19/03/2025
Myślisz, że perfekcjonizm 💪🏼 pomaga Ci osiągać lepsze wyniki, abyś mógł być bardziej zadowolony z siebie?
Uważasz, że to dobra droga do osiągnięcia sukcesu i zadowolenia z siebie? Stabilnej samooceny?
Może nawet rzeczywiście tak jest, że wysokie oczekiwania względem siebie i brak akceptacji dla potknięć motywuje Cię wciąż do robienia więcej, szybciej, bardziej...
Domyślam się, że kiedy się uda, czujesz satysfakcję... Albo przynajmniej ulgę.
Ale co robi Ci Twój "wewnętrzny perfekcjonista" gdy jesteś zmęczony, gdy coś zabiera Ci więcej czasu, niż planowałeś, gdy coś nwyjdzie Ci nie tak, jak miało wyjść?
Idealny obraz siebie, do którego zmierzamy pod wpływem perfekcjonizmu powoduje, że akceptujemy siebie wyłącznie warunkowo! Możesz być zadowolony z siebie tylko wtedy, gdy go doganiasz, spełniasz te określone warunki.
Problem w tym, że tego idealnego obrazu nigdy nie da się dogonić na dłużej niż ulotną chwilę 🤷🏼♀️
Potem jest rzeczywistość - jesteśmy ludźmi, mamy swoje ograniczenia... bywamy zmęczeni, zniechęceni, przeciążeni, mylimy się, pojawiają się z nas potrzeby, które wykraczają poza idealne plany...
Porównując się z "idealnym obrazem siebie", nasze ludzkie, prawdziwe odbicie niemal zawsze przegra.
Oto jak perfekcjonizm rujnuje Twoje poczucie własnej wartości! Choć wiem, że miało być odwrotnie...
