31/12/2025
🎉 Nowy Rok = nowe postanowienia!
A jakie są Wasze? 🤔
Podzielcie się nimi w komentarzach 👇
Wiemy, że zapał na początku roku bywa ogromny… ale równie szybko potrafi zniknąć 😅
Dlatego nasze dietetyczki przygotowały kilka prostych wskazówek, które pomogą wytrwać w postanowieniach i nie poddawać się po kilku tygodniach 💪
🥗 Stawiaj na małe, realne cele
📅 Planuj – bez planu łatwo się poddać
❤️ Bądź dla siebie wyrozumiały/a – potknięcia są normalne
👯♀️ Szukaj wsparcia i motywacji
Pamiętaj – nie chodzi o perfekcję, tylko o konsekwencję ✨