Rodzic Sportowca

12/11/2025

Polecamy szkolenie. Karty Sportowca

Już w tę sobotę zapraszamy na poranne intensywne szkolenie nt. zaburzeń lękowych w sporcie! W czasie trzech godzin spotkania poruszymy tematy takie, jak:
🔹Lęk jako emocja – komponenty reakcji emocjonalnej oraz jej funkcja
🔹Ciało w lęku – autonomiczny układ nerwowy oraz biologiczne mechanizmy odpowiedzialne za reakcje organizmu
🔹Lęk versus strach
🔹Lęk w życiu sportowca
🔹Zaburzenia lękowe – wspólne mianowniki i różnicowanie
🔹Poznawczo-behawioralne ujęcie zaburzeń lękowych
🔹Mechanizmy (również behawioralne) podtrzymujące nadmierny lęk
🔹Wybrane techniki pracy z lękiem

Dołącz do nas po praktyczne wskazówki do pracy w sporcie!
Zapisy poprzez stronę lub w wiadomości prywatnej
https://kartysportowca.pl/produkt/zaburzenia-lekowe/

Marka własna
Psychologia sportu i trening mentalny

03/11/2025

Zawodniczka poszukiwana! ZSMS Jastrzębie-Zdrój

ZSMS w Jastrzębiu -Zdroju oraz klub JKS SMS Jastrzębie poszukuje zawodniczki na pozycję środkowej do klasy 1 liceum i gry w kategorii kadetek oraz juniorek. Chętne kandydatki prosimy o kontakt telefoniczny z trenerem Jackiem Sikorą w celu umówienia się na trening. Zapraszamy!

26/10/2025

Zgadzacie się zTomaszem Haito?

21/10/2025

Karty Sportowca

20/10/2025

🎗 Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi 🎗 Apel zawodniczki KSW po wygranej sobotniej walce w 56 sekundzie przez KO.

> „Ja jestem dzisiaj ubrana na różowo z dedykacją dla mojej kochanej mamy, która w trakcie tych przygotowań zachorowała na raka piersi.
Ja dzisiaj łączę się ze wszystkimi kobietami, które chorują na raka piersi.
Chcę uświadomić, że trzeba się badać – mamy różowy październik, miesiąc świadomości o raku piersi, więc kobiety idźcie na badania.
Panowie – wyślijcie kobiety na badania. Dziękuję.” 💗
Laura Grzyb - BOKS 🥊

Dziękujemy Ci, Lauro, za te mądre i poruszające słowa.
Dołączamy się do tej prośby – badajcie się, troszczcie o siebie i swoich bliskich.

💪 Mamo Laury – życzymy Ci szybkiego powrotu do zdrowia i dużo siły.
Jesteśmy z Wami. 💖



Fot. KSW

19/10/2025

🧠 Po co mi psycholog sportu?

Bo głowa trenuje tak samo jak ciało. 💪
Psycholog sportu pomoże Ci:
✅ lepiej radzić sobie ze stresem i presją,
✅ odbudować pewność siebie po porażce,
✅ skupić się na tym, co naprawdę masz pod kontrolą,
✅ przekuć emocje w energię do działania,
✅ trenować koncentrację i odporność psychiczną.

Czasem to nie technika, a nastawienie decyduje, kto wygrywa. 🏆
Zadbaj o swoją mentalną formę – tak jak o fizyczną.

Aleksandra Mirosław docenia pomoc Darii Abramowicz 🙌

14/10/2025

30/09/2025

Młody zawodnik w zespole 💪⚽🏐🏀

Każda drużyna kiedyś zaczynała od pierwszych kroków.
Dla młodego zawodnika dołączenie do zespołu to ogromne emocje – radość, ekscytacja, ale też niepewność.

Dlatego tak ważne jest, aby starsi i bardziej doświadczeni koledzy stali się wsparciem, a trener i rodzice tworzyli bezpieczne środowisko do nauki i rozwoju.

👉 W drużynie nie liczy się tylko wynik.
👉 Liczy się proces, współpraca i wspólna droga.
👉 To właśnie dzięki wsparciu grupa staje się prawdziwą DRUŻYNĄ.

👏 Pamiętajmy – każdy mistrz był kiedyś nowicjuszem!

---

🔹 Jakie wspomnienia macie z Waszych pierwszych chwil w drużynie?
Podzielcie się w komentarzach ⬇️

29/09/2025

☕️ Dziś obchodzimy Światowy Dzień Kawy!
A Ty – jaką kawę lubisz najbardziej? Klasyczne espresso, cappuccino z pianką, a może czarną bez dodatków? 🤔
Podziel się w komentarzu swoją ulubioną wersją kawy i sprawdźmy, która króluje wśród nas! 👇

28/09/2025

Hejt czy kibicowanie?

Po wczorajszym meczu siatkarzy internet zalała fala komentarzy: „Pakować walizki, szmaciarze…”, „Miernoty bez ambicji…”, „Na grzyby niech się lepiej wybiorą”.

Dlaczego kibice tak piszą?
👉 Bo emocje biorą górę nad rozsądkiem.
👉 Bo łatwo oceniać zza ekranu, trudniej zrozumieć presję boiska.
👉 Bo w sieci czujemy się anonimowi i bezkarni.

⚠️ Problem w tym, że takie podejście nie dotyczy tylko zawodników z reprezentacji. Bardzo często podobnie zachowują się rodzice młodych sportowców – krytykują dzieci za „zepsuty mecz”, za „słabszy dzień”, zamiast docenić wysiłek i proces nauki.

A przecież sport to nie tylko wynik. To droga, którą każdy zawodnik – od dziecka do reprezentanta Polski – musi przejść. Zamiast oceniać jedną akcję czy porażkę, warto wspierać i budować pewność siebie.

📌 Bo hejt nie rozwija.
📌 Wsparcie i zrozumienie – tak.

Wnioski? Kibicujmy mądrze. Jako fani i jako rodzice.
Fot. Polska Siatkówka