Ośrodek Rozwoju Dziecka i Rodziny - Joanna Uszko

27/07/2025

Drodzy Rodzice,
nie mylcie pobłażliwości z bliskością.
💕Bliskość jest fundamentem bezpiecznej więzi.
W relacji z dzieckiem bliskość nie osłabia granic, lecz je umacnia. To właśnie poprzez obecność, kontakt emocjonalny i autentyczność budujemy zaufanie i poczucie bezpieczeństwa - najważniejsze zasoby dla zdrowego rozwoju dziecka.

Jasper Juul pisał, że dzieci nie potrzebują doskonałych rodziców- potrzebują prawdziwych. Takich, którzy są obecni nie tylko ciałem, ale i sercem.
Bliskość to nie tylko przytulenie, ale również:
💬słuchanie bez oceniania
👀patrzenie z uwagą
🫶respektowanie emocji dziecka
🧑‍🤝‍🧑bycie obok-nawet, gdy nie ma rozwiązania.

Nie bójmy się być blisko. To właśnie bliskość kształtuje wewnętrze "jestem ważny, jestem kochany, jestem widziany" - zdanie, które Twoje dziecko będzie niosło w dorosłość.

📍Do zastanowienia
Co mogę zrobić dzisiaj by moje dziecko poczuło się blisko mnie ?
Co moje dziecko chciałoby, żebym zrobił/zrobiła - a nie powiedział/a ?

📩www.psycholog-pila.plpila
Juul

16/03/2025

Ważne 1,5 roku mojego życia!!! Mam taką refleksję, że te studia powinien ukończyć każdy, kto w drodze swojego życia pragnie obecności w przysłowiowym ,,tu i teraz".

16/03/2025

Rodzina jako źródło wszystkiego, co ważne w moim życiu.

Rodzina - mój potencjał, mój dom, moja baza, tutaj wszystko się zaczyna... to jaka, jaki jestem, jak o sobie myślę, jak myślę o świecie. Jakie to szczęście urodzić się w domu pełnym zrozumienia, miłości, empatii. Jakie to szczęście, gdy rodzice uzyskali pewien stopień dojrzałości tej emocjonalnej, potrafią regulować swoje emocje, przede wszystkim czują odpowiedzialność za życie małego człowieka, za jego rozwój, poczucie bezpieczeństwa i miłość.
Jak ważne by rodzice wiedzieli, jak oni sami funkcjonują w świecie, co jest dla nich cenne, jakie mają wartości, jakie stawiają sobie cele, czy potrafią dbać o siebie na tyle dobrze, żeby móc dbać w sposób wystarczająco dobry o swoje dziecko.

15/12/2024

"JA SAM, SAMA " SPOTKANIA DLA RODZICÓW WYCHOWUJĄCYCH DZIECI W POJEDYKĘ.

ZAPISY DO 20.01.2025R. !!! TEL. 788 811 020 !!!

GRUPA WSPARCIA OFERUJE NIE TYLKO WSPARCIE EMOCJONALNE ALE TAKŻE CENNE INFORMACJE I NARZĘDZIA DO RADZENIA SOBIE Z CODZIENNYMI TRUDNOŚCIAMI ZWIĄZANYMI
Z WYCHOWANIEM DZIECI SAMODZIELNIE.

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ NAPISZ SMS POD NUMER TEL. 788 811 020.

27/06/2024

Doświadczenie poparte wiedzą daje wymierne efekty 👍🤝💪

21/05/2024

To bardzo miła wiadomość, ważne wyróżnienie i wielkie zaskoczenie. Bardzo dziękuję 😊 Proszę o głos !!!

07/10/2023

Prośba do Rodziców !!!!

Rok szkolny za pasem. Dużo wyzwań, trosk, zmartwień, niepokoju o nasze dzieci. Czy damy radę? Czy to przeze mnie? Co robię nie tak, że moje dziecko nie chce chodzić do szkoły, siedzi ciągle przy komputerze lub telefonie, nie wychodzi z domu, nie ma motywacji do nauki..
Jak pomóc dziecku, jak pomóc sobie?

Drogi Rodzicu, jeżeli te słowa w jakiś sposób są Ci bliskie, nie czekaj aż samo się ułoży, bo się nie ułoży, trzeba dać sobie i dziecku szanse na pomoc.
Serdecznie zapraszam Cię na konsultację.
Joanna Uszko tel. 788811020

Misją Ośrodka jest podejmowanie działań na rzecz pomocy przy tworzeniu wystarczająco dobrych warunków w rodzinie dla prawidłowego rozwoju dzieci. Przekłada się to na świadczenie pomocy rodzicom i dzieciom w przejściu przez okres dzieciństwa i dorastania w sposób optymalny i dostosowany do ich potrzeb.
Rola rodzica, to jedno z najtrudniejszych zadań społecznych do spełnienia przez osobę dorosłą. Dlatego w zależności od potrzeb proponujemy:

- interwencję kryzysową
- rozmowy indywidualne
- uczestnictwo w grupie wsparcia
- udział w terapii własnej lub rodzinnej
- udział w zajęciach warsztatowych.

Zapraszamy młodych rodziców lub pary, które planują potomstwo na zajęcia grupowe na temat rodzicielstwa i opieki nad stosunkowo małym dzieckiem. Na co zwrócić uwagę i co jest ważne w pierwszych latach małych ludzi. Przygotowanie do rodzicielstwa zwiększa szanse na jego powodzenie i jest działaniem profilaktycznym względem poznanego stosunkowo niedawno zjawiska wypalenia rodzicielskiego.

Zapraszamy rodziców przeżywających trudności wychowawcze w związku ze sprawowaną opieką i wychowaniem dzieci.

Zapraszamy rodziców zastępczych do kontaktu indywidualnego i na zajęcia warsztatowe, które mają na celu potencjalnie zwiększyć szanse na powodzenie procesu wychowawczego przyjętego do rodziny dziecka.

Zapraszamy kandydatów na rodziny zastępcze.

Zapraszamy rodziców, którzy odczuwają silny stres rodzicielski i potrzebują wsparcia w kontynuowaniu sprawowania opieki nad swoim dzieckiem.

06/05/2023

Emocje …..czuję, że żyję!!!

Kilka dni temu usłyszałam historię, która bardzo mnie poruszyła emocjonalnie i wręcz wprawiła w stan niedowierzania, a ja pragnę zauważyć mam przeszło 20 letnie doświadczenie zawodowe w pracy z ludźmi i przysłowiowo niejedną historię słyszałam;)

Ta historia jest o dwójce ludzi, ale jedno z nich wydawałoby się nie odczuwa emocji.
Jak to jest możliwe w życiu osób "normalnie" funkcjonująch? Jak to jest wyłączyć swoje emocje ? Albo czy możemy pamiętać tylko te momenty ze swojego życia, w których uważamy, że dobrze wypadliśmy wobec siebie czy innych ? Czy lepiej te gorsze chwile, zawstydzenia, bólu, smutku, rozpaczy wyrzucić i nie dopuścić do siebie, wyprzeć się ich ?
Czy wtedy nasze życie będzie szczęśliwsze ?

Powszechnie uznaje się emocje za niepotrzebne, w sytuacjach podejmowania decyzji, podjęte pod ich wpływem są pochopne i niewłaściwe.
Jednak jak wskazują badania w większości, to jakie emocje odczuwamy decyduje o tym jakie decyzje w życiu podejmujemy.
To kolejny powód by temat emocji był nam bliski.

To jak to jest z tymi emocjami ? Okazuje się, że wszystkie są po coś.
Wszystkie są potrzebne i wszystkie są ważne. Są miarą naszego człowieczeństwa.
Emocje sprawiają, że żyjemy tak naprawdę, że doświadczamy, przeżywamy, cieszymy się, płaczemy, tęsknimy.
Ważna jest złość, bo złość pobudza do działania i informuje nas często o własnych granicach.
Dlatego dziewczynki mogą się złościć a chłopcy mogą płakać, bo gdy pozwalamy sobie na smutek i płacz możemy dzięki temu odczuwać prawdziwą radość i szczęście.
Pozwalajmy sobie na emocje, na ich odczuwanie i przeżywanie. Pierwszym takim krokiem w pozwalaniu sobie jest ich zauważenie. Gdy na chwilę zatrzymamy się i zapytamy siebie jaką emocję czuję, co to jest ? czy to niepokój, czy smutek? O czym mi to mówi ?co się kryje za tą emocją? Im więcej takich momentów, chwil zastanowienia w ciągu dnia tym lepiej. Dzięki temu poszerzamy naszą samoświadomość, trenujemy uważność, dzięki której żyjemy tu i teraz i co najważniejsze budujemy i wzmacniamy kontakt z samym sobą, dzięki temu zauważamy co nam służy, a wtedy łatwiej podejmować właściwe decyzje w zgodzie z sobą, wyznaczać granice i żyć pełnią życia !!!
Dlatego pozwalajmy sobie czuć by żyć naprawdę !

11/03/2023

Czy to mnie dotyczy ?

Wypalenie rodzicielskie jest coraz bardziej obecne społecznie, bowiem dotyka bardzo dużą grupę rodziców w naszym kraju i w żadnym razie nie odnotowuje się tendencji spadkowej.

Dzieci są ważnym źródłem spełnienia i radości dla swoich rodziców. Jednocześnie mogą też być źródłem wyczerpania. To się nie wyklucza, bo spełnienie i wyczerpanie mogą współistnieć.

Można kochać swoje dzieci, a jednocześnie czuć się wyczerpanym rolą rodzica.❤️❤️❤️

Ważną kwestią jest świadomość rodzicielska, która przekłada się na wiele aspektów życia rodzica i dziecka.
Dlatego tak ważne jest wiedzieć, co się ze mną dzieje, gdy doświadczam wyczerpania, gdy czuję, że rola rodzica mnie przerasta. Co mogę zrobić, żeby to zmienić? Jak pomóc sobie i tym samym swojemu dziecku ?

Jeśli jesteś zainteresowana/ny tematem wypalenia rodzicielskiego lub obserwujesz u siebie jego objawy zapraszam na bezpłatne spotkanie, szczegóły w wydarzeniu.

09/02/2023

Wypalenie rodzicielskie – Polska w czołówce krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego.
Między innymi na temat wypalenia rodzicielskiego miałam okazje rozmawiać w programie W Szerszym Kontekście Wojciecha Dróżdża TV ASTA w grudniu 2022r.

Wypalenie rodzicielskie to zespół wyczerpania wynikający z nadmiernego, chronicznego stresu związanego z rolą rodzicielską.
Zgodnie z obecnym badaniami i literaturą na ten temat przejawia się on poprzez cztery podstawowe symptomy, które występują etapami.

Pierwszym z nich jest intensywne wyczerpanie w roli rodzicielskiej. To wyczerpanie może być fizyczne, emocjonalne lub oba. Wyczerpani rodzice zazwyczaj mówią: "Kiedy wstaję rano, jestem już wyczerpany myślą o tym, co mam zrobić dla moich dzieci lub z nimi".

Drugi symptom charakteryzuje się emocjonalnym oddaleniem od swoich dzieci: "Jestem na autopilocie, w trybie robota,
Nie jestem już połączony z moimi dziećmi...".

Trzecim symptomem jest utrata rodzicielskiego
spełnienia, poczucie, że ma się dość roli rodzicielskiej: "Kocham moje dzieci, naprawdę. Ale kiedy jestem z nimi, mam dość rodzicielstwa, chcę być kimś innym niż matką lub ojcem".

Wszystkie te myśli i uczucia silnie kontrastują z tym, co rodzic czuł wcześniej na temat rodzicielstwa: nie są ani rodzicami, którymi kiedyś byli, ani rodzicami, którym chcieli być. Ten kontrast wywołuje poczucie wstydu i winy i dodatkowo zwiększa poczucie stresu rodzica.