STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska

STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska Z zawodu jestem psychologiem z 13 letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą.

25/11/2025

Wyobraź sobie, że właśnie wyszłaś z gabinetu psychologa dziecięcego. Opowiedziałaś o całym swoim życiu, przebiegu ciąży, o tym, że się z niej nie cieszyłaś, że nikt cię nie wspierał, że drugi rodzic okazał się uzależniony. Opisujesz trudności szkolne dziecka i własną bezradność. Wychodzisz ledwo żywa, przeorana, z poczuciem ulgi, że mogłaś komuś zaufać, że wreszcie komuś to opowiedziałaś, przełamałaś barierę wstydu. Pani psycholog podaje Ci rękę i pyta " Czy mogę z pani historii zrobić posta?".

Specjalista, który prosi rodzica o możliwość ujawnienia jego największych zmartwień, lęków i historii, często pełnej poczucia winy i wstydu, o zgodę na to, żeby stał się tematem posta przekracza granice naszego pojmowania rzeczywistości. Naszego czyli mojego oraz Jagoda Sikora - spokój i uważność na rozwój dziecka oraz Między Parami - Marita Woźny. Podpisujemy się pod tym postem wszystkie trzy.

Jest to całkowicie niesymetryczna relacja „rodzic - psycholog / psychoterapeuta”. Rodzic powierza informacje w zaufaniu, w najczarniejszym scenariuszu nie przyjdzie mu do głowy, że ktoś zaoferuje mu główną rolę w poście, który będzie zbierał lajki i komentarze. Co ma powiedzieć w drzwiach, ujawnić swoje odczucia i spytać "Czy pani na głowę upadła?". Ale czy wtedy pani psycholog znajdzie szybko termin? Napisze w opinii to co trzeba? Postara się dla dziecka tak jak by mogła, skoro rodzic odmówił tej przysługi? Normalne ludzkie wątpliwości, które przeżywa człowiek w relacji, w której jest od kogoś zależny i od tego kogoś dużo zależy.
Wyobrażam sobie rodzica, który wraca do domu i przeszukuje FB, IG i czyta "Karolina, mama trzecioklasisty z objawami zaburzeń więzi, z trudnościami w stawianiu granic". Jak po czymś takim zaufać specjaliście?

Dla bohaterów posta i innych, którzy w przyszłości pójdą do psychiatry z lękiem, że opisze się ich na FB nie ma znaczenia, że post miał cele edukacyjne, a specjalista dobre intencje. Straumatyzowane nastolatki, które wpadną na post podpisany „historia opowiedziana za zgodą dziecka i rodzica” na pewno poczują się zachęcone, żeby opowiedzieć o samookaleczeniach.
Na FB i IG wielu specjalistów jest mnóstwo postów, które opisują rozmowy z pacjentami lat 7 / 9 12 / 15. Całe dialogi są zacytowane plus opis rodzinnego backgroundu. Na dole posta informacja "Imię zmienione. Za zgodą dziecka i rodzica". W sensie psycholog zapytał ośmiolatka / trzynastolatka, który właśnie opowiedział o swoich porażkach rówieśniczych, objawach depresji, samookaleczeniach, tęsknocie za zmarłym psem, lęku przed odzywaniem się na forum, poczuciem odrzucenia przez ojczyma "Czy mogę napisac o tobie post na Facebooku?".

Czy nastolatek czytający takie posty ma prawo pomyśleć „Widać moje problemy są nudne, mało ciekawe, moja pani psycholog nie spytała, czy może opisać mnie w poście”

Psycholog, wspiera dziecko i rodzica w myśleniu, że poczucia własnej wartości nie buduje się lajkami, a z Michałem pracuje nad wypracowaniem zdrowych relacji z ekranem i pomaga mu pozbierać się po tym jak zmasakrowano go na mesendzerwoej grupie - teraz proponuje mu żeby stał się tematem posta? A obcy ludzie będą lajkować jego zaburzenia lękowe, ADHD, mutyzm i myśli samobójcze lub osamotnienie w grupie rówieśników?

Jak to dziecko ma komuś zaufać? Czy byłoby dziwne gdyby u kolejnego psychologa lub u psychiatry zastanowiło się, czy ten specjalista nie zrobi posta bez pytania? W życiu Michałowi do głowy nie przyszło, że to w ogóle możliwe, ale teraz widzi "Ola lat 11 ... za zgodą dziecka i rodzica". Może lepiej nic nie mówić? Nie ujawniać? Jak takie posty z cytatami rozmów z dziećmi mają budować zaufanie wszystkich dzieci do psychologów, psychiatrów. Jak mają ich zachęcać do mówienia o najtrudniejszych rzeczach? Czy Michał ma starać się dobrze wypaść w gabinecie, w jedynym miejscu, w którym nikt ma go z założenia nie oceniać? No bo skoro później będą go cytować?

Psycholog dziecięcy uważa, że dziesięciolatek może zdecydować, czy opis rozmowy z nim z gabinetu, to dobry pomysł? Ma odmówić pani psycholog? A jeśli mama się zgodziła, to też może odmówić?

Obiema rękami podpisujemy się pod szeroką pracą edukacyjną, pod pracą uświadamiającą perspektywę dzieci i młodzieży, uważamy, że na przemoc (również psychiczną powinniśmy reagować). Jednocześnie nie mamy zgody na robienie postów z rozmów z gabinetu - za zgodą dziecka i rodzica.

Tajemnica zawodowa może zostać uchylona, jeśli istnieje poważne zagrożenie życia lub zdrowia osób, lub gdy tak stanowią przepisy prawa powszechnego -> oznacza to, że klient/pacjent nie może również zgodzić się na jej uchylenie! W sprawach karnych (nie cywilnych!) Tajemnica może zostać uchylona na wniosek sądu. O ile to możliwe, tajemnicą zawodową objęty jest także sam fakt uczestniczenia w działaniach. Oznacza to, że psycholog nie powinien ujawniać z kim pracuje.

Dlaczego postanowiłyśmy o tym napisać?

Dlatego, że bardzo nam zależy, żeby mały i duży człowiek, który przychodzi do gabinetu psychologa czuł się bezpiecznie.
Każdy, kto chce się dzielić wiedzą może napisać "Wyobraźcie sobie Michała, lat 10. Michał doświadcza ...", stworzyć postać i pokazać jakie narzędzia, strategie mogą jej posłużyć. Można napisać „Wiele dzieci, które spotykam w gabinecie przeżywa / nie radzi sobie…. Rozmowa z dzieckiem może wyglądać również tak …” Sposobów na przekazanie wiedzy jest zylion.

SET Psychologa Dziecięcego - Agnieszka Misiak
Między Parami - Marita Woźny
Jagoda Sikora - spokój i uważność na rozwój dziecka

22/11/2025

Publikujemy wyniki raportu przy którym pracowaliśmy z Fundacja Dbam o Mój Zasięg dzięki wsparciu Banku Gospodarstwa Krajowego.

Link do raportu i strony pomocowej w pierwszym komentarzu.

19/11/2025

JUŻ NA STRONIE ZWJR.PL RAPORT Z BADAŃ!!!

https://zwjr.pl/artykuly/raport-dobre-zle-wiadomosci-zycie-online-offline

Czytajcie i upowszechniajcie te informacje! To naprawdę ważne!!!

W klasach VII szkół podstawowych 15% nastolatków w ciągu ostatniego roku miało plany samobójcze, w klasach III szkół ponadpodstawowych było to aż 21%!

W klasach VII 37%, a w klasach III 53% pomagało koledze lub koleżance, która powiedziała o myślach samobójczych.

Treści suicydalne wyświetlają się 39% uczniom klas VII szkół podstawowych i 55% uczniom III klas szkół ponadpodstawowych!

W klasach VII około 30% uczniów rozmawiało z kolegą lub koleżanką o ich myślach lub próbach samobójczych. W przypadku klas III szkół ponadpodstawowych było to już ponad 40%.

W przypadku nastolatków z klas VII po próbie samobójczej 100% doświadczyło przynajmniej jednego rodzaju przemocy.

W obu grupach wiekowych ponad 95% dzieci z zachowaniami samobójczymi doświadczyło jednego z czterech badanych rodzajów przemocy, a ponad 60% więcej niż jednego.

🧠 Zajęcia psychologiczne online dla uczniów w edukacji domowejJestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi i m...
11/11/2025

🧠 Zajęcia psychologiczne online dla uczniów w edukacji domowej

Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą w edukacji domowej.
Prowadzę indywidualne zajęcia psychologiczne online, które wspierają rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy uczniów.

👩‍💻 Dla kogo:
– uczniowie szkół podstawowych i średnich uczący się w edukacji domowej
– dzieci i nastolatki w spektrum autyzmu, z ADHD, mutyzmem wybiórczym lub trudnościami emocjonalnymi, lękowymi, depresyjne, niską samooceną.

📘 W trakcie zajęć pracujemy nad:
• rozpoznawaniem i rozumieniem emocji
• radzeniem sobie z napięciem i stresem
• budowaniem poczucia własnej wartości
• rozwijaniem relacji i komunikacji
• koncentracją, motywacją i organizacją pracy
• wzmacnianiem samoregulacji

🕒 Forma zajęć:
– indywidualnie, online (45 minut raz w tygodniu)
– praca dostosowana do tempa i potrzeb ucznia
– możliwa współpraca z rodzicem i szkołą

📍 Kontakt:
📧 zimowska.gabinet@gmail.com
📞 600 897 627
💬 Zapraszam do kontaktu – chętnie opowiem więcej o formie i przebiegu zajęć.

08/11/2025

🍂 Październik to czas, gdy szkolna rutyna na dobre wchodzi w życie. Zniknęła już ekscytacja nowym początkiem, a pojawia się zmęczenie, stres i presja, by „dać radę”. Dla wielu dzieci i nastolatków to moment, kiedy trudniej zachować równowagę i poradzić sobie z emocjami.

W telefonie zaufania 116 111 słyszymy to w rozmowach każdego dnia - o napięciu, konfliktach, samotności i przemocy, ale także o potrzebie bycia wysłuchanym i zrozumianym.

Dlatego jesteśmy tu, by pomóc - codziennie, przez całą dobę.

📞 116 111
🗨️ 116111.pl



Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

31/10/2025

💙💗🤍💗💙
Dziś Tęczowy Piątek — dzień, w którym młodzież w szkołach w całej Polsce przypomina, że każdy ma prawo być sobą.

Wspieramy uczniów i uczennice, którzy pokazują odwagę, autentyczność i troskę o innych.

Dorośli, nauczyciele, rodzice — wasza obecność i wsparcie mają ogromne znaczenie. Czasem jedno „jestem po twojej stronie” potrafi zmienić bardzo wiele.

💬 Pamiętajmy: młodzież tęczowa nie potrzebuje dyskusji o swojej wartości — potrzebuje bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia.

22/10/2025
18/10/2025

ELIKSIR ODWAGI✨

Na starcie wspólnej pracy, dzieci często przynoszą ze sobą opowieść, że „odwaga to brak lęku”.

Początkowo nie chcą podejmować prób „kroku naprzód” ponieważ boją się, że skoro lęk wciąż jest, to znaczy, że jeszcze nie są gotowe. A to sprawia, że unikanie wciąż rośnie.

Jak to zmienić? 🌱

Wspólnie zaczynamy tworzyć nową opowieść o tym, że odwaga to nie brak lęku, ale gotowość, by zrobić krok naprzód razem z nim.

To możliwość zrobienia miejsca na to, by bać się i działać jednocześnie.

Jednym z narzędzi, które pomaga nam w zmianie „narracji” jest Eliksir Odwagi 🧚‍♂️

To metaforyczna mieszanka, która normalizuje lęk, otula dziecko miękkim kocykiem self-compassion i przypomina:
„Możesz czuć lęk i wciąż próbować”; „Każdy krok, nawet najmniejszy, ma znaczenie ; „Każda próba jest już odwagą”🌷

🌟 W początkowych (i dalszych) dniach szkoły taki eliksir może być szczególnie potrzebny. Zostawiam go więc wraz z grafiką 🩵

______________________________

🦋 A jaki składnik Wy dodalibyście do eliksiru odwagi?

17/10/2025
17/10/2025

Nie diagnozuję go dla jego dobra

To jedno z najdziwniejszych zdań, jakie usłyszałam.

„Nie diagnozuję go dla jego dobra”.
Chodziło o dziecko, nastolatka, przyjaciela. Za każdym razem brzmi tak samo niesprawiedliwie.

Niby w trosce, niby z myślą o przyszłości. „Bo po co mu łatka? Lepiej nie wiedzieć. Przecież sobie radzi. Niech będzie normalnie".

A ja się pytam czy naprawdę mu pomożesz, udając, że nie widzisz problemu? Czy łatka to większy ciężar niż niewiedza, frustracja, poczucie bycia innym i samotnym?

Boimy się diagnoz, bo boimy się, że coś się zmieni.

Zapominamy, że brak diagnozy nie sprawia, że problem znika. Diagnoza to nie wyrok.

To mapa, która pozwala lepiej siebie zrozumieć i dostać w końcu wsparcie, którego się potrzebuje.

Mówi się, że „dobrymi chęciami piekło wybrukowane”.
Lepiej nie decydować za kogoś, co dla niego dobre.
Dajmy dzieciom prawo do wiedzy o sobie, do narzędzi i do wsparcia.

Nie odbierajmy im szansy na łatwiejsze życie, takie z diagnozą i zrozumieniem.

Adres

Cyprysowa, 7
Plohnen

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 16:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 12:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria