Twój Lekarz w Poznaniu

Twój Lekarz w Poznaniu Мережа приватних медичних центрів в Польщі. Всі наші лікарі з України та Білорусі.

Холод — це додаткове навантаження для організму, особливо для дітей, літніх людей та тих, хто має хронічні захворювання....
30/01/2026

Холод — це додаткове навантаження для організму, особливо для дітей, літніх людей та тих, хто має хронічні захворювання.

🧣 Одягайтесь тепло
💧 Пийте достатньо рідини
👃 Бережіть дихальні шляхи
🤒 При перших симптомах — не ігноруйте стан

Подбайте про себе та близьких у цей період 🤍

🚨 Коли варто звернутися до лікаря?Якщо сонливість:❗ не минає навіть після повноцінного сну❗ заважає роботі та повсякденн...
29/01/2026

🚨 Коли варто звернутися до лікаря?

Якщо сонливість:
❗ не минає навіть після повноцінного сну
❗ заважає роботі та повсякденному життю
❗ супроводжується запамороченням, апатією, перепадами настрою
❗ поєднується з різкою зміною ваги або серцебиттям

Це може бути сигналом дефіциту заліза, вітаміну D, проблем зі щитоподібною залозою, гормональних збоїв або хронічного стресу.

💬 Пам’ятай: кава - не лікує втому, а лише відтерміновує її. Найкраща інвестиція в енергію - сон, вода і турбота про здоров’я.

Запис доступний онлайн на сайті (посилання в шапці профілю) або direct.

Крапельниці — це медична процедура, яка проводиться виключно за призначенням лікаря 🩺У нашій клініці інфузійна терапія п...
28/01/2026

Крапельниці — це медична процедура, яка проводиться виключно за призначенням лікаря 🩺

У нашій клініці інфузійна терапія призначається ТІЛЬКИ після консультації та оцінки стану здоров’я.
Саме лікар визначає:
☑️ чи є показання
☑️ який інфузійний комплекс доцільний
☑️ склад, дозування та тривалість інфузії

💡 Самостійно «обрати крапельницю» неможливо — і це наша принципова позиція з міркувань безпеки пацієнта.

Доступні інфузійні комплекси та ціни — гортайте в каруселі 👉

27/01/2026

У нашому медичному центрі кожен пацієнт із підтвердженим діагнозом може безкоштовно отримати глюкометр у межах цієї програми.

📍 Не має значення, де саме вам поставили діагноз — у нашій клініці чи в іншому медичному закладі.

📝 Як це працює?

Щоб отримати глюкометр, потрібно:
👉 звернутися до процедурного кабінету
👉 підписати підтвердження отримання
👉 забрати пристрій

📌 Важливо: лише дві умови

1️⃣ Ви є пацієнтом нашої клініки
2️⃣ У вас є підтверджений діагноз цукрового діабету

Ми створили цю програму, щоб підтримати наших пацієнтів і допомогти їм краще контролювати свій стан щодня.

Якщо маєте запитання — звертайтесь до нашої команди в direct 💬

🚽 Громадський туалет - це не те, чого варто боятисяЩоб дізнатись, що передається через сидіння унітазу - гортайте карусе...
26/01/2026

🚽 Громадський туалет - це не те, чого варто боятися

Щоб дізнатись, що передається через сидіння унітазу - гортайте карусель 👉

Найчастіше страх значно більший, ніж реальний ризик.

Чому ризик мінімальний:
▪️ шкіра сідниць — надійний захисний бар’єр
▪️ більшість мікроорганізмів швидко гинуть поза тілом
▪️ для зараження потрібен прямий шлях (слизові, кров),
а не просто контакт неушкодженої шкіри

Але якщо зʼявляється:
▪️ дискомфорт або печіння
▪️ незвичні виділення
▪️ свербіж чи подразнення
▪️ біль у нижній частині живота
- це сигнал прислухатись до себе, а не панікувати.

❗️Важливо: такі симптоми майже ніколи не пов’язані саме з туалетом.
Частіше причина - інфекції, гормональні зміни або чутливість слизових.

Не варто накручувати себе страшними сценаріями -
краще спокійно розібратись і подбати про здоровʼя.

Бо справжній ризик у туалеті - не унітаз, а немиті руки 😉

💬👩‍⚕️ запис на консультацію доступний онлайн на сайті (посилання в шапці профілю) або через direct

19/01/2026

Коли ми щодня робимо одні й ті самі дії, мозок переходить в автопілот: менше рішень —> менше втоми.

Рутина дає відчуття безпеки 🛡️
Передбачуваність заспокоює: мозок не любить хаос і невідомість, тому знайомі ритуали знижують рівень стресу.

Коли дія стає звичкою, мотивація вже не потрібна 🔁
Ти просто робиш — і це працює.

Але є нюанс 👀
Ідеально, коли є стабільна основа + трохи нового.
Рутина тримає, а новизна — розвиває 🧠

А у вас є своя рутина чи ви ще в пошуку?
Напишіть у коментарях 💬

Багато хто не помічає, як щоденні звички впливають на наші внутрішні органи.Недосип, стрес, фастфуд, солодке, сигарети, ...
16/01/2026

Багато хто не помічає, як щоденні звички впливають на наші внутрішні органи.
Недосип, стрес, фастфуд, солодке, сигарети, нестача води — усе це не минає безслідно.

На цих картинках ви бачите, як почуваються ваші органи, коли їм доводиться працювати в «екстремальному режимі».

Ось сигнали, які не варто ігнорувати:

🫀 Постійна втома, серцебиття, тривожність
🫁 Задишка, кашель, відчуття браку повітря
🧠 Розсіяність, проблеми з концентрацією, хронічна сонливість
🫃 Важкість у шлунку, здуття, печія
🟡 Часті перепади рівня цукру, тяга до солодкого
🚽 Закрепи, дискомфорт у кишківнику
💧 Рідке сечовипускання, темний колір сечі

Навіть якщо симптоми здаються «несерйозними», організм уже може просити про допомогу.

Профілактичні огляди — це не про страх.
Це про турботу, спокій і контроль.

📌 Запишіться на консультацію, щоб перевірити стан здоров’я та отримати персональні рекомендації.

15/01/2026

Нагадування про гігієну та профілактичні візити 🦷

Зуби рідко починають турбувати раптово — зазвичай організм довго подає маленькі сигнали, які легко не помітити.
Регулярна гігієна та профілактичні огляди допомагають зберегти усмішку здоровою без складного лікування.

Ось що варто пам’ятати:

✨ Професійна гігієна кожні 6 місяців
Навіть при хорошому домашньому догляді наліт і камінь все одно накопичуються.

✨ Карієс на ранніх стадіях не болить
Але його легко вилікувати, якщо виявити вчасно.

✨ Свіже дихання, здорові ясна та менша чутливість — результат регулярної профілактики.

✨ Профілактика завжди простіша і вигідніша, ніж лікування ускладнень.

Професійна гігієна зубів — 400,00 zł – 460,00 zł

📌 Запис через дірект або онлайн на сайті (посилання в шапці профілю)

Як зрозуміти, що ваш сон неякісний і варто звернутися до спеціаліста? 😴 Навіть якщо ви спите 7–9 годин, сон може не вико...
14/01/2026

Як зрозуміти, що ваш сон неякісний і варто звернутися до спеціаліста? 😴

Навіть якщо ви спите 7–9 годин, сон може не виконувати свою відновлювальну функцію. Зверніть увагу на ці сигнали 👇

➡️ Ви прокидаєтесь втомленими, ніби й не спали
➡️ Протягом дня постійна сонливість або «туман» у голові
➡️ Часті нічні пробудження або поверхневий сон
➡️ Важко заснути, довго крутитесь у ліжку
➡️ Різкі пробудження серед ночі з тривогою або серцебиттям
➡️ Головний біль зранку
➡️ Дратівливість, зниження концентрації, перепади настрою
➡️ Хропіння, затримки дихання уві сні (за словами близьких)

❗ Якщо такі симптоми тривають понад 2–3 тижні, це не просто «втома», а привід звернутися до спеціаліста: сімейного лікаря, невролога або психотерапевта.

💤 Якісний сон — це базова потреба для здоров’я, гормонального балансу й нервової системи.

💬 Для запису або уточнення деталей - пишіть в direct

Не матеріальна річ, а можливість подбати про здоров’я та естетику усмішки 🤍У межах сертифіката:🦷 професійна гігієна зубі...
07/01/2026

Не матеріальна річ, а можливість подбати про здоров’я та естетику усмішки 🤍

У межах сертифіката:
🦷 професійна гігієна зубів
💡 відбілювання зубів лампою BEYOND

Чому саме BEYOND?
✨ одна з найсучасніших систем відбілювання у світі
✨ освітлення зубів на кілька тонів за одну процедуру
✨ безпечна для емалі та ясен
✨ помітний результат одразу після візиту

💰 Ціна сертифіката: 1000 zł
💬 стандартна вартість процедур окремо — 1760 zł

Сертифікат може бути використаний як подарунок близькій людині або для власного планування стоматологічного догляду.

Додаткова інформація:
✔️ сертифікат доступний для придбання до 31 січня
✔️ термін дії — 6 місяців з дати покупки

Для детальної інформації та оформлення сертифіката — пишіть нам у direct 🤍

З 31 січня 2026 року в Польщі набувають чинності нові правила видачі та контролю лікарняних (L4) через ZUS 📝І важливо зн...
05/01/2026

З 31 січня 2026 року в Польщі набувають чинності нові правила видачі та контролю лікарняних (L4) через ZUS 📝
І важливо знати, що дозволено, а що може позбавити виплат 👀 (гортайте карусель)

Коли варто звернутися до лікаря? 🩺
• якщо симптоми заважають працювати
• якщо стан погіршується або не минає
• якщо потрібен офіційний лікарняний та консультація
• якщо не впевнені, чи потрібне L4 саме у вашій ситуації

У Twój Lekarz w Poznaniu ми допоможемо розібратись, правильно оцінити стан і оформити все відповідно до правил 🤍

Запис — онлайн (посилання в шапці профілю) або в direct

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 21:00

Telefon

+48510313343

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój Lekarz w Poznaniu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twój Lekarz w Poznaniu:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria