Lipowa Sport & Health

Lipowa Sport & Health Studio terapii ruchem i masażu.

Kochani,życzę wszystkim obfitości, miłości i spokoju w 2026 roku 🩷Mariola
01/01/2026

Kochani,
życzę wszystkim obfitości, miłości i spokoju w 2026 roku 🩷
Mariola

01/01/2026

💬 Skomentuj ĆWICZENIA, a wyślę Ci go!

Zacznij od prostych ćwiczeń na mobilność łopatek i odcinka piersiowego – krok po kroku, w domu lub na siłowni 🏡✨


ćwiczenia I mobilność I łopatki I odcinek piersiowy I sztywne ciało I fitness I trening w domu I zdrowie I rozciąganie I wellness

31/12/2025

✍🏻 Skomentuj emotką “💛”, jeśli czujesz, że ten przekaz jest dla Ciebie

Nie daj się zwieść internetowym „cudom”, ciało ma swoje granice, a brak szpagatu nie oznacza, że coś z Tobą nie tak ❤️


rozciąganie I szpagat I elastyczność I trening I ciało I fitness I zdrowie I świadomość I granice I motywacja
"

30/12/2025

💬 Skomentuj, czy też czasem walczysz ze swoim wewnętrznym krytykiem.

Perfekcja to pułapka 🎯

Nie czekaj na idealny moment, żeby zadbać o siebie i swoje pasje ✨


perfekcjonizm I wewnętrzny krytyk I rozwój osobisty I samorozwój I akceptacja I mindset I motywacja I działanie

25/12/2025

📲 Kliknij „obserwuj”, jeśli chcesz więcej takich praktyk

💪 Twój kręgosłup jest stworzony do ruchu — także do zgięcia.


plecy I mobilność I trening zdrowotny I świadomy ruch I kręgosłup I trening kobiet I zdrowe ciało I aktywność I ćwiczenia
"

20/12/2025

💬 Napisz MASAŻ, jeśli chcesz poznać wolne terminy!

Masaż relaksacyjny to nie luksus – to chwila spokoju, regeneracji i prawdziwego odprężenia 💆‍♀️💛


masaż I relaks I regeneracja I dbaj o siebie I odpoczynek I wellness I spokój I czas dla siebie I relacja I zdrowie

Kochani,pamiętajcie o tym, że mięśnie to klucz do zdrowszego życia. Jeszcze do wtorku 23.12 zapraszamy na treningi 💪Masy...
19/12/2025

Kochani,
pamiętajcie o tym, że mięśnie to klucz do zdrowszego życia. Jeszcze do wtorku 23.12 zapraszamy na treningi 💪
Masy mięśniowej potrzebujesz wielu czynności domowych: do obsadzenia choinki, do wchodzenia na drabinę, by zawiesić ozdoby i światełka czy też do stania przy stole lepiąc pierogi. Bez odpowiedniego treningi siłowego wszystko zaczyna boleć a Ty stajesz się podirytowana i szybko się męczysz.
Nie czekaj na złość i uczucie dyskomfortu w ciele, zadbaj o siebie teraz 💚
MIĘŚNIE TNIE NIE TYLKO ESTETYKA!
MIĘŚNIE TO MUST HAVE 😄

18/12/2025

👀 Obserwuj, jeśli chcesz nauczyć się dbać o ciało bez presji

💪 Nie musisz czekać, aż będziesz „gotowa” — zacznij tam, gdzie jesteś.

🏋️‍♀️ Ciało nie potrzebuje presji, tylko Twojej troski i konsekwencji ❤️


motywacja I trening kobiet I ciałopozytywność I bezpresji I siłownia I zdrowie I rozwój osobisty I selflove I kobieta sukcesu I mindset
"

16/12/2025

💬 Napisz w komentarzu „KLATKA” – a podeślę Ci link do treningu.

✨ Zamknięta klatka, spięte plecy i szyja? To da się odblokować w 10 minut dziennie! 🏃‍♀️


trening I zdrowie I plecy I szyja I klatka I mobilność I rozciąganie I wellness I ćwiczenia I lekkość
"

14/12/2025

👀 Obserwuj, jeśli chcesz czuć więcej lekkości i swobody w ciele.

Elastyczność to nie tylko rozciąganie 🧘‍♀️ Połączenie siły i mobilności daje prawdziwą lekkość — w ciele i w ruchu ✨


mobilność I rozciąganie I trening kobiet I zdrowe ciało I elastyczność I ruch I aktywnosć fizyczna I świadomy trening I ciałopozytywność I kobieta w formie
"

12/12/2025

✍🏻 Skomentuj emotką “💛”, jeśli czujesz, że ten przekaz jest dla Ciebie

🗓️ Zaufanie do siebie buduje się małymi działaniami — każdego dnia.

Zrób dziś coś, co sobie obiecałaś ✨


motywacja I rozwój osobisty I pewność siebie I samodyscyplina I kobieta sukcesu I zmiana I siła kobiet I inspiracja
"

Adres

Aleja Lipowa 75
Piaseczno
05-502

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 22:00
Wtorek 07:30 - 22:00
Środa 07:30 - 22:00
Czwartek 07:30 - 22:00
Piątek 07:30 - 22:00
Sobota 07:30 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lipowa Sport & Health umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Lipowa Sport & Health:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram