Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 16:00 Piątek 16:00 - 20:00

Fizjoterapia Dna Miednicy - Barbara Radke

Strona główna
Polska
Piła
Fizjoterapia Dna Miednicy - Barbara Radke

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjoterapia Dna Miednicy - Barbara Radke, Fizjoterapeuta, Ulica Lotnicza 3, Piła.

Fizjoterapia dna miednicy
ginekologia, urologia, proktologia
•terapia okołoporodowa
•terapia wisceralna
•terapia craniosacralna
•terapia blizn
•terapia zespołów bólowych
Ukochaj siebie i swoje Ciało

24/12/2025

🎄Na ten świąteczny czas życzę Wam przede wszystkim chwili wytchnienia.Momentów, w których nie trzeba się spieszyć, spełniać oczekiwań ani „mieć wszystkiego pod kontrolą”.✨Niech te dni będą okazją do odpoczynku, do bycia bliżej bliskich, ale też bliżej siebie.🤍Życzę Wam ciepła, tego dosłownego i tego, które daje poczucie bezpieczeństwa.Spokoju, który pozwala złapać oddech.I oczywiście zdrowia, które daje nam poczucie bezpieczeństwa.Wesołych Świąt!Barbara Radke

21/12/2025

▫️Fizjoterapeuta uroginekologiczny w leczeniu wulwodynii odgrywa bardzo ważną rolę i jest jedną z kluczowych metod terapii zachowawczej – szczególnie gdy ból ma podłoże mięśniowo-nerwowe lub jest podtrzymywany przez nadmierne napięcie dna miednicy.

▫️Moim zadaniem jest :
-przywrócenie równowagi mięśni dna miednicy i narządów miednicy mniejszej(pęcherz , cewka, macica- pochwa ,
odbytnica - odbyt a także jelit i narządów jamy brzusznej )
- poprawienie relacji systemu mięśniowo- więzadłowego przyczyni się do poprawnej pracy nerwowo-naczyniowej, dzięki tej poprawie odżywienie tkanek ,struktur, narządów będzie doprowadzać do normalizację napięć , polepszeniu krążenia , poprawie informacji nerwowej w tkance oraz zwiększeniu świadomości ciała.

▫️Regularna i prawidłowo prowadzona fizjoterapia przynosi wiele korzyści:
•Zmniejszenie lub zniesienie bólu i pieczenia, kłucia , rozpierania .
•Przywrócenie elastyczności i prawidłowego napięcia mięśni dna miednicy, poprawa ruchomości narządów .
•Poprawa komfortu podczas współżycia i codziennych czynności.
•Usprawnienie krążenia i unerwienia tkanek, co wspiera regenerację.
•Zmniejszenie stresu, napięcia emocjonalnego i lęku przed pojawieniem się bólu , umiejętność pracy jeśli wystąpi
•Poprawa jakości życia – zarówno sfery fizycznej jak i emocjonalnej .

▫️Wulwodynia może wiązać się z dolegliwościami bólowymi, które często mają związek z nadmiernym napięciem mięśni dna miednicy oraz zmianami w sposobie reagowania układu nerwowego i krwionośnego.Proces leczenia opiera się na indywidualnym podejściu oraz współpracy różnych specjalistów, aby jak najlepiej wesprzeć Ciebie moja / nasza pacjentko.

🤍Zadbaj o siebie i Swoje Ciało, umów się na wizytę.
📍Piła, ul. Lotnicza 3
📞577 098 384
✉️dno.miednicy.pila@gmail.com

21/12/2025

T-Med Gabinety Medyczne Radke Fizjoterapia Poradnia Laktacyjna "Republika Mleka" Fizjoterapia Dna Miednicy - Barbara Radke

13/12/2025

🎁Podaruj ukochanej osobie wyjątkowy prezent…🎄 Voucher na zabiegi z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej w trosce o swoich bliskich🤍

✨W jakim zakresie pomagam?
•fizjoterapia dna miednicy
•fizjoterapia uroginekologicznej
•fizjoterapia okołoporodowej
•terapia wisceralna
•terapia craniosacralna
•terapia blizn
•terapia zespołów bólowych

🎄Chcesz dowiedzieć się więcej?
Skontaktuj się ze mną.
📍Piła, ul. Lotnicza 3.
📞577 098 384
✉️dno.miednicy.pila@gmail.com

10/12/2025

▫️Wulwodynia to przewlekły, uporczywy ból, pieczenie lub nadwrażliwość w obrębie zewnętrznych narządów płciowych kobiety, który trwa co najmniej trzy miesiące i nie ma wyraźnej przyczyny, takiej jak infekcja, stan zapalny czy uraz.

▫️Wulwodynia ma charakter neuropatyczno-mięśniowo-powięziowy, co oznacza, że może być związane z nieprawidłowym napięciem mięśni dna miednicy, nadreaktywnością nerwów lub przeciążeniem struktur okolicznych.

▫️Może występować ciągle lub epizodycznie, np. podczas współżycia, dotykania okolic intymnych, siadania czy oddawania moczu.

▫️Objawy wulwodynii:
•Ból, pieczenie, kłucie lub świąd w okolicach miejsc intymnych.
•Nadwrażliwość na dotyk, utrudniająca np. noszenie obcisłej bielizny czy współżycie.
•Dyskomfort przy oddawaniu moczu lub uczucie „ciągnięcia” w dole brzucha.
•Suchość pochwy, uczucie napięcia lub drażliwości skóry.
•Bóle towarzyszące w innych rejonach ciała - kręgosłup lędźwiowy, biodra, głowa, okolica żuchwy (ze względu na powiązania mięśniowo - powięziowe).
•Objawy emocjonalne - frustracja, obniżone libido, lęk przed bólem, spadek nastroju.

Wulwodynia to realny problem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie oraz życie intymne kobiet.

Pomagam kobietom wrócić do komfortu i poczucia bezpieczeństwa.
Zapraszam do gabinetu 🤍

📍Piła, ul. Lotnicza 3
📞577 098 384
✉️dno.miednicy.pila@gmail.com

30/11/2025

🤍Dlaczego picie wody jest kluczowe w terapii uroginekologicznej?

Regularne picie wody to jedna z najprostszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia intymnego. A w terapii uroginekologicznej ma to OGROMNE znaczenie.

▫️Nerki oczyszczają krew i regulują gospodarkę wodno-elektrolitową.
Zbyt małe nawodnienie:
• zmniejsza przepływ krwi przez nerki,
• zwiększa ryzyko kamicy nerkowej,
• zagęszcza mocz, co obciąża cały układ moczowy.
Odpowiednia ilość wody wspiera pracę nerek i pomaga im usuwać toksyny z organizmu.

▫️Rozcieńczony mocz nie drażni śluzówki pęcherza.
Dzięki temu zmniejsza się:
• uczucie parcia, pieczenia,
• częstomocz,
• pieczenie przy mikcji,
• ryzyko nadreaktywnego pęcherza i infekcji,
dodatkowo występuje mniej parć naglących czy rzadsze “sikanie na zapas”.

▫️Odpowiednie nawodnienie (30–35 ml wody na kg masy ciała dziennie) jelit:
Właściwe nawodnienie sprawia, że stolec jest miękki, a jelita pracują sprawniej.
Mniej parcia → mniejsze przeciążenie dna miednicy
→ mniejsze ryzyko nietrzymania moczu i obniżeń narządów.

▫️Macica i tkanki miednicy - nawodnienie wpływa na ukrwienie, odżywienie tkanek i ma ogromne znaczenie dla śluzówki pochwy i sromu:
•wspiera gojenie po porodzie, zabiegach i operacjach,
•łagodzi stany zapalne,
•poprawia elastyczność tkanek.
•poprawia naturalne nawilżenie,
•zmniejsza podatność na mikrourazy,
•pomaga odżywić i “dotlenić” tkanki poprzez lepsze krążenie krwi.

U kobiet w okresie laktacji, perimenopauzy lub po operacjach to ma OGROMNE znaczenie — tkanki często są suchsze, delikatniejsze, bardziej drażliwe. Odpowiednie nawodnienie to pierwszy krok do poprawy komfortu.

▫️Woda wpływa na lepkość krwi i jakość śluzu (m.in. szyjkowego).
Lepiej nawodnione ciało = lepszy przepływ krwi i limfy = szybsza regeneracja.

Dla terapii uroginekologicznej oznacza to:
•lepiej reagujące mięśnie,
•elastyczniejsze blizny (np. po nacięciu krocza, CC),
•lepszą odpowiedź na terapię manualną,
•szybszy powrót czucia i funkcji.

▫️Mięśnie dna miednicy odwodnione szybciej się męczą, mają większe napięcie i gorzej reagują na bodźce.
Dobre nawodnienie:
•ułatwia rozluźnianie nadreaktywnego dna miednicy,
•wspiera siłę i wytrzymałość podczas ćwiczeń,
•poprawia pracę układu nerwowego odpowiedzialnego za funkcje pęcherza i jelit.

▫️Woda jest niezbędna do prawidłowego przebiegu przemian metabolicznych.
Dobre nawodnienie:
•wspiera oczyszczanie organizmu,
•pomaga w regulacji hormonów,
•zmniejsza obciążenie układu trawiennego.

💙 Jeśli potrzebujesz wsparcia w pracy z dnem miednicy, zapraszam do gabinetu.

Fizjoterapia dna miednicy – Barbara Radke
Stacjonarnie i z możliwością wizyt domowych.
📍Piła, ul. Lotnicza 3
📞577 098 384
✉️dno.miednicy.pila@gmail.com

21/11/2025

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna stale poszukuje metod, które poszerzają moje horyzonty i pozwalają skuteczniej analizować przyczyny i dolegliwości, a nie tylko ich objawy.🤍

The Barrala Institiut to miedzynarodowa szkoła, której praca polega na badaniu subtelnych restrykcji (inaczej mówiąc napieć 😉 w ciele i przywracaniu naturalnej ruchomości tkanek, aby wspierać procesy samoregulacji i poprawiać funkcjonowanie całego organizmu.
Techniki osteopatyczne oparte są na latach badań i praktyki klinicznej, które uczą patrzenia na ciało w sposób zintegrowany - poprzez relacje między układem trzewnym, nerwowym
i mięśniowo - powięziono-szkieletowym.

Ukończyłam takie szkolenia jak:

🔹 Terapia Wisceralna (VM)
Podstawą pracy jest tu ocena ruchomości i napięć narządów wewnętrznychoraz ich wpływu na układ krwionośny, postawę, stabilizację i funkcję układu ruchu.
W pracy z pacjentami z bólem , bólem w obrębie miednicy, bioder, kości krzyżowej, po operacjach np.: jamy brzusznej , urologicznych, ginekologicznych czy porodach, ta wiedza okazuje się niezwykle przydatna, pozwala łączyć objawy z realnymi napięciami w obrębie jamy brzusznej i miednicy, które mogą lub prowadzą do bólu w częściach obwodowych naszego cała np.: bark , kolano , stopa itd…

🔹 Neuro manipulacja (NM)
Techniki neuromeningealne pozwalają pracować z ograniczeniami nerwów obwodowych, które mogą być źródłem bólu, zaburzeń czucia lub dysfunkcji ruchu.
To bardzo precyzyjna, ale skuteczna forma terapii, szczególnie w pracy z pacjentkami z chorobą przewlekle bólową np endometrioza, po urazach, operacjach czy długotrwałych przeciążeniach.

🔹 Zaawansowane Manipulacje Wisceralne - Relacje trzewno-kostno-stawowe (AVMVOR)
To szkolenie zaawansowane. Poprowadzone przez samego założyciela instytutu Jean-Pierre Barral, który integruje wiedzę trzewną z układem kostno-stawowym. Było to dla mnie zaszczyt uczyć się od tak światłego umysłu 😍
Pokazuje, jak napięcia narządowe mogą wpływać na kręgosłup i stawy obwodowe – oraz odwrotnie.
Dzięki temu podejściu łatwiej jest zrozumieć złożone przypadki bólowe, w których klasyczne badanie ruchowe nie daje jednoznacznych odpowiedzi.

🔹 Zaawansowane Manipulacje Uroginekologiczne (UGMA)
Jedno z bardziej specjalistycznych szkoleń, skoncentrowane na strukturach urogenitalnych i dnie miednicy.
Dzięki temu szkoleniu łączymy wiedzę anatomiczną, embriologiczną i kliniczną, ucząc pracy zarówno zewnętrznej, jak i wewnętrznej. Praca na poszczególnych przypadkach i aspektach oraz powiązań z nimi, pomogła rozszerzyć nasze horyzonty.

Dzięki tym konkretnym technikom osteopatycznym mogę skuteczniej analizować wzorce napięć, łączyć dolegliwości pozornie niezwiązane i precyzyjniej dobierać strategię leczenia.
To podejście daje realne efekty - poprzez zrozumienie, że ciało to spójny system, w którym każdy element ma znaczenie.

🤍 Basia Radke | Fizjoterapia Dna Miednicy

14/11/2025

▫️Czy wiesz, że sposób, w jaki pijesz wodę oraz to ile jej pijesz może wspierać albo utrudniać efekty Twojej terapii dna miednicy ?

▫️Prawidłowe nawodnienie to jeden z filarów zdrowia a przede wszystkim zdrowia nerek, pęcherza i sprawnie pracujących wszystkich mięśnie a dla nas istotna jest praca mięśni dna miednicy.

▫️Nasze ciało lubi równowagę, tak jak jego organy - nerka , pęcherz , wątroba
Zbyt mała ilość wypitej wody czy nadmiar płynów nie jest korzystny.

▫️Podczas terapii dna miednicy pracuję z osobami, które zmagają się m.in. z:
• nietrzymaniem moczu (wysiłkowym, wysiłkowym z przepełnieniem, nadreaktywnością oraz postaciami mieszanymi),
• częstomoczem, parciami naglącymi,
• nawracającymi infekcjami dróg moczowych, dróg rodnych
• uczuciem niepełnego opróżnienia pęcherza, zaleganiem moczu w pęcherzu
• bólem pęcherza, bólem w obrębie miednicy, podbrzusza, dolnej części kręgosłupa , bioder , ud.

Odpowiednie nawodnienie :
▫️Zmniejsza podrażnienie błony śluzowej pęcherza, doprowadza do zmniejszenia uczucie parcia i częstomoczu.
▫️Wspiera regenerację tkanek – a to kluczowe w procesie terapii, szczególnie po porodzie, stanach zapalnych , infekcjach lub operacjach.
▫️Ułatwia obserwację nawyków mikcyjnych - czyli oddawania moczu regularne picie wpływa na dobrą pracę pęcherza i lepszych nawyków.
▫️Pomaga w profilaktyce infekcji, stanów zapalnych dróg moczowych, poprzez częstsze opróżnianie pęcherza.

▫️Jak pić wodę?
•pij regularnie małe ilości, nie duże szklanki na raz,
•nie ograniczaj płynów z obawy przed “uciekaniem” moczu – to częsty mit, który utrudnia terapię,
•możesz zaobserwować kolor moczu – jasnożółty to znak dobrego nawodnienia,
•unikaj nadmiaru napojów drażniących pęcherz (kawa, alkohol, napoje gazowane, soki cytrusowe).

▫️Pamiętaj, Twoje zapotrzebowanie wody rośnie przy:
•aktywności fizycznej,
•karmieniu piersią,
•wysokiej temperaturze,
•chorobach przewlekłych, np. przy endometriozie
•infekcjach lub gorączce.

▫️Pęcherz lubi równowagę - zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo płynów może mu nie służyć.
Odpowiednie nawodnienie to mały krok, który może wspierać efekty terapii uroginekologicznej.

Świadome nawodnienie wspiera pracę całego organizmu !
🤍Zadbaj o siebie i Swoje Ciało, umów się na wizytę.

📍Piła, ul. Lotnicza 3
📞577 098 384
✉️dno.miednicy.pila@gmail.com

13/11/2025

🔸Nawracające bóle głowy to problem dotykający wielu osób. Przyczyną tego może być nadmierne napięcie w okolicach głowy, szczęki, szyi czy barków.

🔸Nadmierne napięcie mięśni żucia (tych, które uruchamiają się, gdy zaciskasz zęby) może przenosić się na skronie, czoło i kark, powodując bóle napięciowe, migrenopodobne lub pulsujące bóle skroni.

🔸Najczęstsze przyczyny to:
•przewlekły stres i nieświadome zaciskanie zębów (bruksizm),
•nieprawidłowa postawa ciała,
•przeciążenia stawów skroniowo-żuchwowych,
•asymetrie zgryzu lub blizny po ekstrakcjach i zabiegach chirurgicznych.

🔸To terapia przywracająca równowagę całego układu żucia, która realnie wpływa na zmniejszenie napięcia w głowie i karku.

👩‍⚕️ Diana Piwkowska, jako wykwalifikowana specjalistka w fizjoterapii stomatologicznej, zapewni Ci profesjonalną, bezpieczną i indywidualnie dobraną terapię.
Tak, by Twój powrót do komfortu i sprawności był możliwie szybki i bezpieczny.

Zapisz się na wizytę już dziś!

📍Piła, ul. Lotnicza 3
📞535 773 996
✉️radke.fizjoterapia@gmail.com

06/11/2025

Nie tak dawno wzięłam udział w wykładach i warsztatach, ale również zostałam zaproszona przez organizatorki – Martynę, Roksanę i Karolinę – do współpracy przy organizacji wydarzenia. To dla mnie ogromny zaszczyt i wyróżnienie 💛
Dziewczyny dziękuję za zaufanie 🫶🌷
Jesteście cudownymi inspirującymi Kobietami ❤️❤️❤️

Pomoc przy takim przedsięwzięciu to nie tylko satysfakcja, ale też wyjątkowe doświadczenie pracy w inspirującym zespole.

Dziękuję Kostkowi – wspaniałemu Młodemu człowiekowi za wsparcie i niezastąpioną logistykę - jesteś fantastyczny ❤️ – oraz cudownym wolontariuszkom: Mai, Basi i Karolinie, studentkom fizjoterapii, które z pełnym zaangażowaniem pomagały podczas konferencji.
Kochani Wasz zapał i energia są godne podziwu – a chęć niesienia pomocy to jedna z najpiękniejszych cech fizjoterapeuty 💪🩷

Szczególne podziękowania kieruję też do Asi – bratniej duszy, z którą wzajemnie się uzupełniamy, tworząc naprawdę zgrany team. Dziękuję, że jesteś! 🫶

Dzięki inicjatywie Szkoły Perineologii Perinea, gościem specjalnym wydarzenia był prof. Paul Hodges – światowej klasy naukowiec i autorytet w dziedzinie stabilizacji, kontroli motorycznej i bólu.

Każdy wykład i warsztat był ogromną dawką wiedzy o złożonych mechanizmach bólu w obrębie miednicy i o tym, jak precyzyjnie możemy wspierać pacjentów, łącząc neurofizjologię, ruch i emocje.

Praca w gabinecie z nową energią, doświadczeniem i inspiracją – by jeszcze skuteczniej pomagać w redukcji bólu i dyskomfortu w obrębie dna miednicy. 🩷

Basia Radke | Fizjoterapia Dna Miednicy

06/11/2025

Zapraszamy 😍

28/10/2025

🔹 Leczenie bólu podczas współżycia – podejście interdyscyplinarne

Skuteczna terapia bólu w trakcie współżycia wymaga spojrzenia na problem z wielu perspektyw. Przyczyny dolegliwości mogą mieć podłoże zarówno w ciele, jak i w emocjach, dlatego najlepiej sprawdza się współpraca specjalistów: lekarza ginekologa, urologa, fizjoterapeuty uroginekologicznego, również psychologa czy seksuologa.

• Lekarz może zająć się diagnostyką medyczną i w razie potrzeby włączyć leczenie farmakologiczne (np. przy infekcjach, stanach zapalnych czy zaburzeniach hormonalnych).

• Fizjoterapeuta uroginekologiczna pomaga w poprawie elastyczności mięśni gdy są nadmiernie napięte , wpływa na poprawę ruchomości między tkankami i narządami oraz nauce prawidłowych wzorców ruchowych i oddechowych.
Zmniejszanie napięć w tkankach np: pracy z bliznami (np. po porodzie czy operacjach).
Uczy też technik relaksacyjnych i świadomej pracy z ciałem.

•Psychoterapia wspiera, gdy podłożem bólu są czynniki emocjonalne lub psychologiczne – pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem czy obniżonym poczuciem własnej wartości.

•Komunikacja z partnerem jest kluczowa – otwarta rozmowa pozwala zmniejszyć napięcie, odbudować poczucie bezpieczeństwa i wspólnie poszukiwać rozwiązań poprawiających komfort bliskości.

🔹 Interdyscyplinarna opieka daje poczucie bezpieczeństwa – bo skupia się na osobie, a nie tylko na jego dolegliwościach. To podejście, w którym ważne jest zarówno ciało, jak i emocje, relacje czy poczucie komfortu w codziennym życiu.

🤍Zadbaj o siebie i Swoje Ciało, umów się na wizytę.

📍Piła, ul. Lotnicza 3
📞577 098 384
✉️dno.miednicy.pila@gmail.com

Adres

Ulica Lotnicza 3
Piła
64-940

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 16:00
Piątek	16:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://radkefizjoterapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Dna Miednicy - Barbara Radke umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Dna Miednicy - Barbara Radke:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Piła?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta