FIZJO i MASAŻ

12/01/2026

Rozluźnienie, relaks, działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne

Umów wizytę
NAPISZ na Messenger 📝
Lub
SMS 787 944 122 📞

11/01/2026

Zimą bańki królują! ❄️ Gdy aura za oknem sprzyja przeziębieniom, osłabionej odporności i bólom mięśniowym — ta terapia sprawdza się idealnie 🌿

Jeżeli zmagasz się z:
✔️ przeziębieniem, kaszlem, osłabioną odpornością
✔️ bólami kręgosłupa i napięciem mięśni
✔️ przewlekłym zmęczeniem
✔️ spiętymi plecami od stresu i siedzącej pracy

Jak działają?
Bańki pobudzają krążenie krwi i limfy, rozluźniają mięśnie, wspierają regenerację organizmu oraz pomagają przy infekcjach poprzez mobilizację układu odpornościowego. Efekt? Rozluźnienie, ulga w bólu i lepsze samopoczucie 💚

04/01/2026

Rwa kulszowa to nie „pech”.
To sygnał od organizmu.

👉 Ciało potrzebuje ruchu, żeby dobrze funkcjonować.
👉 Potrzebuje też dobrego odżywiania, żeby się regenerować.

Fizjoterapia pomaga
– zmniejsza ból
– poprawia ruch
– przywraca sprawność

Ale to Ty masz największy wpływ.
Codzienne nawyki, aktywność i to, co jesz, robią ogromną różnicę.

24/12/2025

02/12/2025

🎅✨ Mikołajki tuż, tuż!

A to najlepszy moment, żeby… podarować sobie zdrowie, odprężenie i chwilę relaksu 💆‍♂️💆‍♀️

W przedświątecznym biegu łatwo zapomnieć o sobie — a przecież Twoje ciało też zasługuje na prezent ❤️

Podaruj sobie (albo bliskim) coś naprawdę wartościowego 🎁

Napisz wiadomość i zapisz się już dziś.

15/11/2025

Zespół cieśni nadgarstka

Czyli ucisk nerwu pośrodkowego biegnącego w kanale nadgarstka.

Przyczyną choroby jest:
-obrzęk zapalny nerwu lub tkanek otaczających
-zwyrodnieniowe lub pourazowe zacieśnienia ograniczonej przestrzeni kanału nadgarstka

Objawy:
-drętwienia i mrowienia palców I – III ręki oraz połowy palca IV
-zanik mięśni kłębu kciuka
-dodatni objaw Tinela (pukanie w nerw pośrodkowy na wysokości kanału nadgarstka powoduje parestezje w obrębie palców unerwionych czuciowo przez nerw pośrodkowy)
-dodatni objaw Phalena (nasilenie parestezji po kilku, kilkudziesięciu sekundach utrzymywania zgięcia stawu promieniowo-nadgarstkowego).
-osłabienie siły chwytu, brak precyzji i ograniczenia ruchów
-utrudnione zaciśnięcie ręki w pięść
-wypadanie z dłoni trzymanych przedmiotów

20/10/2025

Czy często czujesz ból, sztywność i ograniczenie ruchu szyji? To problem, który dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza tych, które spędzają dużo czasu przy komputerze lub telefonie.

💡 Najczęstsze przyczyny bólu szyi:
-Długie siedzenie przy komputerze lub telefonie
-Zła postawa ciała
-Niewygodna pozycja podczas snu
-Stres
-Brak ruchu
-Urazy

💆‍♂️ Jak sobie pomóc?
Regularne przerwy w pracy siedzącej, ćwiczenia rozciągające, masaż i fizjoterapia mogą znacznie zmniejszyć ból i napięcie.

📅 Umów się na wizytę i poczuj ulgę

17/10/2025

Blizna to nie tylko ślad na skórze — to również zmiana w strukturze tkanek, która może wpływać na ból, napięcia i ograniczenia ruchu.

W gabinecie KINESIO pracuję z bliznami po cesarskim cięciu i operacjach, by przywrócić elastyczność tkanek i poprawić funkcjonowanie całego ciała.

Jakie techniki używam:
🔹 Terapia manualna – rozluźnia i uelastycznia tkanki wokół blizny,
🔹 Pinoterapia – stymuluje procesy naprawcze i poprawia ukrwienie,
🔹 Kinesiotaping – wspiera regenerację i zmniejsza napięcie.

Więc jeśli zmagasz się ze zrostami, bliznowcami, bólem, napięciem?

Umów się na wizytę poprzez Messenger
Lub nr 886-969-178

11/10/2025

23/09/2025

Jak działają bańki?

Bańki próżniowe zasysają skórę i tkanki, co poprawia ukrwienie, dotlenienie i pobudza organizm do regeneracji.

👉 Na co pomagają?
✔️ bóle mięśni i kręgosłupa,
✔️ napięcia i sztywność,
✔️ wspomaganie odporności (profilaktyka przeziębień),
✔️ przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
✔️ poprawa elastyczności tkanek.

💆‍♀️ Zabieg jest bezpieczny i dostosowany indywidualnie – intensywność zasysania można regulować, dzięki czemu pacjent czuje się komfortowo.