20/10/2025
➡️Zapraszam na nową usługę:
🌸EFT – Technika Emocjonalnej Wolności 🌸
To prosta metoda, niosąca głęboką przemianę!
🌸EFT (Emotional Freedom Techniques) to skuteczna technika pracy z emocjami, która łączy dorobek psychologii, medycyny konwencjonalnej i medycyny chińskiej.
Polega na delikatnym opukiwaniu określonych punktów na ciele, odpowiadających miejscom przebiegu meridianów energetycznych, przy jednoczesnym skupieniu uwagi na emocjach, myślach lub wspomnieniach.
🌸Twórcą klasycznej metody jest Gary Craig, który w latach 90. uprościł wcześniejszą terapię TFT (Thought Field Therapy) dra Rogera Callahana, czyniąc EFT prostą i dostępną dla każdego.
🌸Jak działa EFT?
Podczas opukiwania dochodzi do wyrównania przepływu energii w ciele i neutralizacji napięcia emocjonalnego. Uwalniają się blokady, które przez lata powodowały stres, lęk, złość, smutek czy poczucie winy.
Efektem jest poczucie spokoju, lekkości i większej klarowności myśli.
🌸Dawniej, kiedy zetknęłam się z tą metodą byłam zniechęcona, ponieważ uważałam, że „wbijanie” w siebie negatywnych sformułowań bardziej zaszkodzi niż pomoże.
Teraz wiem, że opukując wprowadzam drgania w ciele, które aktywują te obszary mózgu, w których zapisana jest pamięć wydarzenia, w następstwie czego dochodzi do uwolnienia i tworzenia nowych pozytywnych połączeń w mózgu.
🌸Na co pomaga EFT?
EFT można stosować w bardzo wielu obszarach życia:
– stres, lęk, bezsenność,
– traumy i negatywne wspomnienia,
– bóle psychosomatyczne, napięcia w ciele,
– niska samoocena, poczucie winy,
– uzależnienia, kompulsje,
– a także w rozwoju osobistym – do zwiększenia dobrobytu, sukcesu, spokoju i radości.
🌸Dlaczego warto?
To bezpieczna, naturalna i samodzielna metoda, która uczy jak wracać do wewnętrznej równowagi, niezależnie od sytuacji zewnętrznych.
🫶Sesje EFT prowadzę online (na prywatnej grupie FB, gdzie umieszczam swoje nagranie i materiały danej sesji EFT) możesz też dostać tylko gotową rundkę do opukiwania bez nagrania.
🫶Podczas spotkania uczysz się, jak samodzielnie stosować opukiwanie, aby skutecznie uwalniać emocje i odzyskiwać wewnętrzny spokój.
💚 Jeśli czujesz, że Twoje ciało i emocje potrzebują ulgi – zapraszam do doświadczenia tej wspaniałej metody.
🙋🏼♀️ Poniżej cennik usługi:
EFT sesja indywidualna, na twojej prywatnej grupie, w postaci nagrań ze mną i materiałów do późniejszego samodzielnego opukiwania. Grupa osobista - dostępna przez 7 dni.
200 zł
EFT gotowa rundka do opukiwania - bez nagrania, wysłana Whatshap, Messenger itp.
120 zł
EFT dodatkowa rundka do danej sesji + 80 zł
☎️ 575 288 088 priv.
Ustalimy twój temat, abym mogła stworzyć rundki EFT tylko dla ciebie.
Pozdrawiam i miłego dnia.
Barbara Anna Ulijasz 💃
Certyfikowany Praktyk EFT
Materiały z:
Księgi EFT Joanny Chełmickiej (Instytut EFT, 2013)