Przystanek Jogi

14/03/2026

Ostatnia szansa, żeby dołączyć do naszego letniego obozu jogowego w Górskim Raju 🌿

Za chwilę zamykamy listę uczestników na tegoroczny wyjazd w Gorce. Jeśli myśleliście o tygodniu z jogą, górami i spokojem trochę dalej od codzienności - to jest właśnie ten moment, żeby zarezerwować miejsce.

Czeka nas tydzień w pięknym miejscu, z praktyką jogi 3 razy dziennie, wspólnymi wędrówkami po górach, warsztatami tematycznymi i czasem na prawdziwy odpoczynek. Do tego strefa wellness, wieczór przy grillu i dużo dobrej energii.

📍 Hotel Górski Raj, Poręba Wielka (Koninki)
📅 28.06 – 4.07

Zostało już tylko kilka miejsc.

Jeśli chcecie spędzić z nami ten czas – napiszcie na zapisy@przystanekjogi.pl
i zarezerwujcie swoje miejsce.

Do zobaczenia w górach! 🏔️🧘‍♀️
Więcej informacji znajdziecie tutaj: https://przystanekjogi.pl/test/

12/03/2026

Już 14.03 zapraszamy na warsztat, pt. „Ruch bez bólu - harmonia dla ciała i dla umysłu”.

Na warsztacie jogowym poruszamy wiele obszarów w ciele fizycznym, eterycznym i mentalnym. Poprzez wykorzystanie wiedzy z medycyny chińskiej i kinezjologii wejdziemy w świat terapii jogą ✨

Poznamy wiedzę na temat bólu ciała:
jak odróżnić ból fizyczny od tego, który niesie emocje,
dlaczego ustawienie oczu może zmienić całą postawę ciała,
co wspólnego mają język i kręgosłup i czy są oddechy które zmniejszają ból?

Dodatkowo poznamy różne techniki pracy na integrację półkul mózgowych, rdzeń kręgowy i na uwolnienie ciała od napięć.

cena: 150 zł
prowadząca: Marta Cieśla-Anczykowski
szczegóły:

Strona głównaWarsztatyRuch bez bólu Ruch bez bólu Zapraszamy na warsztat, pt. „Ruch bez bólu – harmonia dla ciała i dla umysłu”. Na warsztacie jogowym poruszamy wiele obszarów w ciele fizycznym, eterycznym i mentalnym. Poprzez wykorzystanie wiedzy z medycyny chińskiej i kinezjologii w...

10/03/2026

Stanie na głowie - powtórka warsztatu w ramach cyklu "Anatomia Asany"! 💚

Podczas warsztatu rozłożymy tę wymagającą asanę na części: od przygotowujących ćwiczeń, przez budowanie stabilnej bazy, aż po bezpieczne wejście i utrzymanie równowagi.

Zapraszamy wszystkich tych, którym nie udało się dotrzeć na pierwszą edycję warsztatu ze stania na głowie oraz tych, którzy chcą utrwalić wiedzę i przypomnieć sobie cenne wskazówki.

21 marca, 18:00-20:00
Prowadząca: Paulina Wolska
Cena: 100 zł
Zapisy: eFitness https://przystanekjogi.pl/zapisz-sie/

08/03/2026

💚 Drogie Kobiety,

dziś chcemy powiedzieć Wam jedno:
dziękujemy, że jesteście.

Za Waszą siłę – tę widoczną i tę cichą.
Za wrażliwość, która nie jest słabością, tylko ogromną mocą.
Za to, że potraficie troszczyć się o innych, ale też coraz częściej – o siebie.

Życzymy Wam odwagi do bycia sobą.
Łagodności wobec własnych błędów.
Granicy tam, gdzie jest potrzebna.
Odpoczynku bez wyrzutów sumienia.
Radości, która nie potrzebuje powodu.

Szczególne życzenia kierujemy do naszych Nauczycielek –
za Waszą obecność, uważność i serce, które wkładacie w każdą praktykę.
Za przestrzeń, którą tworzycie.
Za to, że przypominacie nam, jak oddychać, jak czuć i jak wracać do siebie.

Przystanek Jogi to w dużej mierze kobieca energia – wspierająca, mądra, autentyczna. I jesteśmy z tego dumne.

Świętujcie siebie. Nie tylko dziś.

04/03/2026

Zapraszamy na warsztat, pt. „Ruch bez bólu - harmonia dla ciała i dla umysłu” oraz koncert relaksacyjny - już 14 marca 💚

Na warsztacie jogowym poruszamy wiele obszarów w ciele fizycznym, eterycznym i mentalnym. Poprzez wykorzystanie wiedzy z medycyny chińskiej i kinezjologii wejdziemy w świat terapii jogą.

Poznamy wiedzę na temat bólu ciała:
- jak odróżnić ból fizyczny od tego, który niesie emocje,
- dlaczego ustawienie oczu może zmienić całą postawę ciała,
- co wspólnego mają język i kręgosłup i czy są oddechy które zmniejszają ból?

Dodatkowo poznamy różne techniki pracy na integrację półkul mózgowych, rdzeń kręgowy i na uwolnienie ciała od napięć.

Po warsztacie uczestnicy będą mieli możliwość wziąć udział w koncercie relaksacyjnym w wykonaniu Marty.

18.00-19.30: warsztat - 150 zł
19.40-20.40: koncert- 100 zł
PAKIET: kupując warsztat z koncertem - 225 zł

14 marca, sobota
Prowadząca: Marta Cieśla-Anczykowski
Zapisy: eFitness: https://przystanekjogi.pl/zapisz-sie/

03/03/2026

Już w najbliższy weekend! 💚

Warsztat jogi dla facetów prowadzony przez Pawła - nauczyciela Vinyasa Jogi i aktywnego sportowca.

Zapraszamy wszystkich Panów, którzy są przekonani, że brakuje im mobilności, zakresu ruchu lub stabilności, aby praktykować jogę.

Skupimy się na:
- większych zakresach ruchu, które poprawiają technikę i zmniejszają ryzyko przeciążeń,
- stabilnych barkach i biodrach, kluczowych w każdym sporcie,
- mocnym core, który realnie przekłada się na siłę, szybkość i kontrolę,
- oddechu, który poprawia wydolność i pomaga utrzymać tempo.

Data: 7. marca, godz. 18:00 - 20:00
Zapisy: eFitness
Cena: 100zł (żeby zapisać się na zajęcia należy najpierw wykupić dedykowany karnet)

Nie obowiązują karnety wielowejściowe, open, ani karty partnerskie

26/02/2026

Złapaliście się kiedyś na tym, że powinniście myśleć pozytywnie, a Wasz mózg i tak mówi: 'nie zmyślaj, i tak nie wyjdzie'?”

„Nie ogarniesz.”

„Inni są lepsi.”

„Już za późno.”

🔥To głos wewnętrznego krytyka.

„Sprawdź co poprawić.”

„Spróbuj jeszcze raz.”

„Możesz się tego nauczyć.”

🍀To głos przewodnika.

Twój mózg wzmacnia to, co słyszy najczęściej. To neuroplastyczność w praktyce.

Dlaczego „pozytywne myślenie” często zawodzi? Bo myśl musi być wiarygodna dla Twojego układ nerwowego - on nie przyjmuje kłamstw.

Na warsztacie ✨ NOWY KOD MYŚLI ✨ uczymy się, jak budować ten nowy, autentyczny dialog ze sobą. Zmieniamy sabotażystę w kogoś, kto faktycznie Cię wspiera.

📍 Warsztat stacjonarny Piaseczno - Przystanek Jogi | 28 luty o 18.00

💰Inwestycja: 50 zł

👇 Szczegóły i zapisy w pierwszym komentarzu!

🪞A Ty, które odbicie widzisz częściej w swojej głowie?

22/02/2026

Krótka odpowiedź?
👉 Dla każdego!

Dłuższa?
Dla osób zestresowanych.
Dla tych, którzy chcą się poruszać, ale bez presji.
Dla tych, którzy chcą wzmocnić ciało albo po prostu… zwolnić.

Nie ma „za późno”.
Nie ma „za sztywno”.
Nie ma „nie dla mnie”.

Joga dostosowuje się do Ciebie.
Nie odwrotnie.

Chcesz zacząć swoją przygodę na macie? Zapraszamy do Przystanku Jogi - pomożemy Ci postawić pierwsze kroki, pokażemy podstawy i wprowadzimy Cię w ten świat. Zapisz się już dzisiaj 💙 https://przystanekjogi-piaseczno.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

20/02/2026

Joga to doskonała recepta 🤍
Zapraszamy do Przystanku na weekendową praktykę - każdy znajdzie coś dla siebie!

20/02/2026

Reiki to metoda pracy z energią wywodząca się z Japonii, która wspiera ludzi na całym świecie w odzyskiwaniu równowagi.

To spokojna, nieinwazyjna forma pracy z ciałem i energią, która pomaga organizmowi wejść w stan głębokiego relaksu.
Bo gdy ciało czuje się bezpiecznie, zaczyna regulować się samo.

Jeśli chcesz doświadczyć tego w naszej przestrzeni - zapraszamy na sesję 1:1 🌿

📩 Napisz do nas, aby poznać dostępne terminy.

20/02/2026

Jedna myśl potrafi zmienić wszystko.

Nie sytuacja, nie inni ludzie - tylko myśl…

„Nie dam rady.”

„To za trudne.”

„Nie nadaję się.”

I nagle: ciało się napina, energia spada, motywacja znika.

Każda myśl uruchamia w Twoim układzie nerwowym konkretną reakcję. Jeśli powtarzasz ją wystarczająco często, przestaje być tylko myślą - staje się Twoim automatycznym programem i nawet nie zauważasz, kiedy zaczynasz żyć według jej scenariusza.

Dobra wiadomość? Możesz to zatrzymać.

Moment, w którym zauważasz myśl… zanim Cię poniesie „To tylko myśl. To nie ja”

To pierwszy krok do odzyskania kontroli.

Bo kiedy świadomie zmieniasz kierunek myślenia, zmieniasz nie tylko swoje emocje. Zmieniasz sposób, w jaki reagujesz, jakie decyzje podejmujesz i kim się stajesz.

To nie jest tylko „pozytywne myślenie”. To budowanie nowej tożsamości.

Jeśli chcesz nauczyć się przekierowywać krytyczne myśli na takie, które wspierają i realnie wpływają na Twój układ nerwowy - dołącz do warsztatu „Nowy Kod Myśli”

🗓 28 lutego, godz. 18:00

📍 Przystanek Jogi, Piaseczno

👇 Link do zapisów znajdziesz w pierwszym komentarzu

17/02/2026

Nowy Kod Myśli 28.02.2026, 18:00

Dwugodzinny warsztat, podczas którego dowiesz się, jak tworzyć myśli w prosty sposób - tak aby realnie działały na układ nerwowy, dzięki czemu oszczędzisz czas i unikniesz błędów „pozytywnego myślenia”, które niewiele zmienia.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:
Masz poukładane życie - dobrą pracę, relacje, rozwijasz się od lat… a jednak w środku czujesz samotność - gdy przychodzi ten cichy głos i mówi że „jesteś niewystarczająco dobry/a, ładny/a, mądry/a” „już za późno”, „inni są lepsi”…

Na co dzień starasz się myśleć pozytywnie bo wiesz, że to daje Ci energię. Ale gdy coś idzie nie po Twojej myśli - pojawia się dobrze znany „krytyk”. I zanim się obejrzysz, wycofujesz się, odkładasz na później, odpuszczasz.

Wiesz, że Twój wewnętrzny dialog ma ogromną moc! Może Cię łamać albo stać się Twoim największym wsparciem w uzyskaniu emocjonalnej harmonii.

Podczas spotkania dowiesz się:
skąd biorą się myśli i jak powstają
jak działają na układ nerwowy (Myśl → Emocja → Ciało)
jak radzić sobie z natrętnymi, powracającymi myślami
dlaczego afirmacje i „pozytywne myślenie” często nie działają
co zmienić, żeby myśli pracowały dla Ciebie, a nie przeciw Tobie.

Będziemy pracować z Twoją „przeszłą”, „przyszłą” i „obecną” wersją. Otrzymasz praktyczne narzędzia, dzięki którym będziesz wiedzieć jak prowadzić wewnętrzny dialog, który pozwoli Ci zacząć budować Nową Tożsamość, opartą na stabilnym fundamencie emocjonalnym. Jeśli pragniesz patrzeć na swoje odbicie z uśmiechem i poczuciem wartości za to „KIM JESTEŚ” - bez sukcesów, wyglądu czy opinii innych, przyjdź koniecznie!

Zapisy:
e-mail: hania@przystanekjogi.pl
tel: 696-161-656
Koszt: 50 zł
Liczba miejsc jest ograniczona - nie czekajcie 🤍