Świadome Ja

04/12/2025

🎄 Spraw sobie prezent na Mikołajki! 🎄

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o… sobie.
Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby zadbać o swoje emocje, relacje, spokój i dobrostan?

Umów wizytę w naszej poradni i wejdź w nowy rok z nowym podejściem — z większą uważnością, lekkością i wsparciem, którego naprawdę potrzebujesz.

📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com

Zrób dla siebie coś dobrego.
Bo zasługujesz. 💛

́wieta

02/12/2025

💛 Konsultacje seksuologiczne w Świadome Ja 💛

Szukasz wsparcia w kwestiach intymnych lub relacjach partnerskich? A może napotykasz trudności na drodze do zostania rodzicem?

Konsultacje seksuologiczne to bezpieczna przestrzeń, w której możesz otwarcie porozmawiać o swoich potrzebach i wyzwaniach - w dyskretnej i wspierającej atmosferze!

Umów wizytę:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321

27/11/2025

Zespół Świadome Ja znów się powiększa!

Agnieszka Żebrowska to doświadczona terapeutka, która wspiera rodziny w budowaniu porozumienia, wzmacnianiu więzi i radzeniu sobie z trudnościami relacyjnymi.

Jeśli chcesz zadbać o zdrowe relacje rodzinne, poprawić komunikację lub pracować nad wyzwaniami wychowawczymi – umów konsultację już dziś!

📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com

̇eńska ́ ́j

25/11/2025

🎉 Przypominamy: BLACK WEEK w Świadome Ja już trwa! 🎉

Przez cały tydzień 24–28.11.2025 zapraszamy na wyjątkową promocję – 20% zniżki na konsultacje u wybranych specjalistek naszego zespołu! 💚

W promocji biorą udział:
• Andriana Więckowska
• Katarzyna Żyłowska
• Maria Wójcik
• Magdalena Michalak
• Dorota Kocięcka-Karpiuk
• Olga Sarzała
• Iwona Złotopolska
• Małgorzata Budzińska
• Kamila Gołąbek
• Magdalena Tyszka
• Paulina Ilków

📲 Rezerwacje: swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com (Usługa "Konsultacja psychologiczna promocyjna")
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

́ ́j ̇eńska

21/11/2025

🎉 BLACK WEEK w Świadome Ja! 24–28.11.2025 🎉

Od poniedziałku (24.11) do piątku (28.11) zapraszamy na wyjątkową promocję – 20% zniżki na konsultacje u wybranych specjalistek naszego zespołu! 💚

W promocji biorą udział:
• Andriana Więckowska
• Katarzyna Żyłowska
• Maria Wójcik
• Magdalena Michalak
• Dorota Kocięcka-Karpiuk
• Olga Sarzała
• Iwona Złotopolska
• Małgorzata Budzińska
• Kamila Gołąbek
• Magdalena Tyszka
• Paulina Ilków

To świetna okazja, aby zadbać o siebie i swój dobrostan w obniżonej cenie!
Zapraszamy do umawiania wizyt, liczba miejsc ograniczona - usługa "Konsultacja psychologiczna promocyjna" (Booksy)

Umów wizytę:
📲swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

́ ́j ̇eńska

18/11/2025

🌟Witamy w zespole Świadome Ja Patrycję Węglewską, psycholożkę i seksuolożkę! 🌟

👶Nasza nowa specjalistka pracuje z parami w okresie okołoporodowym – od momentu starań o dziecko, przez ciążę, po narodziny i pierwsze miesiące rodzicielstwa. Pomaga zrozumieć emocje, poprawić komunikację i zadbać o jakość relacji w tym szczególnym czasie.

🌱 Patrycja pracuje również z osobami zmagającymi się z niepłodnością, stresem emocjonalnym towarzyszącym leczeniu, a także z kobietami i mężczyznami przeżywającymi kryzysy w związku lub trudności w obszarze seksualności.

Zadbaj o swoją relację już dziś - w bezpiecznej przestrzeni pełnej zrozumienia i wsparcia!

Umów wizytę:
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com

́ć ́ć ́ ̨zek ̇eńska

13/11/2025

💬 Nowa usługa w Świadome Ja – Coaching 💬

Coaching to proces, który pomaga odkryć własne zasoby, wyznaczyć cele i wprowadzić trwałe zmiany w życiu – zawodowym, osobistym lub relacyjnym.

Podczas sesji:
🌱 odkrywasz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne,
🎯 określasz cele i tworzysz realny plan działania,
💡 uczysz się korzystać ze swoich mocnych stron,
🧘‍♀️ odzyskujesz równowagę i wewnętrzną motywację.

To przestrzeń dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
✨ utknąłeś w miejscu i potrzebujesz nowej perspektywy,
✨ chcesz zwiększyć pewność siebie,
✨ szukasz sensu i kierunku,
✨ pragniesz harmonii między życiem osobistym a zawodowym.

Sprawdź jak coaching może pomóc Ci zmienić swoje życie - umów wizytę!
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

11/11/2025

Powitajmy nowe specjalistki w zespole Świadome Ja!

W tym miesiącu do naszego grona dołączyły dwie nowe specjalistki:

✨Kamila Gołąbek – psycholożka i coach, pracująca z dorosłymi i młodzieżą (od 16. roku życia) w obszarze emocji, relacji oraz rozwoju osobistego.

✨Magdalena Tyszka – psycholożka dzieci (od 8. roku życia) i dorosłych.

Już w kolejnym poście opowiemy Wam o nowej usłudze – coachingu!

Umów wizytę już dziś:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

06/11/2025

🎵 Psychologia w Dźwiękach – nowa usługa! 🎵

To autorska metoda pracy psychologicznej stworzona przez Aleksandra Otulaka, w której muzyka staje się mostem między emocjami, ciałem i umysłem.
Pianino nie służy tu nauce gry, lecz jest narzędziem do regulacji emocji, rozwijania samoświadomości i koncentracji.

Podczas spotkań uczestnicy:
🎶 uczą się rozumieć i wyrażać emocje poprzez dźwięk,
🧠 rozwijają uwagę, pamięć i elastyczność poznawczą,
💛 doświadczają spokoju, relaksu i samoregulacji,
🌿 odkrywają własne tempo i styl – bez ocen i presji.

Zajęcia odbywają się w bezpiecznej atmosferze akceptacji i zrozumienia. To przestrzeń, w której muzyka pomaga odnaleźć równowagę i wewnętrzną harmonię – bez nut, bez wymagań, za to z uważnością na Ciebie i Twoje emocje.

Szczególnie polecamy naszą nową usługę osobom w spektrum autyzmu lub osobom z trudnościami emocjonalnymi - dzieciom, młodzieży i dorosłym.

Umów wizytę już dziś:
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
📲swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com

04/11/2025

🌿 ZAPRASZAMY NA OTWARTY WARSZTAT DLA RODZICÓW – „Pigułka Mocy dla Twojej rodziny” 🌿

Podczas warsztatu uczestnicy poznają 3 konkretne narzędzia, które pomagają stawiać granice z sercem, bez poczucia winy i napięcia.

Dla kogo jest ten warsztat?
🧸Dla rodziców dzieci w każdym wieku (w tym tych "w ciązy", a także tych, którzy mają już dorosłe dzieci)
💡Dla rodziców, którzy rozumieją, że nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich i są gotowi nauczyć się skutecznie poszukiwać dróg dopasowanych do ich sytuacji, charakterów, dynamiki i wyzwań.
👨‍👩‍👧Dla tych, którzy czują, że są w kryzysie, jak i dla tych, którzy czują, że jest dobrze – a jednocześnie z miłości do siebie i rodziny chcą się rozwijać, aby było jeszcze lepiej.

To dwie godziny praktycznej wiedzy i inspiracji, które pomogą odzyskać spokój, pewność siebie i bliskość w relacjach rodzinnych.

👩Prowadząca: Monika Cywińska
📅 12 listopada 2025 (środa)
🕕 18:00–20:00
📍 Świadome Ja, ul. Kościuszki 8, Piaseczno

🔗 Udział DARMOWY!
Liczba miejsc ograniczona – zapisy pod linkiem: https://forms.gle/9eYxx9ED3E6SJ5oU9

Więcej informacji: https://monikacywinska.com/otwarty-warsztat-dla-rodzicow-o-granicach/

Serdecznie zapraszamy!

30/10/2025

🌟 PSYCHOEDUKACJA ADHD – dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin 🌟

ADHD to nie tylko trudność z koncentracją — to także wyjątkowy sposób działania mózgu, który warto zrozumieć, oswoić i wykorzystać jego mocne strony. W Świadome Ja wspieramy osoby z ADHD oraz ich bliskich na każdym etapie życia.

👧 Dla dzieci i młodzieży – uczymy, jak lepiej radzić sobie z emocjami, impulsywnością i codziennymi obowiązkami. Pomagamy w budowaniu pewności siebie i zdrowych relacji z rówieśnikami oraz bliskimi.

👩‍🦰 Dla rodziców i rodzin – wspólnie odkrywamy, jak wspierać dziecko z ADHD bez frustracji i poczucia bezradności. Uczymy skutecznych strategii komunikacji i organizacji codzienności.

🧠 Dla dorosłych – pomagamy zrozumieć, jak ADHD wpływa na relacje, pracę i samopoczucie. Pokazujemy, jak uniknąć wypalenia i wykorzystać swoje zasoby, zamiast walczyć z sobą.

Zapisz się na konsultację:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

́żnorodność

Neuroatypowość – jak wspieramy w Świadome Ja (ADHD, ASD - Zaburzenia ze spektrum autyzmu)

28/10/2025

🧠Did you know?
At Świadome Ja, we offer psychotherapy sessions in English and German!

💬Whether you’re an expat living in Poland or simply feel more comfortable expressing emotions in another language, our qualified therapists are here to support you!

💛We provide a safe space where you can work through challenges, gain insight, and build emotional resilience in the language that feels most natural to you.

📍ul. Kościuszki 8, Piaseczno

Book your session now:
📲swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl