fizjoART - Arleta Janicka - Fizjoterapeuta

24/12/2025

19/12/2025

🎄 Drogie Panie, uważajcie na siebie przed świętami! 🎄

Przedświąteczne porządki potrafią dać w kość — mycie okien, dźwiganie, schylanie się, sprzątanie „na raz”… a stąd już krótka droga do urazów i dysfunkcji narządu ruchu 🤕

⚠️ Najczęstsze problemy to:
• ból kręgosłupa
• przeciążenia barków i szyi
• naciągnięcia mięśni
• bóle kolan i bioder

👉 Pamiętajcie:
✔️ róbcie przerwy
✔️ nie dźwigajcie ponad siły
✔️ zmieniajcie pozycję podczas pracy
✔️ słuchajcie sygnałów wysyłanych przez ciało

Zdrowie jest ważniejsze niż idealnie umyte okna ✨
A jeśli pojawi się ból lub dyskomfort — nie czekajcie do po świętach.

📅 Umów się na wizytę i zadbaj o swoje ciało wcześniej — szybka reakcja to krótsza terapia i lepsze efekty.

Dbajcie o siebie 💚
fizjoART Arleta Janicka

06/12/2025

W odpowiedzi na nurtujące pytanie wszystkich moich pacjentów: "A kto panią naprawia jak coś dolega?"
Jedyna słuszną odpowiedzią jest: "MAMUSIA❤️"
Czy wykonując ✨TEN✨ zabieg igłoterapii pogwałciłyśmy wszystkie zasady aseptyki, antyseptyki, BHP i PPOŻ?
Oczywiście, że TAK!
Nie róbcie tego sami w domu❗❗❗
Ale najważniejsze, że mikołajki zakończone bez bólu. 😊😊😊
A Wy jaki dostaliście prezent od Mikołaja?🎅🎅🎅
Ja ewidentnie 💉💉💉😂😂😂

03/12/2025

Pacjent, którego początek nr PESEL rozpoczyna się od cyfry 39!
Stan po zerwaniu mięśnia dwuglowego ramienia, potocznie nazywanego bicepsem.
Widać ewidentny ubytek w ramieniu ( charakterystyczny dołek) gdzie przebiega ścięgno głowy krótkiego mięśnia.
Terapia skierowana głównie na działania przeciwbólowe.
Niestety fizjoterapia w takim przypadku może tyle i aż tyle.
Dalsze działania w takim przypadku nie obejdą się bez ingerencji chirurgicznej.

02/12/2025

🔥 NOWOŚĆ W fizjoART! 🔥

Jeśli Twoje ciało domaga się głębokiego rozluźnienia, a mięśnie są napięte i obolałe — mam dla Ciebie idealny zabieg!

✨ Połączenie mechanicznego rozgrzewania i rozbijania napiętych mięśni
+
✨ Masaż klasyczny z rozgrzewającym balsamem

To wyjątkowa kombinacja, która:
✔️ redukuje ból mięśniowy
✔️ przywraca lekkość i swobodę ruchu
✔️ głęboko relaksuje całe ciało
✔️ poprawia krążenie i rozgrzewa tkanki
✔️ idealnie przygotowuje ciało do dalszej pracy lub aktywności

To świetny wybór dla osób przeciążonych, zestresowanych, po intensywnym treningu lub po prostu spragnionych głębokiego odprężenia.

Zapraszam do umówienia wizyty!
💆‍♀️ fizjoART Arleta Janicka

02/12/2025

❤️ FIZJOART wspiera Szlachetną Paczkę! ❤️

W tym roku razem pomagamy aż dwóm rodzinom:
👵 samotnej, starszej Pani
👨‍👧‍👦 samotnemu tacie wychowującemu dwoje małych dzieci

Jeśli chcesz dołączyć do pomocy i wesprzeć którąś z rodzin – napisz do mnie priv, a podpowiem, jak możesz pomóc.
Razem możemy więcej! ✨

01/12/2025

Jeśli czujesz, że "coś Cię bierze", banki mogą być świetnym wsparciem.
Zadbaj o odporność naturalnie 🌿🌿🌿

28/11/2025

Kończy się listopad więc sezon na "podaruj bliskim zdrowie na święta" oficjalnie uważam za otwarty!!!
Karty podarunkowe jak zwykle do nabycia w gabinecie w nowej odsłonie i wielorakiej szacie graficznej.
Dla każdego coś miłego.
Od stonowanych po totalnie szalone i odjechane.
A nawet i dla "sroczek" się coś znajdzie.
Zapraszam serdecznie 😊

26/11/2025

W odpowiedzi na komentarz.
Jak leczyć ból biodra w ujęciu Totalnej Biologi?

25/11/2025

🥳🥳🥳
2 lata minęły od momentu, w którym się nie poddałam.
Za walczyłam o siebie.
O swoje marzenia.
I o to by każdego dnia stawać się lepsza wersja samej siebie.
Oczywiście, że nie osiągnęła bym tego wszystkiego gdyby nie sztab ludzi, którzy byli przy mnie w najtrudniejszych momentach.
Dmuchali ile sił w moje skrzydła - DZIĘKUJĘ WAM!

21/11/2025

Robi się poważnie - 80 polskich kilogramów! Pure Strength Club