Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:20 - 17:00 Wtorek 08:20 - 17:00 Środa 08:20 - 17:00 Czwartek 08:20 - 17:00 Piątek 08:20 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106417481945142/

Adam Obrycki Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Pisz
Adam Obrycki Fizjoterapia

Pomagam odzyskać równowagę, sprawność i dobre samopoczucie

Fizjoterapeuta z pasją do pracy z ciałem
W swojej pracy łączę:
👉 terapię tkanek miękkich,
👉 terapię wisceralną,
👉 neuroterapię
Patrzę na ciało całościowo – szukam przyczyny, nie tylko objawu.

31/01/2026

Coraz częściej w gabinecie pracuję w nurcie terapii czaszkowo-krzyżowej 👐
To podejście, które uczy czegoś bardzo ważnego:
że nie zawsze więcej znaczy lepiej, a siła nie jest tym, co przynosi największą zmianę.

To praca delikatna, spokojna i oparta na ogromnej uważności 🌱
Bez pośpiechu. Bez presji. Bez „naprawiania na siłę”.
Jest za to słuchanie ciała, jego rytmu, napięć i reakcji układu nerwowego.

I właśnie w tej ciszy często dzieją się największe rzeczy ✨
Ciało zaczyna się rozluźniać, oddech się pogłębia, a napięcia – które czasem były obecne latami – powoli odpuszczają.

Ta forma pracy przypomina mi za każdym razem, że terapia to nie tylko technika.
To obecność, intencja i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której organizm sam może wracać do równowagi ⚖️

Czasem najmniejszy bodziec daje największy efekt 🤍

❓ A Wy jak to czujecie?

Czy doświadczyliście kiedyś terapii, w której delikatność i spokój przyniosły większą zmianę niż intensywna praca z ciałem?
Dajcie znać w komentarzu 👇🌿

Pozdrawiam 😊

27/01/2026

Tuż przed 19nastymi urodzinami miałem przyjność gości w gabinecie znanego wam sprintera na 400 m 🏃‍♂️⚡
Obecnie Adrian Malinowski przebywa na zgrupowaniu kadry B, a przed nim już wkrótce starty w sezonie halowym – więc to idealny moment, żeby sprawdzić, jak ciało reaguje na obciążenia treningowe.

Skupiliśmy się na pracy:
👉 mięśni brzucha,
👉 tylnej taśmy (pośladki, dwugłowe, powięź),
👉 jakości przenoszenia siły między tułowiem a kończynami dolnymi.

W sprincie nie chodzi tylko o moc nóg.
Chodzi o to, czy całe ciało potrafi współpracować jako jeden system: stabilność, rytm, elastyczność i kontrola napięcia 💪⚖️

Poprawiliśmy działanie tych struktur, które w ostatnim czasie były najbardziej obciążone treningami.
Efekt? Lepsze czucie ciała, większa swoboda ruchu i mniejsze ryzyko przeciążeń przed startami.

Terapia w sporcie to nie tylko reagowanie na urazy.
To też profilaktyka, optymalizacja ruchu i dbanie o to, żeby zawodnik mógł trenować na wysokim poziomie bez zbędnych „hamulców” 🧠👐

Cieszę się, że mogę być częścią przygotowań do sezonu i wspierać zawodników w momentach, kiedy detale robią ogromną różnicę – szczególnie wtedy, gdy liczą się setne sekundy ⏱️🔥

Powodzenia na hali! 💥

20/01/2026

Praca z drugim człowiekiem nie może być aktem mechanicznym 🤍
To nie jest zestaw technik ani schemat ruchów.

To spokojna podróż 🌊
Spotkanie dwóch historii, dwóch układów nerwowych, dwóch światów.
Z intencją poprawy. Z uważnością. Z obecnością ✨

Wierzę, że dobra terapia zaczyna się dużo wcześniej niż pierwszy dotyk 👐
Zaczyna się od intencji – pomocy, przewodnictwa i zaufania temu, co prowadzi nas w stronę zdrowia 🌱
Czasem jest to wiedza i doświadczenie 🧠
Czasem cisza, oddech i uważność 🌬️
A czasem coś trudnego do nazwania — przepływ, który po prostu się wydarza 💫

Nie zawsze chodzi o to, żeby „naprawić”.
Często chodzi o to, żeby stworzyć przestrzeń, w której ciało samo przypomni sobie, jak wracać do równowagi ⚖️

❓ A jak Wy to czujecie?

Czy w pracy z ciałem – jako pacjent lub terapeuta – doświadczyliście kiedyś momentu, w którym „coś zadziało się samo”, bez siły i bez pośpiechu? 🌿

31/12/2025

To był naprawdę dobry rok. ✨
Rok pełen wartościowych spotkań, skutecznych terapii i momentów, które utwierdzają mnie w tym, że idę właściwą drogą.

Były terapie, które dawały ogromną satysfakcję – kiedy ciało „odpuszczało”, ból znikał, a pacjent odzyskiwał ruch i spokój 🧠👐
Ale były też takie spotkania, które uczą pokory. Takie, które przypominają, że nie wszystko da się naprawić od razu, że terapia to proces, a nie obietnica. I że do tej pracy zawsze trzeba podchodzić z ogromnym szacunkiem – do ciała, do człowieka i do samego zawodu 🤍

Jestem bardzo wdzięczny za zaufanie, którym mnie obdarzacie 🙏
Za to, że powierzacie mi swoje zdrowie, historie i często bardzo trudne momenty.
Ta praca daje mi coś więcej niż zawód – daje mi poczucie sensu i samorealizacji 🌱

Przyszły rok? 🚀
To dalszy rozwój w kierunku pracy z autonomicznym układem nerwowym i psychosomatyką – jeszcze głębsze rozumienie relacji między ciałem, emocjami i układem nerwowym 🧠❤️

To także ważny moment dla mnie osobiście – mija 10 lat od uzyskania tytułu fizjoterapeuty 🎓
Widzę ten czas jako przestrzeń do dzielenia się wiedzą, doświadczeniem i filozofią pracy.
Planuję szkolenia i warsztaty dla techników masażu oraz fizjoterapeutów, w których będę mógł przekazywać to, co przez te lata sprawdziło się w praktyce klinicznej 📚👐

Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi 🤝
Z szacunkiem, wdzięcznością i spokojem patrzę w to, co przed nami ✨

24/12/2025

🎄 Świąteczne życzenia 🎄

Z okazji Świąt życzę Wam przede wszystkim spokoju — tego w głowie i w ciele.
Czasu na zatrzymanie się, oddech, bycie tu i teraz z bliskimi.
Niech te dni dadzą Wam regenerację, dobre emocje i energię na to, co przed nami.

Dbajcie o siebie — nie tylko od święta 🙂
Wesołych, spokojnych Świąt ✨

20/12/2025

KIEDY KRĘGOSŁUP NAPRAWDĘ BOLI? (czerwone flagi)

Skoro już wiemy, że kręgosłup nie zawsze jest winny…
to pojawia się ważne pytanie 👇
kiedy ból kręgosłupa naprawdę powinien zapalić czerwoną lampkę? 🚨🦴

Są sytuacje, w których nie wolno bagatelizować objawów i trzeba działać mądrze, a czasem szybciej ⚠️

🔴 Czerwone flagi, na które zawsze zwracam uwagę:
➡️ ból narastający mimo odpoczynku,
➡️ ból nocny, wybudzający ze snu 🌙
➡️ drętwienia, mrowienia, osłabienie siły w kończynach ⚡
➡️ zaburzenia czucia lub kontroli zwieraczy,
➡️ ból po urazie (upadek, wypadek, kontuzja),
➡️ nagła utrata masy ciała, przewlekłe osłabienie, gorączka 🤒

W takich przypadkach kręgosłup faktycznie może być źródłem problemu
i wtedy kluczowa jest dobra diagnostyka oraz współpraca z lekarzem 🩺🤝

Ale…
jeśli ból trwa miesiącami, zmienia miejsce, raz jest lepiej, raz gorzej,
a badania obrazowe „straszą”, ale nie tłumaczą objawów —
bardzo często problem leży w funkcji, a nie w samej strukturze 🔄

Dlatego tak ważne jest, żeby:
✔️ nie leczyć tylko obrazu,
✔️ nie skupiać się wyłącznie na jednym elemencie,
✔️ patrzeć na ciało jako całość.

Kręgosłup potrafi być naprawdę wytrzymały 💪
ale jak każdy element systemu — czasem daje sygnał, że coś w organizmie przestało grać 🎯

⸻

❓ Pytanie do Was:

Czy ktoś z Was miał kiedyś „poważnie wyglądające” wyniki badań,
a ból okazał się mieć zupełnie inne źródło?
A może odwrotnie — objawy były sygnałem, którego nie wolno było zignorować?
Dajcie znać w komentarzu 👇🙂

16/12/2025

Skoro już wiemy, że kręgosłup nie zawsze jest winny…
to pojawia się kolejne pytanie 👇
jakim cudem narządy wewnętrzne mogą powodować ból pleców? 🤔🦴

Narządy jamy brzusznej są zawieszone na więzadłach, powięziach i przeponach.
Kiedy któryś z nich traci swoją naturalną ruchomość — np. przez stres, stan zapalny, operację albo bliznę —
ciało zaczyna kompensować napięcie gdzie indziej.
Bardzo często właśnie w kręgosłupie 🔄

Przykłady z gabinetu?
➡️ jelita i ból odcinka lędźwiowego,
➡️ żołądek i napięcie przepony + ból odcinka piersiowego,
➡️ wątroba i prawa strona pleców,
➡️ stare blizny pooperacyjne i przewlekły ból krzyża.

To nie magia ✋
To biomechanika, układ nerwowy i powięź, które łączą wszystko w jeden system 🧠🫀

Dlatego w pracy z bólem pleców tak ważne jest:
✔️ dokładne zebranie wywiadu,
✔️ spojrzenie na ciało całościowo,
✔️ a nie skupianie się wyłącznie na miejscu bólu.

Bo czasem, żeby pomóc plecom…
trzeba zacząć zupełnie gdzie indziej 🔍

W kolejnym poście poruszę bardzo ważny temat ⚠️
👉 czerwone flagi przy bólu kręgosłupa — czyli objawy, których nie wolno ignorować i które wymagają szybkiej diagnostyki.
Warto wiedzieć, kiedy ból to „funkcja”, a kiedy sygnał alarmowy 🚨🦴

13/12/2025

❌ Nie — to nie kręgosłup jest winny wszystkiemu.
I mówię to jako fizjoterapeuta, który słyszy o nim codziennie 🦴🙂

Ból pleców? 👉 „to kręgosłup”.
Rezonans? 👉 „dyskopatia”.
I bardzo często cały problem zostaje zrzucony właśnie na niego 🤷‍♂️

Tylko czy słusznie? 🤔
A może kręgosłup bywa po prostu ofiarą skrótowej diagnostyki i wygodnego uproszczenia?

Prawda jest taka, że kręgosłup to bardzo solidna konstrukcja 💪
Badania (m.in. Brinjikji i wsp.) pokazują, że zmiany takie jak dyskopatie czy wypukliny bardzo często występują u osób bez żadnych dolegliwości bólowych 📊
Czyli: obraz ≠ ból.

Oczywiście — są sytuacje, w których struktury kręgosłupa realnie mogą dawać ból ⚠️
Ale w praktyce klinicznej rzadko kiedy to sam dysk jest głównym problemem.

Znacznie częściej przyczyną są:
🔹 przeciążenia i zaburzenia ruchu,
🔹 napięcia mięśniowo-powięziowe,
🔹 problemy z biodrami, miednicą i przeponą,
🔹 dysfunkcje trzewne – jelita, żołądek, wątroba,
🔹 stres i brak regeneracji 😮‍💨

Tak — problemy narządów wewnętrznych bardzo często „rzucają” ból na kręgosłup.
Ciało działa systemowo, a nie w izolowanych częściach 🧠🫀🦴

Kręgosłup często bierze na siebie skutki problemów, które powstały zupełnie gdzie indziej.
I dlatego leczenie „samych pleców” tak często nie daje trwałego efektu 🔁

W kolejnym wpisie napiszę, kiedy kręgosłup faktycznie jest realnym źródłem bólu, a kiedy tylko daje sygnał, że coś w ciele przestało działać tak, jak powinno 🧠🦴

⸻

❓ Pytanie do Was:

Czy ktoś z Was słyszał kiedyś: „to wszystko przez kręgosłup”…
a po czasie okazało się, że problem był zupełnie gdzie indziej?
Dajcie znać w komentarzu 👇🙂

05/12/2025

Rehabilitacja po ACL to maraton, a nie sprint — i właśnie teraz zaczyna się prawdziwa robota 🔥💪
Po odbudowaniu podstaw wchodzimy na wyższy poziom: stabilizacja, kontrola ruchu i siła eksplozywna.

Po ostatniej wizycie u lekarza prowadzącego dostaliśmy zielone światło na większą aktywność, więc działamy odważniej i pewniej 🚦💥

Co ważne — uszkodzona wcześniej łąkotka już nie daje o sobie znać, a kolano pracuje coraz stabilniej i bez bólu ⚽️🙌

Widzę u Sebastiana ogromne zaangażowanie i to jest coś, co robi największą różnicę na końcu tej drogi.
Lecimy dalej, krok po kroku! 🔥💥 KS Mazur Pisz 🤝

29/11/2025

Ból pleców to temat, który pojawia się u mnie w gabinecie praktycznie każdego dnia 🧍‍♂️💢
I choć większość osób wskazuje palcem: „boli mnie tu”, to w praktyce okazuje się, że plecy bardzo często są tylko miejscem, które krzyczy, a nie miejscem, w którym zaczyna się problem.

Najczęściej źródłem są:
➡️ napięte biodra,
➡️ zablokowana przepona,
➡️ przeciążony brzuch,
➡️ stare urazy,
➡️ brak ruchu,
➡️ albo stres, który ciało trzyma tak długo, aż nie ma już gdzie uciec 😅

Dlatego nie skupiam się tylko na samych plecach — zawsze szukam, dlaczego ciało przestało pracować tak, jak powinno.
Zrozumienie mechanizmu daje zupełnie inną jakość terapii. To wtedy efekty pojawiają się szybciej i są trwalsze 💪🧠

Czasem mała zmiana robi ogromną różnicę.
Czasem potrzeba więcej pracy.
Ale ciało zawsze pokazuje kierunek — trzeba tylko umieć go odczytać 🔍

❓ A jak jest u Was?

Plecy „krzyczą”, czy już znaleźliście prawdziwy powód bólu?
Dajcie znać w komentarzu 👇🙂

Pozdrawiam!

22/11/2025

Ból głowy to nie zawsze migrena.
Zaciskanie szczęki to nie zawsze stres.
A klikanie w stawie skroniowo–żuchwowym nie jest „normalne” 🤷‍♂️

Dużo osób trafia do mnie właśnie z problemami w obrębie głowy:
😣 bólem i napięciem twarzy,
🎧 szumami usznymi,
🤐 zablokowanym stawem skroniowo–żuchwowym,
🦷 dolegliwościami po zabiegach stomatologicznych,
😵 uczuciem „zatkania” w uchu,
💥 napięciem, które schodzi aż na szyję i kark,
👀 zdarzyło się nawet wykonywać korekcje mięśni poruszającymi gałkami ocznymi.

I jest jeszcze coś bardzo ważnego, o czym często się zapomina ⤵️
Blizny i stare urazy.
Nawet takie sprzed lat – po ekstrakcji zębów, operacjach, implantach, złamaniu nosa czy urazach szczęki lub czoła.
Blizna potrafi ciągnąć tkanki, zaburzać napięcie, wpływać na drenaż i… wywoływać ból głowy lub dysfunkcję szczęki.

Dlatego w pracy łączę terapię manualną, wisceralną i neuroterapię, żeby dotrzeć do prawdziwej przyczyny, a nie tylko „wyciszać objaw”.
Efekty? Często zaskakują pacjentów bardziej niż mnie 😉

⸻

❓ A teraz pytanie do Was:

Czy mieliście kiedyś problem z bólem głowy, szczęki, zatkanym uchem albo klikanie w SSŻ… i okazało się, że przyczyna była zupełnie gdzie indziej?
Dajcie znać w komentarzu 👇

16/11/2025

Ludzie czasem pytają: „Adam, kto jest najlepszym fizjoterapeutą?”👇
A ja odpowiadam: nie ma kogoś takiego.🤷

Nie znam nikogo, kto pomógł wszystkim.
I nie znam nikogo, kto ma 100% skuteczności.

Ja sam?
Jestem najlepszy dla tych, którym pomogłem
i przeciętny dla tych, którym pomóc się nie udało.🫡

Ale jedno wiem na pewno:
Zawsze robię wszystko, co potrafię.
Z pełnym zaangażowaniem, pokorą i szacunkiem do człowieka.❤️

Dlatego mogę spokojnie spojrzeć sobie w oczy i powiedzieć:
robię dobrą robotę – i cieszę się z każdej udanej terapii.🤝

Adres

Kościuszki 5/101
Pisz
12-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:20 - 17:00
Wtorek	08:20 - 17:00
Środa	08:20 - 17:00
Czwartek	08:20 - 17:00
Piątek	08:20 - 17:00

Telefon

+48790507805

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adam Obrycki Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.