Saga Szkoła Jogi

16/02/2026

ZAPISY NA LETNI WYJAZD ZBIERAMY DO 31 MARCA

15/02/2026

Warsztaty na Dzień Kobiet
8 Marca Niedziela 12.00-14.00
100zł od osoby
Prowadząca Karolina Tomkowiak
Na warsztatach wykonamy:
Jogę twarzy
Masaż brzucha
Asany regulące hormony i cykl miesiączkowy
Wzmocnimy i rozluźnimy dno miednicy
Asany zmniejszające stres i przynoszące
ulgę przy bólach pleców, PMS
Przyjdź ze swoją matą 😊🙏🏻 kod do domofonu 3 kluczyk 1429
Zapisy sms 505429781 (w smsie podamy Tobie numer konta do wpłaty).

14/02/2026

14/02/2026

„Fotograf ustawia ludzi, żeby pozowali dla niego. Instruktor jogi ustawia ludzi, żeby pozowali dla siebie samych.”

A photographer gets people to pose for him. A yoga instructor gets people to pose for themselves.

T. Guillemets

13/02/2026

Weekend w szkole jogi:
PIĄTEK 13 luty
- [x] 17.30-18.30 PILATES Karolina
- [x] 19.00-20.15 yoga - początkujący Karolina
SOBOTA 14 luty
- [x] 8.30-9.50 yoga zaawansowana Agata
- [x] 10.00-11.10 yoga Iyengara Agata
- [x] 11.15-12.15 yoga terapeutyczna: ćwiczenia, które leczą wzrok, poprawa widzenia. Yoga terapeutyczna dla oczu. Agata
15.00-17.00 Walentynkowy Warsztat zapisy sms 505429781 cena 200 zł od pary. Karolina
NIEDZIELA 15 luty
- [x] 8.30-9.45 yoga Iyengara Karolina
- [x] 10.00-11.15 yoga Iyengara Karolina
Wszystkie Zajęcia bez zapisów.
Kod do domofonu 3 kluczyk 1429.
Honorujemy: 30 dniowe szkolne karnety, multisport, pzusport, fitprofit. Możesz również zakupić pojedyncze wejście.
UPRZEJMIE PROSIMY O PRZYNOSZENIE WŁASNYCH MAT. SZKOŁA NIE UDOSTĘPNIA MAT DO ĆWICZEŃ.

13/02/2026

Walentynkowa Joga w parach
(Prowadząca Karolina Tomkowiak)
Na warsztatach połączymy tradycyjne asany z elementami akrobatyki, masażu tajskiego i wzajemnego wsparcia, co wzmacnia zaufanie, komunikację, elastyczność i pogłębia relację, pomagając tworzyć bardziej zaawansowane figury i budować wspólną harmonię. Kluczowe są bezpieczeństwo, cierpliwość, otwartość, komunikacja i słuchanie swojego ciała, co czyni ją idealną formą wspólnego spędzania czasu i budowania więzi.

14 luty sobota 15.00-17.00
Przyjdź ze swoją parą i swoją matą 😊🙏🏻
Cena : 200 zł od pary
Zapisy sms 505429781 (w smsie podamy Tobie numer konta do wpłaty).

12/02/2026

Weekend w szkole jogi:
PIĄTEK 13 luty
- [x] 8.30-9.45 yoga łagodna Agata
- [x] 17.30-18.30 PILATES Karolina
- [x] 19.00-20.15 yoga - początkujący Karolina
SOBOTA 14 luty
- [x] 8.30-9.50 yoga zaawansowana Agata
- [x] 10.00-11.10 yoga Iyengara Agata
- [x] 11.15-12.15 yoga terapeutyczna: ćwiczenia, które leczą wzrok, poprawa widzenia. Yoga terapeutyczna dla oczu. Agata 15.00-17.00 Walentynkowy Warsztat zapisy sms 505429781 cena 200 zł od pary. Karolina
NIEDZIELA 15 luty
- [x] 8.30-9.45 yoga Iyengara Karolina
- [x] 10.00-11.15 yoga Iyengara Karolina
Wszystkie Zajęcia bez zapisów.
Kod do domofonu 3 kluczyk 1429.
Honorujemy: 30 dniowe szkolne karnety, multisport, pzusport, fitprofit. Możesz również zakupić pojedyncze wejście.
UPRZEJMIE PROSIMY O PRZYNOSZENIE WŁASNYCH MAT. SZKOŁA NIE UDOSTĘPNIA MAT DO ĆWICZEŃ.

11/02/2026

Wszystkie Zajęcia bez zapisów.
Kod do domofonu 3 kluczyk 1429.
Honorujemy: 30 dniowe szkolne karnety, multisport, pzusport, fitprofit. Możesz również zakupić pojedyncze wejście.
UPRZEJMIE PROSIMY O PRZYNOSZENIE WŁASNYCH MAT. SZKOŁA NIE UDOSTĘPNIA MAT DO ĆWICZEŃ.

10/02/2026

Większość ludzi mówi, że chce zmiany, ale bardzo niewielu chce kosztów, które się z tym wiążą.
Zmiana sama w sobie nie jest straszna.
STRATA JEST
Utrata komfortu, utrata tożsamości, utrata znajomych nawyków, nawet utrata znanego nam cierpienia jest trudna.
Trzymamy się rutyny, która nas wyniszcza, bo jest nam znana, a wszystko co nieznane wzbudza niepokój.
Pozostajemy w cyklach, na które narzekamy, bo są „bezpiecznie” przewidywalne.
Nazywamy to cierpliwością, lub dbaniem o siebie, ale przez większość czasu to po prostu komfort NOSZENIA MASKI.
„Prawdziwa zmiana zawsze coś zabiera, zanim coś odda. „

Ludzie opierają się zmianom, ponieważ kochają „znajome cierpienie. ” Opierają się zmianom, ponieważ ich ciała nauczyły się, że niepewność równa się strach, bo przecież przewidywalność to regulacja w świecie, który nie zapewnia nam zbyt dużo poczucia bezpieczeństwa.

Układ nerwowy za każdym razem wybierze znane zamiast nieznanego. Nie dlatego, że jest leniwy, ale dlatego, że próbuje przetrwać.

Dla wielu ludzi zmiana nie zaczyna się od straty. Zaczyna się od wsparcia.

Problemem nie jest nastawienie, lecz to, czy ludzie mają środowisko, które umożliwia im rozwój. Jeśli Twoje ciało jest przeciążone, nie potrzebujesz wykładu o komforcie. Potrzebujesz warunków, które zmniejszą obciążenie, aby połączenie i kreatywność mogły wrócić do siebie.

A takie środowisko, takie warunki i takich ludzi znajdziesz w Saga Szkoła Jogi

Na 📸 Ewa, Małgosia, Basia wychodzące po porannych zajęciach jogi ( praktykują z nami codziennie od pon do pt o 8.30 ) 🙏🏻🙏🏻♥️♥️🧘🏻‍♀️

08/02/2026

Mamy kolejne Jogowe Dzieciątko. Gratulacje od całej szkoły jogi dla szczęśliwych rodziców. Piotruś ćwiczył z nami od poczęcia aż do samego rozwiązania. Jest spokojny , dużo je i ciągle uśmiechnięty. Prawdziwy mały Jogin 😅

08/02/2026

Już w sobotę Walentynkowe warsztaty w parach .
Zapraszamy
Dużo zabawy , śmiechu ale też ciekawej pracy z ciałem ❤️❤️❤️❤️❤️

06/02/2026

Weekend w szkole jogi:
PIĄTEK 6 luty
- [x] 17.30-18.30 PILATES Karolina
- [x] 19.00-20.15 yoga - początkujący Justyna
SOBOTA 7 luty
- [x] 8.30-9.50 yoga zaawansowana Agata
- [x] 10.00-11.10 yoga Iyengara Agata
- [x] 11.15-12.15 yoga terapeutyczna: ćwiczenia na depresję, asany stosowane w stanach obniżonego nastroju/ Agata
NIEDZIELA 8 luty
- [x] 8.30-9.45 yoga Iyengara Karolina
- [x] 10.00-11.15 yoga Iyengara Karolina
Wszystkie Zajęcia bez zapisów.
Kod do domofonu 3 kluczyk 1429.
Honorujemy: 30 dniowe szkolne karnety, multisport, pzusport, fitprofit. Możesz również zakupić pojedyncze wejście.
UPRZEJMIE PROSIMY O PRZYNOSZENIE WŁASNYCH MAT. SZKOŁA NIE UDOSTĘPNIA MAT DO ĆWICZEŃ.