fizjoART - Arleta Janicka - Fizjoterapeuta

27/01/2026

Bywa i tak 😂
Z dystansem proszę...
Miłego dnia ❤️

22/01/2026

21/01/2026

💡 LAMPA SOLLUX – co to za lampa i dlaczego mam ją w gabinecie? 💡
Dostaję od Was sporo zapytań o lampę, z której korzystam podczas terapii, dlatego dziś kilka konkretów 👇
🌿 Lampa Sollux to wyrób medyczny, który emituje promieniowanie podczerwone (IR) oraz ciepło.
Jej działanie opiera się na głębokiej termoterapii tkanek, która uruchamia szereg korzystnych reakcji fizjologicznych w organizmie.
✨ Korzyści dla organizmu:
✔️ poprawa mikrokrążenia i dotlenienia tkanek
✔️ rozszerzenie naczyń krwionośnych i limfatycznych
✔️ przyspieszenie procesów regeneracyjnych
✔️ zmniejszenie napięcia mięśniowego i powięziowego
✔️ działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
✔️ poprawa metabolizmu tkankowego
✔️ wsparcie procesów detoksykacyjnych
✔️ zwiększenie elastyczności tkanek miękkich
✔️ głębokie działanie relaksacyjne na układ nerwowy
Ciepło emitowane przez lampę wpływa również na modulację przewodnictwa nerwowego, co prowadzi do zmniejszenia odczuwania bólu (mechanizm bramki bólowej).
🩺 Kiedy stosuję lampę Sollux?
✅ Układ mięśniowo-szkieletowy
• bóle kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego)
• napięcia mięśniowe i powięziowe
• zespoły przeciążeniowe mięśni i ścięgien
• choroba zwyrodnieniowa stawów
• rwa kulszowa i barkowa
• zespoły bólowe barku („zamrożony bark”)
• urazy tkanek miękkich (po fazie ostrej)
✅ Układ nerwowy
• neuralgie
• neuropatie obwodowe
• bóle korzeniowe
• migreny i napięciowe bóle głowy
✅ Układ krążenia i limfatyczny
• zaburzenia mikrokrążenia
• obrzęki limfatyczne
• uczucie zimnych kończyn
✅ Układ oddechowy (terapia wspomagająca)
• przewlekłe infekcje górnych dróg oddechowych
• zapalenie zatok przynosowych
• stany pourazowe klatki piersiowej
✅ Układ pokarmowy
• dolegliwości czynnościowe jelit
• zaparcia o podłożu napięciowym
• bóle brzucha o charakterze skurczowym
🌿 W podejściu holistycznym lampa Sollux stanowi doskonałe uzupełnienie:
✔️ terapii manualnej
✔️ masażu
✔️ baniek ogniowych
✔️ hirudoterapii
✔️ refleksologii
Dzięki poprawie ukrwienia i rozluźnieniu tkanek organizm lepiej reaguje na bodźce terapeutyczne, a efekty terapii są szybsze i trwalsze 💚
Jeśli masz pytania lub chcesz sprawdzić, czy terapia lampą Sollux będzie dla Ciebie odpowiednia — zapraszam do kontaktu 😊

15/01/2026

Mam tę moc!!! 💪💉❤️

05/01/2026

Wybór był oczywisty!!!
Dla jednych to zwykła, stara książka - dla mnie to symbol mojego jestestwa bycia fizjoterapeuta ❤️

19/12/2025

🎄 Drogie Panie, uważajcie na siebie przed świętami! 🎄

Przedświąteczne porządki potrafią dać w kość — mycie okien, dźwiganie, schylanie się, sprzątanie „na raz”… a stąd już krótka droga do urazów i dysfunkcji narządu ruchu 🤕

⚠️ Najczęstsze problemy to:
• ból kręgosłupa
• przeciążenia barków i szyi
• naciągnięcia mięśni
• bóle kolan i bioder

👉 Pamiętajcie:
✔️ róbcie przerwy
✔️ nie dźwigajcie ponad siły
✔️ zmieniajcie pozycję podczas pracy
✔️ słuchajcie sygnałów wysyłanych przez ciało

Zdrowie jest ważniejsze niż idealnie umyte okna ✨
A jeśli pojawi się ból lub dyskomfort — nie czekajcie do po świętach.

📅 Umów się na wizytę i zadbaj o swoje ciało wcześniej — szybka reakcja to krótsza terapia i lepsze efekty.

Dbajcie o siebie 💚
fizjoART Arleta Janicka