03/11/2025
🩵 Listopad to miesiąc, w którym szczególnie przypominamy o zdrowiu mężczyzn.
Rak prostaty i rak jąder to najczęstsze nowotwory występujące u mężczyzn — i choć wcześnie wykryte są w pełni uleczalne, wciąż zbyt wielu panów trafia do lekarza zbyt późno.
📊 Statystyki nie pozostawiają złudzeń:
🔹 co trzeci mężczyzna między 50. a 80. rokiem życia zachoruje na raka prostaty,
🔹 aż 80% mężczyzn po 80. roku życia zmaga się z tym nowotworem,
🔹 rak jąder, choć rzadziej spotykany, dotyka głównie młodych mężczyzn – między 20. a 40. rokiem życia.
🧠 Profilaktyka ma ogromne znaczenie.
Wczesne wykrycie nowotworu daje niemal 100% szans na wyleczenie. Dlatego:
✅ wykonuj regularne badania profilaktyczne prostaty (PSA, USG),
✅ nie lekceważ żadnych niepokojących objawów – bólu, zgrubień, zmian w wyglądzie jąder,
✅ rozmawiaj z lekarzem o badaniach genetycznych, jeśli w rodzinie występowały przypadki nowotworów.
✋ Samobadanie jąder krok po kroku:
• Przygotowanie. Stojąc przed lustrem, delikatnie obejrzyj mosznę. Zwróć uwagę, czy nie ma żadnych widocznych zmian w wyglądzie skóry, takich jak obrzęki czy asymetria.
• Delikatnie unieś jądro jedną ręką. Drugą ręką (kciukiem oraz dwoma palcami) delikatnie chwyć jądro.
• Palpacja: Ostrożnie i powoli przetaczaj jądro między palcami, starając się wyczuć wszelkie guzki, stwardnienia czy nieprawidłowe struktury. Każde jądro powinno mieć gładką, owalną powierzchnię.
• Porównanie obu jąder. Pamiętaj, że naturalnie jedno jądro może być nieco większe od drugiego. Jednakże, wyczuwalna zmiana w rozmiarze lub kształcie powinna wzbudzić niepokój.
Na co zwrócić uwagę podczas samobadania?
• guzki lub stwardnienia (często wielkości grochu);
• zmiana wielkości, kształtu lub ciężaru jednego z jąder;
• obrzęk lub ból;
• uczucie ciężkości w mosznie lub ból promieniujący do podbrzusza.
W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości, niezwłocznie skonsultuj się z urologiem. Pamiętaj, że większość zmian nie oznacza raka, ale wymagają one specjalistycznej diagnostyki,
np. badania USG.
Rak jądra rozwija się szybko, ale wcześnie wykryty jest w 95% przypadków w pełni wyleczalny. Regularne badania mogą uratować życie, dlatego warto wprowadzić tę praktykę.
🧔 Dbanie o zdrowie to nie słabość – to odpowiedzialność.
Regularne badania, rozmowa o zdrowiu i chwila dla siebie mogą uratować życie.
