Marek Wolski - psycholog i terapeuta EMDR

Strona główna
Polska
Piaseczno
Marek Wolski - psycholog i terapeuta EMDR

Udzielam wsparcia psychologicznego młodzieży i osobom dorosłym. Jestem certyfikowanym terapeutą metody EMDR. Zapraszam na indywidualne konsultacje.

10/11/2025

Dobra wiadomość! 🎉
Od teraz możesz umówić się do mnie online przez platformę ZnanyLekarz👨‍⚕️

https://www.znanylekarz.pl/marek-wolski-4/psycholog/piaseczno

Wystarczy kilka kliknięć, by znaleźć dogodny termin — szybko, wygodnie i bez stresu.

Będzie mi też bardzo miło, jeśli po wizycie zostawisz opinię na moim profilu 💬

Dziękuję i do zobaczenia!

Pozdrawiam
Marek Wolski

23/04/2025

🧠 Szukasz wsparcia psychologicznego w przyjaznej atmosferze?

Przyjmuję osoby dorosłe i młodzież od 16. roku życia w kameralnym gabinecie w Klinice Psychoterapii w Piasecznie (ul. Karolinki 1). Swobodna, bezpieczna przestrzeń sprzyja rozmowie i budowaniu zaufania — to podstawa skutecznej terapii.

Oferuję:
✅ wsparcie psychologiczne
✅ interwencje kryzysowe
✅ terapię EMDR – skuteczną w leczeniu traumy, lęków, depresji i innych trudności

📲 Rejestracja wizyty: ‪+48 603 083 400‬
Zapraszam!

10/04/2025

Czy to tylko "gorszy dzień", czy coś więcej?

Depresja często nie wygląda tak, jak sobie ją wyobrażamy. To nie zawsze płacz i zamknięcie w czterech ścianach. Czasem to:

🔸 Ciągłe zmęczenie, mimo snu
🔸 Brak radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły
🔸 Trudności z koncentracją
🔸 Poczucie winy i bezwartościowości
🔸 Utrata apetytu lub jego nadmiar
🔸 Izolowanie się od bliskich
🔸 Myśli rezygnacyjne lub brak sensu życia

To tylko niektóre z sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że coś się dzieje. Jeśli rozpoznajesz je u siebie lub kogoś bliskiego – warto się zatrzymać i porozmawiać.

🧠 Nie jesteś sam/a.
W gabinecie możesz bezpiecznie wyrazić to, co trudne – bez oceny, w swoim tempie.

Zapraszam na konsultacje:
Marek Wolski
Klinika Psychoterapii
Ul. Karolinki 1, 05-500 Piaseczno
Rejestracja wizyty: 📲‪+48 603 083 400‬

04/04/2025

🟢 Myśl na dziś:

Czy ludzie odważni, sprawczy, zadowoleni z życia to ci, którzy nie odczuwają lęku?

Nie! Odwaga to nie brak strachu, lecz działanie pomimo niego, a nawet ponad nim. To podejmowanie prób, uznawanie swojej słabości i podnoszenie się z kolejnych upadków.

W pracy terapeutycznej, zwłaszcza w EMDR, uczymy się konfrontować trudne wspomnienia, emocje i przekonania, które nas blokują i powstrzymują przed zmianą, podejmowaniem trudnych, ale dobrych dla nas decyzji.

To nie jest łatwa droga, ale każdy krok w stronę zmiany to wyraz siły. Nie musisz być „gotowy” – wystarczy, że będziesz obecny i otwarty na proces.

Jeśli czujesz, że przeszłość wciąż wpływa na Twoje życie, pamiętaj – nie jesteś w tym sam. Masz w sobie więcej odwagi, niż myślisz. A terapia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz tę odwagę odkryć.

Szukasz terapeuty, który będzie Ci towarzyszył w tym procesie?

Zapraszam na konsultacje:
ul. Karolinki 1, 05-500 Piaseczno
Rejestracja wizyty: 📲+48 603 083 400

28/03/2025

✅ Jeśli masz napady paniki, które wydają się nie mieć oczywistego powodu...
✅ Gdy unikasz sytuacji społecznych z powodu lęku...
✅ Jeśli przeżyłeś trudne wydarzenie i od tego czasu zmagasz się z napięciem lub niepokojem, które nie pozwala spać, pracować, skupić się na codziennych sprawach...

… terapia EMDR może być skuteczną drogą do życia z mniejszym lękiem i większą swobodą.

Jak EMDR pomaga w leczeniu lęku?

Terapia EMDR to innowacyjna metoda, która początkowo była stosowana głównie w leczeniu PTSD. Jednak z czasem okazało się, że jest również skuteczna w redukcji lęku, zwłaszcza jeśli jego źródłem są traumatyczne lub stresujące doświadczenia.

🔹 Przetwarzanie źródeł lęku – EMDR pomaga pacjentowi dotrzeć do wspomnień lub przekonań, które leżą u podstaw zaburzeń lękowych.
🔹 Desensytyzacja – poprzez specjalnie prowadzone ruchy gałek ocznych układ nerwowy ma szansę przetworzyć emocjonalne obciążenie związane z lękiem.
🔹 Budowanie nowych przekonań – terapia pozwala na przeformułowanie negatywnych myśli na bardziej adaptacyjne i wspierające.

Poczuj nareszcie ulgę i zacznij żyć życiem, jakiego pragniesz.

Szukasz terapeuty? Zapraszam na konsultacje:
ul. Karolinki 1, 05-500 Piaseczno

Rejestracja wizyty: 📲+48 603 083 400

18/03/2025

Mitów na temat terapii EMDR jest wiele. Poniżej rozwiewam najczęstsze wątpliwości pacjentów:

🚫 „EMDR to hipnoza.” – NIE! Podczas sesji jesteś w pełni świadomy/a. EMDR pomaga mózgowi przetworzyć trudne wspomnienia, ale nie wprowadza Cię w trans.

🚫 „To działa tylko na PTSD.” – NIE! EMDR pomaga również w lękach, fobiach, niskiej samoocenie i stresie.

🚫 „Wystarczy jedna sesja i problem znika.” – NIE! Każdy ma indywidualne tempo pracy, ale większość osób zauważa poprawę już po kilku spotkaniach.

O terapii EMDR przeczytasz na moim profilu, ale także na stronie Polskie Towarzystwo Terapii EMDR https://emdr.org.pl/o-emdr/

Szukasz terapeuty? Zapraszam na konsultacje:
ul. Karolinki 1, 05-500 Piaseczno
Rejestracja wizyty: 📲+48 603 083 400

06/03/2025

Uzależnienie.

Często wynika ono z trudnych doświadczeń i nierozwiązanych traum. Możesz czuć, że ucieczka w różnego typu substancje lub zachowania to jedyny sposób na złagodzenie bólu. A co, jeśli istnieje metoda, która pozwoli Ci uwolnić się od tych obciążeń bez wpadania w nałogi?

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna metoda przetwarzania trudnych wspomnień i emocji. Pomaga przepracować to, co było źródłem Twojego cierpienia, dzięki czemu uzależnienie traci swoją moc.

Nie musisz walczyć sam – odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!

🌿 Daj sobie szansę na zmianę. Zrób pierwszy krok.
📩 Skontaktuj się ze mną i dowiedz się, jak terapia EMDR może Ci pomóc.

Zapraszam konsultacje:

Ul. Karolinki 1, 05-500 Piaseczno
Rejestracja wizyty: 📲+48 603 083 400

01/03/2025

Wiele osób zmaga się z trudnymi doświadczeniami z przeszłości, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Objawy takie jak:

✅ lęki,
✅ koszmary senne,
✅ napady paniki,
✅ natrętne myśli,
✅ unikanie określonych sytuacji,

mogą wskazywać na nieprzetworzoną traumę. Zaburzenia lękowe, depresja czy PTSD to tylko niektóre z problemów, które mogą wynikać z bolesnych przeżyć.

🔹 Jak sobie z tym poradzić? Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań jest terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). To innowacyjna metoda leczenia, która pomaga przetwarzać traumatyczne wspomnienia i neutralizować negatywne emocje z nimi związane.

🧠 Na czym polega terapia EMDR? EMDR wykorzystuje stymulację bilateralną – najczęściej w postaci:
➡️ ruchów gałek ocznych
➡️ stukania w dłonie
➡️ dźwięków przesuwających się między uszami.

Pacjent koncentruje się na trudnym wspomnieniu, jednocześnie śledząc ruchy terapeuty lub odczuwając inne bodźce. W efekcie dochodzi do stopniowego osłabienia negatywnych emocji i przetworzenia doświadczenia w sposób adaptacyjny.

✨ Dlaczego warto skorzystać z EMDR?

✔️ Pomaga w leczeniu PTSD, lęków, depresji, fobii i wielu innych problemów psychicznych

✔️ Efekty mogą być widoczne szybciej niż w tradycyjnej terapii

✔️ Metoda oparta na dowodach naukowych i rekomendowana przez specjalistów

💡 Jeśli zmagasz się z trudnymi doświadczeniami i ich skutkami, warto rozważyć terapię EMDR jako skuteczne i bezpieczne rozwiązanie.

📢 Masz jakieś pytania dotyczące terapii EMDR? Napisz w komentarzu lub w wiadomości prywatnej 👇

Zapraszam konsultacje do Klinika Psychoterapii:
Ul. Karolinki 1, 05-500 Piaseczno

Rejestracja wizyty: 📲+48 603 083 400

Adres

Klinika Psychoterapii Ulica Karolinki 1
Piaseczno
05-500

Telefon

+48603083400

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/marek-wolski-4/psycholog/piaseczno

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marek Wolski - psycholog i terapeuta EMDR umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marek Wolski - psycholog i terapeuta EMDR:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Piaseczno?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog