Adam Obrycki Fizjoterapia

22/02/2026

🏆💪👏

21/02/2026

Ufff… co za historia ! Miałem przyjemność zagrać ze „starymi kolegami” w drużynie Adam Obrycki Fizjoterapia w turnieju charytatywnym z okazji 75-lecia KS Mazur Pisz ⚽🎉

Co mogę powiedzieć… wygraliśmy 💪🔥
Ale jeszcze ważniejsze jest to, z kim miałem okazję zagrać.

Na boisku spotkali się koledzy, z którymi kiedyś występowałem w barwach klubu.
Wróciły wspomnienia, emocje i ta specyficzna energia, która pojawia się tylko wtedy, gdy gra się razem od lat 🤝

Zagraliśmy mądrze, zespołowo i – co najważniejsze – ładnie dla oka ⚽✨
Bez chaosu, bez przypadku. Z charakterem.

Jestem dumny z tej drużyny i bardzo wdzięczny za wspólną grę 🙌
Dziękuję zawodnikom za zaangażowanie i organizatorom za świetnie przygotowany turniej oraz możliwość bycia częścią tak ważnego wydarzenia dla klubu.

Takie momenty przypominają, że sport to nie tylko wynik.
To ludzie, relacje i radość z bycia razem 🤍

Gratulacje Panowie. I do następnego ⚽🔥

17/02/2026

Świetna akcja 👏KS Mazur Pisz Zapraszam do oglądania i wsparcia całej akcji. Sobota 21.02 godzina 12:00 hala SP4 ✌️

Turniej sponsorów im. Zenona Gołębiowskiego 🏆

Śp. Pan Zenon przez lata był oddanym kibicem , sponsorem oraz prezesem naszego klubu. Między innymi dzięki jego działaniom możemy teraz dumnie patrzeć w przeszłość oraz budować przyszłość 🙏

Turniej jest również podziękowaniem naszym sponsorom oraz partnerom za wkład w nasz rozwój . To dzięki nim mamy możliwość iść do przodu i rozwijać się w takim tempie 👏

W turnieju wystąpi 8 zespołów w dwóch grupach. W grupach mecze rozegrane będą systemem każdy z każdym , w których dwa pierwsze miejsca rozegrają mecze półfinałowe oraz finałowe 😉

Grupa A :
1. Gmina Pisz
2. PAGED Plywood
3. LuCars Łukasz Pieklik, Auto-Handel "Drab-Car" Adrian Drabent
4. Adam Obrycki Fizjoterapia

Grupa B :
1. Ogrodzenia Zakrzewski, Puerta Drzwi
2. Pizzeria Oregano&pub
3. MotoMazury999
4. Auto Prestige Performance - „Auto Serwis, Wrap & Detailing Studio”

Podczas meczu będzie można wesprzeć naszą zbiórkę „75 tysięcy na 75lecie” . Jest to Akcja charytatywna , która bardzo pomoże w codziennym funkcjonowaniu Marceliny, Leny oraz Igora 👊 Serdecznie zapraszamy do kibicowania oraz wsparcia naszej akcji 👋

Do wydarzenia również włączyli się pozostali sponsorzy :
Szkoła Podstawowa nr 4 w Piszu „czwórka”
Smokbuduje
Bar Mleczny "DiaRoz"
DP Instal Dawid Paliwoda
Pieklik Ubezpieczenia
Piekarnia - Cukiernia Bigda
Dawid Kozioł https://www.instagram.com/twojfestiwalpizzy?igsh=MXQwZjEwMjc0aTExdw== 😉
Nowak
Straż Pożarna w Piszu

Serdecznie zapraszamy do kibicowania oraz do spędzenia miło sobotniego popołudnia 👋

💙❤️💚WspierajSwójLokalnyKlub💙❤️💚

13/02/2026

Ciało mówi. Ja słucham.

Nie zawsze boli od razu.
Najpierw jest tylko sygnał.
Delikatne napięcie.
Sztywność, którą ignorujemy.
Zmęczenie, które tłumaczymy brakiem snu.

Ciało szepcze, zanim zacznie krzyczeć.

Podczas terapii słucham inaczej.
Nie tylko opowieści.
Nie tylko diagnozy z rezonansu.

Słucham pod palcami.
W mikroruchu.
W oddechu, który nagle się zatrzymuje.
W tkance, która nie chce puścić.

Czasem jedno subtelne dotknięcie mówi więcej niż godzinna rozmowa.
Bo ciało pamięta wszystko.
Stres. Przeciążenia. Emocje. Historię.

Kiedy naprawdę zaczynamy je słyszeć —
przestaje być przeciwnikiem.
Staje się przewodnikiem.

I wtedy zaczyna się prawdziwa praca.
Nie walka z bólem.
Tylko współpraca z ciałem.

04/02/2026

Jaki specjalista zadba o Twoje zdrowie najlepiej? 🤔
Najważniejszy specjalista to… Ty sam.

Możemy korzystać z pomocy lekarzy, fizjoterapeutów, trenerów i terapeutów – i to jest bardzo ważne 💪
Ale odpowiedzialność za zdrowie zawsze zaczyna się od nas.

To w naszym interesie jest:
👉 dbać o siebie,
👉 edukować się,
👉 wykonywać badania profilaktyczne,
👉 reagować wcześniej, a nie dopiero wtedy, gdy „już naprawdę boli”.

Ciało bardzo wcześnie wysyła nam sygnały ⚠️
Tylko często je ignorujemy:
– tu coś zakłuje,
– tam pojawi się lekki dyskomfort,
– podczas treningu czujemy niestabilność,
– szybciej się męczymy,
– coś „nie gra”, ale jeszcze da się funkcjonować.

Problem w tym, że te małe sygnały to język ciała, które mówi:
„Zatrzymaj się. Sprawdź. Zadbaj o mnie.”

Profilaktyka to nie oznaka słabości.
To oznaka świadomości 🧠
Im szybciej reagujemy, tym mniej trzeba później naprawiać.

Zdrowie nie dzieje się samo.
To proces, decyzje i codzienne wybory 🌱

❓ A jak jest u Was?

Słuchacie sygnałów swojego ciała na bieżąco… czy dopiero wtedy, gdy zaczyna boleć naprawdę mocno?

Dajcie znać w komentarzu 👇🙂
Pozdrawiam 👋

31/01/2026

Coraz częściej w gabinecie pracuję w nurcie terapii czaszkowo-krzyżowej 👐
To podejście, które uczy czegoś bardzo ważnego:
że nie zawsze więcej znaczy lepiej, a siła nie jest tym, co przynosi największą zmianę.

To praca delikatna, spokojna i oparta na ogromnej uważności 🌱
Bez pośpiechu. Bez presji. Bez „naprawiania na siłę”.
Jest za to słuchanie ciała, jego rytmu, napięć i reakcji układu nerwowego.

I właśnie w tej ciszy często dzieją się największe rzeczy ✨
Ciało zaczyna się rozluźniać, oddech się pogłębia, a napięcia – które czasem były obecne latami – powoli odpuszczają.

Ta forma pracy przypomina mi za każdym razem, że terapia to nie tylko technika.
To obecność, intencja i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której organizm sam może wracać do równowagi ⚖️

Czasem najmniejszy bodziec daje największy efekt 🤍

❓ A Wy jak to czujecie?

Czy doświadczyliście kiedyś terapii, w której delikatność i spokój przyniosły większą zmianę niż intensywna praca z ciałem?
Dajcie znać w komentarzu 👇🌿

Pozdrawiam 😊

27/01/2026

Tuż przed 19nastymi urodzinami miałem przyjność gości w gabinecie znanego wam sprintera na 400 m 🏃‍♂️⚡
Obecnie Adrian Malinowski przebywa na zgrupowaniu kadry B, a przed nim już wkrótce starty w sezonie halowym – więc to idealny moment, żeby sprawdzić, jak ciało reaguje na obciążenia treningowe.

Skupiliśmy się na pracy:
👉 mięśni brzucha,
👉 tylnej taśmy (pośladki, dwugłowe, powięź),
👉 jakości przenoszenia siły między tułowiem a kończynami dolnymi.

W sprincie nie chodzi tylko o moc nóg.
Chodzi o to, czy całe ciało potrafi współpracować jako jeden system: stabilność, rytm, elastyczność i kontrola napięcia 💪⚖️

Poprawiliśmy działanie tych struktur, które w ostatnim czasie były najbardziej obciążone treningami.
Efekt? Lepsze czucie ciała, większa swoboda ruchu i mniejsze ryzyko przeciążeń przed startami.

Terapia w sporcie to nie tylko reagowanie na urazy.
To też profilaktyka, optymalizacja ruchu i dbanie o to, żeby zawodnik mógł trenować na wysokim poziomie bez zbędnych „hamulców” 🧠👐

Cieszę się, że mogę być częścią przygotowań do sezonu i wspierać zawodników w momentach, kiedy detale robią ogromną różnicę – szczególnie wtedy, gdy liczą się setne sekundy ⏱️🔥

Powodzenia na hali! 💥

20/01/2026

Praca z drugim człowiekiem nie może być aktem mechanicznym 🤍
To nie jest zestaw technik ani schemat ruchów.

To spokojna podróż 🌊
Spotkanie dwóch historii, dwóch układów nerwowych, dwóch światów.
Z intencją poprawy. Z uważnością. Z obecnością ✨

Wierzę, że dobra terapia zaczyna się dużo wcześniej niż pierwszy dotyk 👐
Zaczyna się od intencji – pomocy, przewodnictwa i zaufania temu, co prowadzi nas w stronę zdrowia 🌱
Czasem jest to wiedza i doświadczenie 🧠
Czasem cisza, oddech i uważność 🌬️
A czasem coś trudnego do nazwania — przepływ, który po prostu się wydarza 💫

Nie zawsze chodzi o to, żeby „naprawić”.
Często chodzi o to, żeby stworzyć przestrzeń, w której ciało samo przypomni sobie, jak wracać do równowagi ⚖️

❓ A jak Wy to czujecie?

Czy w pracy z ciałem – jako pacjent lub terapeuta – doświadczyliście kiedyś momentu, w którym „coś zadziało się samo”, bez siły i bez pośpiechu? 🌿

31/12/2025

To był naprawdę dobry rok. ✨
Rok pełen wartościowych spotkań, skutecznych terapii i momentów, które utwierdzają mnie w tym, że idę właściwą drogą.

Były terapie, które dawały ogromną satysfakcję – kiedy ciało „odpuszczało”, ból znikał, a pacjent odzyskiwał ruch i spokój 🧠👐
Ale były też takie spotkania, które uczą pokory. Takie, które przypominają, że nie wszystko da się naprawić od razu, że terapia to proces, a nie obietnica. I że do tej pracy zawsze trzeba podchodzić z ogromnym szacunkiem – do ciała, do człowieka i do samego zawodu 🤍

Jestem bardzo wdzięczny za zaufanie, którym mnie obdarzacie 🙏
Za to, że powierzacie mi swoje zdrowie, historie i często bardzo trudne momenty.
Ta praca daje mi coś więcej niż zawód – daje mi poczucie sensu i samorealizacji 🌱

Przyszły rok? 🚀
To dalszy rozwój w kierunku pracy z autonomicznym układem nerwowym i psychosomatyką – jeszcze głębsze rozumienie relacji między ciałem, emocjami i układem nerwowym 🧠❤️

To także ważny moment dla mnie osobiście – mija 10 lat od uzyskania tytułu fizjoterapeuty 🎓
Widzę ten czas jako przestrzeń do dzielenia się wiedzą, doświadczeniem i filozofią pracy.
Planuję szkolenia i warsztaty dla techników masażu oraz fizjoterapeutów, w których będę mógł przekazywać to, co przez te lata sprawdziło się w praktyce klinicznej 📚👐

Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi 🤝
Z szacunkiem, wdzięcznością i spokojem patrzę w to, co przed nami ✨

24/12/2025

🎄 Świąteczne życzenia 🎄

Z okazji Świąt życzę Wam przede wszystkim spokoju — tego w głowie i w ciele.
Czasu na zatrzymanie się, oddech, bycie tu i teraz z bliskimi.
Niech te dni dadzą Wam regenerację, dobre emocje i energię na to, co przed nami.

Dbajcie o siebie — nie tylko od święta 🙂
Wesołych, spokojnych Świąt ✨

20/12/2025

KIEDY KRĘGOSŁUP NAPRAWDĘ BOLI? (czerwone flagi)

Skoro już wiemy, że kręgosłup nie zawsze jest winny…
to pojawia się ważne pytanie 👇
kiedy ból kręgosłupa naprawdę powinien zapalić czerwoną lampkę? 🚨🦴

Są sytuacje, w których nie wolno bagatelizować objawów i trzeba działać mądrze, a czasem szybciej ⚠️

🔴 Czerwone flagi, na które zawsze zwracam uwagę:
➡️ ból narastający mimo odpoczynku,
➡️ ból nocny, wybudzający ze snu 🌙
➡️ drętwienia, mrowienia, osłabienie siły w kończynach ⚡
➡️ zaburzenia czucia lub kontroli zwieraczy,
➡️ ból po urazie (upadek, wypadek, kontuzja),
➡️ nagła utrata masy ciała, przewlekłe osłabienie, gorączka 🤒

W takich przypadkach kręgosłup faktycznie może być źródłem problemu
i wtedy kluczowa jest dobra diagnostyka oraz współpraca z lekarzem 🩺🤝

Ale…
jeśli ból trwa miesiącami, zmienia miejsce, raz jest lepiej, raz gorzej,
a badania obrazowe „straszą”, ale nie tłumaczą objawów —
bardzo często problem leży w funkcji, a nie w samej strukturze 🔄

Dlatego tak ważne jest, żeby:
✔️ nie leczyć tylko obrazu,
✔️ nie skupiać się wyłącznie na jednym elemencie,
✔️ patrzeć na ciało jako całość.

Kręgosłup potrafi być naprawdę wytrzymały 💪
ale jak każdy element systemu — czasem daje sygnał, że coś w organizmie przestało grać 🎯

⸻

❓ Pytanie do Was:

Czy ktoś z Was miał kiedyś „poważnie wyglądające” wyniki badań,
a ból okazał się mieć zupełnie inne źródło?
A może odwrotnie — objawy były sygnałem, którego nie wolno było zignorować?
Dajcie znać w komentarzu 👇🙂

16/12/2025

Skoro już wiemy, że kręgosłup nie zawsze jest winny…
to pojawia się kolejne pytanie 👇
jakim cudem narządy wewnętrzne mogą powodować ból pleców? 🤔🦴

Narządy jamy brzusznej są zawieszone na więzadłach, powięziach i przeponach.
Kiedy któryś z nich traci swoją naturalną ruchomość — np. przez stres, stan zapalny, operację albo bliznę —
ciało zaczyna kompensować napięcie gdzie indziej.
Bardzo często właśnie w kręgosłupie 🔄

Przykłady z gabinetu?
➡️ jelita i ból odcinka lędźwiowego,
➡️ żołądek i napięcie przepony + ból odcinka piersiowego,
➡️ wątroba i prawa strona pleców,
➡️ stare blizny pooperacyjne i przewlekły ból krzyża.

To nie magia ✋
To biomechanika, układ nerwowy i powięź, które łączą wszystko w jeden system 🧠🫀

Dlatego w pracy z bólem pleców tak ważne jest:
✔️ dokładne zebranie wywiadu,
✔️ spojrzenie na ciało całościowo,
✔️ a nie skupianie się wyłącznie na miejscu bólu.

Bo czasem, żeby pomóc plecom…
trzeba zacząć zupełnie gdzie indziej 🔍

W kolejnym poście poruszę bardzo ważny temat ⚠️
👉 czerwone flagi przy bólu kręgosłupa — czyli objawy, których nie wolno ignorować i które wymagają szybkiej diagnostyki.
Warto wiedzieć, kiedy ból to „funkcja”, a kiedy sygnał alarmowy 🚨🦴