Terapie Naturalne Pabianice

08/10/2025

Mitochondria – Twoje wewnętrzne elektrownie i klucz do długowieczności

Coraz więcej badań potwierdza, że to właśnie mitochondria – maleńkie struktury w naszych komórkach – decydują o tym, jak długo i jak zdrowo będziemy żyć. To od nich zależy poziom energii, odporność, tempo starzenia i regeneracja organizmu.

W najnowszym artykule na mojej stronie piszę o tym:
- jak mitochondria wpływają na procesy starzenia,
- w jaki sposób grzyby prozdrowotne (Reishi, Cordyceps, Poria, Agaricus, Spirulina) wspierają ich funkcjonowanie,
- dlaczego styl życia, emocje i dieta są tak ważne dla zachowania energii i równowagi.

Wyobraź sobie, że w każdej komórce Twojego ciała działa miniaturowa elektrownia. To mitochondria – organelle odpowiedzialne za produkcję energii w postaci ATP, która zasila wszystkie procesy życiowe: pracę serca, mięśni, mózgu, a także funkcjonowanie układu odpornościowego. Od ich ...

06/10/2025

Jesienią i zimą jedzmy jak najwięcej na ciepło. To nie tylko kwestia intuicji, która sama podpowiada nam gorące napary, herbaty czy buliony. To realne wsparcie dla nerek i całego organizmu. Rosół jest jak naturalne paliwo – daje nam ciepło, siłę i odporność.

Jesienią i zimą nasze nerki pracują intensywniej, by utrzymać prawidłową ciepłotę ciała. Rosół to najprostszy i najbardziej naturalny sposób, by je wspierać ...

05/10/2025

Zadbaj o zdrowie w naturalny sposób i przygotuj się na jesienno-zimowe wyzwania!

Jesień i zima to czas, gdy łatwo o infekcje i osłabienie odporności. W tym nagraniu pokazuję, jak stworzyć naturalną apteczkę pierwszej pomocy – bez chemii i...

02/10/2025

Czy kawa zawsze nam służy?

Dla wielu osób filiżanka kawy to codzienny rytuał, bez którego trudno wyobrazić sobie dzień. Jesienią sięgamy po nią jeszcze chętniej – rozgrzewa, pobudza i daje chwilę przyjemności.

Ale klasyczna kawa ma też swoje minusy – zakwasza organizm, podrażnia żołądek i daje krótki zastrzyk energii, po którym często przychodzi nagły spadek sił.

Dlatego coraz większym zainteresowaniem cieszy się kawa w nowym wydaniu – wzbogacona o grzyby Reishi i Cordyceps. To nie tylko przyjemność, ale i element profilaktyki zdrowotnej:
- wspiera odporność,
- poprawia równowagę energetyczną organizmu,
- wpisuje się w holistyczne podejście do zdrowia.

O tym, dlaczego kawa z grzybami prozdrowotnymi to świetny jesienny rytuał i jak może wspierać Twój organizm – napisałem w najnowszym artykule:

A Ty? Wolisz klasyczną kawę czy sięgasz po zdrowsze alternatywy?

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy – ale czy kawa zawsze musi zakwaszać, podrażniać żołądek i dawać tylko chwilowy zastrzyk energii? W tym nagraniu...

29/09/2025

https://youtu.be/OghtN87MhJM

Jeśli wiesz, że masz problem zdrowotny, ale nie wiesz jak go rozwiązać, zadzwoń po poradę -512 382 734terapienaturalne-pabianice.plhttps://www.youtube.com/...

24/09/2025

https://youtu.be/8m1lOc0oSa0

Cordyceps to wyjątkowy grzyb prozdrowotny, od wieków stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Dziś wiemy, że naprawdę działa – zwiększa energię komórkową...

18/09/2025

https://youtu.be/P_wf1HcwEZ8

Zamiast ratować się kolejną kawą – wyobraź sobie napój, który daje Ci stabilną energię na cały dzień, bez zjazdów i nerwowego sięgania po espresso.To mieszan...

17/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=9UV5nZQRPow

To nagranie opowiada o tym, jak mitochondria – elektrownie naszych komórek – wpływają na proces starzenia i dlaczego ich osłabienie prowadzi do zmęczenia, sp...

17/09/2025

Konferencje to zawsze wyjątkowa okazja, by dzielić się wiedzą i doświadczeniem – a jednocześnie uczyć się od innych.

Podczas mojego wystąpienia mówiłam o procesach starzenia i roli grzybów prozdrowotnych w przywracaniu witalności naszym komórkom. To temat, który wzbudził duże zainteresowanie – coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na wsparcie zdrowia, spowolnienie procesów starzenia i poprawę jakości życia.

Widzę, jak bardzo łakniemy wiedzy, która łączy tradycję z nowoczesnym podejściem do medycyny i profilaktyki.
To daje ogromną motywację, by dalej badać, odkrywać i dzielić się tym, co naprawdę może wspierać nasze zdrowie.

16/09/2025

W medycynie chińskiej bardzo często mówi się o wilgoci i śluzie – to jedne z najczęstszych zaburzeń, które powodują brak lekkości, ospałość i problemy zdrowotne.
- Wilgoć to patogen, który jest ciężki i lepki – spowalnia procesy w ciele, powoduje obrzęki, zatrzymywanie wody, uczucie zmęczenia.
- Kiedy wilgoć zagęszcza się – powstaje śluz, który dodatkowo blokuje przepływ energii. To może oznaczać mgłę w głowie, guzki, torbiele czy trudności z koncentracją.
Jak to rozpoznać?
– pulchne, ciastowate ciało, ślady po skarpetkach, opuchnięte nogi,
– tłusta skóra, wypryski, egzemy, szybko przetłuszczające się włosy,
– senność, ospałość, brak lekkości i energii.
W TCM wyróżniamy także wilgoć z zimna (np. zimne dłonie, biegunki, blady język z białym nalotem) i wilgoć z gorąca (stany zapalne, czerwone krosty, żółte wydzieliny, gorąco w ciele).
Dobra wiadomość jest taka, że dzięki odpowiedniej diecie, stylowi życia i wsparciu ziół można przywrócić równowagę, odzyskać energię i poczuć lekkość w ciele.
O tym wszystkim opowiadam w moim nowym nagraniu na YouTube – prostym językiem, z przykładami z życia i wskazówkami, które możesz zastosować od razu.
Jeśli rozpoznajesz u siebie takie objawy i chcesz podejść do tego indywidualnie – zapraszam Cię na konsultacje.

W medycynie chińskiej wilgoć i śluz to jedne z najczęstszych zaburzeń, które powodują ociężałość, obrzęki, brak energii, problemy skórne i wiele innych doleg...

15/09/2025

Męska siła i witalność – nie tylko siłownia!

Często mówi się o zdrowiu kobiet, ale zdrowie mężczyzn w kontekście medycyny naturalnej czy chińskiej jest rzadziej poruszane. A przecież Panowie też potrzebują wsparcia i troski – i to skutecznego!

W medycynie chińskiej męska siła zależy od energii nerek i esencji jing – naszej „baterii życia”. Stres, brak snu czy niezdrowa dieta ją wyczerpują, co w praktyce oznacza spadek energii, libido, odporności i siły.

Jak wspierać swoją męską witalność?

Dbaj o sen i regenerację – to najprostszy sposób na przywrócenie równowagi yin i yang.

Wybieraj ciepłe, odżywcze posiłki: orzechy włoskie, czarny sezam, jajka, jagnięcina, buliony, strączki.

Rozładowuj stres ruchem, relaksem i świadomym oddechem, by energia qi mogła swobodnie przepływać.

Rozważ naturalne wsparcie, np. cordyceps – grzyb wspomagający nerki, regenerację i płodność.

Testosteron to nie tylko siłownia i suplementy. Fundamentem męskiego zdrowia jest równowaga, regeneracja i troska o nerki.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wspierać swoją energię i witalność według medycyny chińskiej? Obserwuj mój profil i sprawdź indywidualne konsultacje.

Nie chodzi tylko o siłownię i suplementy! W medycynie chińskiej męska energia i witalność zależą od nerek i esencji jing. Dieta, sen, regeneracja i naturalne...

14/09/2025

Dlaczego warto chodzić boso?
To coś więcej niż tylko przyjemny kontakt ze świeżą trawą czy piaskiem. Chodzenie boso:

👣 Uziemia – pomaga rozładować napięcie i stres, wycisza umysł.
👣 Wzmacnia stopy i kręgosłup – naturalny trening mięśni, lepsza postawa.
👣 Poprawia krążenie – delikatny masaż punktów refleksyjnych na stopach pobudza cały organizm.
👣 Łączy z naturą – pozwala poczuć spokój i harmonię, szczególnie teraz, gdy dni stają się chłodniejsze i szukamy stabilizacji.

To prosty, darmowy i dostępny dla każdego sposób, żeby zadbać o siebie – ciało i emocje jednocześnie.

A Ty? Lubisz spacerować boso?