Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:20 - 17:00 Wtorek 08:20 - 17:00 Środa 08:20 - 17:00 Czwartek 08:20 - 17:00 Piątek 08:20 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106417481945142/

Adam Obrycki Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Pisz
Adam Obrycki Fizjoterapia

Zdrowie, a bardziej wspomaganie pacjentów w powrocie do pełni zdrowia to jest to czym się zajmuj?

23/10/2025

🧍‍♂️ Po co nam prawidłowa postawa?
Nie chodzi tylko o to, żeby „mieć proste plecy”! 😄

Dobra postawa to prawidłowa praca całego ciała 💪
✅ lepsze oddychanie,
✅ sprawne krążenie i odpływ limfy,
✅ mniejsze napięcia i przeciążenia mięśni,
✅ lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Nasze ciało to system połączonych przepon – gdy jedna z nich nie działa prawidłowo, płyny w ciele nie krążą tak, jak powinny, a my szybciej się męczymy, boli nas kark, głowa czy plecy.

Dlatego postawa to nie wygląd – to zdrowie! 🧠❤️
A co o tym myślisz ? Podziel się opinią w komentarzu.
Pozdrawiam

09/10/2025

⚽💥 Pierwszy etap powrotu po rekonstrukcji ACL i częściowym usunięciu łąkotki!
Zawodnik KS Mazur Pisz, który jeszcze przed operacją przygotowywał się poprzez ćwiczenia wzmacniające 💪 – teraz zaczyna proces rehabilitacji.

Na tym etapie skupiamy się na:
🧊 zmniejszeniu bólu i obrzęku,
🦵 odbudowie napięcia i siły mięśnia czworogłowego,
🚶‍♂️ nauce prawidłowego chodu,
↔️ bezpiecznym przywracaniu zakresu ruchu.

Nie jest to łatwy czas, ale konsekwencja i dobre przygotowanie sprzed operacji robią ogromną różnicę 👏
Każdy dzień to krok bliżej do powrotu na boisko 🔵🔴🟢

04/10/2025

💆‍♂️ Masażysta czy fizjoterapeuta? To zależy, czego potrzebujesz 👇

✨ Masażysta – 2 lata szkoły, znajomość podstaw anatomii i technik masażu.
👉 Pomoże Ci się zrelaksować, rozluźnić mięśnie, przyspieszyć regenerację po pracy czy treningu.

🩺 Fizjoterapeuta – 5 lat studiów, ogrom wiedzy z anatomii, ortopedii, neurologii i diagnostyki.
👉 Zajmuje się bólem, urazami, przeciążeniami i prowadzi Cię krok po kroku w procesie powrotu do pełnej sprawności.

🔑 Różnica?
• Masażysta 👉 daje ulgę i relaks.
• Fizjoterapeuta 👉 diagnozuje, usprawnia i prowadzi terapię.

A najlepsze efekty są wtedy, gdy te dwie ścieżki się uzupełniają 🙌

21/09/2025

🔥⚽ Sezon trwa w najlepsze!
Jesteśmy już prawie na półmetku rozgrywek pierwszej rundy, w których KS Mazur Pisz gra po awansie do wyższej ligi 💪🔝

Zawodnicy dają z siebie 200% na boisku, a ja dbam o to, żeby mogli jak najszybciej wracać do pełnej sprawności 🩺🦵⚡ Czasem to tylko przeciążenia, czasem drobne urazy… ale bywa też, że wpadnie coś poważniejszego. Wtedy zaczyna się prawdziwa walka o powrót do gry ⏳🏋️‍♂️

Mega duma i satysfakcja, że mogę wspierać tę drużynę i być częścią sportowej rodziny 💙❤️💚

14/09/2025

Dziś kolejny krok w mojej zawodowej drodze – szkolenie z terapii jamy brzusznej.
Pierwsze takie odbyłem w 2019 roku i od tamtej pory moi pacjenci dobrze wiedzą, że bardzo często zaczynam terapię właśnie od sprawdzenia brzucha.

Tym razem uzupełniłem wiedzę o nowe techniki i świeże spojrzenie na terapię wisceralną.
Dlaczego brzuch? 🤔 To centrum organizmu – miejsce, w którym często kumulują się napięcia i stres.

👉 Terapia wisceralna może wspierać m.in.:
✅ pracę układu trawiennego (wzdęcia, refluks, zaparcia)
✅ dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy
✅ napięcia w obrębie przepony i oddychania
✅ regenerację po urazach i operacjach
✅ równowagę całego układu nerwowego

💪 Wracam do gabinetu z nowymi narzędziami i świeższym spojrzeniem, by pomagać jeszcze skuteczniej.

Adam Obrycki Fizjoterapia

08/09/2025

🎓 Kolejna grupa techników masażystów ukończyła naukę!
To był czas pełen wyzwań, nauki, praktyki i… dobrej energii ✨
Gratulacje dla wszystkich absolwentów – teraz przed Wami nowe możliwości i piękna droga zawodowa.

Powodzenia! 💪🌿

04/09/2025

🤝

22/08/2025

Co zrobić, żeby nie potrzebować fizjoterapeuty?

Są trzy podstawowe filary zdrowia, o które warto zadbać, by ciało mogło lepiej się regenerować i radzić sobie ze stresorami. Klucz? Optymalność – każdy z nas ma swoją „właściwą dawkę”.

✅ Odżywianie i nawodnienie – jakość jedzenia i odpowiednia ilość wody to fundament.
✅ Różnorodna aktywność fizyczna – praca fizyczna to nie to samo! Potrzebujemy pełnego zakresu ruchu i różnorodnych bodźców.
✅ Rytm dobowy i regeneracja – sen, odpoczynek i czas na odbudowę. To wtedy organizm leczy rany i oczyszcza się.

Brzmi prosto? I tak właśnie jest – tylko trzeba to robić. To najtrudniejsza część w całej tej prostocie.

Adam Obrycki Fizjoterapia

07/08/2025

Co tak naprawdę działa w terapii? ⏱️💡👐

Czas wizyty to jedno, ale… to nie zegarek leczy 😅
Ważniejsze od długości sesji jest to, CO się robi i DLACZEGO.

To właśnie na terapeucie spoczywa zadanie, żeby wybrać odpowiednie techniki, w odpowiednim miejscu i momencie.
Nie chodzi o to, żeby robić wszystko – chodzi o to, żeby robić to, co naprawdę działa.

Bo jak to mówią: 20% mądrych działań daje 80% efektów.
Reszta? Może być tylko ładnym dodatkiem 😉

Pozdrawiam!
Adam Obrycki Fizjoterapia

03/08/2025

Dlaczego po terapii nie zawsze od razu jest lepiej?

Terapia manualna to nie „magiczny dotyk” – to konkretna interwencja w ciało, która uruchamia procesy naprawcze. A każdy organizm reaguje na nią inaczej.

Czasem już na stole pojawia się ulga i lekkość, a innym razem… trzeba dać sobie czas. Zdarza się, że ktoś przez 1–2 dni po terapii czuje się „rozbity” albo odczuwa reakcję organizmu, która jest częścią procesu zdrowienia.

Dlaczego tak się dzieje? Wpływ na to ma wiele czynników:
🔸 intensywność terapii (czas, głębokość, technika)
🔸 stopień zaawansowania problemu
🔸 zdolności regeneracyjne pacjenta
🔸 jakość snu, nawodnienie, sposób odżywiania
🔸 rytm dobowy i środowisko życia

Im bardziej wspierasz swoje ciało, tym łagodniej przechodzi ono przez zmiany. Pierwsze dni po terapii to czas, gdy organizm się przeorganizowuje – czyli po prostu uzdrawia. Potem stan powinien się ustabilizować i poprawiać.

Jeśli masz wątpliwości po terapii – zawsze warto się skonsultować. Fizjoterapeuta nie tylko pracuje z ciałem, ale też wyjaśnia, co się dzieje i dlaczego.

Pozdrawiam,
Adam Obrycki Fizjoterapia

31/07/2025

Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty?

W naszym społeczeństwie wciąż funkcjonuje wiele przekonań, które nie służą zdrowiu:
🗣 „Samo przyszło, samo pójdzie”
🗣 „Poboli, poboli i przestanie”
🗣 „Jak boli, to znaczy że żyjesz”

Znasz jeszcze jakieś? Daj znać w komentarzu ⬇️

Pytanie brzmi: czy to naprawdę powinno tak wyglądać?
Owszem, po intensywnym treningu czy pracy możemy czuć „zakwasy” – to naturalne, jeśli trwa do 72 godzin. Ale jeśli ból utrzymuje się dłużej – dniami, tygodniami, a czasem nawet miesiącami – to zdecydowanie nie jest normalne.

Warto zwrócić uwagę na sygnały ostrzegawcze takie jak:
⚠️ przewlekły dyskomfort
⚠️ mrowienie lub drętwienie
⚠️ osłabienie siły mięśniowej
⚠️ ograniczenie zakresu ruchu
⚠️ ból przy codziennych czynnościach

To sygnały, że ciało przestało funkcjonować prawidłowo. Im szybciej zareagujemy, tym mniejsze ryzyko powikłań czy przeciążeń w innych obszarach.

📌 Do fizjoterapeuty warto zgłosić się także po każdej operacji ortopedycznej lub chirurgicznej – nawet jeśli „wszystko się dobrze zrasta”. Doświadczony terapeuta oceni funkcję danej okolicy i pomoże przywrócić pełną sprawność.

Pamiętaj – fizjoterapia to nie tylko kręgosłup i kontuzje sportowe.
To całościowe podejście do ciała i zdrowia.

Pozdrawiam,
Adam Obrycki Fizjoterapia

04/07/2025

KS Mazur Pisz 🤝Adam Obrycki Fizjoterapia ⚽🩺

Sezon 2024/25 zakończony sukcesem – awans do klasy okręgowej!
Cieszę się, że mogłem dołożyć swoją cegiełkę 💪

👏 Brawa dla zawodników, trenera, zarządu i wszystkich, którzy wspierają klub.

Kontuzje? Przeciążenia?
Udało się ich uniknąć albo szybko je ogarnąć – i to cieszy najbardziej!

Dziękuję za zaufanie i świetną współpracę!
AOF- Adam Obrycki Fizjoterapia

Adres

Kościuszki 5/101
Pisz
12-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:20 - 17:00
Wtorek	08:20 - 17:00
Środa	08:20 - 17:00
Czwartek	08:20 - 17:00
Piątek	08:20 - 17:00

Telefon

+48790507805

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adam Obrycki Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.