Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 19:00 Wtorek 07:00 - 19:00 Środa 07:00 - 19:00 Czwartek 07:30 - 19:00 Piątek 07:30 - 19:00

Zdrowa Forma

Strona główna
Polska
Poznan
Zdrowa Forma

Trening funkcjonalny - rehabilitacja -przygotowanie motoryczne w sporcie - obozy treningowe

W dobie gdzie na każdym rogu powstają nowe kluby fitness, w mediach propaguje się sportowy tryb życia a ludzie coraz częściej poddają się wzmożonemu wysiłkowi zaliczając kolejne imprezy biegowe (maraton, triatlon itp.) zorientowałem się, że wielu z nich nie wie jak podejść do treningu od strony merytorycznej jak zbudować zdrową formę. Rozmawiając z moimi "zawodnikami" z którymi pracuje, często wyrażali oni chęć poprawy wyników osiąganych na zawodach rangi amatorskiej jak i ligach zawodowych tzn. pierwsza liga co jest sprawą oczywista bo na tym polega sport na poprawie wyników, sprawdzeniu siebie czy dam rade… i tu jest początek mojej propozycji!

15/09/2025

Rehab to maraton, nie sprint. Jeśli ból i obrzęk trwają dłużej niż 24h, to znak żeby odpuścić i skupić się na jakości ruchu. Zapisz na gorsze dni i daj znać – który sygnał najczęściej widzisz u siebie?

13/09/2025

Dzięki za chwilę czasu poświęconego na wspólne foto Mateusz. No i tak można robić trening🦾

08/09/2025

🏔️✨ To był piękny dzień w górach – pełen potu, uśmiechów i walki z samym sobą. Dziękujemy wszystkim uczestnikom, którzy razem z nami tworzyli tę niesamowitą atmosferę! 💙
Do zobaczenia na kolejnych trasach! 🏃‍♀️🏃‍♂️

07/09/2025

Myśli, które odmienią Twój dzien i mindset💭➡️💪Która jest Twoja ulubiona?
Nie zatrzymuj tego dla siebie - udostepnij osobie, której tez przyda sie pozytywne spojrzenie.

03/09/2025

Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL to proces pełen wyzwań. Statystyki są brutalne: rehabilitacja trwa nawet 9–12 miesięcy, a tylko połowa sportowców wraca do swojego dawnego poziomu. Ponad 40% zmaga się z depresją i lękiem, a aż 1 na 4 w ciągu 1–2 lat ponownie zrywa więzadło lub kontuzjuje drugie kolano. Co więcej, kobiety są 6 razy bardziej narażone na zerwanie ACL niż mężczyźni. To pokazuje, że kluczowe znaczenie ma nie tylko fizjoterapia, ale też cierpliwość, psychika i odpowiednia profilaktyka. Zaobserwuj mój profil, jeśli chcesz poznać sprawdzone strategie powrotu do sportu po ACL i uniknąć kolejnej kontuzji.

26/08/2025

Wielu moich pacjentów mówi: „W mojej okolicy nie ma dobrego specjalisty” albo „muszę czekać tygodniami na wizytę”.
A przecież w rehabilitacji czas ma ogromne znaczenie – każdy dzień zwłoki to stracona sprawność i większe ryzyko problemów.

Dlatego stworzyłem konsultacje online.
Dzięki nim:
✔️ masz dostęp do specjalisty niezależnie od miejsca zamieszkania
✔️ otrzymujesz konkretny plan krok po kroku
✔️ nie marnujesz tygodni na czekanie

👉 Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoją rehabilitacją – napisz do mnie wiadomość Lub wpisz komentarz UMAWIAM.

23/11/2024

Konferencja się jeszcze nie rozpoczęła, a jeden uczestnik już odpadł.

04/08/2024

Dziękujemy naszym sponsorom wspierających w tworzeniu pięknej historii Banitów, prowadzonych przez naszego kapitana Paweł Najdek. Bez tego wsparcia pewnie byłoby ciężej. 🥇🥇🥇🥈🥉
Czas na odpoczynek, do zobaczenia za rok na piachu…
PIT Bull nasz super look
Olandia jak zawsze gościna Olaf Makiewicz
Dynamic
BIOGAS
KORIS
WiP Tech
barnabas
Manufaktura Dawid Łagowski

27/07/2024

Kurz i piach po bitwie opadł… Sopot znów jest nasz. Po bratobójczej wojnie z Posnanią, w finale wygrywamy broniąc tytułu z zeszłego roku.
Banici zaszczyt być w tej drużynie. Dziękuję za wyróżnienie Paweł Najdek kapitanie i wam chłopaki. Podziękowania także, należą się moim wiernym kibicą, którzy znoszą moje nastroje przed turniejem. Żonie Mariola Pędziwiatr oraz synowi Wiktorowi, bo bez was nie byłoby mocy.

21/07/2024

Robota w 2024 zrobiona…czas na zabawę!Sopot nadciągamy🔥🦾

10/07/2024

Po 7 latach… w charakterze siła Brawo dziewczyny🔥💪

07/07/2024

Tradycyjnie… Niedziela🦾

Adres

Ulica Paczkowska 23
Poznan
60-171

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 19:00
Wtorek	07:00 - 19:00
Środa	07:00 - 19:00
Czwartek	07:30 - 19:00
Piątek	07:30 - 19:00

Strona Internetowa

http://www.zdrowaformapoznan.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowa Forma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowa Forma:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna