FizjoFly

FizjoFly FizjoFly- Gabinet Fizjoterapii Kobiet i Dzieci
Pomożemy Tobie i Twoim bliskim❤️ Fizjofly to miejsce stworzone przez kobietę, mamę, fizjoterapeutkę i trenerkę.

Jest to miejsce wyjątkowe, ponieważ powstało z myślą o kobietach, z pasji do ruchu i terapii kobiet na każdym etapie ich życia. Droga mamo, tutaj zadbasz o siebie i swoje maleństwo. W naszej ofercie znajdziesz fizjoterapię uroginekologiczną, fizjoterapię niemowląt i dzieci oraz terapię integracji sensorycznej. Nasz zespół tworzą wykwalifikowani i empatyczni terapeuci z wieloletnim doświadczeniem w pracy. Przychodząc do FizjoFly masz pewność, że trafisz w najlepsze ręce!!!

Fizjoterapia manualna w urazach ortopedycznych – więcej niż praca z bólemPo skręceniu, złamaniu czy przeciążeniu często ...
02/11/2025

Fizjoterapia manualna w urazach ortopedycznych – więcej niż praca z bólem

Po skręceniu, złamaniu czy przeciążeniu często skupiamy się tylko na miejscu urazu.
A przecież ciało to system połączonych naczyń – kiedy jeden element przestaje działać prawidłowo, reszta musi się do tego dostosować.

Fizjoterapia manualna pozwala:
🤲 poprawić elastyczność i ruchomość tkanek po unieruchomieniu,
💨 przywrócić prawidłowy przepływ krwi i limfy,
⚙️ odblokować kompensacje w stawach i powięziach,
🧠 zmniejszyć nadwrażliwość układu nerwowego i przywrócić prawidłowe wzorce ruchu.

Manualna praca z tkankami pomaga nie tylko w regeneracji po urazie, ale również w zapobieganiu przewlekłym przeciążeniom, które często pojawiają się, gdy ciało długo „uczy się” funkcjonować w bólu.

To nie tylko terapia objawu – to proces przywracania równowagi całego układu ruchu.

Bo rehabilitacja to nie tylko ćwiczenia.
To także praca z tkankami, które pamiętają każdy uraz.

Jeśli chcesz odzyskać swobodę ruchu i poczuć, że Twoje ciało znowu działa tak, jak powinno – zapraszamy na terapię do mgr Mariusza Wiadernego

📍 FizjoFly, ul. Białostocka 9
➡️ https://fizjofly.pl/fizjoterapia-mariusz-wiaderny-kalendarz/

Dziś miałam przyjemność obserwować prace flebologa .paluch.flebolog w  ❤️ Jest to dla mnie ogromne szczęście, że miałam ...
22/10/2025

Dziś miałam przyjemność obserwować prace flebologa .paluch.flebolog w ❤️

Jest to dla mnie ogromne szczęście, że miałam możliwość poszerzyć swoją wiedzę na temat diagnostyki niewydolności żylnej miednicy mniejszej oraz zasad kwalifikacji pacjentek do leczenia zachowawczego i zabiegowego.
Dr Łukasz Paluch w niezwykle przystępny i merytoryczny sposób pokazał, kiedy warto wdrożyć leczenie zachowawcze – obejmujące fizjoterapię uroginekologiczną oraz ćwiczenia wspierające pompę mięśniową, a kiedy konieczne jest rozważenie zabiegu embolizacji.

Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy i doświadczenia doktora oraz jego holistycznego spojrzenia na proces diagnostyki i leczenia pacjentek.

Niewydolność żylna miednicy mniejszej to częsty, lecz wciąż mało rozpoznawany problem, który może objawiać się bólem podbrzusza, uczuciem ciężkości, napięcia w okolicy krocza czy dyskomfortem nasilającym się po długim staniu lub pod koniec dnia.
Często współwystępuje z zespołem przekrwienia miednicy mniejszej, wpływając nie tylko na komfort życia, ale także na funkcjonowanie narządów i gospodarkę hormonalną.

W pracy z pacjentką fizjoterapia skupia się na poprawie odpływu żylnego i limfatycznego, regulacji napięcia tkanek oraz przywróceniu prawidłowego ukrwienia narządów miednicy.
Terapia obejmuje pracę z układem naczyniowym, nerwowym i hormonalnym, wspierając regenerację i równowagę całego organizmu.

✨ W procesie terapeutycznym wykorzystywane są m.in.:
• techniki wisceralne i osteopatyczne,
• praca z przeponami (oddechową, moczowo-płciową, piersiową),
• mobilizacja układu żylnego i limfatycznego,
• indywidualnie dobrane ćwiczenia poprawiające przepływ i odciążające struktury miednicy.

Niestety nie zawsze leczenie zachowawcze wystarczy, ale dzięki dzisiejszej praktyce już wiem kiedy należy odesłać pacjentki do flebologa🦋

Zapraszam Was serdecznie do gabinetu
Ewa Boniecka

Niezmiernie się cieszymy🤗 Do naszego zespołu dołączyła położna Izabela Pastewka🥰                                 Iza jes...
16/10/2025

Niezmiernie się cieszymy🤗 Do naszego zespołu dołączyła położna Izabela Pastewka🥰 Iza jest położną i absolwentką studiów I i II stopnia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyła także specjalizację ginekologiczno-położniczą. Od pięciu lat pracuję w szpitalu, a od trzech lat ma zaszczyt towarzyszyć kobietom na sali porodowej. Doświadczenie zdobywała również, prowadząc zajęcia w szkole rodzenia.

Iza o sobie:
„W gabinecie przygotowuję przyszłe mamy – a także pary – do porodu naturalnego lub cięcia cesarskiego oraz do okresu połogu. Moim celem jest wsparcie zarówno od strony praktycznej, jak i emocjonalnej. Podczas spotkań stawiam na:

➡️edukację i rzetelne informacje,

➡️przygotowanie psychiczne do porodu i rodzicielstwa,

➡️ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające ciało,

➡️pracę z oddechem i techniki relaksacyjne.

Każde spotkanie traktuję indywidualnie, z uważnością i empatią, wierząc, że świadome przygotowanie pozwala kobiecie i jej partnerowi wejść w nową rolę z większym spokojem, siłą i zaufaniem do siebie.”

Zapisy do Izy znajdziecie na naszej stronie w zakładce umów wizytę:

https://fizjofly.pl/umow-wizyte/

Zapraszamy serdecznie❤️

13/09/2025

Terapia Mięśni Brzucha

Zaczynamy kolejną edycję💪 Uwielbiam te zajęcia ❤️

👣 Dobór wkładek ortopedycznych 👣Twoje stopy niosą Cię każdego dnia – warto zadbać o ich zdrowie!W naszym gabinecie oferu...
07/09/2025

👣 Dobór wkładek ortopedycznych 👣

Twoje stopy niosą Cię każdego dnia – warto zadbać o ich zdrowie!
W naszym gabinecie oferujemy:
✅ badanie fizjoterapeutyczne stóp,
✅ komputerową diagnostykę obciążenia stóp
✅ indywidualny dobór wkładek ortopedycznych dopasowanych do Twoich potrzeb.

Dzięki profesjonalnemu badaniu możemy wykryć nieprawidłowości, które często powodują ból stóp, kolan czy kręgosłupa.
Zadbaj o komfort i profilaktykę – zrób pierwszy krok w stronę zdrowia!

📞 Umów wizytę już dziś!
📌FizjoFly, ul. Białostocka 9

Kolejny cykl zajęć TERAPIA MIĘŚNI BRZUCHArozpoczynamy w 08.09.2025r.😁➡️Zajęcia będą się odbywały w każdy poniedziałek o ...
30/08/2025

Kolejny cykl zajęć TERAPIA MIĘŚNI BRZUCHA
rozpoczynamy w 08.09.2025r.😁

➡️Zajęcia będą się odbywały w każdy poniedziałek o godz. 18:30

➡️Cena 160zł/ 4 zajęcia

➡️Zapisy 📩 FizjoFly@gmail.com

Zajecia przeznaczone są dla Pań z
🟢ROZEJŚCIEM MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA
🟣PRZEPUKLINĄ KRESY BIAŁEJ
🟡KTÓRE CHCĄ WRÓCIĆ DO FORMY PO PORODZIE
🔴KTÓRE MAJĄ DYSFUNKCJE MDM
🔵MAJĄ BÓLE KREGOSŁUPA PO CIĄŻY

Plan zajęć:

MOBILNOŚĆ I ROZLUŹNIENIE
Mięśnie brzucha wpływają na ruch kręgosłupa i ich napięcie zależy od ustawienia kręgosłupa i klatki piersiowej. Jeżeli w ciele występują ograniczenia ruchu trudno będzie prawidłowo aktywować mięśnie brzucha, dlatego pierwsze spotkania będą ukierunkowane na ćwiczenia rozciągające, mobilizujące i rozluźniające -celem skorygowania postawy ciała.

CORE
Wzmacnianie mięśni głębokich- praca nad świadomością i czuciem głębokim. Ćwiczenia bazujące na świadomym napięciu oraz rozluźnieniu mięśni dna miednicy i mięśnia poprzecznego brzucha w różnych pozycjach ciała. Budowanie prawidłowego napięcia ściany brzucha i zmniejszenie obwodu brzucha.

FUNKCJA
Progresja ćwiczeń – ćwiczenia funkcjonale wykonywane przy świadomym napięciu mięśni głębokich.

Zapraszam serdecznie 🥰

Otwieramy zapisy na zajęcia z nauki tańca❤️TANIEC NOWOCZESNYz elementami tańca klasycznegoTaniec nowoczesny jest doskona...
26/08/2025

Otwieramy zapisy na zajęcia z nauki tańca❤️

TANIEC NOWOCZESNY
z elementami tańca klasycznego

Taniec nowoczesny jest doskonałym początkiem przygody tanecznej. Ucząc się tego stylu dzieci mają możliwość obcowania z kilkoma różnymi rodzajami tańca. W FizjoFly ucząc dziec tańca dużą uwagę przykładamy do profilaktyki wad postawy i pracy stóp🦶🏻

➡️Wtorek godz.17:30 dzieci w wieku 4-6lat
➡️Wtorek godz.18:30 dzieci w wieku 7-10 lat

➡️Zapisy: fizjofly@gmail.com

➡️Karnet miesięczny:
30 zł x ilość zajęć w danym miesiącu

Zapraszamy serdecznie🥰💃🏼☺️

Adres

Białostocka 9
Warsaw
03-748

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 16:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoFly umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoFly:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram