odpornościowe, a w konsekwencji pozwalają ciału funkcjonować w pełni.
Najlepsze efekty osiągamy, dbając o siebie regularnie, nie czekając, aż pojawią się problemy zdrowotne czy spadek energii. Profilaktyka, świadome odżywianie i regeneracja pozwalają ciału utrzymać równowagę, zanim coś „się zepsuje”.
Kiedy gleba jest żyzna, wszystko zaczyna rosnąć naturalnie – bez przymusu, bez walki.
Bo ciało jest jak ogród, który potrzebuje czasu, troski i odpowiednich składników, by znów zakwitnąć.
Dbałość o organizm to nie tylko reagowanie na skutki, ale inwestycja w jego długofalową witalność i odporność.

28/10/2025

Dlaczego diety nie działają na kobiety?
Bo nie jesteś maszyną. Jesteś cyklem.

Większość diet zakłada, że ciało działa liniowo – że każdego dnia mamy tyle samo energii, motywacji i potrzeb.
Ale kobiece ciało nie jest liniowe.

Zmienia się w rytmie miesiąca, emocji, pór roku.
To, co służy Ci w jednej fazie cyklu, w innej może wywoływać stres lub spadek energii.

Diety, które ignorują kobiecy rytm, prędzej czy później prowadzą do frustracji.
Z kolei te, które uwzględniają cykliczność i biologię kobiety, otwierają zupełnie nowy sposób dbania o siebie – łagodny, skuteczny i zgodny z naturą.

Kiedy zaczynasz współpracować z rytmem swojego ciała, zamiast go kontrolować – efekty przychodzą naturalnie.

27/10/2025

Nie jesteś zepsuta. Jesteś po prostu zmęczona.
Nie potrzebujesz naprawy – tylko powrotu do siebie.

Świat uczy nas, że trzeba być silną. Zorganizowaną.
Zawsze w formie, zawsze z uśmiechem.

Ale ciało i emocje mają swój rytm – i kiedy przestajemy go słuchać, pojawia się zmęczenie, spadek energii, rozdrażnienie…

Nie dlatego, że coś z Tobą jest nie tak.
Tylko dlatego, że Twoje ciało mówi: „zatrzymaj się, potrzebuję Cię z powrotem”.

Nie musisz niczego „naprawiać” w sobie, żeby zasługiwać na spokój, radość i lekkość.
To wszystko wciąż w Tobie jest — tylko ukryte pod warstwami obowiązków, presji i cudzych oczekiwań.

Czasem pierwszy krok do zmiany to nie nowy plan, nie dieta, nie kolejna lista rzeczy do zrobienia.
Tylko czułe „dość” i decyzja, by wrócić do siebie – powoli, z troską i bez presji.

Nie jesteś projektem do naprawy. Jesteś człowiekiem, który potrzebuje odpoczynku, obecności i przestrzeni, by znów poczuć siebie.

A Ty – kiedy ostatnio naprawdę odpoczęłaś?

24/10/2025

Twoje ciało nie jest przeciwko Tobie – ono Cię woła.

Objawy to nie Twoi wrogowie, to Twoi posłańcy.

Zbyt często traktujemy objawy jako problem, który trzeba jak najszybciej „wyciszyć” — zamiast zapytać, co organizm próbuje nam przekazać.

PMS, przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, obrzęki czy problemy z koncentracją — to nie kara.
To informacja o braku równowagi: hormonalnej, metabolicznej, emocjonalnej lub żywieniowej.

Organizm komunikuje się z nami poprzez symptomy.
Jeśli nauczymy się je interpretować, zyskujemy realną możliwość działania – nie na poziomie maskowania skutków, ale usuwania przyczyny.

W pracy z kobietami często widzę, jak ogromną zmianę przynosi zrozumienie własnego ciała.
To moment, w którym frustracja ustępuje miejscu ciekawości, a walka – współpracy.

Bo ciało nie działa przeciwko Tobie.
Ciało zawsze działa dla Ciebie – tylko czasem innym językiem.

23/10/2025

Czemu wszystko robisz dobrze, a efekty nie przychodzą?
Robisz wszystko „jak trzeba”. Jesz zdrowo. Pilnujesz kalorii. Ćwiczysz. Pijesz wodę. A waga stoi. Samopoczucie też bez szału. I zaczynasz się zastanawiać — co jest ze mną nie tak?

Dlaczego tak się dzieje?

1. Przemęczenie i stres.
Ciało, które jest w trybie „przetrwania”, nie myśli o spalaniu tłuszczu. Myśli o tym, jak przetrwać kolejny dzień. Kortyzol (hormon stresu) potrafi skutecznie zablokować efekty nawet najlepiej dobranej diety.
2. Zbyt mało jedzenia.
Paradoksalnie — wiele kobiet je za mało. Organizm, zamiast spalać, zaczyna oszczędzać energię. Spowalnia metabolizm, bo nie wie, kiedy dostanie „paliwo”.
3. Braki mikroelementów.
Nawet idealnie zbilansowana dieta nie zawsze pokrywa zapotrzebowanie na żelazo, magnez, witaminę D, B12 czy kwasy omega-3. A gdy organizmowi czegokolwiek brakuje – procesy spalania, regeneracji i równowagi hormonalnej po prostu nie działają jak należy.
4. Zaburzenia hormonalne.
Hashimoto, insulinooporność, PCOS, problemy z tarczycą — często nierozpoznane, a mają ogromny wpływ na tempo przemiany materii i gospodarkę energetyczną.
5. Brak regeneracji.
Sen to nie luksus. To kluczowy moment, gdy ciało się naprawia, a hormony odpowiedzialne za apetyt i metabolizm się „resetują”. Bez tego – brak efektów jest nieunikniony.

Co z tym zrobić?

Zatrzymaj się. Nie szukaj jeszcze jednej „diety cud”.
Zamiast tego zapytaj:
• czy ja naprawdę się regeneruję?
• czy się odżywiam, a nie tylko „jem”?
• czy moje ciało dostaje wszystko, czego potrzebuje?
Zmiana zaczyna się od zrozumienia swojego ciała.

22/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=ZASOq1MUeMc

Film zabiera nas we wciągającą podróż w czasie i zmienia świadomość na temat podziemnej sieci grzybni, która może pomóc leczyć i ratować naszą planetę. Paul ...

21/10/2025

https://terapienaturalne-pabianice.pl/reishi-lingzhi-ziolowy-klasyk-od-tysiacleci-co-mowi-tradycja-a-co-potwierdzaja-dzis-badania/

Reishi (Ganoderma lucidum), znany w tradycji chińskiej jako lingzhi, jest stosowany w medycynie ludowej w Azji od ponad dwóch tysięcy lat i często określany jako „grzyb nieśmiertelności” lub „król ziół”. Dziś nauka przeprowadza coraz więcej badań nad jego składnikami — polisa...

20/10/2025

https://youtu.be/T9sqiJEX8Hc

Czy budzisz się o 3:00 w nocy? Masz zimne dłonie, mgłę mózgową, suchość skóry albo trudności ze snem?Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) to nie przyp...

19/10/2025

Czy grzyby prozdrowotne można stosować w chorobach autoimmunologicznych? Prawda czy mit?

Od lat powraca pytanie: czy w chorobach autoimmunologicznych można stosować grzyby medyczne, skoro „pobudzają” układ odpornościowy?
To jedno z najczęściej powielanych nieporozumień.

Grzyby nie tylko „pobudzają” – one regulują

W chorobach autoimmunologicznych problemem nie jest „słaby” układ odpornościowy, lecz zaburzona regulacja – system obronny działa zbyt intensywnie w niektórych obszarach, a zbyt słabo w innych.
I właśnie tutaj grzyby medyczne (takie jak Reishi, Cordyceps czy Lion’s Mane) mogą okazać się niezwykle pomocne. Zawarte w nich polisacharydy i beta-glukany modulują odpowiedź immunologiczną, pomagając układowi odpornościowemu działać bardziej równoważnie, a nie „silniej za wszelką cenę”.

Co mówi ganoterapia?

W nurcie ganoterapii (terapii opartej na grzybach, m.in. Reishi) często podkreśla się, że w pierwszym okresie stosowania może pojawić się przejściowe podrażnienie lub zaostrzenie objawów.
To tzw. faza reakcji oczyszczania i regulacji – organizm zaczyna porządkować procesy odpornościowe i metaboliczne.
Jak zauważa prof. Kwieciński, ekspert w dziedzinie grzybów prozdrowotnych: „Grzyby nie wzmacniają odporności w sposób bezmyślny – one ją uczą równowagi. Po fazie przejściowej często następuje wyciszenie procesów zapalnych i odbudowa naturalnej siły organizmu.”
Polisacharydy i inne związki z Ganoderma lucidum to substancje, które mogą modulować funkcje makrofagów i innych komórek odpornościowych — tzn. normalizować iregulować odpowiedź immunologiczną, a nie tylko ją wzmacniać.
Profesor Kwieciński zauważa, że u niektórych pacjentów może wystąpić początkowe zaostrzenie objawów lub reakcje oczyszczania — co interpretuje jako przejściowy etap regulacji układu odpornościowego. Z tego powodu zaleca ostrożne, stopniowe wprowadzanie terapii i monitorowanie pacjenta. Podkreśla znaczenie czystości preparatu, standaryzacji ekstraktów i stosowania ich w kontekście całościowego planu terapeutycznego (współpraca z lekarzem/terapeutą). Nie formułuje absolutnego „zakazu” stosowania grzybów w autoimmunologii — raczej proponuje świadome, kontrolowane stosowanie (monitoring, dostosowanie dawek, wybór preparatu) i traktowanie grzybów jako elementu wspierającego, a nie głównego leczenia.

Grzyby takie jak Reishi czy Cordyceps wykazują działanie immunomodulujące, a nie immunostymulujące. Oznacza to, że:
gdy odporność jest zbyt aktywna – wyciszają reakcję zapalną,
gdy jest zbyt słaba – wzmacniają jej efektywność.
To właśnie równowaga (homeostaza) jest kluczem, a nie samo „pobudzenie odporności”.

Grzyby prozdrowotne nie „rozkręcają” autoimmunologii — przeciwnie, mogą pomóc uspokoić nadreaktywny układ odpornościowy i przywrócić jego naturalną równowagę.

Ten wpis ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Grzyby prozdrowotne nie są lekami. W chorobach autoimmunologicznych ich stosowanie warto omówić z lekarzem lub terapeutą TCM / ganoterapeutą.