Izomed

20/09/2025

Fala uderzeniowa w fizjoterapii

To jedna z metod wykorzystywanych we wspomaganiu leczenia dolegliwości układu mięśniowo–szkieletowego.

👉 Kiedy się ją stosuje?
Najczęściej w przypadku:
• przewlekłych dolegliwości bólowych mięśni i ścięgien,
• urazów przeciążeniowych,
• zmian pourazowych,
• dolegliwości takich jak ostroga piętowa czy „łokieć tenisisty”.

Zabieg wykonuje się w serii, a jego celem jest wsparcie naturalnych procesów naprawczych organizmu i poprawa komfortu pacjenta.

📌👉 Jeśli podejrzewasz u siebie problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym – zapraszam na wizytę.
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
- telefonicznie :
📞 575 525 251
- lub drogą mailową: agenda@izomed.com.pl

📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

08/09/2025

🌍✨ Światowy Dzień Fizjoterapii ✨🌍

Światowy Dzień Fizjoterapii odbywa się co roku 8 września. W 2025 roku tematem przewodnim jest zdrowe starzenie się, ze szczególnym uwzględnieniem zapobiegania upadkom.

Czym jest zdrowe starzenie?
Oznacza pozostawanie aktywnym, podtrzymywanie relacji i kontynuowanie robienia rzeczy, które sobie cenimy starzejąc się.
Wspierające środowisko, które promuje dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne jest niezbędne.

Jak fizjoterapia może pomóc zapobiegać upadkom?
Ćwiczenia są kluczem do zapobiegania upadkom, fizjoterapeuta pomoże dobrać indywidualny program ćwiczeń. Ćwiczenia powinny być wymagające ale bezpieczne, pomogą poprawić siłę mięśniową, równowagę, koordynacje i elastyczność.
Fizjoterapeuta również nauczy, jak bezpiecznie wykonywać codzienne czynności, w razie konieczność oceni potrzebę korzystania z balkonika/laski.

Z okazji Światowego Dnia Fizjoterapii życzymy wszystkim Fizjoterapeutom:
💜 satysfakcji z niesienia pomocy pacjentom,
💜zdrowia, siły i niegasnącej pasji,
💜 uśmiechu każdego dnia,
💜spełnienia zarówno w pracy, jak i życiu osobistym

06/09/2025

💡 Lepiej zapobiegać niż leczyć! 💡

Ból pleców, przeciążone stawy czy napięte mięśnie to problemy, które często pojawiają się nagle… ale w rzeczywistości budują się przez miesiące, a nawet lata.
👉 Dobra wiadomość jest taka, że w większości przypadków można im zapobiec!

- Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają mobilność i stabilność.
- Ruch to najlepszy sposób, aby uniknąć kontuzji i dolegliwości bólowych.
- Nawet 15 minut prostych ćwiczeń dziennie robi ogromną różnicę.

Pamiętaj - profilaktyka to nie tylko dbanie o ciało, gdy "coś boli". To inwestycja w zdrowie na lata 💜

💪 Zacznij od małych kroków: krótka rozgrzewka rano, spacer w ciągu dnia, proste ćwiczenia rozciągające wieczorem. Twoje ciało naprawdę Ci za to podziękuje!

30/08/2025

Umów wizytę online – szybko i wygodnie przez Booksy! 📲
Nie musisz dzwonić, czekać czy pisać wiadomości – wystarczy kilka kliknięć, by zarezerwować:

✅ fizjoterapię
✅ masaż
✅ terapię falą uderzeniową
✅ i inne zabiegi!

Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty zapraszamy do zapisów przez aplikację booksy.
Szybki i całodobowy dostęp do terminów.
🔗 Kliknij i umów się już teraz ➡️

Sprawdź IZOMED - Fizjoterapia, rehabilitacja, masaż w Poznań - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

24/08/2025

Rolowanie to prosty i skuteczny sposób na zdrowsze mięśnie i lepsze samopoczucia.
Niezależnie od tego, czy regularnie trenujesz, czy spędzasz godziny przy biurku – roller może pomóc Ci na co dzień.

👉 Oto, co daje rolowanie:

- Rozluźnia mięśnie – pomaga zniwelować napięcia spowodowane treningiem, długim siedzeniem czy stresem.
- Dezaktywuje punkty spustowe – działa jak celowany masaż, przynosząc ulgę w miejscach najbardziej bolesnych.
- Zmniejsza ryzyko kontuzji – elastyczna i dobrze nawodniona powięź chroni stawy i mięśnie przed urazami.
- Poprawia zakres ruchów – uelastycznia tkanki, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i sprawne.
- Zapobiega zakwasom – rolowanie przed i po treningu minimalizuje nieprzyjemne bóle mięśniowe.
- Wspomaga walkę z cellulitem – poprawia krążenie i ujędrnia ciało, redukując widoczność nierówności skóry.
- Poprawia postawę ciała – rozluźnia napięcia w kręgosłupie i mięśniach, pomagając utrzymać zdrową sylwetkę.
- Świetna rozgrzewka przed treningiem – pobudza mięśnie do pracy, zwiększając ich wydolność.
- Przyspiesza regenerację po wysiłku – roller wspiera produkcję kolagenu i pomaga szybciej odbudować mięśnie.

16/08/2025

Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego – objawy i terapia.

Odczuwasz ból głowy, skroni, żuchwy lub masz problem z otwieraniem ust?
To mogą być objawy dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) – jednego z najbardziej niedocenianych źródeł dolegliwości, które mogą wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.

Przyczyny problemów z TMJ mogą być:

-wewnętrzne (np. stan zapalny, artroza, uraz),

-zewnętrzne (m.in. napięcia mięśniowe, zła postawa, bruksizm).

Objawy:
✅ bóle głowy i szczęki
✅ „klikanie” lub „przeskakiwanie” w stawie
✅ trudności z żuciem
✅ ból ucha lub potylicy
✅ szumy uszne

🛠 Co możemy zrobić?
🔹 terapia manualna TMJ
🔹 mobilizacje i rozluźnianie mięśni żucia
🔹 ćwiczenia

Praca z TMJ to coś więcej niż tylko leczenie objawów. To droga do poprawy komfortu życia i przywrócenia naturalnej równowagi Twojego ciała.

👉 Jeśli podejrzewasz u siebie problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym – zapraszam na wizytę.
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
- telefonicznie :
📞 575 525 251
- lub drogą mailową: agenda@izomed.com.pl
📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

06/08/2025

🧠💬 Czy wiedziałeś, że staw skroniowo-żuchwowy może wpływać na… bóle głowy, szumy uszne czy nawet uczucie zmęczenia szczęki?

Staw skroniowo-żuchwowy (TMJ) to niewielka, ale bardzo istotna struktura łącząca żuchwę z kością skroniową. To właśnie dzięki niemu możesz mówić, żuć i ziewać bez problemu. Każdego dnia wykonuje setki ruchów – często bez naszej świadomości.

🔍 Charakterystyczna dla tego stawu budowa, obejmująca obecność krążka stawowego oraz precyzyjną współpracę z mięśniami żucia, zapewnia płynność i efektywność ruchów żuchwy – pod warunkiem, że mechanizm ten nie zostanie zaburzony.

➡️ Gdy TMJ nie działa prawidłowo, mogą pojawić się:

- bóle szczęki i skroni,
- „przeskakiwanie” podczas otwierania ust,
- trudności w żuciu,
- bóle głowy, ucha lub karku.

Staw skroniowo-żuchwowy to kluczowy element nie tylko w procesie jedzenia, ale i w ogólnym funkcjonowaniu ciała. Jeśli zauważasz u siebie podobne objawy – nie bagatelizuj ich.

📅 Wizytę i konsultację możesz umówić za pomocą:
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
- telefonicznie :
📞 575 525 251
- lub drogą mailową: agenda@izomed.com.pl
📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

01/08/2025

Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty zapraszamy do zapisów przez aplikację booksy.
Szybki i całodobowy dostęp do terminów.

Sprawdź IZOMED - Fizjoterapia, rehabilitacja, masaż w Poznań - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

26/07/2025

Równowaga, stabilność, kontrola!
Z pozoru proste ćwiczenie— a potrafi zaangażować naprawdę wiele mięśni i układów!

👉 Ćwiczenia równoważne to kluczowy element rehabilitacji:
✅ po urazach stawu skokowego i kolanowego,
✅ w niestabilności stawów,
✅ w profilaktyce kontuzji,
✅ dla poprawy propriocepcji (czucia głębokiego).

Idealne po skręceniach, operacjach lub gdy czujesz, że Twoja noga „ucieka”.

📅 Wizytę i konsultację możesz umówić za pomocą:
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
- telefonicznie :
📞 575 525 251
- lub drogą mailową: agenda@izomed.com.pl
📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

19/07/2025

Czym jest drenaż limfatyczny i komu może pomóc?

Drenaż limfatyczny to jedna z najczęściej stosowanych metod fizjoterapeutycznych w walce z obrzękami, zmęczeniem mięśni, cellulitem, a także zaburzeniami krążenia.

Wyróżniamy dwa rodzaje:
🔹 Manualny drenaż limfatyczny – wykonywany rękami przez fizjoterapeutę
🔹 Mechaniczny drenaż (presoterapia) – z użyciem specjalistycznego sprzętu

📌 Efekty?
– zmniejszenie obrzęków
– poprawa krążenia i metabolizmu
– wsparcie w walce z cellulitem i zatrzymywaniem wody
– szybsza regeneracja po wysiłku

Drenaż limfatyczny wspiera także osoby:
➡ po mastektomii
➡ po kontuzjach i operacjach
➡ z chorobami reumatycznymi
➡ z „ciężkimi nogami” po całym dniu pracy

Wizytę i konsultację możesz umówić za pomocą:
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
- telefonicznie :
📞 575 525 251
- lub drogą mailową: agenda@izomed.com.pl
📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

10/07/2025

🔴 Ból pięty zaraz po przebudzeniu?
Z trudem stawiasz pierwsze kroki, a stopa jest sztywna i drażliwa? To może być zapalenie rozcięgna podeszwowego – jedna z częstszych przyczyn bólu stopy!

🦶 Czym jest rozcięgno podeszwowe?
To pasmo tkanki łącznej, które biegnie od pięty aż do palców. Odpowiada za amortyzację i stabilizację stopy podczas chodzenia i biegania.

📍Objawy, których nie powinno się ignorować:
🔸 ból pięty, szczególnie rano lub po odpoczynku
🔸 sztywność stopy przy pierwszych krokach
🔸 obrzęk i tkliwość w okolicy pięty
🔸 ból nasilający się po długim chodzeniu lub staniu
🔸 promieniowanie bólu na kolano lub biodro (przy kompensacji ruchu)

👉 Co pomaga?
W zależności od zaawansowania – działamy kompleksowo:

✅ Stretching – rozciąganie powięzi podeszwowej, ścięgna Achillesa i mięśni łydki
✅ Ćwiczenia wzmacniające – z taśmą oporową i bez, aktywacja mięśni stopy
✅ Terapia manualna – poprawa elastyczności i zmniejszenie napięcia
✅ Kinesiotaping – redukcja napięcia i wsparcie funkcji mechanicznych stopy
✅ Fala uderzeniowa

🧠 Co warto zapamiętać?
➡️ Im szybciej zareagujesz, tym szybciej wrócisz do komfortu!
➡️ Leczenie rozcięgna to nie tylko ulga w bólu – to profilaktyka przyszłych problemów z kolanem, biodrem czy kręgosłupem.

📅 Jeśli odczuwasz ból w okolicy pięty – nie zwlekaj! Umów wizytę.

Wizytę i konsultację możesz umówić za pomocą:
- booksy.com (znajdziesz nas pod hasłem "IZOMED")
- telefonicznie :
📞 575 525 251
- lub drogą mailową: agenda@izomed.com.pl
📍 Izomed
ul. Śniadeckich 30/2
60-774 Poznań

05/07/2025

Umów wizytę online – szybko i wygodnie przez Booksy! 📲

Nie musisz dzwonić, czekać czy pisać wiadomości – wystarczy kilka kliknięć, by zarezerwować:
✅ fizjoterapię
✅ masaż
✅ terapię falą uderzeniową
✅ i inne zabiegi!

Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty zapraszamy do zapisów przez aplikację booksy.

Szybki i całodobowy dostęp do terminów.
🔗 Kliknij i umów się już teraz ➡️

Sprawdź IZOMED - Fizjoterapia, rehabilitacja, masaż w Poznań - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!