Marta Lisewska- masaż, akupunktura

Strona główna
Polska
Poznan
Marta Lisewska- masaż, akupunktura

Akupunktura i terapia ciała – uważnie, głęboko, przyczynowo. Akupunktura stała się moją pasją. Dzięki temu mogę skutecznie pomagać innym w odzyskiwaniu zdrowia.

Jako technik masażysta łączę pracę igłami z masażem Zapraszam na terapię! Pomagam w leczeniu bólu pleców, barków, bioder, kolan i innych części narządu ruchu. Pracuję różnymi metodami- masaż klasyczny, praca z powięzią, akupunktura, suche igłowanie oraz kinezyterapia. Wspomagam powrót do zdrowia po kontuzjach i zabiegach. Wszystko w gabinecie w Studio Ironia w Puszczykowie. Pracuję szukając przyczyn tam gdzie nie jest to oczywiste :)

14/10/2025

„Jak Twój organizm reaguje na stres?”

Każdy z nas stres odczuwa inaczej.
Jedni mają napięty kark, inni bezsenność albo ból brzucha.
W medycynie chińskiej to, gdzie stres „uderza”, mówi bardzo dużo o stanie naszego ciała i emocji.

Sprawdź, który z opisów brzmi znajomo 👇

💨 1. Napięcie karku, bóle głowy, złość bez powodu
👉 W TCM to często krzyk Wątroby.
Emocje nie mają ujścia, a energia zaczyna się „gotować”.
Pomaga ruch, oddech, akupunktura — i… pozwolenie sobie na złość.

🔥 2. Bezsenność, gonitwa myśli, szybkie bicie serca
👉 To może być brak harmonii między Sercem a Nerkami.
Za dużo myślenia, za mało odpoczynku, za mało zakorzenienia.
Pomaga uspokojenie układu nerwowego, masaż, ciepło i regularny rytm dnia.

💧 3. Uczucie ucisku w żołądku, brak apetytu lub objadanie się
👉 Wskazuje na osłabienie Środkowego Ogrzewacza (Śledziony/ Żołądka).
Stres „zjada” Twój układ trawienny.
Pomaga ciepłe jedzenie, ograniczenie kawy i troska o spokój podczas posiłków.

🌬 4. Zimne dłonie i stopy, ciągłe zmęczenie, brak sił
👉 Typowy niedobór Qi lub Yang Nerek.
Stres wyczerpał zapasy energii.
Pomaga sen, regeneracja, ciepło i delikatna stymulacja akupunkturą.

Każdy z tych typów to inny sposób, w jaki Twoje ciało prosi o pomoc.
Nie zawsze trzeba walczyć ze stresem — czasem wystarczy posłuchać, jak ciało go przeżywa.

💛 A w gabinecie – razem możemy sprawić, że znów poczujesz lekkość, ciepło i spokój. Bez względu na to, jakim typem jesteś.

A Ty? W której reakcji odnajdujesz siebie najbardziej?

Trzymajcie się ciepło 🤗
Marta

11/10/2025

„Nie musisz być cały czas spokojna_y”

Czasem słyszę:
„Chciałabym wreszcie czuć spokój.”
„Nie chcę już się złościć, denerwować, mieć napięcia w ciele.”

Ale ciało nie działa na komendę.
Nie zawsze potrafi być spokojne, nawet jeśli bardzo tego chcesz.

Bo zanim pojawi się spokój, musi pojawić się prawda — to, co ciało naprawdę czuje.
Złość, frustracja, napięcie, smutek — to nie są błędy systemu.
To sygnały, że w środku jest coś, co potrzebuje Twojej uwagi.

Zbyt często uczymy się „nie czuć”, bo trzeba być opanowanym, miłym, spokojnym.
A ciało?
Ono wtedy zaciska szczękę, napina brzuch, wstrzymuje oddech — i nosi w sobie wszystko to, czego nie mogło wyrazić.

W gabinecie często widzę, jak ciało dopiero po dłuższej chwili pozwala sobie na oddech.
Na drżenie, łzy, rozluźnienie.
To moment, w którym zaczyna się prawdziwy spokój — nie wymuszony, tylko prawdziwy.

Bo dopiero wtedy ciało i emocje zaczynają mówić tym samym głosem.
I to właśnie wtedy pojawia się ulga.

Pozwól sobie na wszystkie emocje, daj im się zauważyć.

Ściskam ciepło🥰
Marta

07/10/2025

Ból nie zawsze oznacza uszkodzenie.

Czasami ból pojawia się, choć badania niczego nie pokazują.
Nie ma stanu zapalnego, nie ma urazu, a mimo to ciało boli.
Plecy, brzuch, głowa… codziennie, bez wyraźnego powodu.

W medycynie chińskiej mówi się wtedy o zastoju Qi lub krwi — o tym, że energia nie płynie swobodnie, że coś się zatrzymało.
A tam, gdzie przepływ zostaje zablokowany, pojawia się ból.
Nie dlatego, że ciało jest „zepsute”, ale dlatego, że próbuje coś zakomunikować. Często przyczyną bólu nie jest uszkodzenie, ale zatrzymanie przepływu energii (Qi) w organizmie.

Do takiego zastoju może prowadzić długotrwały stres, brak odpoczynku, napięcie emocjonalne, ale też zła dieta czy brak ruchu.
Kiedy energia nie krąży swobodnie, ciało zaczyna reagować — pojawia się ucisk, ból, sztywność, uczucie ciężkości.
Nie dlatego, że coś się zepsuło, ale dlatego, że organizm nie radzi sobie z nadmiarem napięcia i potrzebuje wsparcia, by odzyskać równowagę.

W gabinecie często słyszę: „Wszystkie wyniki mam dobre, a ja dalej czuję ból.”
I właśnie wtedy praca z ciałem, akupunktura, masaż czy delikatna praca z oddechem potrafią przywrócić przepływ.
Nie „wyłączają bólu”, ale pozwalają ciału odnaleźć spokój i równowagę.

Bo kiedy napięcie puszcza, przepływ wraca — a razem z nim ulga, lekkość i oddech.

Jeżeli wszystkie Twoje wyniki są dobre, a jednak czujesz ból- zapraszam.

Ściskam ciepło 🥰
Marta

fot. Agata Radom

05/10/2025

Czuję, że moja praca ma sens, kiedy widzę realną zmianę u pacjentów.
Dla nich poprawa w samopoczuciu często oznacza zmianę jakości życia.
W końcu po wielu tygodniach mogą myśleć o przyjemności, a nie o bólu.
Mogą się wyspać i z energią realizować swoje pasje.
Mogą poczuć spokój — i nie denerwować się na dzieci z powodu błahostek.

Po całym dniu czuję, że nadal mogłabym zrobić więcej.
Mam poczucie niedosytu.
Oczywiście fizycznie czuję zmęczenie, ale w głowie mam ochotę poczytać książkę o akupunkturze, żeby jeszcze lepiej pomagać.

Dla mnie ważne jest, aby pacjent mi zaufał i mówił o rzeczach tak, jak są naprawdę.
Bez odbierania sobie prawa do czucia trudnych emocji, przytłoczenia, braku sił.
Kiedy pacjent zauważy i da sobie prawo do czucia „problemu”, dopiero wtedy może poczuć prawdziwą poprawę po zabiegu.

Bo dopiero wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana —
gdy ciało i emocje w końcu mówią tym samym głosem.

Czasami takie prawo dają sobie dopiero po kilku wizytach.
Czasami już na pierwszej czują, że dłużej nie mogą udawać.
Każdy moment jest okej.

Moja praca jest moją pasją, moją misją.
Jest przestrzenią, w której człowiek spotyka się z człowiekiem.
Czasami w ciszy, czasami w rozmowie.
Ale zawsze w autentyczności.
W gołej prawdzie, jakakolwiek by ona nie była.

I każde takie spotkanie jest wyjątkowe.

Dobrego tygodnia 🥰
Marta

02/10/2025

😷 Pierwsze kichnięcia, drapanie w gardle, lekki dreszcz… Znasz to uczucie? Ciało daje sygnał, że coś się zaczyna. Wtedy często sięgamy po tabletki, ale w medycynie chińskiej od wieków korzystamy z natury – prostych produktów i ziół, które wspierają organizm w walce z infekcją.

🌬 Przeziębienie „wietrzno–zimne”
(dreszcze, brak potów, wodnisty katar, zimno w ciele)
👉 sprawdzi się świeży imbir z cebulą, zupa z czosnkiem, cynamon w naparze. Te ciepłe smaki pomogą „wypocić” patogen i ogrzać ciało.

🔥 Przeziębienie „wietrzno–gorące”
(gorączka, ból gardła, żółty katar, uczucie gorąca)
👉 sięgamy po miętę, bazylię, lipę, kwiat czarnego bzu. Wspierają schłodzenie i uwolnienie ciepła.

💡 To drobne różnice, a mogą zadecydować o tym, czy infekcja minie łagodnie i szybko.

🌱 Warto też pamiętać, że gorączka, katar czy zmęczenie to nie „wrogowie”, ale mechanizmy obronne organizmu. Czasami najlepszym lekarstwem jest po prostu pozwolić ciału działać – odpocząć, poleżeć, wypocić chorobę. Wtedy naprawdę wychodzimy z niej silniejsi, zamiast tylko zagłuszać objawy tabletką i wracać do codziennego biegu.

W gabinecie często łączę takie naturalne wsparcie z odpowiednimi punktami akupunktury czy ziołami dobranymi do konkretnego pacjenta. To pomaga ciału odzyskać równowagę, zamiast jedynie „przykrywać” objawy.

🤍 A Ty – masz swój sprawdzony napój lub rytuał, po który sięgasz, kiedy czujesz, że „coś Cię bierze”?

Zdrowego czasu 🥰
Marta

30/09/2025

To jest w porządku… 🌿

…że czasami nie masz siły.
…że nie zawsze się uśmiechasz.
…że potrzebujesz płakać, odpocząć, wycofać się na chwilę.

Nie musisz być nieustannie produktywny_a, silny_a i gotowy_a do działania.
Twoje ciało i emocje mają prawo do pauzy, do słabości, do regeneracji.

Często właśnie wtedy, gdy pozwalamy sobie „nie musieć”, pojawia się przestrzeń na prawdziwy oddech i powrót do równowagi.

Pamiętaj – to, że zatrzymasz się i zadbasz o siebie, nie czyni Cię gorszym. Wręcz przeciwnie: to oznaka odwagi i troski o siebie. 💚

A Ty – kiedy ostatnio dałeś_aś sobie zgodę na bycie po prostu człowiekiem, a nie maszyną do działania?

Życzę relaksu i czasu dla siebie 🥰
Marta

28/09/2025

Czy masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy nie odpoczywa?
Że myśli krążą bez końca, a ciało jest w ciągłym napięciu – nawet wtedy, gdy nic się nie dzieje?
Może zdarza Ci się czuć niepokój bez wyraźnego powodu, a do tego czujesz, że nie oddychasz pełną piersią? Być może pojawia się ucisk w brzuchu czy kołatanie serca?

To mogą być objawy przeciążonego nerwu błędnego – niezwykle ważnej części układu nerwowego, która odpowiada za poczucie spokoju, równowagę i zdolność do regeneracji. Kiedy nie działa prawidłowo, trudno o odpoczynek – zarówno w ciele, jak i w głowie.

W moim gabinecie pracuję z nerwem błędnym poprzez delikatny masaż poliwagalny oraz akupunkturę.
Masaż obejmuje subtelne techniki w obrębie twarzy, głowy, karku i brzucha (czasem także stóp). To niezwykle łagodna, przyjemna praca, która pozwala ciału „odetchnąć”, a układowi nerwowemu wrócić do równowagi.

Pacjenci po takim zabiegu często mówią, że:
✨ czują lekkość i spokój, jakiego dawno nie doświadczali,
✨ ich ciało wreszcie puszcza napięcie,
✨ myśli stają się cichsze, a oddech głębszy,
✨ zasypianie przychodzi łatwiej.

Jeśli odnajdujesz siebie w tych słowach – pamiętaj, że nie musisz z tym być sam_a.
Tutaj możesz poczuć się bezpiecznie, otulony/a i naprawdę wysłuchany/a.
To Twoja przestrzeń na wyciszenie, regenerację i powrót do równowagi. 🌿

👉 Chcesz spróbować? Zapraszam Cię do mojego gabinetu.
W poniedziałki jestem w Spa
W pozostałe dni w Poznaniu, ul. Orzeszkowej 13

Życzę spokoju i relaksu 🥰
Marta

25/09/2025

Ataki paniki- jak akupunktura pomaga?

Serce wali jak szalone.
Oddech skraca się i brakuje powietrza.
Ścisk w klatce piersiowej.
Lęk, że zaraz stanie się coś strasznego.
Wszystko dzieje się nagle.

👉 W medycynie chińskiej taki obraz często opisuje się zjawiskiem „qi pędzącego prosiaka” (zhu ben qi) – kiedy energia nagle i gwałtownie wzbija się z dolnych partii ciała ku górze.

To tłumaczy charakterystyczne objawy:

uczucie napływu gorąca,
uderzenia krwi do głowy,
trudności z oddychaniem,
zawroty głowy,
poczucie utraty kontroli.

💡 W TCM źródła takich epizodów mogą być różne: nierównowaga Wątroby i Serca, osłabienie Nerek, czy nadmierny stres, który blokuje swobodny przepływ Qi, lub zaburzenie w kanale ChongMai

Dlatego pomoc w gabinecie nie polega tylko na łagodzeniu objawów, ale na zrozumieniu:

❔ kiedy pojawiają się ataki,
❔ co je wyzwala,
❔ jak reaguje ciało.

Akupunktura w takich przypadkach może:
🌿 wyciszać serce,
🌿 ugruntowywać energię,
🌿 obniżać „fale” Qi unoszące się ku górze,
🌿 wspierać regenerację układu nerwowego.

W gabinecie tworzę przestrzeń, w której nie trzeba się wstydzić objawów ani emocji.
Bo to, co wygląda jak „szalejące ciało”, ma swoje wytłumaczenie i może znaleźć ukojenie.

Akupunktura nie zastępuje terapii, która często jest potrzebna przy nasilonych objawach. Warto działać komplementarnie.

Ściskam ciepło w te chłodniejsze dni!
Marta 🥰

23/09/2025

💧 Płacz w gabinecie 💧

Moi pacjenci płaczą.
Czasem tuż po wbiciu igieł, czasem już w trakcie rozmowy, a czasem dopiero wtedy, kiedy zabieg dobiega końca.

I chcę to powiedzieć głośno: to jest w porządku.
Nie ma w tym wstydu. Nie trzeba się powstrzymywać. Wręcz przeciwnie – pozwolić sobie wypłakać tyle, ile ciało potrzebuje, to ogromne uwolnienie.

Jestem wdzięczna za każdą taką otwartość. Zawsze gotowa, żeby towarzyszyć w tym momencie – w ciszy, w obecności, w pełnej akceptacji.

Bo łzy często niosą więcej niż słowa.
Płacz nie jest oznaką słabości – jest dowodem, że ciało i emocje w końcu znalazły przestrzeń, by się poruszyć.

🌿 A nauka potwierdza, że płacz to naturalny mechanizm uwalniania napięcia – obniża poziom stresu, aktywuje układ przywspółczulny i pozwala ciału rozluźnić się naprawdę głęboko.

👉 Dlatego, jeśli kiedyś zapłaczesz w gabinecie – pamiętaj, że to też część procesu zdrowienia.

Ściskam jak zawsze ciepło!
Marta🥰

20/09/2025

🌿 Ciągłe napięcie w ciele? Uczucie lęku, bezsenność, bóle głowy czy problemy z trawieniem?
Wielu moich pacjentów opisuje, że żyją w trybie „ciągłego stresu”. Trudno im się wyciszyć, mają poczucie, że ciało nie odpoczywa nawet wtedy, gdy próbują spać. Napięty brzuch, kołatania serca, uczucie „kluchy w gardle” – to wszystko mogą być sygnały, że Twój układ nerwowy potrzebuje wsparcia.

✨ Wyobraź sobie, że po zabiegu odczuwasz lekkość i spokój, oddech staje się głębszy, a napięcie powoli ustępuje. Zaczynasz czuć się bardziej „u siebie” – w ciele, w emocjach, w codzienności. Pojawia się przestrzeń na regenerację, sen staje się spokojniejszy, a trawienie wraca do równowagi.

Masaż poliwagalny to wyjątkowy zabieg, który wspiera nerw błędny – główną „ścieżkę komunikacji” między mózgiem a ciałem.
To bardzo przyjemne, relaksujące techniki wykonywane głównie w obrębie twarzy, głowy, szyi i brzucha. Czasami dodaję też delikatną pracę ze stopami, aby jeszcze mocniej wprowadzić ciało w stan ukojenia.

💚 Ten zabieg to nie tylko praca z układem nerwowym – to także otulenie, poczucie bezpieczeństwa i uważnej obecności.
Podczas sesji jesteś w centrum uwagi – Twój komfort i spokój są najważniejsze.

👉 Jeśli czujesz, że opisane objawy są Ci bliskie, ten masaż może być Twoim pierwszym krokiem do odzyskania równowagi.

Do wyboru daję Tobie dwie opcje:
💆‍♀️ masaż poliwagalny (60 minut-200złotych)
lub
📍💆‍♀️ akupunktura + skrócona wersja masażu poliwagalnego (65 minut-187 złotych)

Obie opcje są już w booksy.

Ściskam ciepło
Marta 🥰

18/09/2025

🌿 Nowa propozycja w moim gabinecie 🌿

Są takie dni, kiedy ciało jest zmęczone, głowa przeładowana myślami, a serce niespokojne. Kiedy trudno „odpuścić” i pozwolić sobie na prawdziwy oddech, nie można zasnąć.

Właśnie z myślą o takich momentach stworzyłam nowy zabieg – połączenie akupunktury ze skróconą wersją masażu poliwagalnego.

✨ Dlaczego właśnie ten masaż?
Masaż poliwagalny to praca z nerwem błędnym – nerwem, który łączy mózg z sercem, płucami i układem pokarmowym. To on odpowiada za poczucie bezpieczeństwa, spokój i możliwość regeneracji.

Sam masaż to przyjemne, delikatne techniki wykonywane na twarzy, głowie i brzuchu. Dzięki nim układ nerwowy dostaje sygnał:
👉 „Możesz się zatrzymać, możesz odpocząć”.

✨ Co daje połączenie akupunktury i masażu?
Akupunktura otwiera ciało, uwalnia napięcia i reguluje przepływ energii.
Masaż poliwagalny dopełnia ten proces – wprowadza spokój, łagodność i pozwala układowi nerwowemu wyjść z trybu ciągłego napięcia.

💚 Po takim zabiegu pacjenci mówią, że czują się lżejsi, spokojniejsi, jakby mogli wreszcie odetchnąć pełnym oddechem. Ciało mięknie, a w głowie pojawia się cisza. Sen poprawia się.

Przez najbliższe 14 dni cena będzie niższa.

Do zobaczenia w gabinecie 🥰
Marta

11/09/2025

🌿 Za co najbardziej kocham moją pracę? 🌿

Za te chwile, gdy pacjent wstaje z fotela spokojniejszy niż przyszedł.
Za to, że w oczach pojawia się lekkość i błysk, a w oddechu więcej przestrzeni.

Ta praca to nie tylko mój zawód — to moja pasja.
Nie wyobrażam sobie, żebym mogła tego nie robić.
Czasami siedzę w gabinecie do późna, czasem „za długo”, ale wiem, że to ma sens.

Satysfakcja z tego, że pacjent czuje się lepiej, jest wyjątkowa i naprawdę trudna do opisania.

To właśnie dla tych momentów jestem tutaj.

Dobrego dnia!
Marta 🥰

Adres

Orzeszkowej 13
Poznan
60-778

Telefon

+48669781623

Strona Internetowa

https://martalisewska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Lisewska- masaż, akupunktura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Masażysta