Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100128981730300/

Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk

Strona główna
Polska
Polska
Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk

Jestem terapeutka Gestalt👌sesje stacjonarnie (Barcelona)⚘️ i ONLINE🌻
Wspieram i towarzysze w odzyskiwaniu mocy w drodze do pelnego życia🔥 Monika

WITAJ
Chcialabym podzielic sie z Toba swoimi wlasnymi doswiadczeniami, przytulić CIĘ mocno w jakimkolwiek jesteś momencie lub jakkolwiek się czujesz.. Chciałabym:
….zainspirować CIĘ do wprowadzenia dobrych zmian w Twoim zyciu tak żebyś poczuła się dobrze ze sobą, z innymi;
….żebyś nie czuła się źle ze swoim ciałem, tym co czujesz, tylko spojrzała na siebie być może po raz pierwszy w zyciu z czuloscia i troska
….żebyś w trudnych momentach, ktore zawsze byly i beda, miala narzedzia, pomysły jak je przetrwać i pójść do przodu;..żeby ten czas tu na ziemi był owocny, żebyś wiedziała skąd przychodzisz, dokąd idziesz i co jest twoim celem, misja, powołaniem...żebyś poczuła sie spokojna, spełniona, w zgodzie z sobą:..pomóc Ci zobaczyć że tak jak ważne jest logiczne myślenie tak samo ważne jest czucie i spojrzenie na wszystko z poziomu serca, duszy, intuicji. Że są rzeczy, wydarzenia, przeżycia na tym świecie, których nie można wyjaśnić w racjonalny sposób, ale są one jak najbardziej prawdziwe;

w TYM I wielu innych rzeczach mogę Ci pomóc ale sam/a wiesz że ostateczna decyzja nalezy wylacznie do Ciebie. Poniewaz ani ja ani NIKT na swiecie nie ma magicznej mocy która sprawiałaby, żebyś się zmieniła, żeby inni się zmienili czy zmieniła się nasza rzeczywistość. Nie ma magicznego słowa, które rozwiązałoby Twoje konflikty, Nie ma magicznej pigułki, która sprawiłaby abyś zapomniała o przeszłości. Zaczynasz się leczyć, gdy zauważasz że coś jest nie tak i podejmujesz decyzje aby to zmienić. Zyskujesz sposoby i narzędzia. Zaczynasz stosować je w życiu
A ja czy inni możemy tylko Ci potowarzyszyć przez chwile…
Zapraszam do wspólnej drogi. Przytulam serdecznie i ciepło.

10/11/2025

👏🍀🌻⚘️
Robisz rzeczy dobrze, chociaż czasami wątpisz w siebie.
Świętuj swoje osiągnięcia, nawet jeśli wydają ci się małe.
Nie bądź dla siebie taka/i surowa/y.
Spójrz wstecz i zobacz całą drogę, którą przeszłaś/edłeś.
Każdy krok, każde doświadczenie było wartościowe.
Wszystko doprowadziło cię tutaj.
A to jest coś wielkiego.
Przestań od siebie tyle wymagać.
Postanów, że dzisiaj będzie dniem, zeby podziękować, odetchnąć i uhonorować swoją drogę.
Jesteś odważna/y.
A wszystko, co zrobiłaś/eś ma znaczenie
Przyjmij swoje sukcesy z miłością.
Idź dalej.
Z pewnością siebie.
Z zaufaniem!
🎹🎹🌻🌻🍀🌹

( napisz w komentarzu " tak jest " i/ lub podaj dalej komuś kto być może potrzebuje tych słów)🙏❤️

08/11/2025

POKOCHAĆ WSZYSTKO
💕🍁💕🍁💕
„Większość z nas wierzy, że jesteśmy tu po to, by ulepszać świat lub go zmieniać.

Jednak ja odkryłem,
że nie urodziłem się po to,
by cokolwiek zmieniać,
ale by nauczyć się kochać wszystko”.

Sergi Torres

💕🍁💕🍁💕

06/11/2025

📚🌷BAJKI Terapeutyczne to 12 historii, które dotykają i otwierają serce. To najprostszy język, by porozmawiać z dziećmi – albo z samym sobą – o tym, co naprawdę czujemy!

👉 Wybierz WERSJĘ która najlepiej pasuje do Ciebie lub Twojej rodziny:

📕 CZERWONA – klasyczna.
Bajki z pytaniami do refleksji, które możesz/możecie omawiać wspólnie albo potraktować jako osobisty dziennik autorefleksji:http://bit.ly/3KjcAdo

📗 ZIELONA– rozszerzona. Oprócz bajek i pytań znajdziesz tu miejsce na notatki, mandale do kolorowania i afirmacje – świetne narzędzie do wyciszenia i wspólnych chwil twórczej pracy z dziećmi: http://bit.ly/3VPiIww

📚 Ebook: https://ridero.eu/pl/books/widget/bajki_terapeutyczne/?book3d=true

👩‍🦰 U mnie: Whatsapp +34 677004160 / mail: gabterapia11@gmail.com

02/10/2025

✨ Kiedy nie jesteśmy w stanie zmienić sytuacji, pozostaje nam jedno – zmienić siebie.
I to właśnie w tym miejscu zaczyna się prawdziwa transformacja.

Często próbujemy kontrolować okoliczności, innych ludzi, zdarzenia… aż w pewnym momencie dochodzimy do ściany. I wtedy odkrywamy, że to, co naprawdę mamy w swoich rękach, to nasza postawa, nasze emocje i nasza perspektywa.

To nie oznacza rezygnacji ani poddania się. To oznacza wejście na głębszy poziom – spotkanie się ze sobą. Bo kiedy zaczynamy zmieniać siebie, zmienia się też sposób, w jaki doświadczamy świata.

🌿 Proces terapeutyczny jest właśnie tą bezpieczną przestrzenią, w której można:

zatrzymać się i usłyszeć siebie,

dotknąć emocji, które proszą o uwagę,

nauczyć się nowych sposobów reagowania,

odnaleźć spokój i siłę, nawet jeśli zewnętrzne okoliczności pozostają niezmienne.

Jeśli czujesz, że to Twój czas, aby przestać walczyć z tym, na co nie masz wpływu, i zacząć odkrywać swoją wewnętrzną moc, zapraszam Cię do wspólnej drogi w procesie terapeutycznym.

💌 Napisz do mnie – razem znajdziemy przestrzeń na zmianę, która zaczyna się w Tobie.

#

30/09/2025

🌼☘️Mówią, że wilk, gdy kocha, nie szuka nowej pary.
Ni zmienia jej, gdy się starzeje.
Nie ucieka, gdy pojawiają się problemy.
Nie opuszcza, gdy boli.
Wybiera tylko raz…i zostaje.
Nie dlatego, że nie mógłby znaleźć innej.
Lecz dlatego, że nie chce.
Bo w jego świecie wierność nie jest luksusem.
Jest fundamentem wszystkiego.
🐈‍⬛
Kiedy wilk kocha, oddaje całe serce:
towarzyszy, chroni, dzieli się, poświęca.
Poluje… lecz nie je sam.
Wyje… ale nigdy nie przestaje słuchać.
Biegnie naprzód… ale zawsze wraca.
🪷
A jeśli jego towarzyszka upadnie, zachoruje, nie biegnie już jak dawniej…
nie zostawia jej w tyle.
Dostosowuje się do jej kroku.
Otacza opieką. Czeka.
Broni jej kłami, jeśli trzeba.
🌷
Bo wilk nie szuka życia wygodnego.
Szuka życia, które można dzielić.
I tak jak oddaje się swojej partnerce…tak samo troszczy się o swoich.
O swoją watahę. O swoje młode.
O wszystko, co kocha.
Nie słowami. Czynami.
Nie obietnicami. Obecnością.
🪻
Dlatego wilk może żyć wśród śniegu, głodu, niebezpieczeństw…
a mimo to kochać jak pierwszego dnia.
Bo jego miłość nie zależy od pogody ani od chwili.
Zależy od serca.
🦋
W świecie, w którym wielu zmienia skórę jakby to nic nie znaczyło…
są wilki, które wybierają zostać.
I zostać… naprawdę.

(by Jorge Bucay)❤️💚

20/09/2025

PLAN RATUNKOWY
☘️🌷💚

#

19/09/2025

CZEGO NIE LUBIĘ W TOBIE, POPRAWIAM W SOBIE
☘️🌷
Często to, co nas drażni w innych, jest odbiciem naszych własnych trudności, lęków lub cech, których nie akceptujemy u siebie. Kiedy więc zauważam coś, czego nie lubię w Tobie — Twoją złość, brak cierpliwości, ocenianie — zatrzymuję się i pytam siebie: Czy to czasem nie jest coś, co też noszę w sobie? Może w innej formie, może bardziej ukryte, ale jednak obecne.
🌻🌲
Zamiast obwiniać Ciebie, traktuję to jako lustro — szansę, by zajrzeć głębiej w siebie. Poprzez pracę nad tym, co mnie poruszyło, rozwijam większą samoświadomość i empatię. Uczę się nie tylko rozumieć innych, ale przede wszystkim samego siebie. W ten sposób to, co początkowo mnie raniło lub irytowało, staje się początkiem wewnętrznej przemiany.

11/09/2025

🇵🇱Terapia/wsparcie w języku polskim🇵🇱

Pozwól sobie na spokój i odnajdywanie rozwiązań. Zadbaj o siebie!
🧘‍♂️💫🍁🍀
Jestem certyfikowaną terapeutką z wieloletnim doświadczeniem.
Zapraszam na sesje w języku polskim – osobiście w Barcelonie (okolice Pl. Catalunya), Igualadzie (w moim domu) lub online.
🍀🍀
Współpracuję również jako wolontariuszka ze stowarzyszeniem, które oferuje terapię za symboliczną lub niską kwotę dla osób w trudnej sytuacji ekonomicznej, potrzebujących wsparcia(Hiszpania)

Zapraszam do kontaktu!

Monika Heyduk
☎️Whatsapp: +34 677 004 160
📧Mail: gabterapia11@gmail.com
📌

̨

10/09/2025

💃JESTEM OBECNA🌺

Dziś pochylam się przed życiem,
oddaję cześć miłości,
dziś pozwalam sobie dostrzec cud
w każdej twarzy,
która pojawia się na mojej drodze.

Dziś oddycham radością
bycia obecną.

Jestem kobietą obecną,
jestem matką obecną,
jestem siostrą obecną,
jestem przyjaciółką obecną,
jestem kochającą i obecną partnerką.

Dziś jestem obecna dla siebie.

Życie płynie
przez każdy centymetr mojego ciała a ja

🌺JESTEM OBECNA💃

14/08/2025

🍀🏮🌱Ostatecznie liczą się trzy rzeczy:

JAK żyliśmy,

JAK kochaliśmy,

I JAK nauczyliśmy się

odpuszczać to, co nie było dla nas przeznaczone
❤️❤️
(Jack Kornfield)

12/08/2025

📕📖✨ Spotkanie autorskie z "Bajkami terapeutycznymi "✨📖 28.08.2025 ZDUNY🍀

Wraz z Biblioteką Publiczną Gminy i Miasta Zduny serdecznie zapraszam na promocję mojej książki „Bajki terapeutyczne” – dla dorosłych (i dzieci) poszukujących ukojenia, zrozumienia i wewnętrznego spokoju.

Podczas spotkania opowiem o kulisach jej powstania, podzielę się przesłaniami, które płyną z kart tej książki, oraz z radością odpowiem na Wasze pytania.

Będzie to wieczór, łączący inspirację płynącą z ponadczasowych opowieści, ich zastosowania w pracy terapeutycznej oraz kojącą mocą muzyki.🎹🎶

📅 Kiedy? Czwartek, 28 sierpnia 2025 r.
🕕 Godzina: 18:00
📍 Gdzie? Biblioteka Publiczna Gminy i Miasta Zduny
🎟 Wstęp wolny!

Przyjdź, zainspiruj się i pozwól, by bajki przemówiły do Twojego serca ❤️

09/08/2025

❤️Ci, którzy pomagają innym zabłysnąć, zrozumieli wszystko.💚

Adres

Polska

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zakątek terapeutyczny Monika Heyduk:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Polska?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta