Twoja Harmonia Klaudia Kasprzyk

04/11/2025

🤰Ciąża to wyjątkowy i niezwykle intensywny czas w życiu kobiety, naznaczony mieszanką przemian fizycznych i emocjonalnych. To okres, w którym odkrywamy zaskakującą elastyczność i siłę naszego ciała i umysłu.

🧘‍♀️​W obliczu tak głębokich zmian, przyszła mama zasługuje na szczególną opiekę i troskę.

🍀​Akupunktura stanowi cenne wsparcie na tej drodze. Oferuje nie tylko złagodzenie rozmaitych dolegliwości bólowych, ale także harmonizuje organizm, wspierając zdrowy rozwój dziecka już w łonie matki. Co więcej, pomaga przygotować ciało do porodu i – co najważniejsze – łagodzi wahania nastroju, przywracając poczucie wewnętrznego spokoju i równowagi ☯️

30/11/2023

Zima to czas odpoczynku i zbierania sił na wyzwania kolejnego roku🌲

Czy to nie dobry czas obdarować bliską osobę chwilą dla siebie?
Dać jej pierwszy bodziec do procesu wewnętrznej transformacji?

Dzięki tobie może zacząć zmianę do prostszego i spokojniejszego życia 🍀❤

29/11/2023

🌲☯️

14.voucher Bazarek Inicjatywy Społecznej Kobiet Aktywnych "ISKA" 🍀
Spieszymy z informacją że mamy dla Was wspaniałe Vouchery które super nadają się np.na prezent pod choinkę 😍🌲

11. Twoja Harmonia - Akupunktura, Refleksologia,Dietetyka
Voucher
Wartość - 250 zł

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088968336005

https://instagram.com/twoja.harmonia?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088968336005

https://zrzutka.pl/k7bhsj

09/11/2023

Zaburzenia koncentracji z odczuciem mgły mózgowej❓
Zaburzenia hormonalne❓
Zaburzenia snu❓

Akupunktura pozwala wpłynąć nam na pracę przysadki mózgowej, nadnerczy, tarczycy, trzustki czy nawet samego mózgu🍀

Jak doskwierają ci problemy takie jak: bezsenność, słaba pamięć, trudności w dłuższej koncentracji, niedoczynność/nadczynność tarczycy, hashimoto, PCOS, endometrioza, menopauza, podwyższony poziom stresu, nerwowość, ataki paniki, depresja, cukrzyca i wiele innych🍃

Zapraszam do rozpoczęcia drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia☀️🌛

30/10/2023

Natura🍂⛰

Towarzyszy nam na każdym kroku. ☀️
Obdarowuje nas wieloma bogactwami.

Jednym z nich są: kamienie🪨

Maja silną moc energetyczną.
Potrafią dać nam wiele dobrych wibracji.
Do tego przenoszą i wspierają naszą nadaną im "intencje".🧘‍♀️

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego akurat dzisiaj macie ochotę na tę bransoletkę czy tę ozdobę?
Może kryje się za tym coś więcej niż tylko dodatek do ubioru? Kupując czy otrzymując coś nadaliście temu myśl, znaczenie, emocje czy wspomnienie?

☯️Jak dbać o naturalne kamienie aby uzyskać największy ich potencjał?

Najlepiej raz w miesiącu oczyszczaj je w zimnej osolonej wodzie.
Mocz je ok.3min a następnie dobrze wypłucz pod bieżącą wodą.

Co z naszą intencją? Jak nadać kamieniom naszą myśl?

Podczas spłukiwania wody z solą z naszej biżuterii myślimy co właśnie od nas odpływa. Następnie po wytarciu jej w ręcznik, kładziemy pomiędzy wewnętrzne strony dłoni. Zaciskając ją powtarzamy w spokoju minimum 10 razy intencje z jaką będziemy ją nosić ☀️

Kiedy należy powtórzyć rytuał?
Zawsze wtedy kiedy poczujemy potrzebę, ciężar od kamieni albo przejdziemy trudny dzień.

Tym razem moje bransoletki porwało aż w góry, do potęgi lasu i wody ⛰❤

24/10/2023

Góry są dla mnie szczególnym miejscem⛰
Dają mi wielki spokoj, siłę, motywacje i wytchnienie. Wracam z nich gotowa na wyzwania codzienności.

Ważne jest aby mieć swoje miejsce, swój sposób, swoją przestrzeń na naładowanie serducha i wyciszenie myśli🧘‍♀️

Gdzieś gdzie znajdujemy rozwiązanie na trapiace nas myśli, problemy czy emocje☯️

A gdzie jest wasza❓

08/09/2023

Oddech 🧘‍♀️

Co on nam daje❓

Życie, krążenie, rozprowadzanie ciepła, detoksykacje, odżywienie, odporność oraz wytrzymałość fizyczną 🌬

❤Co ważniejsze natchnienie, spokój, obecność tu i teraz, zwolnienie, zauważenie tego co jest dookoła, wrażenia sensoryczne oraz możliwość skupienia się na swoim wnętrzu i posłuchania swojego ciała..

⛰Warto się zatrzymać, odetchnąć i rozejrzeć dookoła co właśnie nas otacza.

🍀Praca z swoim oddechem silnie wpływa na wszelakie procesy zachodzące w ludzkim organizmie. Wykonując ćwiczenia oddechowe w szczególności w naturalnym środowisku wspomagamy procesy regeneracyjne, krążenie i dotlenienie m.in naszej głowy.

Dbajmy o oddech, dbajmy o siebie ☯️

31/08/2023

🍀Warto mieć igiełki zawsze pod ręką.

☯️Akupunkture możemy wykonywanać w dowolnych warunkach.

❤ Kanał osierdzia pomaga nam wyciszyć serduszko.

🍀 Punkt osierdzie sześć idealnie się nada po pokonaniu paru barier fizycznych jak i emocjonalnych.

🚲⛰Kiedy serce masz w gardle, żołądek na plecach, ręce się trzęsą ale szeroki uśmiech od ucha do ucha cie nie opuszcza.

10/08/2023

Jakie są formy diagnostyki w TCM❓

Pierwszą jest dokładnie przeprowadzony wywiad poruszający wiele aspektów fizycznych i emocjonalnych.☀️

Drugą jest dokładne obejrzenie języka pokazanego przez pacjenta na dosłownie parę sekund. Pokazuje nam to  w jakim stanie są nasze narządy wewnętrze. Każdy obszar języka odpowieda za inna część naszego organizmu np cubek języka za serduszko. 👅❤

Trzecią najważniejsza częścią diagnozy jest badanie pulsu.
Polega ona na odpowiednim położeniu  trzech palcy terapeuty na tętnicy promieniowej pacjenta i subtelnego odczucia jakości przepływu krwi.
Ocenia się wiele aspektów pulsu od umiejscowienia naczynia w przestrzeni między skóra a kością poprzez określenie jakości przepywu krwi do odczucia subtelnych zmian napięcia ściany tętnicy oraz zmian w niej zachodzących.

Pamiętajmy ☯️

Badanie pulsu jest bardzo intymna formą połączenia się pacjenta i terapeuty. Podczas niego następuje połączenie Shen z Shen. Naszej świadomości, emocjonalności czy też prawdziwego ja skrytego gdzieś głębokiego.🧘‍♀️

Pozwólmy sobie na wgląd w naszą duszę tak aby terapeuta mógł dobrać odpowiednia dla nas drogę do zdrowia. 🍀

30/07/2023

Przydałoby Ci się codzienne małe wsparcie❓

🌄Kamienie naturalne i ich energetyczne właściwości:

🧘‍♀️Turmalin- ma zdolności łagodzące dolegliwości układu oddechowego, chroni przed negatywną energią innych ludzi oraz uczy nas cierpliwości.

🧘‍♀️Lapis Lazuli- dodaje witalności, łagodzi bóle i bezsenności, zwalcza negatywne myśli oraz koi niepokoje.

🧘‍♀️Kwarc różowy- uspokaja niepokój wewnętrzny stres i nerwowość oraz poprawia koncentrację.

🧘‍♀️Kryształ górski- łagodzi bóle miesiączkowe, wspiera płodność, oczyszcza nasze spojrzenie ma świat zewnętrzny dodając nam umiejętności życia w zgodzie samemu ze sobą oraz otaczającym nas światem.

🧘‍♀️Muszla- delikatnie wywiera wpływ na zmiany, decyzję oraz dokonania.

🧘‍♀️Rodonit- pomaga w pozbyciu się wątpliwości, uczy łapania dystansu i spoglądania na sprawy z roznej perspektywy. Wspiera w smutku, stresie i problemach z koncentracją.

🧘‍♀️Howlit- uspokaja, dodaję cierpliwości wspomagając spokojny sen. Eliminuje napięcia, łagodzi gwałtowne i wybuchowe reakcje na otaczający nas świat.

Któryś Cię przyciąga❓🌅

25/07/2023

Jak ważny jest sen?🌛

Wypełnia on średnio 1/3 naszej doby 🌖

Dzieląc dobę na części powinniśmy przeznaczyć po 8h na: sen, pracę- wysiłek fizyczny i intelektualny oraz odpoczynek- pielęgnację naszych relacji i zainteresowań.

🌔Sen daje nam: możliwość regeneracji zużytej energii i siły mięśniowej, poprawę pracy narządów wewnętrznych, zapisania wspomnień dnia dzisiejszego oraz czas w podświadomości na podjęcie ważnej decyzji.

Przy dobrym śnie wstajemy rano pełni sił, rozwiązań i motywacji do nowych działań. Jesteśmy gotowi na wszystko!

Jak zadbać o prawidłowy sen❓

🛌Położyć się między 22:00-22:30 a wstać najpóźniej o 6:30, tak aby spać między 7 a 8h.
🥐Nie spożywać posiłków po godzinie 19:00- minimum energii Żołądka co może spowodować brak trawienia i zaleganie treści pokarmowej całą noc.
💪Nie podejmować ciężkiej aktywności fizycznej chwilę przed spaniem. Zamiast wyciszyć organizm i spowodować spadek kortyzolu we krwi to go podnosimy. Tak samo będzie działać zbyt emocjonalny, brutalny czy straszny film. Pobudzone serduszko❤ tak szybko nie spowolni pracy całego ciała potrzebnej do głębokiego snu.
🌡Zawsze pamiętamy o okryciu się, czymkolwiek. Podczas snu nasza Wei Qi (Qi obronne) zagłębia się do naszego organizmu regenerując różne procesy. Nie "pilnuje" wtedy naszego ciała przed wniknięciem potencjalnego "patogenu" co może skutkować chorobą przeziębieniową nawet latem.

💤Przy bezsenności, wybudzaniu w nocy, licznymi snami nie dającymi nam zebrać siły w nocy, chodzeniu częstym do łazienki czy trudnościami z wstaniem, zapraszam do gabinetu gdzie zgłębimy przyczyny tych dolegliwości. Zmienimy parę drobych elementów w naszej codzienności.
Także wspomożemy organizm, głównie akupunkturą i masażami twarzy. 💆‍♀️

20/05/2023

Co oznacza być zdrowym❓

☯️W TCM mówimy o człowieku zdrowym, gdy Qi w jego ciele, płynie swobodnie, co przejawia się:

😁Poczuciem szczęścia,
💪Pełnią sił już o poranku,
🧘‍♀️Spokojnym i skoncentrowanym umysłem, reagującym płynnie, na wyzwania codzienności,
🥐Układ trawiennym, pracującym bez zakłóceń,
☀️⛰Byciem tu i teraz, bez trudności,
🥳🍀Chęcią spotykania się z innymi ludźmi,
🧘‍♀️Przeżywaniem emocji, które płyną swobodnie jak u dziecka. Negatywne nie pozostają z nami na dłużej. Ulatniają się wraz z sytuacją i osobą,
💃🚲Aktywnością fizyczną, która jest czystą przyjemnością i wyciszeniem, a może pobudzeniem? 

Co może zakłócić przepływ Qi❓

- Nieprawidłowa dla danej osoby dieta,
- stres,
- napoje o źle dobranej temperaturze,
- zaburzony sen,
- zbyt wyczerpującą praca lub hobby,
- nieodpowiednie otaczające nas osoby
- nadmiernie przeżywane wewnątrz emocje.

Pamiętajcie, że jeden "źle" prowadzony dzień, regeneruje się, a zarazem "resetuje", po 7 dniach, zgodnych z waszmi indywidualnymi potrzebami. 🧘‍♀️☀️

Można imprezować, zaburzając prawie każdy element naszej równowagi, jeśli kolejnych 7dni, będzie pięknie zadbanych i do was dopasowanych. 🥂💃

Pamiętajmy żyć pełną życia.⛰
Nie ograniczajmy się. ⛱
Tylko dbajmy o siebie, w odpowiedni dla nas sposób. ☯️
Znajdziecie go sami, albo z moją pomocą 😁
Zapraszam ❤