Dietetyk mgr Paulina Chrzan

Dietetyk mgr Paulina Chrzan Dietetyk Rehasport Clinic Poznań oraz ORL-Centrum

W codziennej pracy udowadnia, iż zdrowa dieta nie musi być nudna i monotonna

Ten tydzień jest tak intensywny, że czuję, że zaraz wpadnę w jakiś tryb ‚autopilota’ 😅 Ale spójrzcie! Jeszcze się trzyma...
04/12/2025

Ten tydzień jest tak intensywny, że czuję, że zaraz wpadnę w jakiś tryb ‚autopilota’ 😅 Ale spójrzcie! Jeszcze się trzymam! 💪

Wiem, wiem... Wy też czekacie na ten przepis na placuszki a’la Cynamonki z ostatniego posta! 🤤 Przepraszam, że każę Wam czekać, ale montaż filmiku jest nieco bardziej wymagający niż zjedzenie ich wszystkich w 5 minut 🙈

Obiecuję Wam jednak, że przepis pojawi się na profilu NAJSZYBCIEJ, jak to tylko możliwe! Będzie warto, przysięgam!

Tymczasem, życzę Wam cudownego i spokojnego wieczoru! Odpocznijcie za mnie! 😘

03/12/2025

Sprawdźcie razem ze mną i ciekawe, świąteczne tradycje z całego świata! 🌎 🎄
Co Was zaskoczyło najbardziej? 😁

🤯 Przepis, który ZROBI CI DZIEŃ: Pancakes A’la Cynamonki! 🥞Słuchajcie, bo to jest game changer. Zapomnijcie o nudnych śn...
02/12/2025

🤯 Przepis, który ZROBI CI DZIEŃ: Pancakes A’la Cynamonki! 🥞

Słuchajcie, bo to jest game changer. Zapomnijcie o nudnych śniadaniach i dietetycznych deserach „na siłę”.

Oto one: puszyste Pancakes A’la Cynamonki! 🔥

Wjeżdżają jak luksusowy Cinnamon Roll, a mają w sobie tyle dobroci, że możesz je jeść bez wyrzutów sumienia!

Dlaczego musisz je mieć w swoim menu?

• ☀️ Idealne na Śniadanie: Zapewniają energię na start i białko, żeby trzymało Cię do obiadu (koniec z podjadaniem!).
• 🎒 Hit do Szkoły/Pracy: Spakuj do pojemnika i ciesz się pełnowartościowym, dietetycznym deserem w środku dnia. Lepsze niż kanapka, prawda? 😉
• ✨ Pełnowartościowy Deser: Słodycz z klasą! Połączenie smaku i makro, które uszczęśliwi Twoje kubki smakowe i Twoją dietę.

Zobaczcie tylko ten cynamonowy wir i kremowy dodatek. Kto by się oparł?

🤫 A teraz coś do Was...

Przepis mam już skrupulatnie spisany i czeka gotowy do publikacji. Ale wiecie co? Niech wasza aktywność mnie trochę zmotywuje! 😏

Jeśli chcecie, żebym wrzuciła go na dniach (a nie „kiedyś, jak mi się zechce” 😂), to zostawcie tu mnóstwo:

1. ❤️ SERDUSZEK (za samą ideę!)
2. 💬 KOMENTARZY (np. „Chcę przepis!!!”, albo Wasze ulubione emoji cynamonki! ⬇️)
3. 📌 ZAPISÓW (żeby nie uciekł Wam, jak już się pojawi!)
Pokażcie, że jesteście głodni tego przepisu, a obiecuję, że trafi na Wasze stoły szybciej niż myślicie!



Placuszki • cynamonki • cynamon • smak świąt • fit przepisy • święta • śniadanie • szybkie przepisy

Czy warto wybrać się do fizjoterapeuty, nawet jeżeli nic nie boli? Sprawdź co w   mówi na ten temat ekspert! 😁
02/12/2025

Czy warto wybrać się do fizjoterapeuty, nawet jeżeli nic nie boli? Sprawdź co w mówi na ten temat ekspert! 😁

02/12/2025

Sprawdźcie ten hit jesienno-zimowych dni w proteinowej wersji, tylko dla ! 🎃☕️❄️

Dziś 1 Grudnia! Oficjalnie Zaczynamy Świąteczne Odliczanie! ⏱️🎅Pierwsza kartka z kalendarza adwentowego odkryta, a to oz...
01/12/2025

Dziś 1 Grudnia! Oficjalnie Zaczynamy Świąteczne Odliczanie! ⏱️🎅

Pierwsza kartka z kalendarza adwentowego odkryta, a to oznacza, że do świąt zostało już tylko 24 dni czystej magii! ✨

To zdjęcie to piękna pamiątka z zeszłorocznego Poznańskiego Betlejem. Tęsknię za tym klimatem, zapachem pierników, mrugającymi światełkami i kubkiem gorącego, grzanego wina. Trzeba to szybko nadrobić!

Pytanie do Was: Jaka jest pierwsza rzecz, którą musicie kupić/zjeść/wypić, gdy tylko wchodzicie na jarmark? 🥨 Dajcie znać, żebym wiedziała, od czego zacząć w tym roku! 👇



Święta • Betlejem Poznańskie • Grudzień • klimat świąteczny

30/11/2025

🎁 Poczuj magię Świąt z .kosmetyki – Prezent Idealny dla Niej! 🎄

Zaczynamy sezon świąteczny, a to idealny moment, by pomyśleć o wyjątkowym prezencie dla siebie lub bliskiej osoby.

Pielęgnacja Janda w pięknej, świątecznej oprawie to strzał w dziesiątkę!

🌟 PREZENTUJĘ WAM DWA BESTSELLERY:

1. Hyaluron Premium My Clinic (Niebieski): Zestaw z kremem pod oczy, kremem na dzień i dobranoc oraz SPF 50. To super-moc hialuronu dla wypełnienia zmarszczek i długotrwałego nawilżenia, idealna dla cery szukającej intensywnej regeneracji.

2. Expert od Zmarszczek (Złoty): Zawiera hity, takie jak krem „Żelazko Zmarszczek” i Rozjaśniacz Przebarwień. Gładkość, blask i odmłodzenie „jak po zabiegu” połączone z niezbędną ochroną SPF 50!

Niech Twoja skóra rozbłyśnie w blasku choinki! 🥂

🚨 TYLKO DO 24 GRUDNIA!

Wyjątkowe zestawy świąteczne Janda.pl kupisz nawet do -40% taniej!

Z moim kodem: ✨ JANDA5 ✨ dostajesz DODATKOWE 5% RABATU na cały koszyk.

LINK DO SKLEPU W BIO! 👆

Który zestaw ląduje u Ciebie pod choinką? Daj znać! 👇



Pielęgnacja • pielęgnacja twarzy • kosmetyki • skincare •

29/11/2025

Cześć Wam! 🤍

Ostatnio wpadłam na otwarcie nowej restauracji Poznaje w Stary Browar i... nie jestem w stanie opisać tego, co działo się na moim talerzu!

To nie była zwykła kolacja, to była prawdziwa uczta dla zmysłów!

Szef Kuchni Jarosław Kin, kulinarny wirtuoz i zdobywca medali, serwuje fine dining, który łączy rzemiosło z czystymi emocjami.

Każde danie to zaskoczenie, które kończy się „Wow”. 🤩

Serio.

Nieoczywiste połączenia, nastrojowy klimat i obsługa na najwyższym poziomie.

Jeśli szukasz miejsca na wyjątkowy wieczór w Poznaniu – to jest to! Koniecznie sprawdźcie sami! 🤤

Dajcie znać, kto już był! Jakie są Wasze wrażenia?



FineDining • KulinarnaPoezja • FoodiePolska • NoweMiejsce • Restauracja • JedzenieZPasją

Jeśli śniadanie wygląda jak deser, to czy to nadal jest śniadanie… czy już styl życia? 🤭Szybki omlet z airfryera – BEZ c...
23/10/2025

Jeśli śniadanie wygląda jak deser, to czy to nadal jest śniadanie… czy już styl życia? 🤭
Szybki omlet z airfryera – BEZ cukru, BEZ wymówek i BEZ stania przy patelni 💁‍♀️

To będzie Twój nowy poranny nałóg, obiecuję 🍓🔥
Chrupiące boki jak w tarcie, środek jak sernik, a czas robi się SAM.

A najlepsze? ⬇️
• 5 minut roboty
• 0 talentu kulinarnego
• 100% satysfakcji

Przepis wrzucam w kolejnej rolce – chcesz? Zostaw 🍓 w komentarzu, a wyślę Ci go, jak tylko się pojawi 💌

Obserwuj mój profil, bo robimy jedzenie, które jest zdrowe, szybkie i wygląda jak cheat day – tylko bez cheatów 😏



Wiem, że kalendarz mówi „październik”, ale ja dalej próbuję wmówić sobie, że to jeszcze sierpień, tylko trochę wietrzny ...
15/10/2025

Wiem, że kalendarz mówi „październik”, ale ja dalej próbuję wmówić sobie, że to jeszcze sierpień, tylko trochę wietrzny 😅🌴
Nie umiem się pożegnać z latem — moje ciało niby w Polsce, ale dusza dalej w sandałach, z arbuzem w ręku i filtrem SPF 50 💁‍♀️🍉

Jesień pachnie fajnie, ale… zimne poranki, płaszcze i „czy już można grzańca?” to jeszcze nie mój etap 🥶😂
Za to środa? Zawsze tak! ✨
Środowy vibe = kawa smakuje lepiej, a humor wraca szybciej (szczególnie po tym, jak widzę, że pokochaliście ostatni przepis 💚).

Obiecuję – kolejna pochrzaniona dawka inspiracji już w drodze.
A Ty? Nadal czy już i swetry po uszy? 😏👇



Adres

Bułgarska 17
Poznan
60-320

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mgr Paulina Chrzan umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk mgr Paulina Chrzan:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Dietetyk Paulina Anna Chrzan

Specjalizacja w Dietetyce Klinicznej oraz Sportowej.

Możliwość konsultacji w celu redukcji masy ciała, dietoterapii schorzeń metabolicznych, zaburzeń tarczycy czy rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych.

Żywienie kobiet ciężarnych.