Mindcare. Specjaliści psychoterapii

07/04/2025

31/03/2025

⏳Erik Erikson wyróżnił osiem kryzysów rozwojowych, które każdy człowiek przechodzi na różnych etapach życia. Każdy z nich wiąże się z określonymi wyzwaniami, z którymi na swój sposób musi poradzić sobie każdy z nas, żeby osiągnąć zdrowy rozwój psychiczny i każdy z nich jest kluczowy dla zdrowego kształtowania osobowości.

⌛️To, czy w jaki sposób poradzimy sobie na każdym etapie, ma długofalowy wpływ na dorosłe życie. Jeśli dany konflikt zostanie pozytywnie rozwiązany, człowiek zyskuje umiejętności i postawy, które pomagają mu funkcjonować. Jeśli jednak wystąpią trudności, mogą one skutkować problemami emocjonalnymi i w relacjach z innymi.
Co o tym myślicie?

E. Erikson "Tożsamość a cykl życia"

24/03/2025

🔎Każda psychoterapia zaczyna się od konsultacji, na których przede wszystkim osoba zgłaszająca się przedstawia po co przychodzi do psychoterapeuty jakie są największe trudności, jakie oczekiwania i zarysowuje kontekst życiowy obecny i przeszły jako tło problemów z którymi przychodzi. Terapeuta w tym czasie przede wszystkim głównie słucha i dopytuje.

🔎Po kliku spotkaniach pacjent decyduje czy terapeuta mu odpowiada, styl osobowość, sposób pracy, ale także terapeuta decyduje ostatecznie czy podejmie się pracy z tym konkretnym pacjentem, czy ma odpowiednie umiejętności, wiedzę i doświadczenie. Jeśli obie strony zgadzają się ze chcą i mogą współpracować dla dobra zdrowia psychicznego osoby konsultowanej ustalają KONTRAKT TERAPEUTYCZNY.

🔎Wielu pacjentom samo słowo "kontrakt" kojarzy się z czymś negatywnym, co wywołuję lęk przed zobowiązaniem, zaangażowaniem ale czasem także przed brakiem możliwości zrezygnowania "czy terapeuta pozwoli mi odejść bez żadnych konsekwencji?"

🔎W rzeczywistości kontrakt psychoterapeutyczny jest umową między terapeutą i osobą zgłaszającą się, dotyczącą tego na co terapeuta i pacjent się umawiają, jakie są obowiązki każdej ze stron, czego absolutnie nie wolno pacjentowi (np. przychodzić na sesje pod wpływem środków alkoholu i narkotyków), a czego terapeucie (np. łamać obowiązującej go tajemnicy zawodowej) i jakie są zasady kontaktu (np. ograniczenie do koniecznego minimum kontaktu poza sesjami). Może mieć różną formę, ustną lub pisemną, ale co do zasady, kontrakt terapeutyczny ma służyć obu stronom zadbać o stworzenie dobrych bezpiecznych warunków współpracy i w kryzysowych momentach psychoterapii warto się do niego odwoływać.

20/03/2025

🌱Więź z terapeutą jest czymś bardzo wyjątkowym i trudno wyobrazić sobie, że tego typu relacja pełna zależności i intensywnych emocji występuje w jakimkolwiek innym obszarze życia.
Dlatego warto z uwagą wybrać takiego terapeutę z którym czujemy się dobrze, bo od tej decyzji zależy nawet skuteczność samej terapii.

29/01/2025

🟣 Po dłuższej przerwie miejsca dla nowych pacjentów otwiera Emilia Przybylska Sieńska, psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie psychodynamicznym.

https://www.znanylekarz.pl/z/mPqiNg

W ramach prywatnej praktyki prowadzi konsultacje psychologiczne, indywidualną psychoterapię psychodynamiczną osób dorosłych, oraz interwencję kryzysową.

04/11/2024

❗️Dzisiaj przychodzimy z ważną wiadomością.
Od teraz z pomocy w Mindcare mogą skorzystać także pacjenci szukający terapii uzależnień i ich rodziny. Bardzo się cieszymy, że dołączyła do nas Alicja Zawal-Kokot, psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna i certyfikowana terapeutka uzależnień.

Alicja ma bogate doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z uzależnieniem, a obecnie pracuje na oddziale leczenia uzależnień w Wielkopolskim Centrum Neuropsychiatrycznym.
Swoją pracę kieruje do osób dorosłych zmagającymi się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych, ale także nieuzależnionych, doświadczających trudności w bliskich relacjach, z zaburzeniami nastroju, stanami lękowymi, dyskomfortem psychicznym, z problemami z samoakceptacją, trudnościami z kontrolą swoich zachowań.

Do Alicji Zawal-Kokot można się umówić pod numerem telefonu 789 275 646

Mental health service

26/10/2024

🎉Z ogromną przyjemnością informujemy, że zespół Mindcare powiększył się o kolejną doświadczoną specjalistkę, Ewelinę Zbyszewską-Olejnik.

Ewelina jest psycholożką, psychoterapeutką i coachem.
Sama o sobie mówi tak: „W swojej pracy zawodowej uczestniczyłam w wielu projektach, mających na celu wzbudzenie motywacji i poprawy jakości życia. Poszerzam zakres wiedzy i kompetencji uczestnicząc w szkoleniach podnoszących moje kwalifikacje.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym
(stacjonarnie). Pomagam osobom, które doświadczają w swoim życiu problemów
emocjonalnych, stanów lękowych, depresji, zaburzeń osobowości, niskiego poczucia
własnej wartości, braku satysfakcjonujących relacji w rodzinie, związku czy pracy”.

Na konsultacje do Eweliny Zbyszewskiej-Olejnik można umawiać się pod numerem 662 087 281

Mental health service

10/09/2024

🌱 W ubiegły weekend wzięliśmy udział w kolejnej konferencji Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, dotyczącej tym razem zagadnienia agresji w relacji terapeutycznej.

Słuchaliśmy inspirujących wystąpień Franka Yeomansa, Otto Kernberga, Janusza Kitrasiewicza, Pawła Glity, Anny Król-Chwastek, Huberta Stockera, Wojciecha Pola, a w kuluarach mieliśmy okazję wymienić się wiedzą i zaczerpnąć inspiracji do dalszej pracy od Kolegów i Koleżanek.

10/04/2024

"Z pozoru wydaje się oczywiste, że para poszukuje psychoterapeuty, który ma pomóc w relacji między partnerami. Uświadomiłam sobie jednak, że pacjenci często nie myślą w ten sposób. Nieraz zgłaszali się, uważając, że partner odpowiada za ich nieszczęście, i dlatego chcieli uzyskać od terapeuty pomoc w sprawie zmiany partnera. Często obwiniana osoba nie chciała przyjść na konsultacje. Uderzył mnie fakt, że wiele par nigdy wcześniej nie pomyślało o swoim związku jako o czymś, co dwoje ludzi tworzy wspólnie."
Mary Morgan "Stan umysłu pary"

W naszym Ośrodku psychoterapię par prowadzi Marta Brylewska: "Na konsultacje i terapię zapraszam pary, które z różnych powodów odczuwają brak satysfakcji ze związku. Zapraszam małżeństwa, związki nieformalne, związki jednopłciowe oraz związki międzykulturowe."

Mental health service

08/02/2024

Tłusty Czwartek
Z okazji dzisiejszego święta przyjemności krótki wycinek z artykułu Olgi Sakson-Obady "Ja cielesne a wczesna relacja z opiekunem" (Roczniki Psychologiczne, 2008). W artykule autorka opisuje w jaki sposób wczesne relacje i jakość opieki wpływają na tworzenie się poczucia ciała (Ja cielesne) a co za tym idzie emocji oraz tożsamości, polecamy lekturę ALE urzekł nas ten fragment:
"Według wielu autorów bowiem prawidłowa relacja między ciałem i umysłem
zakłada „stan cichej współpracy”, w którym funkcjonowanie ciała nie zaprząta
zbytnio naszej uwagi" i tego Państwu życzymy, żeby potraktować dzisiejszy dzień jako chwilę przyjemności dla ciała, za którą nie trzeba się surowo karcić.


Alina Szapocznikow "Brzuchy", 1968.