05/12/2025
Kochani
🌨️Choć aura na dworze często bywa niezachęcająca nie rezygnujcie z aktywności fizycznej.
👉Nie tylko wpływa ona dobrze na waszą psychikę, ale pomaga także dotlenić organizm co przekłada się m.in. na lepszy sen.
❄️Ruch na świeżym powietrzu jest także sprzymierzeńcem waszej skóry!
✨Dzięki dotlenieniu w skórze następuje stymulacja produkcji kolagenu i elastyny, szybsza regeneracja komórek, a natleniona krew dostarcza im więcej substancji odżywczych.
🚶♀️Ja nieodmiennie polecam nordic walking.
❔A wy?
❔Jaki lubicie aktywnie spędzać czas na dworze?
👉Dajcie znać w komentarzach.