Poradnia Psychologiczna "Bezpieczne Relacje" Katarzyna Suchowicz-Herma

Poradnia Psychologiczna "Bezpieczne Relacje" Katarzyna Suchowicz-Herma Poradnia Psychologiczna "Bezpieczne Relacje"
konsultacje indywidualne, konsultacje dla par
Zaprasza Jestem psychologiem, terapeutą, interwentem kryzysowym.

Ukończyłam I i II stopień szkolenia terapeutycznego w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W obszarze moich zawodowych zainteresowań znajduje się przede wszystkim wspomaganie rodzin w rozwiązywaniu istniejących konfliktów oraz budowaniu i utrzymywaniu dobrych wzajemnych relacji. Pomagam przezwyciężać kryzysy osobiste i kryzysy między partnerami- udzielam konsultacji indywidualnych oraz konsultacji dla par. Jeśli potrzebujecie Państwo wsparcia zapraszam do kontaktu. Katarzyna Suchowicz-Herma

Nie myl miłości z cierpieniem. Dobro nie rani.
13/12/2024

Nie myl miłości z cierpieniem.
Dobro nie rani.

Próbuję tłumaczyć to mojej córce z pokolenia wydanego na pastwę Tindera. Nie myl miłości z cierpieniem. Używając photoshopa usprawiedliwień, zamazujesz prawdę. Wchodzisz w układ współzależności, samooszukiwania. Potem z ulgą, że już nie boli, idealizujesz kogoś, by ukryć swój lęk przed nim, przed rozstaniem.
Miłość, ta prawdziwa, nie jest udręką. Ból powinien być sygnałem ostrzegawczym, tak jak w ciele. Dobro nie rani. Dobra relacja nie jest karkołomnym wysiłkiem, wspinaczką z maską tlenową, bo się dusisz, ale pokonasz siebie i osiągniecie cel. W miłości nie ma celu. Sama jest celem, dobrostanem. Rozwojem, rozrostem tego, co w tobie i was najlepsze, a nie bolesnym przycinaniem.
Uczucie nie jest nagrodą ani karą. To relacja między zakochanymi. Jeżeli rani, nie próbuj się do niego dopasować. To jak z butami, za małe już nie urosną.Twoje stopy będą coraz bardziej okaleczone, plasterki na chwilę uśmierzą niewygodę. Jednak ból wróci, jeszcze silniejszy. Pewnego dnia zostaniesz w domu, w butach, których inni ci zazdroszczą, że takie ładne i wymarzone… Buty służą do chodzenia, miłość do rozwoju. Naucz się, córeczko, odróżniać ją od euforii zakochania. Miłość podobna jest raczej do medytacji. Niczego w niej nie poprawiaj. Słuchaj, pozwalaj przepływać wrażeniom.
Wtedy poczujesz odpowiedź i będziesz pewna. Jestem szczęśliwa. Nie jestem, zraniona, niepewna, zagubiona. Zamiast biegać do wróżek, szukać znaków, spójrz w siebie, co naprawdę czujesz tu i teraz. Sama dla siebie jesteś wyrocznią delficką. Inaczej w tej relacji nie będzie, tylko bardziej – jeszcze lepiej lub jeszcze gorzej.

Fragment mojej nowej książki "Posag dla Polki" (o dobrej i złej miłości . Tytułowa P. na zdjęciu:) książka do kupienia na: https://bit.ly/posag_dla_polki

Drodzy Państwo, miło mi poinformować, że w związku z ukończeniem studiów podyplomowych na kierunku „Psychodietetyka” w z...
24/09/2024

Drodzy Państwo,
miło mi poinformować, że w związku z ukończeniem studiów podyplomowych na kierunku „Psychodietetyka”
w zakresie oferowanych przeze mnie usług pojawiły się konsultacje psychodietetyczne.

Tego typu konsultacje dedykowane są osobom, które są zainteresowane nie tylko uzyskaniem, ale i utrzymaniem prawidłowej masy ciała a to jest możliwe jedynie dzięki trwałej zmianie nawyków żywieniowych.

Co konkretnie mam do zaoferowania?

☘️Przede wszystkim opracowanie i zaproponowanie indywidualnego planu działania mającego na celu uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała.

☘️Pomoc psychologiczną w zmianie dotychczasowych niekorzystnych nawyków żywieniowych na te nowe prozdrowotne.

☘️Wsparcie psychologiczne podczas całego procesu zmiany.

☘️Pomoc w momentach kryzysu i zwątpienia (bo te mogą choć nie muszą się pojawić).

☘️Wsparcie psychologiczne
w utrwaleniu zdrowych nawyków żywieniowych.

☘️Dostarczenie niezbędnej wiedzy
na temat tego jakie produkty i nawyki żywieniowe sprzyjają osiąganiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała (a jakie nie).

A to wszystko oczywiście w życzliwej i pełnej akceptacji atmosferze 😊

Zainteresowanych zapraszam do kontaktu pod numerem 786 907 952

Prawo wyboru.
15/05/2024

Prawo wyboru.

Warto spróbować 🙂
27/09/2023

Warto spróbować 🙂

Już samo podjęcie decyzji o leczeniu to pierwszy, ale jakże istotny krok w stronę zdrowia.      Mem: Psycholog w Lublini...
23/02/2023

Już samo podjęcie decyzji o leczeniu to pierwszy, ale jakże istotny krok w stronę zdrowia.



Mem: Psycholog w Lublinie

Korzystanie z dostępnego wsparcia to ważna umiejętność służąca poradzeniu sobie z najtrudniejszymi nawet sytuacjami.Ucze...
27/10/2022

Korzystanie z dostępnego wsparcia to ważna umiejętność służąca poradzeniu sobie z najtrudniejszymi nawet sytuacjami.
Uczestnictwo w terapii to nie wstyd a kompetencja a decyzja o podjęciu terapii to pierwszy krok w stronę zdrowienia.

Przyjrzyj się swojej strefie wpływu i zobacz jak wiele możesz.
03/07/2022

Przyjrzyj się swojej strefie wpływu i zobacz jak wiele możesz.

Nigdy nie jest za późno, by napisać nowy rozdział swojego życia.Jeśli się boisz, że nie dasz rady albo nie wiesz od czeg...
17/05/2022

Nigdy nie jest za późno, by napisać nowy rozdział swojego życia.

Jeśli się boisz, że nie dasz rady albo nie wiesz od czego zacząć - poproś o wsparcie.



Grafika: Marta Frej memy

Za pewne zachowania nie musisz przepraszać-  masz do nich prawo :)
03/04/2022

Za pewne zachowania nie musisz przepraszać
- masz do nich prawo :)

"Myślenie o końcu życia, zachęca nas, by śmielej chwytać teraźniejszość"Ten cytat z książki Irvina Yaloma "Istoty ulotne...
28/10/2020

"Myślenie o końcu życia, zachęca nas, by śmielej chwytać teraźniejszość"
Ten cytat z książki Irvina Yaloma "Istoty ulotne" bardzo odzwierciedla to co ostatnio odczuwam.
W obliczu pandemii siłą rzeczy pojawiają się we mnie refleksje o kruchości życia, o jego skończoności, o tym, że dziś jestem, ale jutro może mnie nie być.
I właśnie teraz idea cieszenia się tym co dobre tu i teraz jakoś bardziej we mnie rezonuje.
Jestem na te dobre rzeczy bardziej uważna.
Łatwiej je wyłapuję.
Pochylam się nad nimi, kontempluję.
Można powiedzieć, że żyję pełniej, bardziej świadomie, bardziej tu i teraz. Skupiona na tym co mi bliskie, wspierające, piękne.
Cieszą mnie drobiazgi.
Cieszy każda dobra chwila, uśmiech, życzliwe słowo, ciepłe spojrzenie.
Paradoksalnie w tym trudnym czasie odnajduję i zauważam więcej tego co wokół mnie dobre, bardziej niż kiedykolwiek.

Katarzyna

W trudnych chwilach zauważaj wokół siebie wszystko to co jest dobre i wspierające.Kolekcjonuj wszystkie nawet najmniejsz...
23/10/2020

W trudnych chwilach zauważaj wokół siebie wszystko to co jest dobre i wspierające.
Kolekcjonuj wszystkie nawet najmniejsze powody do radości.
Oddychaj głęboko.

Każdy pojawiający się w życiu kryzys świadczy o tym, że coś przestalo działać i potrzebna jest jakaś zmiana. Potraktuj w...
24/09/2020

Każdy pojawiający się w życiu kryzys świadczy o tym, że coś przestalo działać i potrzebna jest jakaś zmiana.
Potraktuj więc kryzys jako punkt wyjściowy do zmiany swojej sytuacji na lepszą.
Skorzystaj z dostępnych zasobów, ktore mogą być pomocne w zbudowaniu nowego na gruzach starego.

Adres

Zielona 17/92
Piaseczno
05-500

Telefon

+48786907952

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Psychologiczna "Bezpieczne Relacje" Katarzyna Suchowicz-Herma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O mnie

Jestem psychologiem – absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny). Ukończyłam też I i II stopień szkolenia terapeutycznego w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem absolwentką Studium „Depresja w okresie okołoporodowym – praca terapeutyczna z kobietą i jej rodziną” przy Centrum Dziecka i Rodziny Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Brałam udział w programie wsparcia opiekunów osób niepełnosprawnych "Opieka Wytchnieniowa-edycja 2019". W mojej pracy zajmuję się przede wszystkim wspomaganiem rodzin w rozwiązywaniu istniejących konfliktów oraz budowaniu i utrzymywaniu dobrych wzajemnych relacji. Pomagam przezwyciężać kryzysy osobiste i kryzysy między partnerami. Wspieram kobiety będące w ciąży i w połogu, także w formie wizyt domowych.

Pełną ofertę znajdziecie Państwo tutaj http://bezpiecznerelacje.pl/ lub pod numerem telefonu (+48)786 907 952 Jeśli potrzebujecie Państwo wsparcia zapraszam do kontaktu. Katarzyna Suchowicz-Herma