Good Day Yoga

27/05/2025

25/05/2025

WITAJCIE 😀
ZAPROSZENIE 🤗
30.05.2025 w następny piątek, w godzinach 17:30-20:30 ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT: NUMEROLOGIA I JOGA PARTNERSKA (praktyka w parach).

✨Tym razem na wspólne spędzenie popołudnia możecie zaprosić swoich partnerów, a jeśli z nimi się nie uda 😜 możecie zabrać swoją przyjaciółkę, też będzie wesoło, miło i wartościowo.

✨Wiedza zawarta w cyfrach pozwoli nam określić, jaki związek/przyjaźń tworzymy ze swoją drugą połówką/przyjacielem/przyjaciółką.

✨Zgłębimy wiedzę o wibracjach liczb dla kobiet i mężczyzn oraz obliczymy swoją wspólną drogę życia.

✨Przećwiczymy komunikację i uważność w parach.

**Numerologia** - odkryjecie tajemnice swojego związku i zyskacie lepszy wgląd w osobowość partnera, a to pomoże Wam jeszcze lepiej się zrozumieć.

**Ćwiczenia uważności** - nauczycie się, jak być obecnym w każdej chwili, co wpłynie na wzmocnienie Waszej więź i poprawi komunikację.

**Medytacja** - spędzicie wspólnie chwile relaksu, które pozwolą Wam zbliżyć się do siebie i wyciszyć umysł.

✨W drugiej części spotkania zrobimy wspólną praktykę jogi, która podczas pracy w parach przynosi wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.

✨Poprawia koordynację, buduje siłę i pozwala na głębsze wejścia w pozycje przy wykorzystaniu wsparcia oraz ciężaru ciała partnera.

✨Poprzez wspólną zabawę na macie wprowadza w dobry nastrój i buduje pozytywną atmosferę bliskości.

✨Wspiera wzajemne zaufanie, poprawia komunikację i rozwija umiejętności interpersonalne.

✨Pod koniec spotkania odpoczniemy podczas dedykowanej medytacji miłości.

✨Pary mogą być partnerskie, a także przyjacielskie 👫👭

Spotkanie poprowadzą:

🙋‍♀️Justyna Kmieć (Numerolog, znawca pracy z energią i podświadomością)

💁‍♀️Justyna Dulewska (Nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi, jogi rodzinnej i partnerskiej)

Koszt warsztatu: 200,00 zł/para.
Zapisy: Justyna Dulewska (Good Day Yoga)
tel. 692 214 807 przez SMS lub Whatsapp

Do zobaczenia 🧘‍♀️

20/05/2025

Wspieram i proszę o Wasze wsparcie 🫶

Nazywam się Kamil i jeszcze niedawno żyłem jak każdy z Was… Byłem silnym, zdrowym mężczyzną w sile wieku. Miałem marzenia, plany, nadzieję na przyszłość. Niest…

14/05/2025

📣 NOWY GRAFIK ZAJĘĆ – MAJ 2025
A Ty? Jak się czujesz? 😊
Czy Twoje ciało woła o więcej ruchu, spokoju, odpoczynku?
👉 Czas zadbać o siebie — świadomie i z uważnością.

GOOD DAY YOGA to:
🟡 przestrzeń, gdzie nikt Cię nie ocenia
🟡 łagodna joga powięziowa
🟡 uspokajająca vinyasa
🟡 dynamiczna ashtanga dla zaawansowanych
🟡 ciepła społeczność

🚀 Zacznij od siebie. Zapisz się już dziś:
👉 https://app.fitssey.com/gooddayyoga/frontoffice
📞 692 214 807 – Justyna Dulewska

Namaste 🙏

14/05/2025

Jestem certyfikowanym(RYT200-YACEP) nauczycielem jogi: ashtanga, vinyasa, yin, dla dzieci i młodzieży

25/04/2025

24/04/2025

GOOD DAY YOGA i Piara Ravi 👭
ZAPRASZAJĄ NA WARSZTAT WPROPWADZAJĄCY W PRAKTYKĘ JOGI KUNDALINI.
25.04.2025 (piątek) godz. 17:30-19:30

🧚‍♀️Kundalini to praktyka jogi, która opiera się na pracy z przepływem energii kundalini, łącząc w sobie elementy takie jak powtarzające się asany (sekwencja krija), śpiewanie mantr i ćwiczenia oddechowe.

Regularna praktyka:
💫pobudza i harmonizuje energię,
💫stabilizuje czakry i meridiany,
💫odżywia wszystkie organy,
💫stymuluje przepływ limfy i płynu rdzeniowego,
💫stymuluje przysadkę mózgową i szyszynkę,
aby obudzić odżywcze soki jogiczne tzw. "ojas", które odmładzają nasze ciało i umysł.

🧚‍♀️Ponadto poprawia koncentrację oraz wspomaga rozwój osobisty i duchowy. Poprowadzi Cię do rozbudzenia potencjału swojej duszy i jej kreatywności.

🧚‍♀️Czakry, to centra energetyczne w ciele, które we współczesnym, szybkim tempie życia, pozbawionym praktyk uważności doznają blokad energetycznych. Celem praktyki jogi kundalini, jest odblokowanie przepływu energii przez wszystkie czakry, umożliwiając tym samym duchowy wzrost.

🧚‍♀️Oddech odgrywa kluczową rolę dla harmonizacji ciała i umysłu, a także do aktywacji uśpionej energii kundalini i świadomej pracy z energią życiową.

🧚‍♀️Medytacja w jodze kundalini pomaga w samopoznaniu i rozwijaniu świadomości. Skupienie na oddechu, mantrach lub wizualizacjach pomaga w uzyskiwaniu głębokiego spokoju i osiąganiu jasności umysłu.

Co przyniesie Ci udział w warsztacie?
💫Zwiększenie świadomości siebie - kundalini joga jest nazywana „jogą świadomości”, ponieważ pomaga w pogłębianiu połączenia z ciałem, umysłem i emocjami.
💫Poprawę elastyczności i wzmocnienie ciała.
💫Zredukuje odczuwany stres i obniży poziom lęku poprzez praktyki oddechowe i relaksacyjne.
💫Udrożni przepływ energii życiowej - aktywacja energii kundalini poprzez ćwiczenia fizyczne i medytację może prowadzić do wzrostu witalności oraz ogólnej poprawy samopoczucia.
💫Poprawi jakość Twojego snu.

🧚‍♀️Warsztat będzie wzbogacony o relaksację przy dźwiękach gongu, który wspaniale wzmacnia odczucia i wspiera tę metodę pracy z energią.

Warsztat poprowadzi:
Piara Ravi certyfikowana nauczycielka Kundalini Jogi oraz Shakti Dance, muzykoterapeutka, wokalistka, kompozytorka, podróżniczka. Mieszkała i kształciła się jogicznie i muzycznie w Irlandii, w Amritsar w Północnych Indiach, na Teneryfie, w Norwegii, we Włoszech oraz w Berlinie. Zorganizowała pierwszy w Polsce trening nauczycielski z Shakti Dance (metodą Sary Avtar) i organizuje kolejne edycje. Fascynują ją uzdrawiające moce mantr, tworzy projekt Mantra Medicine.

Gdzie: Klass Centrum Edukacji i Rozwoju w Polkowicach przy ul. Legnickiej 5a
Kiedy: piątek 25.04.2025 godz. 17:30 - 19:30
Koszt: 100,00 zł.
Ostatnie 2 wolne miejsca!

Zapisy: Justyna Dulewska (Good Day Yoga)
tel. 692 214 807 przez SMS lub Whatsapp
Do zobaczenia