Psychosfera - psychoterapia i rozwój. Marta Rygiel

Psychosfera - psychoterapia i rozwój. Marta Rygiel Jestem terapeutką pracującą z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Prowadzę sesje indywidualne oraz terapię par.

Pracuję pod regularną superwizją, dbając o jakość i skuteczność pomocy. Wspieram osoby zmagające się z depresją, lękami, kryzysami życiowymi.

23/11/2025

O obdarowywaniu i o tym, czego naprawdę uczymy dzieci

W wielu domach przyjęło się, że na Święta prezenty dostają tylko dzieci. Dorosłych „dla uproszczenia” omija się szerokim łukiem. Efekt? Dla najmłodszych Boże Narodzenie staje się głównie festiwalem dostawania. Nie ma w tym przestrzeni na pytanie: a co ja mogę dać?
Nie uczymy ich myślenia o drugim człowieku, tylko przyzwyczajamy, że świat po prostu dostarcza.

Jeśli dzieci uczymy, że prezenty należą się tylko im, a one same nie muszą dawać nic w zamian — nawet drobnego gestu — to odbieramy im ważną lekcję. Radości z obdarowywania. Uważności na drugiego człowieka. Zrozumienia, że relacja to wymiana, nie jednostronny strumień.

Czasem największym prezentem, jaki możemy dać dzieciom, jest pozwolić im też dawać. Choćby laurkę, własnoręcznie upieczone ciasteczko, albo drobiazg wybrany z myślą o kimś bliskim.
Bo to, co budujemy w nich dzisiaj, za parę lat wróci w ich sposobie kochania, dbania i bycia z innymi.

20/11/2025
14/09/2023

Zaczynamy!

Juz 15.09.23 startuje w Milanówku grupa terapeutyczna dla młodzieży z trudnościami relacyjnymi i adaptacyjnymi. Dla nastolatków, którzy doświadczają stanów osamotnienia, wycofują się z kontaktów z innymi, doświadczają lęku lub mają trudności z wyrażaniem siebie.
Do grupy można dołączyć w trakcie jej trwania. Spotkania będą się odbywać 2x w miesiącu (piątki od 15.09 od 18-20)w Milanówku przy ul. Krzywej 8a/10. Pierwsze spotkanie 15.09 o godz. 17.
Grupa ma charakter półotwarty, to znaczy można do niej dołączyć nawet po rozpoczęciu cyklu zajęć, jednak wymagana jest deklaracja udziału we wszystkich pozostałych spotkaniach (oczywiście z wyjątkiem sytuacji losowych). Grupa będzie prowadzona pod superwizją specjalistów INTRA Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej.

Koszt spotkania: 150 zł , czas:120 min

Prowadzący: Marta Rygiel: 662785303,
Justyna Sempruch: 519110698

Zapraszamy

22/05/2023

Serdecznie zapraszamy do powstającej w Milanówku
GRUPY TERAPEUTYCZNEJ dla młodzieży z zespołem Aspergera, spektrum, problemami adaptacyjnymi i relacyjnymi
Grupa będzie prowadzona pod superwizją wybranych specjalistów
Zespół Aspergera to odmienny, nie gorszy albo lepszy, a po prostu inny, wzorzec budowania relacji, który jednak mieści się w granicach norm. Osoby mają problemy przede wszystkim z kontaktami społecznymi, trudności z komunikacją oraz funkcjonowaniem społecznym. Niejednokrotnie przeżywają trudne doświadczenia w szkole oraz środowisku rówieśniczym. Może to powodować nasilenie lęku i wycofywania się z kontaktów z innymi. Pragniemy otworzyć dla młodych ludzi borykających się z takimi problemami przyjazne miejsce, gdzie w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa wspólnie będziemy odkrywać dostępne drogi do jak najpełniejszego funkcjonowania w środowisku rówieśniczym, szkolnym, rodzinnym.
Planowany start: 01 września 2023, piątek godz: 16:00 – 18:00
Czas trwania grupy: rok szkolny 2023 - 24
Grupa będzie miała charakter półotwarty, aby zapewnić uczestnikom/uczestniczkom komfort i poczucie zaufania. W związku z tym przyjmujemy jedynie deklaracje udziału w całym cyklu grupy, co jest równoznaczne ze zobowiązaniem opłacenia 20 spotkań (miesięcznie lub kwartalnie). Zapisy poprzedzone jednorazową konsultacją rodzica z jedną z prowadzących, gdzie będą omówione wszelkie szczegóły.
Grupa będzie się spotykać co 2 tygodnie stacjonarnie w Milanówku
Adres: ul. Krzywa 8a/10
Koszt spotkania 150 zł. Czas 120 min.
Kontakt i informacja o osobach prowadzących:
Justyna Sempruch: 519 110 698
https://www.znanylekarz.pl/just.../psychoterapeuta/milanowek
Marta Rygiel: 662 785 303
https://www.facebook.com/psychosfera.martarygiel

Jestem terapeutką pracującą z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Prowadzę sesje indywidualne oraz terapię par. Pracuję pod regularną superwizją, dbając o jakość i skuteczność pomocy. Wspieram osoby zmagające się z depresją, lękami, kryzysami życiowymi.

Maski i dlaczego je robięPojęcie nagual jest używane przez antropologów do określenia Szamana lub czarownika posiadające...
23/08/2021

Maski i dlaczego je robię
Pojęcie nagual jest używane przez antropologów do określenia Szamana lub czarownika posiadającego umiejętność zmiany kształtu i przybierania zwierzęcej formy. Czasami zdarza się, że potrzebuję zmienić kształt, to znaczy oderwać się na chwilę od swojej zwykłej tożsamości, historii osobistej, przekonań, ograniczeń, wierzeń. Potrzebuję spojrzeć na coś z innej perspektywy, dotknąć innych jakości, poczuć, że mogę korzystać z innych umiejętności. Gdy robię maskę zwierzęcia, gdy zanurzam się w proces tworzenia, dotykam niejako energii tego stworzenia, staram się spojrzeć na świat ( życie, śmierć) jego oczami, poczuć życie jego zmysłami, dotknąć jego cech dominujących, skorzystać z jego mocy. Wilk pomagał mi w okresie przeżywania żałoby po stracie bliskiej osoby, tylko on umiał spojrzeć śmierci prosto w oczy i jeszcze wyszczerzyć na nią kły, koń pozwolił uczyć się odczuwania własnej siły, a delfin ma niesamowitą łatwość przeskakiwania przez wzburzone fale (także te życiowe).
Może warto czasami się zatrzymać i pomyśleć jakie zwierzę chce udzielić mi swojej mocy, jakie chce do mnie przemówić?

Adres

Wiewiórek 21
Podkowa Lesna
05-807

Telefon

+48662785303

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychosfera - psychoterapia i rozwój. Marta Rygiel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychosfera - psychoterapia i rozwój. Marta Rygiel:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria