Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk

Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk Jestem terapeutka Gestalt👌sesje stacjonarnie (Barcelona)⚘️ i ONLINE🌻
Wspieram i towarzysze w odzyskiwaniu mocy w drodze do pelnego życia🔥 Monika

WITAJ
Chcialabym podzielic sie z Toba swoimi wlasnymi doswiadczeniami, przytulić CIĘ mocno w jakimkolwiek jesteś momencie lub jakkolwiek się czujesz.. Chciałabym:
….zainspirować CIĘ do wprowadzenia dobrych zmian w Twoim zyciu tak żebyś poczuła się dobrze ze sobą, z innymi;
….żebyś nie czuła się źle ze swoim ciałem, tym co czujesz, tylko spojrzała na siebie być może po raz pierwszy w zyciu z czuloscia i troska
….żebyś w trudnych momentach, ktore zawsze byly i beda, miala narzedzia, pomysły jak je przetrwać i pójść do przodu;..żeby ten czas tu na ziemi był owocny, żebyś wiedziała skąd przychodzisz, dokąd idziesz i co jest twoim celem, misja, powołaniem...żebyś poczuła sie spokojna, spełniona, w zgodzie z sobą:..pomóc Ci zobaczyć że tak jak ważne jest logiczne myślenie tak samo ważne jest czucie i spojrzenie na wszystko z poziomu serca, duszy, intuicji. Że są rzeczy, wydarzenia, przeżycia na tym świecie, których nie można wyjaśnić w racjonalny sposób, ale są one jak najbardziej prawdziwe;

w TYM I wielu innych rzeczach mogę Ci pomóc ale sam/a wiesz że ostateczna decyzja nalezy wylacznie do Ciebie. Poniewaz ani ja ani NIKT na swiecie nie ma magicznej mocy która sprawiałaby, żebyś się zmieniła, żeby inni się zmienili czy zmieniła się nasza rzeczywistość. Nie ma magicznego słowa, które rozwiązałoby Twoje konflikty, Nie ma magicznej pigułki, która sprawiłaby abyś zapomniała o przeszłości. Zaczynasz się leczyć, gdy zauważasz że coś jest nie tak i podejmujesz decyzje aby to zmienić. Zyskujesz sposoby i narzędzia. Zaczynasz stosować je w życiu
A ja czy inni możemy tylko Ci potowarzyszyć przez chwile…
Zapraszam do wspólnej drogi. Przytulam serdecznie i ciepło.

Polecam z całego serca!!💃👌To oprócz głębokiego masażu podróż do wnętrza...serca i duszy❤️🙏👏Tel do Edyty: +48 691 201 444...
30/12/2025

Polecam z całego serca!!💃👌
To oprócz głębokiego masażu podróż do wnętrza...serca i duszy❤️🙏👏

Tel do Edyty: +48 691 201 444
Zduny

14/12/2025

🌷 BAJKI TERAPEUTYCZNE – historie które dotykają i otwierają serca

📚 Bajki mają niezwykłą moc – dotykają, poruszają i otwierają serce. To najprostszy język, by porozmawiać z dziećmi – i z samym sobą – o tym, co naprawdę czujemy.

👭Nie zawsze wiemy, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach, smutku, złości czy lęku. Jak pomóc, gdy coś boli – lub gdy sami potrzebujemy zrozumienia i ukojenia?

🚩„Bajki terapeutyczne” to 12 opowieści, które pomagają:
🌸 nazwać i zrozumieć emocje (takie jak smutek, lęk, zazdrość, samotność, nadzieja, miłość),
🌸 otworzyć rozmowę między dorosłym a dzieckiem,
🌸 odnaleźć spokój i refleksję w codziennym pędzie.

👸🐲🦔 W książce spotkacie: Księżniczkę w wieży samotności, Smoka strzegącego skarbu, Jeżyka z magiczną tarczą czy Latarnię morską, która świeci, gdy wszystko inne gaśnie. Każda historia staje się zaproszeniem do rozmowy – w bezpieczny, ciepły i obrazowy sposób.

💛 Dla kogo jest ta książka?
✔ dla rodziców, nauczycieli i pedagogów, którzy chcą wspierać dzieci (8–12 lat) w poznawaniu emocji,
✔ dla dorosłych, którzy pragną zatrzymać się i spotkać ze swoim wnętrzem,
✔ dla rodzin, które cenią bliskość i rozmowy pełne uważności.

👉 Wybierz edycję, która najlepiej pasuje do Ciebie lub Twojej rodziny:

📕 CZERWONA – klasyczna: bajki z pytaniami do refleksji, które możecie omawiać wspólnie lub potraktować jako osobisty dziennik autorefleksji: https://amzn.eu/d/h6VZVFv

📗 ZIELONA – rozszerzona: oprócz opowieści i pytań znajdziesz tu miejsce na notatki, mandale do kolorowania i afirmacje – świetne narzędzie do wyciszenia i wspólnej pracy z dziećmi: https://amzn.eu/d/ekkihlf

📚 Ebook-https://ridero.eu/pl/books/widget/bajki_terapeutyczne/?book3d=true

👩‍🦰 Monika Heyduk – terapeutka Gestalt i pracy z ciałem, muzykoterapeutka, organizatorka warsztatów rozwojowych. Od ponad 20 lat towarzyszę ludziom w odkrywaniu wewnętrznych zasobów i odnajdywaniu drogi do siebie.
Tworzę bajki terapeutyczne, które łączą wiedzę psychologiczną, doświadczenie terapeutyczne i głębię symboliki – aby inspirować, wspierać i otwierać serca.


🌳📚👌📚👇🌳"Drzewo zaszeleściło jeszcze raz, a jego liście poruszyły się łagodnie na wietrze. Było takie szczęśliwe. Spojrzał...
11/12/2025

🌳📚👌📚👇🌳
"Drzewo zaszeleściło jeszcze raz, a jego liście poruszyły się łagodnie na wietrze. Było takie szczęśliwe. Spojrzało na rzekę, która łagodnie płynęła obok, odbijając w swoich wodach zachodzące słońce. Każdy szum wody przypominał mu o pierwszej rozmowie, która otworzyła jego serce. Wiedziało już, że wszystko, co przeżyło – smutek, samotność, radość czy ulgę– uczyniło je tym, czym jest dziś: schronieniem, słuchaczem, uzdrowicielem"

Fragment bajki " Drzewo i rzeka. Bajka o potrzebie słuchania i dzielenia się tym co czujemy " BAJKI TERAPEUTYCZNE 📚💚📚

📕BAJKI:
https://amzn.eu/d/h6VZVFv

📗BAJKI: notatnik/mandale/afirmacje: https://amzn.eu/d/7NBtaGx1a2a

📚Ebook: https://ridero.eu/pl/books/widget/bajki_terapeutyczne/?book3d=true















👏🍀🌻⚘️Robisz rzeczy dobrze, chociaż czasami wątpisz w siebie.Świętuj swoje osiągnięcia, nawet jeśli wydają ci się małe.Ni...
10/11/2025

👏🍀🌻⚘️
Robisz rzeczy dobrze, chociaż czasami wątpisz w siebie.
Świętuj swoje osiągnięcia, nawet jeśli wydają ci się małe.
Nie bądź dla siebie taka/i surowa/y.
Spójrz wstecz i zobacz całą drogę, którą przeszłaś/edłeś.
Każdy krok, każde doświadczenie było wartościowe.
Wszystko doprowadziło cię tutaj.
A to jest coś wielkiego.
Przestań od siebie tyle wymagać.
Postanów, że dzisiaj będzie dniem, zeby podziękować, odetchnąć i uhonorować swoją drogę.
Jesteś odważna/y.
A wszystko, co zrobiłaś/eś ma znaczenie
Przyjmij swoje sukcesy z miłością.
Idź dalej.
Z pewnością siebie.
Z zaufaniem!
🎹🎹🌻🌻🍀🌹

( napisz w komentarzu " tak jest " i/ lub podaj dalej komuś kto być może potrzebuje tych słów)🙏❤️

POKOCHAĆ WSZYSTKO💕🍁💕🍁💕„Większość z nas wierzy, że jesteśmy tu po to, by ulepszać świat lub go zmieniać.Jednak ja odkryłe...
08/11/2025

POKOCHAĆ WSZYSTKO
💕🍁💕🍁💕
„Większość z nas wierzy, że jesteśmy tu po to, by ulepszać świat lub go zmieniać.

Jednak ja odkryłem,
że nie urodziłem się po to,
by cokolwiek zmieniać,
ale by nauczyć się kochać wszystko”.

Sergi Torres

💕🍁💕🍁💕

📚🌷BAJKI Terapeutyczne to 12 historii, które dotykają i otwierają serce. To najprostszy język, by porozmawiać z dziećmi –...
06/11/2025

📚🌷BAJKI Terapeutyczne to 12 historii, które dotykają i otwierają serce. To najprostszy język, by porozmawiać z dziećmi – albo z samym sobą – o tym, co naprawdę czujemy!

👉 Wybierz WERSJĘ która najlepiej pasuje do Ciebie lub Twojej rodziny:

📕 CZERWONA – klasyczna.
Bajki z pytaniami do refleksji, które możesz/możecie omawiać wspólnie albo potraktować jako osobisty dziennik autorefleksji:http://bit.ly/3KjcAdo

📗 ZIELONA– rozszerzona. Oprócz bajek i pytań znajdziesz tu miejsce na notatki, mandale do kolorowania i afirmacje – świetne narzędzie do wyciszenia i wspólnych chwil twórczej pracy z dziećmi: https://amzn.eu/d/ekkihlf

📚 Ebook: https://ridero.eu/pl/books/widget/bajki_terapeutyczne/?book3d=true

👩‍🦰 U mnie: Whatsapp +34 677004160 / mail: gabterapia11@gmail.com















✨ Kiedy nie jesteśmy w stanie zmienić sytuacji, pozostaje nam jedno – zmienić siebie.I to właśnie w tym miejscu zaczyna ...
02/10/2025

✨ Kiedy nie jesteśmy w stanie zmienić sytuacji, pozostaje nam jedno – zmienić siebie.
I to właśnie w tym miejscu zaczyna się prawdziwa transformacja.

Często próbujemy kontrolować okoliczności, innych ludzi, zdarzenia… aż w pewnym momencie dochodzimy do ściany. I wtedy odkrywamy, że to, co naprawdę mamy w swoich rękach, to nasza postawa, nasze emocje i nasza perspektywa.

To nie oznacza rezygnacji ani poddania się. To oznacza wejście na głębszy poziom – spotkanie się ze sobą. Bo kiedy zaczynamy zmieniać siebie, zmienia się też sposób, w jaki doświadczamy świata.

🌿 Proces terapeutyczny jest właśnie tą bezpieczną przestrzenią, w której można:

zatrzymać się i usłyszeć siebie,

dotknąć emocji, które proszą o uwagę,

nauczyć się nowych sposobów reagowania,

odnaleźć spokój i siłę, nawet jeśli zewnętrzne okoliczności pozostają niezmienne.

Jeśli czujesz, że to Twój czas, aby przestać walczyć z tym, na co nie masz wpływu, i zacząć odkrywać swoją wewnętrzną moc, zapraszam Cię do wspólnej drogi w procesie terapeutycznym.

💌 Napisz do mnie – razem znajdziemy przestrzeń na zmianę, która zaczyna się w Tobie.

#

🌼☘️Mówią, że wilk, gdy kocha, nie szuka nowej pary.Ni zmienia jej, gdy się starzeje.Nie ucieka, gdy pojawiają się proble...
30/09/2025

🌼☘️Mówią, że wilk, gdy kocha, nie szuka nowej pary.
Ni zmienia jej, gdy się starzeje.
Nie ucieka, gdy pojawiają się problemy.
Nie opuszcza, gdy boli.
Wybiera tylko raz…i zostaje.
Nie dlatego, że nie mógłby znaleźć innej.
Lecz dlatego, że nie chce.
Bo w jego świecie wierność nie jest luksusem.
Jest fundamentem wszystkiego.
🐈‍⬛
Kiedy wilk kocha, oddaje całe serce:
towarzyszy, chroni, dzieli się, poświęca.
Poluje… lecz nie je sam.
Wyje… ale nigdy nie przestaje słuchać.
Biegnie naprzód… ale zawsze wraca.
🪷
A jeśli jego towarzyszka upadnie, zachoruje, nie biegnie już jak dawniej…
nie zostawia jej w tyle.
Dostosowuje się do jej kroku.
Otacza opieką. Czeka.
Broni jej kłami, jeśli trzeba.
🌷
Bo wilk nie szuka życia wygodnego.
Szuka życia, które można dzielić.
I tak jak oddaje się swojej partnerce…tak samo troszczy się o swoich.
O swoją watahę. O swoje młode.
O wszystko, co kocha.
Nie słowami. Czynami.
Nie obietnicami. Obecnością.
🪻
Dlatego wilk może żyć wśród śniegu, głodu, niebezpieczeństw…
a mimo to kochać jak pierwszego dnia.
Bo jego miłość nie zależy od pogody ani od chwili.
Zależy od serca.
🦋
W świecie, w którym wielu zmienia skórę jakby to nic nie znaczyło…
są wilki, które wybierają zostać.
I zostać… naprawdę.

(by Jorge Bucay)❤️💚

PLAN RATUNKOWY☘️🌷💚 #
20/09/2025

PLAN RATUNKOWY
☘️🌷💚

#

CZEGO NIE LUBIĘ W TOBIE, POPRAWIAM W SOBIE ☘️🌷Często to, co nas drażni w innych, jest odbiciem naszych własnych trudnośc...
19/09/2025

CZEGO NIE LUBIĘ W TOBIE, POPRAWIAM W SOBIE
☘️🌷
Często to, co nas drażni w innych, jest odbiciem naszych własnych trudności, lęków lub cech, których nie akceptujemy u siebie. Kiedy więc zauważam coś, czego nie lubię w Tobie — Twoją złość, brak cierpliwości, ocenianie — zatrzymuję się i pytam siebie: Czy to czasem nie jest coś, co też noszę w sobie? Może w innej formie, może bardziej ukryte, ale jednak obecne.
🌻🌲
Zamiast obwiniać Ciebie, traktuję to jako lustro — szansę, by zajrzeć głębiej w siebie. Poprzez pracę nad tym, co mnie poruszyło, rozwijam większą samoświadomość i empatię. Uczę się nie tylko rozumieć innych, ale przede wszystkim samego siebie. W ten sposób to, co początkowo mnie raniło lub irytowało, staje się początkiem wewnętrznej przemiany.

🇵🇱Terapia/wsparcie w języku polskim🇵🇱Pozwól sobie na spokój i odnajdywanie rozwiązań. Zadbaj o siebie!🧘‍♂️💫🍁🍀Jestem cert...
11/09/2025

🇵🇱Terapia/wsparcie w języku polskim🇵🇱

Pozwól sobie na spokój i odnajdywanie rozwiązań. Zadbaj o siebie!
🧘‍♂️💫🍁🍀
Jestem certyfikowaną terapeutką z wieloletnim doświadczeniem.
Zapraszam na sesje w języku polskim – osobiście w Barcelonie (okolice Pl. Catalunya), Igualadzie (w moim domu) lub online.
🍀🍀
Współpracuję również jako wolontariuszka ze stowarzyszeniem, które oferuje terapię za symboliczną lub niską kwotę dla osób w trudnej sytuacji ekonomicznej, potrzebujących wsparcia(Hiszpania)

Zapraszam do kontaktu!

Monika Heyduk
☎️Whatsapp: +34 677 004 160
📧Mail: gabterapia11@gmail.com
📌

̨

Adres

Polska

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria