20/12/2023
10 WAŻNYCH ZASAD, KTÓRE POLECAM RODZICOM WCZEŚNIAKÓW
👉 Edukuj się: Dowiedz się jak najwięcej o oddziale intensywnej terapii (OION) na jakim leży Twoje dziecko, obowiązujących tam procedurach np. dotyczących reżimu sanitarnego, obecności przy dziecku etc. Zgłębiaj też wiedzę o stanach dotykających wcześniaki. Ta wiedza pomoże Ci zrozumieć, przez co przechodzi Twoje dziecko i umożliwi Ci aktywny udział w opiece nad nim.
👉 Komunikuj się z zespołem medycznym: Nawiąż otwartą i częstą komunikację z zespołem medycznym, który zajmuje się Twoim dzieckiem. Zadawaj pytania, szukaj wyjaśnień i omawiaj swoje obawy. Pamiętaj Ci ludzie są po to, aby wspierać Ciebie i Twoje dziecko, więc nie wahaj się prosić o aktualne informacje na temat postępów Twojego dziecka.
👉 Zadbaj o siebie: W tym trudnym czasie bardzo ważne jest, aby zadbać też o swoje samopoczucie. Priorytetowo traktuj samoopiekę, jedz pożywne posiłki, odpoczywaj, jeśli to możliwe, i przyjmuj pomoc od rodziny i przyjaciół. Zarządzanie własnym zdrowiem fizycznym i emocjonalnym pozwoli ci lepiej wspierać dziecko.
👉 Buduj więź z dzieckiem: Nawet jeśli Twoje dziecko jest na OION-ie, nadal możesz budować z nim więź. Kanguruj je. Spędzaj z nim jak najwięcej czasu, delikatnie je trzymaj i dotykaj, rozmawiaj lub śpiewaj. Czytanie bajek to też świetna opcja. Nie wstydź się zadawać zespołowi medycznemu pytań i w tym temacie.
👉 Zbuduj swój osobisty system wsparcia: skontaktuj się z innymi rodzicami wcześniaków, którzy przeszli przez podobne doświadczenia. Mogą zapewnić wsparcie emocjonalne, dzielić się radami i pomagać w radzeniu sobie ze wzlotami i upadkami. Znajdziesz ich w wojewódzkich grupach wsparcia, które stworzyłam. Ich lista jest dostępna na moim profilu facebook'a. Dodatkowo oprzyj się na rodzinie i przyjaciołach, aby uzyskać wsparcie w tym czasie. Pamiętaj - Nie musisz przechodzić przez to sam/a.
👉 Stań się rzecznikiem swojego dziecka: Pamiętaj, ze to TY jesteś głosem dziecka. Nie bój się mówić w jego imieniu. Zadawaj pytania, wyrażaj obawy i aktywnie uczestnicz w opiece nad dzieckiem. Zaufaj swojemu instynktowi i nie wahaj się poprosić o drugą opinię, jeśli zajdzie taka potrzeba. Pamiętaj, Ty najlepiej znasz swoje dziecko.
👉 Świętuj kamienie milowe, bez względu na to, jak małe: Na OION-ie postęp można mierzyć małymi krokami. Świętuj każdy, nawet najmniejszy postęp osiągnięty przez Twoje dziecko, niezależnie od tego, czy przybiera na wadze, samodzielnie oddycha, czy osiąga cele rozwojowe. Te małe zwycięstwa są znaczące i mogą dać Ci nadzieję i zachętę.
👉 Bądź cierpliwy i ćwicz samowspółczucie: zrozum, że podróż na OION może być długa i nieprzewidywalna. Cierpliwość wobec siebie, swojego dziecka i zespołu medycznego to klucz by przetrwać trudne chwile. Uznaj, że niepowodzenia są powszechne, a postęp może nie zawsze być liniowy. Ćwicz samowspółczucie. I pamiętaj, że zważywszy na trudną sytuację, w jakiej się znajdujesz robisz WSZYSTKO, co w twojej mocy, na ile masz sił oraz wiedzy.
👉 Szukaj wsparcia profesjonalistów, jeśli czujesz, że sytuacja Cię przerasta: To normalne, że w tym trudnym czasie doświadczasz szeregu emocji, w tym strachu, poczucia winy i smutku. Rozważ skontaktowanie się z terapeutą lub doradcą, który specjalizuje się w doświadczeniach OION. Mogą zapewnić ci strategie radzenia sobie, wsparcie emocjonalne i pomóc w przetwarzaniu twoich uczuć.
👉 Poszukaj fundacji wspierających wcześniaki i ich rodziców w Twojej okolicy. Polecam Ci kilka z nich, które poznałam podczas swojej drogi przez OION:
Fundacja MatkoweLove
Koalicja dla wcześniaka
Fundacja Przed Czasem
Mali Wojownicy
Fundacja Laboratorium Marzeń
Za Wcześnie - idea stworzona z myślą o Wcześniakach oraz ich rodzicach.
FUNDACJA WCZEŚNIAK RODZICE-RODZICOM
Neonatus Fundacja
Dowiedz się jakie formy wsparcia oferują i skorzystaj z ich pomocy, jeśli czujesz taką potrzebę.
Pamiętaj, nie jesteś sam w tej podróży. Polegaj na swoim systemie wsparcia, bądź na bieżąco i dbaj o siebie!
