Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 20:00

Centrum Psychoterapii IMAGO

Strona główna
Polska
Poznan
Centrum Psychoterapii IMAGO

CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO IMAGO, to miejsce na mapie miasta Poznań, w dzielnicy Wilda, które jest tworzone przez ludzi z pasją.

Nasz zespół tworzą psycholożka dziecięca, psychoterapeutka, terapeuta uzależnień i sekuolożka.

28/05/2024

🌟 Warsztaty Socjalizacyjne dla Dzieci 🌟

Czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w rozwijaniu umiejętności społecznych? Zapraszamy na nasze interaktywne warsztaty, które pomogą dzieciom w wieku 7-14 lat nauczyć się komunikacji, współpracy i rozwiązywania konfliktów! 🤝

📅 Start: 9.06
📍 Lokalizacja: Filarecka 7/1c
💰 Cena: 660 zł za cykl (6 spotkań)

🎓 Każdy uczestnik otrzyma dyplom ukończenia! 🎓

🔹 Gry i zabawy rozwijające umiejętności społeczne 🔹 Praktyczne ćwiczenia w małych grupach
🔹 Bezpieczna i wspierająca atmosfera

🔔 Liczba miejsc ograniczona! Zapisz swoje dziecko już dziś! 🔔

📧 E-mail: pracowniaumyslu.jm@gmail.com
🔗 www.imagocentrum.pl

Dołącz do nas i pomóż swojemu dziecku rozwinąć ważne umiejętności społeczne! 🌈✨

04/02/2024

Wczoraj po 5 latach zakończył się pewien bardzo ważny etap w moim życiu. Kiedy 5 lat temu zdecydowałam się rozpocząć Szkołę Psychoterapii w Wielkopolski Instytut nie wiedziałam, że to będzie tak ważny dla mnie życiowy krok, dziękuję wszystkim osobom, które mnie w nim wspierały i jestem bardzo wdzięczna za to, że miałam okazję poznać tylu fantastycznych ludzi i tak bardzo się rozwinąć! I choć nie zawsze było łatwo, to na pewno było warto!

28/09/2023

W tym pięknym wrześniowym dniu, trochę ciekawostek na temat naszych emocji!

19/12/2022

Święta już za rogiem.🎄🎅
Czy da się spędzić ten czas bez zbędnych kłótni? Jak odpowiedzieć na lawinę pytań, bez wywoływania rodzinnej awantury?
A może wcale nie odpowiadać? Te pytania nurtują wielu z nas. 🤔

👉To my decydujemy o tym jakimi informacjami chcemy się podzielić z konkretnymi osobami. Warto przeanalizować jaką mamy więź z daną osobą i czy jej zdanie jest dla nas znaczące.
Zawsze mamy prawo odmówić udzielenia odpowiedzi na zadane pytanie. ✖💭

👉"Dobre rady" rodziny są często stworzone na podstawie ich wyobrażenia o naszym życiu oraz ich wizji świata. Pamiętajmy, że to my tworzymy swoją rzeczywistość i sami wiemy najlepiej czego nam trzeba.

***************************************
Spędźcie ten szczególny czas w taki sposób, jaki jest dla was najbardziej komfortowy. Jeśli jednak z jakichś względów nie uda się tego zrobić - pamiętajcie, że stawianie granic to nic złego. ❄

12/12/2022

Porozmawiaj dzisiaj ze swoim dzieckiem. Zapytaj co dobrego lub złego mu się dzisiaj przydarzyło. Może akurat będzie potrzebował twojego wsparcia. 🙌

Relacja, którą stworzysz z nim w pierwszych latach życia zaprocentuje w przyszłości. 👨‍👩‍👦

06/12/2022

“Nie mów nikomu co się dzieje w domu” - zdanie, które większość z nas usłyszała chociaż raz w życiu. Wypowiadane w rodzinie dotkniętej problemem alkoholowym może mieć szczególny cel i znaczenie. 🤔🍷

❓Jakie mogą być konsekwencje złamania tej zasady?

◾zburzenie wizerunku idealnej rodziny
◾zachwianie pozornej harmonii w rodzinie
◾przymus zmierzenia się z problemami
◾doznanie uczucia wstydu
◾niezadowolenie pozostałych członków rodziny spowodowane niedochowaniem tajemnicy

Rodzina dotknięta alkoholizmem unika rozmów o problemach. Próbują w ten sposób zagłuszyć przykre uczucia, z którymi na co dzień muszą mierzyć się w samotności. Nikt nie chce wypowiedzieć na głos, tego o czym wszyscy myślą. W konsekwencji nie komunikują się wzajemnie, nie mogą sobie pomóc, nie wiedzą co czują i myślą inne osoby. Otoczenie również nie może im pomóc, co może prowadzić do pogorszenia sytuacji. ⌛🌪

24/05/2022

Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś jak myśli wpływają na Twoje życie? 😉

17/05/2022

🔹️Czym są granice?
👉To słowa i czyny, które oddzielają nas od reszty ludzi. Służą do określenia " naszego terytorium", czyli przestrzeni dla siebie, swoich wartości i emocji.
Brak stawianych granic może skutkować wejściem nieproszonych gości w naszą "strefę komfortu".
👉Zdrowe granice są elastyczne, dopasowane do sytuacji w której jesteśmy i emocji, które odczuwamy.
👉Zdrowe granice nie krzywdzą innych ludzi.
🔹️ Jak więc zacząć stawiać granice?
👉Zastanów się czego oczekujesz, jakie wartości wyznajesz i co jest dla Ciebie ważne?
Uwzględnij również to czego nie jesteś w stanie zaakceptować, co sprawia Ci dyskomfort w relacji z innymi ludźmi.
👉Rozpoznawaj sytuacje, w których ktoś próbuje przekroczyć twoje granice.
Skupiaj się na emocjach, które Ci towarzyszą, bo to właśnie one stanowią w pewnym stopniu sygnał, którym możesz się sugerować.
👉Komunikuj się z innymi.
Rozmowa o tym czego potrzebujesz, a czego nie chcesz pomoże w zrozumieniu siebie nawzajem, nieważne czy sytuacja dotyczy męża, przyjaciółki czy pracodawcy.
👉Bądź asertywny/a.
Naucz się mówić "nie" kiedy tego potrzebujesz.
Nie obawiaj się odmowy, jednak staraj się również nie narzucać innym swojego zdania.

11/05/2022

❗️Sławny "bunt dwulatka", czy jest się czego bać?

🔹️Jednym z pierwszych wyzwań dla rodziców dotyczących okresu dorastania dziecka jest moment, w którym zaczynają oni słyszeć coraz częściej padające stanowcze "NIE", "JA SAM", a także niekontrolowane napady złości, czy płaczu.

❓️Czym jest więc "bunt dwulatka"?

🔹️To zespół zachowań u dziecka pojawiający się między ok. 18 a 26 miesiącem życia. Okres życia dziecka określany mianem buntu niekoniecznie nim tak naprawdę jest.
🔹️Według amerykańskiego psychologa Erika Eriksona, twórcy Teorii rozwoju psychospołecznego człowiek w ciągu swojego życia przeżywa osiem kryzysów rozwojowych i właśnie ten moment należy do jednego z nich.
🔹️"Autonomia vs zwątpienie i wstyd", to okres w którym dziecko rozpoznaje, iż jest osobną jednostką, która posiada swoje potrzeby, przy czym nie potrafi panować nad swymi emocjami.
Wnioskować można więc, że nie mamy do czynienia z buntem, tylko z poznawaniem siebie i rozwijaniem swej autonomii.

❓️Jak przejść przez ten etap?

🔹️Pozwól swojemu dziecku wyrażać swoje emocje, daj mu do tego przestrzeń, jednocześnie stawiaj granice, gdy wymaga tego sytuacja.
Ważne również jest to, abyś tłumaczył mu co się dzieje.
❗️Okres ten minie, ale wniesie dużo dobrego w rozwój dziecka.

05/05/2022

❓️Czy zastanawiałeś/aś się czym tak naprawdę jest kryzys emocjonalny?

✔️Zachwiania dotykające naszych myśli, czy też samopoczucia jako naturalne reakcje na nagłą zmianę są nieodłącznym elementem życia każdego z nas.
✔️Dłużej utrzymujący się czas zaburzający nasze poczucie bezpieczeństwa oraz równowagi może jednak odbić się na naszym zdrowiu psychicznym oraz relacjach, co ostatecznie wpływa na nasze dotychczasowe funkcjonowanie.
❗️Mamy wtedy do czynienia najczęściej z kryzysem emocjonalnym.

✔️Może on ujawniać się, gdy w naszym życiu zachodzą gwałtowne zmiany, ale także, gdy ignorujemy swoje potrzeby i emocje.

❓️Jak najczęściej się objawia?

✔️Osoba dotknięta kryzysem może spotkać się z poczuciem zmęczenia, lękiem, niechęcią do podstawowych czynności, poczuciem napięcia, pustki i bezradności.

❓️Jak pomóc sobie podczas kryzysu emocjonalnego?

✔️Daj sobie czas na odpoczynek.
✔️Skup się na relacjach z przyjaciółmi, rodziną.
✔️Rozmawiaj, gdy Ci źle, nie tłum w sobie emocji, możesz wybrać się po poradę do psychologa/psychoterapeuty.
✔️Postaraj się zaakceptować i zrozumieć to, co się dzieje.
✔️Znajdź przestrzeń dla swoich myśli.
❗️Bądźmy dla siebie, ale także dla innych osób będących w kryzysie wyrozumiali.

✔️Czasem nawet najprostsze zdania mogą pomóc komuś, kto walczy o poprawę stanu psychicznego.

27/04/2022

🔹️Warto zwrócić uwagę na to gdzie kumulują się niewyrażone, duszone w sobie negatywne emocje.

🔹️Dobrego dnia! ☀️

20/04/2022

🔹️Czym jest prokrastynacja?
To tendencja ukazująca się na różnych płaszczyznach życia utożsamiana z odwlekaniem, przekładaniem czynności.

Problem ten powoduje często nawarstwiające się obowiązki, co ostatecznie może przełożyć się na dużą ilość stresu i lęku.
❗️Łączony jest z innymi zaburzeniami i chorobami takimi jak m.in. depresja.

❗️Obecnie prokrastynację zalicza się do jednych z najczęstszych problemów społecznych.

🔹️Jakie są przyczyny prokrastynacji?
Przyczyny mogą leżeć w osobowości człowieka, w sposobie wychowania, a także krytycznym spojrzeniu na własną osobę.

Brak wiary w swoje możliwości, ale także przerastające zadania mogą powodować niechęć i ostatecznie brak podejmowania ryzyka, co wiąże się z porażką na starcie.

❗️Jest to traktowane często jako mechanizm ucieczki.

🔹️Jaki jest więc sposób na walkę z prokrastynacją?
✔️Pomocne może być rozłożenie danej czynności na etapy, które rozmieścimy w czasie tak, aby dane zadanie nas nie przytłoczyło na samym początku.
✔️Zamiast unikać warto wyznaczać sobie nagrody, które będą formą motywacji do podejmowania działań.
✔️Pomocne może okazać się również unikanie rozpraszaczy np. telefonu, ulubionych seriali

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.imagocentrum.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Psychoterapii IMAGO umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Psychoterapii IMAGO:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym