Aleksandra Wnęk fizjoterapia uroginekologiczna

Aleksandra Wnęk fizjoterapia uroginekologiczna fizjoterapia uroginekologiczna

13/11/2025

Zapraszam kobiety z Opoczna i okolic!

❤️ reportaż z warsztatów o menopauzie, które poprowadziłam w Piotrkowie w ostatni weekend
30/10/2025

❤️ reportaż z warsztatów o menopauzie, które poprowadziłam w Piotrkowie w ostatni weekend

27/10/2025

Nowość!

Halo Piotrków i okolice 😁

Poszerzam ofertę o masaże relaksacyjne z dojazdem do Twojego domu!

Pachnący olejek, spokojna muzyka i pełen relaks.
Stres, spięte mięśnie i ból pleców - im już dziękujemy 😊

Od teraz chwila dla Ciebie w przestrzeni Twojego domu lub jeśli wolisz- w gabinecie- wszystko jest do uzgodnienia 😁

Masaże wykonuje wykwalifikowany masażysta, któremu sama powierzam swoje plecy, i którego polecam🙏🏼

Więcej informacji w wiadomości prywatnej.

19/10/2025

Drętwa skóra nad blizną po CC?
Mam na to sposoby!

Spróbuj mobilizacji bańką chińską albo opukiwania podbrzusza widelcem/ wykałaczkami. To świetnie poprawi ukrwienie tkanek i będzie pomocne w regeneracji nerwów i poprawy czucia!
Dobrym sposobem jest używanie rollera z kolcami albo szczotki do ciała.

Zapisz i udostępnij osobie, która może tego potrzebować! ❤️

Znałaś te sposoby na poprawę czucia na bliźnie?

Aktywność fizyczna w ciąży ma pozytywny wpływ na zdrowie ciężarnej kobiety, przebieg ciąży, poród oraz okres poporodowy!...
28/06/2025

Aktywność fizyczna w ciąży ma pozytywny wpływ na zdrowie ciężarnej kobiety, przebieg ciąży, poród oraz okres poporodowy!
Zalecane jest ok 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo.

🩺 Korzyści zdrowotne dla matki:

1. Lepsze samopoczucie psychiczne:

zmniejszenie ryzyka depresji i lęku,

poprawa jakości snu i redukcja stresu.

2. Mniejsze dolegliwości ciążowe:

łagodzenie bólów kręgosłupa, miednicy, nóg,

zmniejszenie obrzęków i zaparć,

lepsza kontrola przyrostu masy ciała.

3. Zmniejszenie ryzyka powikłań:

mniejsze ryzyko cukrzycy ciążowej,

niższe ciśnienie krwi, mniejsze ryzyko stanu przedrzucawkowego,

obniżenie ryzyka konieczności cesarskiego cięcia.

👶 Wpływ na poród:

krótszy czas porodu (szczególnie I fazy),

większe prawdopodobieństwo porodu naturalnego,

lepsza kontrola oddechu i napięcia mięśniowego podczas porodu,

mniej powikłań w czasie porodu( np. nacięć i pęknięć krocza).

♻️ Korzyści w połogu:

szybszy powrót do formy,

szybsze gojenie i lepsze napięcie mięśni dna miednicy( mniejsze ryzyko wysiłkowego nietrzymania moczu),

mniejsze ryzyko depresji poporodowej,

łatwiejsze karmienie piersią (lepszy metabolizm, mniejsze zmęczenie).

✅ Zalecane formy aktywności:

Taka, którą lubisz!
Z ewentualną modyfikacją i dostosowaniem do aktualnego stanu i wydolności ❤️.

Adres

Jarzębinowa 16
Piotrków Trybunalski
97-300

Telefon

+48792683799

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksandra Wnęk fizjoterapia uroginekologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria