Limfatycznie

Pomagam kobietom 50+ odzyskać lekkość ciała i życia poprzez pracę z limfą i zdrowiem przeciwzapalnym.

"Healthy ageing" zdrowe jelita podstawą zdrowia, witalności i dobrej kondycji po 50-tce.

28/02/2026

Wydaje Ci się, że obrzęki, cellulit czy zastoje limfatyczne to objaw starzenia czy nadmiaru wody?

Myślisz się.
Problem ten dotyczy także młodych kobiet i jest wielopoziomowy.

Jeśli chcesz odzyskać lekkość, musisz pracować w różnych obszarach jednocześnie.

➡️ Wyślij tę rolkę do znajomej, której też się ta wiedza przyda.
👀 Obserwuj po więcej ważnych informacji o limfie.

Odzyskaj lekkość, przepływ, limfa

28/02/2026

Bardzo dziękuję, że zaobserwowaliscie moj profil.❤️ Witam nowych obserwatorów! Czujcie się swobodnie i korzystajcie z moich treści. 🙂
Agnieszka Balcer, Marta Bujanowicz, Krystyna Nogajska, Katarzyna Okońska, Jarosław Polskę Zbaw, Stefan Lomnicki, Agnieszka Jankowicz, Anna Krawczyk, Majka Maria Buczkowska, Łukasz Pawlicki, Anna Kwasniak, Marta Krasowska, Iwona Czarnecka, Elżbieta Bobrowska, Kamila Baczyńska, Jarosław Fronczak, Ewa Burakowska-Wróbel, John Smith, Katarzyna Nerkowska, Andrzej Paluchowski, Mariola Jabłońska, Iwona Kucińska, Irena Wołoszyn, Bernadeta Bartkowiak, Jadwiga Korczak, Sabina Szyper, Halina Gozdecka, Sabina Hereda, Zofia Banaś, Stanislaw Zapart, Justyna Mysior, Bogdan Wnek, Leonard Sam, Wieslawa Cieplak, Barbara Zasada Czajkowska, Gabriela Hulboj, Patrycja Rybak, Marzena Wosiek, Małgorzata Tyczka, Anna Nowiszewska, Prafsg Dhsjssp, Małgorzata Skrzatek, Barbara Maron, Teresa Gryżenia, Stanisław Moździerz, Maria Kędzierska, Barb Dżaworski, Czesława Pieniek, Barbara Zabrzeska, Andrew Jedrusiak

26/02/2026

📽 Kim jestem i co tu robię?

Mam dla Ciebie prezent powitalny.
Napisz w komentarzu 7 filarów i czytaj darmowego Flip-booka dla kobiet 50plus pt. " 7 filarów zdrowia kobiety po 50-tce. "

24/02/2026

Oprócz kwasów omega-3 limfa kocha ruch. Nie ma swojego napędu jak serce dla układu krążenia. Jest zdana na pracę mięśni, głównie łydek. Mają one najważniejsze zadanie - przepychanie limfy z dołu do góry wbrew działaniu sił grawitacji. Skacz, rób dynamiczne wpięcia na palce i chodź jak najwięcej, jeśli chcesz pozbyć się zastojów.
Obserwuj, bo będzie jeszcze więcej treści na ten temat.

22/02/2026

📽 Czy kiedykolwiek przyszło Ci do głowy, jak ogromny wpływ na pojawianie się zastojow limfatycznych, obrzęków i cellitu wodnego ma NIEDOBÓR OMEGA-3?

1 Nasilający się ukryty stan zapalny powoduje:
- nagromadzenie w limfie związków prozapalnych,
- uszkodzenie śródbłonka naczyń limfatycznych,
- zwiększoną przepuszczalność naczyń,
- wyciekanie białek i płynów do przestrzeni międzykomórkowej, co zatrzymuje tam wodę

2. Ukryty stan zapalny powoduje rozszczelnienie bariery jelitowej, co sprzyja zastojowi limfy w brzuchu ( brzuch limfatyczny).

Nie pozbędziesz się zastojów bez odpowiedniego poziomu omega-3 w organizmie.

A jak go podnieść?
Tylko produktem najwyższej jakości. Słaba omega po prostu nie działa.

Zapytaj w komentarzu "jaki produkt", a polecę Ci najczystsze kwasy omega-3.

Zastoje limfatyczne, niedobór omega-3, ukryty stan zapalny,

21/02/2026

📽 Jak glicyna wpływa na sen?

✅️ Wycisza neurony w mózgu i rdzeniu kręgowym.

✅️ Obniża temperaturę ciała w nocy.
Glicyna rozszerza naczynia krwionośne w skórze,
ułatwia oddawanie ciepła i obniża temperaturę głęboką organizmu. Jest to konieczny sygnał do spania.

✅️ Poprawia jakość snu, ale nie otumania
Badania pokazują, że dzięki glicynie mamy:
- więcej snu głębokiego (NREM),
- mniej wybudzeń nocnych,
- lepsze samopoczucie rano

Napisz w komentarzu czy wiedziałaś o tym, że aminokwas może mieć takie działanie?

Obserwuj po więcej ciekawych informacji.

Glicyna, sen po 50-tce, poprawa jakości snu, menopauza

Glicyna to niepozorny aminokwas o magicznym działaniu!

20/02/2026

Coraz częściej mam ochotę na jogurt, co oznacza, że wiosna się zbliża. Warto już myśleć o wiosennej odnowie, a najlepiej zacząć od jelit. Dwa dodatki i jogurt (oczywiście naturalny, bogaty w dobre bakterie) robi się niezwykłą przekąska.
Inulina, którą uwielbia się odżywiać nasz mikrobiom oraz babka płesznik - bogate źródło błonnika objętościowego.
A Ty? Jesz jogurty? Który jest Twoj ulubiony?

18/02/2026

📽 Kobieta walcząc o urodę jest w stanie wydać mnóstwo pieniędzy na krem czy zabiegi.

❌️Jednak wsparcie dla ciała od wewnątrz, nie jest dla niej tyle warte. Suplementy stara się więc kupić jak najtaniej.

Ja myślę inaczej. Kremy kupuje tanie, za to na wsparcie mojego organizmu od środka nie żałuję pieniędzy.

Od roku suplementuje kwasy omega-3 firmy Eqology i moja skóra znacząco zmieniła się na plus. Zmniejszyły się przebarwienia, poprawiło nawilżenie i cera wyraźnie się rozjaśniła.

✅️ Skóra dojrzała potrzebuje przede wszystkim wsparcia od środka. Wysokiej jakości kwasy omega-3 zapewniają jej dobrą strukturę, której na dłuższą metę nie da najdroższy krem.

A Ty co wybierasz? Efekty tymczasowe, " od oka" czy solidne wsparcie od środka?

👀 Obserwuj, jeśli chcesz naturalnie wspierać zdrowie i urodę po 50-tce.

Zdrowie od środka, suplementacja kwasami omega3, wsparcie dla skóry, skóra po 50-tce

#

18/02/2026

Witam nowych obserwatorów! Fajnie, że jesteście! Super, że interesujecie się swoim zdrowiem, znajdziecie tu wiele rzetelnych treści 🙂❤️
Izabela Olech, Adrian Suknarowski, Danuta Fornalska, Paweł Postek, Marta Ligus, Paweł Łukomski, Agnieszka Forysiak, Mirosław Młostoń, Marek Wolny, Tadeusz Błaszczak, Damian Sokólski, Barbara Jezierska, Helena Saluszewska, Barbara Pawłowska, Sofia Karlsson, Anna Pawlowa, Waldemar Bicz, Damian Sitek, Teresa Bartoszewski, Katarzyna Dudar, Andrzej Sukiennik, Robert Napierała, Sophie Spanier, Daria Wiśniewska, Erwin Wilhelm, Marcin Ra, Anna Filipiak, Elżbieta Łuczak, Kaja Zuba, Cecylia Nowak, Anima Hominis, Tomasz Wieliczko, Wiesław Komeza, Miroslaw Lewandowski, Zofia Białkowska, Bożka Bo, Anna Czerwińska, Katarzyna Gajewski, Beata Bieder, Barbara Dołęga, Anna Łazarczyk, Jolanta Kubiak, Olga Rejmer, Renata Gęsicka, Liudmyla Vyshynska, Janusz Boczek, Izabela Bublewicz, Joanna Piotrowska, Marek Tarko, Walter Korkuś

Adres

Dworcowa
Piastów
05-820

Strona Internetowa

https://www.grazynaurbaniak.pl/, https://linktr.ee/zdrowa_po_50, https://eqology.com/pmiLtF

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Limfatycznie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Piastów?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta zawodowy