Instalekarz Studio

Instalekarz Studio Studio Instalekarz to wyjątkowa przestrzeń łącząca ruch i wiedzę medyczną.

Oferujemy zajęcia z jogi, aerial jogi, barre oraz stretchingu, a także wykłady z zakresu medycyny, które pomagają lepiej zrozumieć własne ciało.

18/10/2025

Joga z chustą.

15/10/2025

Taniec na kole to nie tylko sztuka, ale także zaawansowany trening adaptacyjny całego organizmu.

Na początku ciało reaguje bólem i siniakami - to naturalna odpowiedź tkanek miękkich i układu nerwowego na nowy rodzaj bodźców mechanicznych. Z czasem jednak dochodzi do neuroadaptacji - receptory bólowe ulegają modulacji, a układ nerwowy uczy się odróżniać bodziec szkodliwy od kontrolowanego nacisku.

Równolegle ściany naczyń krwionośnych ulegają wzmocnieniu, a tkanki podskórne stają się bardziej odporne na ucisk. Dochodzi też do remodelingu kolagenu i zmian w mikrokrążeniu, co ogranicza powstawanie wybroczyn.

To proces, w którym ciało uczy się reagować mądrzej, nie silniej - adaptacja zamiast walki.

Zajęcia dla dorosłych w każdy poniedziałek o 20:15.

12/10/2025

Studio w samym centrum Płońska

10/10/2025

Zapraszam w niedzielę o 10:30 na zajęcia z - nauczycielem klasycznej Hatha jogi prosto z Indii.
Praktyka opiera się na mantrach, ćwiczeniach oddechowych (pranajamie), wykonywaniu klasycznych asan oraz relaksacji.
Zajęcia prowadzone są w języku angielskim, ale Antek mówi też trochę po polsku, więc bez problemu można się z nim porozumieć.
Istnieje również możliwość wykupienia indywidualnych lekcji lub zajęć w mniejszych grupach.
To wyjątkowa okazja, by poczuć odrobinę Indii tutaj, w Płońsku - doświadczyć autentycznej, tradycyjnej praktyki.

04/10/2025

Podczas jogi w chuście zdarza się, że dosłownie unosimy się nad ziemią – wykonując figury w powietrzu.

03/10/2025

Joga energetyczna

Adres

Pułtuska 2
Plohnen
09-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instalekarz Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria