Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Magic Hands Fizjoterapia, Piłsudskiego 100, Poznan (2025)

17/10/2025

⚡ Jak adrenalina działa na mięśnie? Dowiedz się więcej!

🔥 Adrenalina to hormon stresu, który przygotowuje ciało do działania – „uciekaj lub walcz”. Wpływa nie tylko na serce i ciśnienie, ale również bezpośrednio na mięśnie.

💥 W momencie stresu mięśnie napinają się, by zwiększyć gotowość do ruchu. Jednak gdy stres utrzymuje się zbyt długo, organizm nie wraca do równowagi, a napięcie staje się przewlekłe.

📌 Skutki przewlekłego działania adrenaliny:

🧱 Sztywność karku i barków
💢 Bóle głowy i szczękościsku
🦴 Zablokowania w odcinku piersiowym i lędźwiowym
🧘‍♂️ Zaburzenia postawy i zmęczenie mięśni

👨‍⚕️ Fizjoterapia pomaga „wyłączyć” chroniczne napięcie poprzez techniki manualne, oddechowe i powięziowe. Praca z ciałem przywraca równowagę układu nerwowego, a tym samym – zdrowy tonus mięśniowy.

💡 Warto pamiętać: zdrowe mięśnie to nie tylko siła, ale i zdolność do rozluźnienia.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

16/10/2025

🎓 Kolejne doświadczenie zdobyte! Co tym razem? Sprawdź! 👇

🫶 W ostatni czwartek, piątek oraz sobotę miałem przyjemność uczestniczyć w intensywnych warsztatach z Fascial Manipulation wg Stecco, które koncentrowały się na diagnostyce i terapii dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego oraz spiralnych połączeń powięziowych wpływających na naszą postawę i sposób poruszania się.

🧩 Podczas szkolenia zgłębiałem zależności pomiędzy napięciami w różnych segmentach ciała – od stóp aż po głowę. Uczyłem się, jak nieprawidłowe ustawienie miednicy może wpływać na bark, a napięcie w przeponie – na ruchomość szyi. To niesamowite, jak całościowo należy patrzeć na ludzki organizm!

📚 Część praktyczna warsztatów to diagnozowanie postawy, analiza zaburzeń w obrębie łańcuchów powięziowych i praca z punktami koordynacyjnymi, które potrafią diametralnie zmienić sposób, w jaki ciało reaguje na ruch i ból.

💡 Co daje metoda Stecco pacjentom?

🔹 Skuteczne działanie w przypadku przewlekłych bóli mięśni i stawów
🔹 Poprawę elastyczności i ślizgu tkanek
🔹 Wpływ na prawidłową postawę i wzorce ruchowe
🔹 Usprawnienie funkcjonowania narządów wewnętrznych poprzez pracę z napięciami powięzi

🧠 Jak zwykle – ogrom wiedzy, inspiracji i praktycznych narzędzi, które już niedługo wykorzystam w pracy z Wami w gabinecie. Każde takie doświadczenie to kolejny krok do jeszcze skuteczniejszej terapii 💪

😏 Już nie mogę się doczekać, żeby zastosować nowe techniki w praktyce! Do zobaczenia na wizycie!

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

14/10/2025

💆‍♂️ 5 najczęstszych powodów, przez które może boleć Cię szyja.. SPRAWDŹ!

🧠 Ból szyi to jeden z najczęstszych problemów wśród osób pracujących w pozycji siedzącej. Sztywność, ograniczenie ruchu i uczucie ciężaru głowy mogą mieć wiele przyczyn.

📌 Oto 5 najczęstszych z nich:

1️⃣ 📱 Długotrwała praca przy komputerze lub telefonie („szyja smartfonowa”)
2️⃣ 🪑 Nieprawidłowa postawa – wysunięta głowa, zapadnięte barki
3️⃣ 💢 Stres i napięcia emocjonalne przenoszone na mięśnie karku
4️⃣ 🦴 Zmiany przeciążeniowe w odcinku szyjnym (np. dyskopatia)
5️⃣ 💨 Brak ruchu i osłabienie mięśni stabilizujących głowę

🧘‍♂️ Fizjoterapia koncentruje się na przywróceniu prawidłowej biomechaniki, rozluźnieniu mięśni i reedukacji postawy. Stosuje się m.in. terapię manualną, neuromobilizacje, ćwiczenia wzmacniające i kinesiotaping.

💡 Regularna praca nad ruchomością szyi to nie tylko sposób na brak bólu, ale też lepsze samopoczucie i koncentrację.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

13/10/2025

🦵 Czy jedna noga może być „krótsza” od drugiej? Dowiedz się więcej!

🤔 Wielu pacjentów słyszy podczas wizyty u fizjoterapeuty, że jedna noga jest „krótsza”. W większości przypadków nie chodzi jednak o rzeczywistą różnicę długości kości, a o tzw. funkcjonalne skrócenie kończyny – wynikające z napięć mięśniowych lub ustawienia miednicy.

📉 Gdy jedna strona ciała jest bardziej napięta, miednica ustawia się skośnie, co optycznie „skracza” nogę. Z czasem prowadzi to do przeciążeń kolan, bioder i kręgosłupa.

📌 Najczęstsze przyczyny:

🦴 Nierówne ustawienie miednicy lub rotacja w biodrze
⚙️ Napięcia mięśni pośladkowych, przywodzicieli i mięśni lędźwiowych
💥 Przebyte urazy, skręcenia lub zaburzenia chodu
🧠 Wady postawy i kompensacje wynikające z bólu

👨‍⚕️ Fizjoterapeuta może ocenić, czy różnica jest strukturalna (rzadko) czy funkcjonalna (zdecydowanie częściej). Terapia obejmuje mobilizacje stawów biodrowych, pracę na powięzi, techniki wyrównujące napięcia i indywidualne ćwiczenia korekcyjne.

💡 Im szybciej skorygujemy dysbalans, tym mniejsze ryzyko przeciążeń i asymetrii w innych częściach ciała – szczególnie w kręgosłupie.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

07/10/2025

🧠 Zespół jelita drażliwego – czy fizjoterapia może pomóc?

🫡 Zespół jelita drażliwego (IBS) to nie tylko problem układu pokarmowego. To złożone zaburzenie, w którym ogromną rolę odgrywa również układ nerwowy i powięziowy.

😬 Objawy, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, uczucie „kamienia” w żołądku czy nieregularne wypróżnienia, mogą mieć swoje źródło nie tylko w jelitach, ale też w napięciach mięśniowych i stresie.

➡️ W fizjoterapii coraz częściej podchodzimy do IBS w sposób całościowy. Analizujemy napięcia w obrębie brzucha, przepony, klatki piersiowej oraz miednicy – to właśnie tam często dochodzi do zaburzeń, które mogą wpływać na funkcjonowanie jelit.

🩵 Jak fizjoterapia może pomóc pacjentom z IBS?

💨 Poprzez pracę z przeponą i oddechem – normalizacja napięcia w tym rejonie poprawia perystaltykę jelit i redukuje objawy bólowe.
🤲 Terapia wisceralna i powięziowa – pomaga przywrócić prawidłowe napięcie tkanek w okolicy jamy brzusznej.
🧘‍♀️ Redukcja stresu i napięcia mięśniowego – praca z ciałem wpływa korzystnie na układ nerwowy, który w IBS często reaguje zbyt intensywnie.
🥦 Edukacja i profilaktyka – uczymy pacjenta, jak świadomie reagować na objawy, kontrolować oddech i unikać przeciążeń w rejonie brzucha.

🧐 Warto podkreślić, że fizjoterapia nie zastępuje leczenia gastroenterologicznego, ale może być jego doskonałym uzupełnieniem.

👐 Poprzez pracę manualną i trening oddechowy wspieramy funkcjonowanie jelit, a co za tym idzie – poprawiamy komfort życia pacjenta.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

01/10/2025

⚡ Czym są neuralgie? Dowiedz się więcej!

🧐 Neuralgia to rodzaj bólu, który pochodzi z uszkodzenia, podrażnienia lub ucisku nerwu.

😬 W przeciwieństwie do „zwykłego” bólu mięśniowego czy stawowego, neuralgia ma charakter ostry, przeszywający, piekący lub kłujący i często pojawia się nagle.

🫡 Pacjenci opisują ją jako „prąd”, „palenie” albo „igiełki”.

🟥 Najczęściej spotykane neuralgie to:

🧠 Neuralgia nerwu trójdzielnego – silne bóle twarzy, zwykle jednostronne.
🌬 Neuralgia międzyżebrowa – ból nasilający się przy oddychaniu czy kaszlu.
🦴 Neuralgia nerwu kulszowego – promieniujący ból od pośladka w dół nogi.
👂 Neuralgia nerwu uszno-skroniowego – ból okolicy ucha, żuchwy i skroni.

💪 Fizjoterapia odgrywa ważną rolę w łagodzeniu dolegliwości nerwowych. Jedną z metod, która znajduje zastosowanie, jest metoda STECCO – terapia manualna powięzi.

👉 Poprzez pracę w określonych punktach powięziowych można wpłynąć na napięcia w obrębie układu mięśniowo-powięziowego, które wtórnie podrażniają nerwy i wywołują objawy bólowe.

🤝 STECCO nie działa bezpośrednio na sam nerw, ale przywracając prawidłowy ślizg powięzi i równowagę napięciową, może zmniejszać ucisk i drażnienie struktur nerwowych.

💙 To sprawia, że objawy neuralgii bywają mniej dokuczliwe, a pacjent szybciej wraca do normalnego funkcjonowania.

✊ Jeśli odczuwasz bóle, które mają charakter „prądu” lub przeszywającej fali, nie zwlekaj – warto skonsultować się ze specjalistą, aby znaleźć źródło problemu i wdrożyć odpowiednią terapię.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

29/09/2025

🔥 Refluks, a metoda STECCO – czy ta metoda może pomóc?

😶‍🌫️ Refluks żołądkowo-przełykowy to problem, który najczęściej kojarzymy z układem pokarmowym.

👉 Jednak w praktyce fizjoterapeutycznej coraz częściej zwraca się uwagę na rolę układu powięziowego, który łączy narządy wewnętrzne z układem ruchu.

👀 Metoda STECCO opiera się na pracy z punktami powięziowymi, które mogą wpływać nie tylko na mięśnie i stawy, ale także na funkcjonowanie narządów trzewnych.

🤲 W przypadku refluksu terapeuta analizuje m.in. obszary klatki piersiowej, przepony i jamy brzusznej, które mogą być źródłem zaburzeń napięcia.

✨ Dlaczego to WAŻNE?

🔑 Przepona pełni kluczową rolę zarówno w oddychaniu, jak i w utrzymaniu bariery między żołądkiem a przełykiem.

😬 Jej nadmierne napięcie lub zaburzenia pracy mogą sprzyjać cofaniu się treści pokarmowej.

🩶 Poprzez techniki STECCO możliwe jest przywrócenie równowagi w obrębie powięzi, poprawa pracy przepony i zmniejszenie objawów refluksu.

🟥 Nie oznacza to jednak, że fizjoterapia zastąpi leczenie gastroenterologiczne – to podejście wspierające, które dobrze sprawdza się u pacjentów w połączeniu z konsultacją lekarską, zmianą diety i stylu życia.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

22/09/2025

🌀 Proste ćwiczenia wspierające zdrowie powięzi - wypróbuj!

🕸️ Powięź to sieć tkanki łącznej, która otacza mięśnie, narządy i łączy całe ciało w jeden funkcjonalny system.

👊 Gdy działa prawidłowo – poruszamy się lekko i swobodnie. Kiedy jednak dochodzi do przeciążeń, stresu czy braku ruchu, powięź może sztywnieć i powodować ból, ograniczenia, a nawet promieniowanie do innych części ciała.

👉 Dlatego tak ważne jest regularne dbanie o jej elastyczność! Dobra wiadomość – nie trzeba od razu skomplikowanych treningów. Wystarczy wpleść do codzienności kilka prostych ćwiczeń:

✅ Przykłady ćwiczeń wspierających zdrowie powięzi:

🌊 Płynne ruchy kręgosłupa w zgięciu i wyproście – np. w klęku podpartym, aby uruchomić cały odcinek od szyi po lędźwia
⚡ Dynamiczne krążenia ramion – mobilizują barki i poprawiają ukrwienie powięzi w obrębie obręczy barkowej
🦵 Przetaczanie stopy po piłeczce – prosty automasaż, który pobudza receptory powięziowe i rozluźnia całe ciało
🧘 Ćwiczenia oddechowe z ruchem klatki piersiowej – oddech to jeden z najważniejszych „napinaczy” i „rozluźniaczy” układu powięziowego

💡 Pamiętaj – powięź lubi ruch zróżnicowany i płynny. Dlatego świetnie sprawdza się taniec, stretching, joga czy nawet zwykłe przeciąganie się w ciągu dnia. To drobne nawyki, które robią ogromną różnicę!

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

15/09/2025

💪 Zaburzenia ruchomości stawu barkowego – skąd się biorą i jak je leczyć?

👀 Staw barkowy to najbardziej ruchomy staw w naszym ciele – pozwala nam sięgać, podnosić, rzucać i wykonywać mnóstwo codziennych czynności.

😬 Niestety, właśnie przez swoją złożoność jest też podatny na urazy i ograniczenia.

🙋 Zaburzenia ruchomości barku mogą objawiać się bólem, sztywnością lub wręcz niemożnością uniesienia ręki.

💥 Najczęściej problem wynika z przeciążeń, urazów (np. naderwanie stożka rotatorów), zmian zwyrodnieniowych czy stanów zapalnych.

🫡 Bardzo znanym przykładem jest tzw. zamrożony bark, gdzie dochodzi do znacznego ograniczenia ruchu i silnego bólu – nawet podczas snu.

👀 Objawy, na które warto zwrócić uwagę:

🔹 Ból barku nasilający się przy podnoszeniu ręki
🔹 Trudność w wykonywaniu prostych czynności – np. ubieraniu się czy sięganiu na półkę
🔹 „Trzaski” lub uczucie blokady podczas ruchu
🔹 Sztywność barku, szczególnie rano lub po dłuższym bezruchu

🧑‍⚕ Jak pomaga fizjoterapia?

🏋️‍♂️ Indywidualnie dobrane ćwiczenia – wzmacniające i przywracające zakres ruchu
🤲 Terapia manualna – mobilizacje, techniki powięziowe, które poprawiają elastyczność tkanek
🧠 Edukacja pacjenta – jak unikać przeciążeń i dbać o bark w codziennych czynnościach

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

11/09/2025

🤔 Co różni metodę Stecco od masażu powięziowego?

Choć obie metody dotyczą pracy z powięzią, ich cel i sposób działania znacząco się różnią.

🔹 Masaż powięziowy – skupia się na poprawie elastyczności tkanek i zmniejszeniu napięć. Jest to technika manualna, której efektem jest lepsze ukrwienie, rozluźnienie oraz poprawa ruchomości. Działa głównie lokalnie – tam, gdzie odczuwasz ból czy ograniczenie.

🔹 Metoda Stecco – to terapia oparta na badaniach naukowych, która analizuje cały system powięziowy. W jej centrum znajdują się tzw. punkty koordynacyjne (CC), odpowiadające za prawidłowy ślizg między warstwami powięzi. Fizjoterapeuta nie tylko „rozluźnia” tkanki, ale przywraca prawidłową mechanikę ruchu w całym łańcuchu powięziowym. Dzięki temu efekty są często głębsze i trwalsze.

📌 W praktyce oznacza to, że pacjent z bólem barku może mieć przyczynę problemu np. w zaburzeniu napięcia powięzi w klatce piersiowej albo w odcinku szyjnym. Metoda Stecco pozwala takie powiązania odnaleźć i skutecznie leczyć.

💡 Podsumowując:
💆 Masaż powięziowy → działa miejscowo, przynosi ulgę i poprawia elastyczność.
🧠 Stecco → działa globalnie, analizuje cały układ ruchu i przywraca jego prawidłową funkcję.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

08/09/2025

🌍 Światowy Dzień Fizjoterapii – od fizjoterapeuty dla innych fizjoterapeutów!

❤️ Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii – dzień, w którym warto zatrzymać się na chwilę i docenić naszą pracę, ale też przypomnieć sobie, jak wielki wpływ mamy na życie pacjentów.

💁 Każdy masaż, mobilizacja, ćwiczenie czy konsultacja to małe, ale znaczące kroki w kierunku poprawy jakości życia drugiego człowieka.

💡 Dlaczego nasza rola jest tak ważna?

💪 Nie leczymy tylko mięśni i stawów – przywracamy funkcję, mobilność, niezależność i pewność siebie.

😄 Wspieramy powrót do aktywności po urazach, chorobach neurologicznych czy ortopedycznych. Nasza praca często nie jest widoczna od razu, ale jej efekty zostają na lata.

🤝 Warto pamiętać o sobie:

💆‍♂️ dbaj o ergonomię własnej pracy – nasze ciało to nasz najważniejszy „sprzęt”,
📚 nie przestawaj się szkolić – nowe metody, takie jak STECCO, techniki powięziowe czy trening funkcjonalny, dają nam coraz więcej możliwości,
🧠 dziel się doświadczeniem – mentoring i współpraca w zespole to klucz do lepszej opieki nad pacjentem.

😎 Świętując dzisiaj, warto też spojrzeć w przyszłość.

🫶 Każda innowacja w fizjoterapii, każdy nowy kurs, każda technika, którą poznajemy, zwiększa skuteczność naszej pracy i pozwala pomagać jeszcze większej liczbie pacjentów.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

01/09/2025

🤔 Czym są neuralgie? Dowiedz się więcej! 💙

🫵 Neuralgia to jeden z rodzajów bólu, który pochodzi bezpośrednio z układu nerwowego. Nie jest to „zwykły” ból mięśni czy stawów – tutaj problem tkwi w podrażnieniu lub uszkodzeniu nerwu.

👀 Jak wygląda taki ból?
🔥 ostry, przeszywający lub „elektryzujący”,
⚡ pojawia się nagle, nawet przy niewielkim bodźcu,

🎯 ma charakter punktowy – np. w okolicy twarzy, kręgosłupa, żeber.

👀 Najczęściej występują neuralgie nerwu trójdzielnego (ból twarzy), potylicznego (ból z tyłu głowy) czy międzyżebrowego (ból w klatce piersiowej).

🧐 Ważne, by pamiętać, że neuralgia może być zarówno osobnym schorzeniem, jak i objawem innych problemów – np. zmian zwyrodnieniowych, ucisku korzeni nerwowych czy napięcia mięśniowo-powięziowego.

👉 W terapii neuralgii coraz większą rolę odgrywa fizjoterapia metodą STECCO. To podejście skupia się na pracy z powięzią – tkanką, która otacza mięśnie i nerwy. Jeśli jest ona zbyt napięta, może drażnić struktury nerwowe i nasilać ból.

👐 Dzięki odpowiednim technikom manualnym możliwe jest zmniejszenie napięcia, poprawa ślizgu powięzi oraz redukcja dolegliwości bólowych.

➡️ Fizjoterapia w przypadku neuralgii opiera się na zmniejszaniu napięcia tkanek, poprawie ruchomości oraz stosowaniu technik manualnych i ćwiczeń, które odciążają nerwy.

🫡 Często to właśnie połączenie terapii z odpowiednią diagnostyką daje najlepsze rezultaty.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📞 +48 781 690 628
🗓️ https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

👇 Gdzie nas znajdziesz:

📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

Magic Hands Fizjoterapia

17/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

07/10/2025

01/10/2025

29/09/2025

22/09/2025

15/09/2025

11/09/2025

08/09/2025

01/09/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00