Centrum Diagnozy i Terapii "Kotwica"

30/11/2025

🔎Czasem wystarczy jedna rozmowa, by zrobić pierwszy krok

Zdarza się, że coś „uwiera”, ale trudno nazwać to słowami.
Że mamy wrażenie, że kręcimy się w kółko.
Że emocje zaczynają przytłaczać — albo właśnie ich brakuje.
I wiesz co? To wcale nie musi być „duży problem”, żeby porozmawiać z psychologiem.

💬 Konsultacja psychologiczna to bezpieczne spotkanie, podczas którego możesz:
• uporządkować myśli,
• zobaczyć sytuację z innej perspektywy,
• dowiedzieć się, skąd biorą się Twoje trudności,
• otrzymać konkretne wskazówki, co dalej.
To nie ocena, tylko przestrzeń dla Ciebie — w Twoim tempie, z pełnym zrozumieniem i uważnością.

26/11/2025

ADHD to nie „brak wychowania” ani „lenistwo”.
To neurorozwojowy sposób funkcjonowania mózgu, który wpływa na koncentrację, impulsywność i poziom energii — zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

W codzienności może objawiać się m.in.:
🔹 trudnością w rozpoczynaniu lub kończeniu zadań
🔹 szybkim przeciążaniem się bodźcami
🔹 „gonitwą myśli”
🔹 impulsywnymi reakcjami
🔹 kłopotami z organizacją i pamięcią roboczą
🔹 nadmiernym pobudzeniem lub… przeciwnie — wyraźnym spowolnieniem

Dobra wiadomość?
ADHD można zrozumieć, oswoić i wesprzeć. Odpowiednia diagnoza oraz terapia pomagają poprawić jakość życia całej rodziny.

W Centrum Diagnozy i Terapii Kotwica zapewniamy:
⚓ konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych
⚓ diagnozę psychologiczną i pedagogiczną
⚓ diagnozę w kierunku ADHD i spektrum autyzmu (m.in. ADOS, ADI-R)
⚓ wsparcie terapeutyczne dopasowane do indywidualnych potrzeb

Jeśli obserwujesz u siebie lub bliskiej osoby trudności, które mogą wskazywać na ADHD — porozmawiajmy.
Jesteśmy tu, by pomóc zrozumieć, nazwać i zaplanować dalsze kroki.

23/11/2025

🧩 Spinacze w terapii SI – małe narzędzie, duże możliwości!

Choć wyglądają niepozornie, w praktyce terapeutycznej dają ogrom przestrzeni do pracy. Dzieci bawią się, a w tym samym czasie ich układ nerwowy intensywnie się uczy 💙

Spinacze to niepozorne, ale bardzo wszechstronne narzędzie, które pomaga dzieciom rozwijać:
✨ motorykę małą,
✨ koordynację wzrokowo-ruchową,
✨ precyzję palców i dłoni,
✨ planowanie ruchu,
✨ pracę w linii środkowej ciała,
✨ czucie głębokie (propriocepcję).

To świetny przykład na to, że terapeutyczne wsparcie nie zawsze wymaga skomplikowanego sprzętu — czasem wystarczy coś tak prostego, jak spinacze, by wspierać rozwój dziecka na wielu poziomach 💙

🔹 Co można ćwiczyć ze spinaczami?
• przypinanie spinaczy do kartki, sznurka lub ubrania – ćwiczy siłę i precyzję chwytu
• segregowanie wg koloru – wspiera umiejętności poznawcze
• przekładanie spinaczy z jednej strony ciała na drugą – pomaga w rozwijaniu lateralizacji
• transport spinaczy na deskorolce lub jeździku – łączy pracę rąk z ruchem całego ciała
• zabawa spinaczami o różnych fakturach – stymuluje układ dotykowy i proprioceptywny

To proste aktywności, które można wykorzystać zarówno podczas terapii, jak i w domu 💛

A jeśli obserwujesz, że Twoje dziecko potrzebuje więcej wsparcia w zakresie motoryki, koordynacji czy przetwarzania sensorycznego — w Kotwicy znajdziesz specjalistów, którzy z troską i profesjonalizmem pomogą dobrać odpowiednią terapię.

Zapraszamy — chętnie odpowiemy na pytania i wspólnie zastanowimy się, jak najlepiej wesprzeć rozwój Waszego dziecka. 🌿⚓
📍 Centrum Diagnozy i Terapii „Kotwica”, Poddębice
📞 +48 782 062 864

20/11/2025

Do 23.11.2025 kontakt telefoniczny jest utrudniony przepraszamy za utrudnienia i liczymy na Państwa wyrozumiałość

19/11/2025

⚓ Terapia SI w praktyce – gdy zabawa staje się terapią 🌈

Na sali terapii Integracji Sensorycznej dzieje się magia — a tak naprawdę… dużo mądrego ruchu. 😊
Takie aktywności, jak wspinanie, ciągnięcie liny czy pokonywanie przeszkód, wspierają u dziecka nie tylko siłę i koordynację, ale przede wszystkim rozwój układu przedsionkowego i propriocepcji – czyli zmysłów odpowiedzialnych za równowagę i świadomość własnego ciała. 💪🧠

To dzięki nim dziecko potrafi:
✨ lepiej planować ruch,
✨ skupić się na zadaniu,
✨ regulować emocje,
✨ czuć się pewniej w codziennych sytuacjach.

W Kotwicy dbamy o to, by każde ćwiczenie było jednocześnie wyzwaniem i świetną zabawą. Bo kiedy dziecko działa z radością — terapia naprawdę działa. 💛⚓

12/11/2025

💭 Każda emocja ma swój sens.

😠 😢 😨 😊 😳
Złość, smutek, strach, radość, wstyd…
Wszystkie są potrzebne, wszystkie niosą ze sobą jakąś informację.
Dzieci często jeszcze nie potrafią ich nazwać, nie wiedzą, co się z nimi dzieje — więc pokazują to ciałem, zachowaniem, gestem, krzykiem, łzami.

To nie „złe zachowanie”. To komunikat emocjonalny, który mówi:
„jest mi trudno”, „czuję się niesłyszany”, „potrzebuję pomocy”.

Dlatego w pracy z dziećmi tak ważna jest nauka rozpoznawania i nazywania emocji.
Karty, buźki, obrazki — takie jak te na zdjęciu — pomagają dziecku dostrzec, że emocje można zauważyć, opisać, zrozumieć.
Z czasem uczą, że można też nimi zarządzać: zatrzymać się, nazwać, poszukać rozwiązania.

To proces, który wymaga czasu⏳, cierpliwości 💛 i bliskości 🤍
Nie chodzi o to, by dziecko „nie złościło się” czy „nie płakało”,
ale by nauczyło się przeżywać emocje w sposób bezpieczny i zrozumiały.
Bo emocje nie są po to, by je tłumić.

Są po to, by nas czegoś nauczyć — o sobie, o innych, o świecie 🌿
A naszym zadaniem, dorosłych, jest pomóc dziecku tę lekcję odczytać 💛

11/11/2025

🇵🇱 Ruch, emocje i wartości – czyli jak sport wspiera rozwój i buduje wspólnotę

W Ozorkowie odbył się Bieg Niepodległości - Ozorków – wydarzenie, które łączy pokolenia, daje radość i przypomina o tym, co naprawdę ważne ❤️

Z dumą wspieramy inicjatywy, które promują zdrowy styl życia, integrację i postawy patriotyczne.
Wierzymy, że sport to nie tylko aktywność fizyczna, ale także doskonała lekcja emocji, współpracy i wytrwałości – wartości, które rozwijają dzieci i młodzież nie tylko na bieżni, ale i w codziennym życiu.

Takie wydarzenia uczą młodych, że patriotyzm to nie tylko słowa czy symbole, ale działanie, wspólnota i wzajemny szacunek 🤝
Dziękujemy wszystkim uczestnikom i organizatorom za piękną atmosferę, uśmiech i energię! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

09/11/2025

Wczoraj odbyły się u Nas wyjątkowe warsztaty pouringu dla mam, prowadzone przez ArtMania Martyna Nowicka – pasjonatkę malarstwa wylewanego i przyszłą terapeutkę zajęciową.

Pouring to technika, w której… nie używamy pędzla! Farby same tańczą po płótnie, tworząc niepowtarzalne kompozycje – każda z nich jedyna w swoim rodzaju, tak jak każda z nas 💫

Podczas spotkania mamy mogły doświadczyć, jak tworzenie bez presji i ocen staje się formą relaksu i odpoczynku. Wspólne malowanie stało się przestrzenią wytchnienia, integracji i rozmów – chwilą tylko dla siebie, z dala od codziennych obowiązków.

Martyna łączy swoje doświadczenie i pasję do sztuki intuicyjnej z misją wspierania innych poprzez sztukę. Jak sama mówi – „w pouringu nie chodzi o efekt, ale o proces. O pozwolenie sobie na spontaniczność i zachwyt nad tym, co powstaje.”
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za wspólny czas, uśmiechy i otwartość 🌿

Bo wierzymy, że twórczość to jedna z najpiękniejszych form terapii 💙

06/11/2025

05/11/2025

🌊 Czasem wystarczy kilka obrotów, żeby świat znów złapał równowagę.

Na pierwszy rzut oka to tylko zabawa – dziecko siada na desce, kręci się, śmieje i prosi o „jeszcze raz!”.
Ale w terapii Integracji Sensorycznej nic nie dzieje się przypadkiem. Każdy obrót to praca nad ciałem, emocjami i poczuciem bezpieczeństwa.

Deska rotacyjna wspiera dzieci, które:
⚓️ mają trudności z równowagą i koordynacją,
⚓️ szybko się męczą przy pisaniu czy nauce,
⚓️ często są w ruchu – trudno im usiedzieć w miejscu,
⚓️ albo przeciwnie – unikają aktywności, bo boją się utraty równowagi.

Dlaczego to takie ważne?
Bo poprzez ruch dziecko uczy się panować nad swoim ciałem i emocjami,
lepiej rozumie, gdzie się znajduje w przestrzeni,
a jego mózg dostaje informację: „jestem bezpieczny, mogę się skupić, mogę działać”.

W Kotwicy wierzymy, że rozwój zaczyna się od doświadczenia – od radości, ciekawości i zaufania.
Deska rotacyjna daje to wszystko w jednym prostym, ale niezwykle skutecznym ćwiczeniu.

✨ Każdy obrót to krok w stronę większej pewności siebie, spokoju i harmonii – w ciele i w głowie.

31/10/2025

🎃 Koszmarki, potwory i nocne strachy…

Dziecięca wyobraźnia potrafi być niezwykle żywa – szczególnie nocą.
Za cieniem na ścianie może kryć się smok, a skrzypnięcie podłogi to już pewnie potwór z szafy.

Koszmary to często sposób, w jaki dzieci „rozmawiają” ze swoimi emocjami – strachem, napięciem, zmianą.
💭Nie zawsze trzeba je od razu przepędzać… czasem warto po prostu wysłuchać.

A potem, przytulić mocniej. Bo na większość potworów najlepiej działa ciepło i poczucie bezpieczeństwa 🧡

26/10/2025

🧠 Czy można nauczyć się… uczyć?
Okazuje się, że tak!

W Kotwicy właśnie uzyskaliśmy certyfikat uprawniający do pracy Metodą Feuersteina – terapią funkcji poznawczych, która pomaga rozwijać sposób myślenia, pamięć, uwagę i zdolność logicznego wnioskowania.

To wyjątkowa forma terapii funkcji poznawczych, która uczy, jak się uczyć — poprzez specjalnie opracowane ćwiczenia i rozmowę (mediację) z terapeutą.
Metoda ta wspiera rozwój takich umiejętności jak pamięć, uwaga, logiczne i krytyczne myślenie, a jej głównym założeniem jest to, że nasz umysł można doskonalić przez całe życie — niezależnie od wieku czy trudności.

🧩 Na czym polega?
🔹 Ćwiczenia i mediacja – terapeuta wspiera w odkrywaniu własnych strategii myślenia.
🔹 Skupienie na procesie – zamiast na błędach, liczy się sposób, w jaki rozwiązujemy zadania.
🔹 Rozwój potencjału – każdy może wzmocnić swoje możliwości poznawcze.

Metoda Feuersteina jest pomocna zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych, zwłaszcza w przypadku:
👉 ADHD, ADD i trudności z koncentracją
👉 dysleksji, dyskalkulii
👉 obniżonej sprawności intelektualnej
👉 nieharmonijnego rozwoju
👉 a także dla osób zdolnych, które chcą rozwijać swój potencjał

💙 Uzyskany certyfikat to dla nas kolejny krok w stronę poszerzania oferty Kotwicy i wspierania rozwoju naszych pacjentów na wielu poziomach.